A lo largo de los años, han circulado varios mitos de belleza sobre cómo aumentar el crecimiento de las uñas . Pero, ¿alguna vez imaginarías que el producto se promociona para ayudar en ese objetivo es, por ello, Toothpaste? Los YouTubers y los Tiktokkers han estado alabando los méritos de la carretera de menta, alegando que aplicarlo a toda su uña y dejarlo reposar durante unos minutos antes de limpiarse, ayudará a darle claridad a las uñas y, lo que es más, ayudarlos, fortalecerse y a un ritmo rápido.
Si esto suena demasiado bueno para ser verdad, estamos contigo. Entonces, preguntamos a los dermatólogos certificados por la junta Marisa Garshick, MD y Blair Murphy-Rose, MD, así como la propietaria de Salon Marcela Correa, ya sea que haya alguna verdad detrás de usar pasta de dientes para uñas más largas y saludables.
Adelante, descubra si la aplicación de pasta de dientes puede darle las uñas de sus sueños.
Conocer a los expertos
- Marisa Garshick , MD, es un dermatólogo médico y médico certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.
- Blair Murphy-Rose , MD, es un dermatólogo médico y médico certificado por la junta de Nueva York.
- Marcela Correa es una pedicurista médica y propietaria de Agregar NYC .
¿Es buena la pasta de dientes para tus uñas?
Ninguno de nuestros expertos recomienda usar pasta de dientes en las uñas para promover el crecimiento, ya que los resultados de la investigación para respaldar esta afirmación simplemente no están allí. Sin embargo, anecdóticamente, puede ayudar a mejorar la apariencia general. 'Se cree que el blanqueamiento de la pasta de dientes puede ayudar a uñas blanqueadas y eliminar las manchas de superficie '', dice Garshick. Ella señala específicamente las fórmulas con bicarbonato de sodio como una herramienta potencial para eliminar las manchas de las uñas. ' Bicarbonato Tiene propiedades de blanqueamiento natural '', dice ella. Cuando se usa una pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio en las uñas, puede ayudar a blanquearlos de la forma en que puede blanquear los dientes.
Correa dice que las personas también usan pasta de dientes 'para Eliminar esmalte de uñas obstinado residuos que podrían dejarse atrás después de usar la acetona, especialmente alrededor del área de la cutícula. Ella agrega que el peróxido de hidrógeno Encontrado en la pasta de dientes blanqueador 'tiene un efecto de blanqueo reconocido'.
Cómo usar la pasta de dientes para uñas brillantes
Cuando se trata de usar la pasta de dientes en las uñas como agente aclarador, desea usarla correctamente. Algunas personas lo aplican y lo dejan durante 10 a 15 minutos, dice Garshick. Luego enjuague con agua tibia con un cepillo de dientes o un cepillo de uñas para ayudar a eliminar las manchas.
Efectos secundarios potenciales
Es importante leer las etiquetas de pasta de dientes para garantizar que los ingredientes no desencadenen la inflamación o la irritación de la piel. 'Gente que tiene subyacente Sensibilidad de la piel O las alergias deben leer los ingredientes cuidadosamente antes de intentar una pasta de dientes DIY para las uñas ', dice Correa.
Para una alternativa más amigable, tópica Se ha informado que el uso de la vitamina E trata una condición específica conocida como 'Síndrome de uñas amarillas'. Garshick dice que la vitamina E, en comparación con la pasta de dientes, tiene muchos más beneficios para la salud general de las uñas, lo que la convierte en una mejor opción.
Consejos de nutrición aprobados por el dermatólogo para el crecimiento de las uñas
Cuando se trata de una salud óptima de las uñas, la pasta de dientes no es una panacea. De hecho, hay varios consejos recomendados por el médico preferido para mantener las uñas con un aspecto fresco y limpio. La dieta es un factor crucial, y nuestros expertos sugieren asegurarse de que esté comiendo alimentos densos en nutrientes llenos de antioxidantes, hierro y biotina . 'Muchas vitaminas y minerales son importantes para la salud de las uñas. Para mejorar la salud de las uñas desde el interior, es fundamental una dieta bien equilibrada '', dice Murphy-Rose. Entre otros, las uñas requieren buenas fuentes de proteínas, calcio y vitamina D, hierro, vitaminas del complejo B y antioxidantes. Una dieta rica en hierro incluye cereales que son fortificados con hierro, espinacas, varias carnes rojas magras, pollo y pescado, tofu y frijoles.
Murphy-Rose sugiere agregar fuentes adicionales de proteínas magras y verduras de hoja verde a su dieta para ampliar la salud de las uñas ', así como los alimentos ricos en antioxidantes como los arándanos, el brócoli y los pimientos'. También puede complementar su dieta con vitaminas, dice Murphy-Rose, quien favorece el calcio y la vitamina D para uñas saludables y brillantes. 'Personalmente noto una gran mejora en la fuerza de las uñas y el crecimiento de las uñas cuando tomo Vitafusion calcio vitamina D vitaminas gumosas todos los días durante unas semanas. Cualquier suplemento de vitaminas bien absorbido similar debería ayudar.
Otra nota sobre Biotin: un miembro de la familia B-Vitamin afirma que la biotina ayuda a prevenir las uñas quebradizas. Garshick señala que la biotina se ha demostrado en pequeños estudios para mejorar el grosor de las uñas, la firmeza y la dureza. En general, recomienda al menos 2.5 mg diariamente, pero enfatiza la importancia de saber que puede llevar tiempo ver la mejora. Naturalmente, la biotina se puede encontrar en pescado, huevos, carne y productos lácteos, explica.
Es importante tener en cuenta que nuestros expertos recomiendan buscar el consejo de un dermatólogo certificado por la junta para determinar cuánta suplementación adicional se necesita para obtener resultados óptimos.
Tratamientos aprobados por el dermatólogo para el crecimiento de las uñas
Incluso si está comiendo una dieta rica en nutrientes, Garshick sugiere aplicar un bálsamo protector como parte de su rutina diaria. Es importante no solo hidratar las manos, sino también las uñas, por lo que para aquellos con clavos débiles y frágiles, sugiero aplicar el agua o vaselina a la placa de uñas.
Si el daño de su uña es severo, puede ser un candidato para el tratamiento de recetas. Para aquellos que se les molesta las uñas, es mejor hablar con un dermatólogo certificado por la junta para una evaluación adicional y posibles pruebas de laboratorio para ver si algo puede contribuir a algún cambio de uñas, dice Garshick. 'También hay una laca de uñas recetada disponible conocida como Genadur , que es un tratamiento aprobado por la FDA para uñas frágiles y frágiles.
Si las opciones de venta libre son más su velocidad, nada supera una capa diaria de fórmula de proteína de uñas de uñas 2 o 2 más, según Murphy-Rose. 'Funciona como un sueño. Sin embargo, un problema para algunos usuarios potenciales será que está formulado con formaldehído . ' Según la FDA, se une el formaldehído con la queratina que ocurre naturalmente en las uñas, lo que hace que las uñas sean más difíciles.
Si prefiere evitar el ingrediente, otro de los tratamientos favoritos de fortalecimiento de las uñas de Murphy-Rose incluye la fórmula de endurecimiento sin formaldehído de Ella Mila Fortalecera de uñas . El ingrediente activo aquí es la vitamina E, que Garshick elogia para el cuidado de las uñas mientras lucha contra el daño radical libre para la curación de la ayuda.
Garshick es fanático de la uña de vitamina E de Sally Hansen
La conclusión final
Aunque es poco probable que aplique pasta de dientes a sus uñas que ayude a crecer o fortalecer sus consejos, ya que ninguna evidencia científica respalda el reclamo, algunos cambios y tratamientos de estilo de vida pueden ayudar. Se puede lograr una buena salud de las uñas (con la guía de un médico de confianza) priorizando una dieta saludable llena de proteínas, calcio y vitamina D, hierro, vitaminas del complejo B, biotina y antioxidantes. Los fortalecedores de uñas de venta libre y recetados que incluyen ingredientes como la vitamina E también pueden ser beneficiosos para ayudar a sus uñas a crecer largas y fuertes.
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