El acné en adultos es tan abrumador. No sólo estás luchando contra los brotes, sino que también estás experimentando la signos de envejecimiento —incluyendo pérdida de humedad y líneas finas. Por lo tanto, las opciones, soluciones y sugerencias de cuidado de la piel pueden parecer contradictorias en el mejor de los casos y francamente estresantes en el peor. Para ayudarle a navegar por los mejores productos, consejos y rutinas para tratar piel adulta propensa a acné , hablamos con dos dermatólogos de primer nivel, Brendan Camp, MD, y Arash Akhavan, MD, FAAD, para pedirles sus consejos expertos y les pedimos que nos guiaran a través de una sencilla rutina diaria de cuidado de la piel. Sigue leyendo para más.
Conocer a los expertos
- Campamento Brendan , MD, es un dermatólogo certificado por la junta en MDCS Dermatology.
- Arash Akhavan , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.
¿Qué es el acné?
Según su definición más simple, acné Es una afección cutánea común que se produce cuando las glándulas sebáceas se obstruyen con exceso de sebo, lo que provoca granos y quistes.
Según el Academia Americana de Dermatología (AAD), es la afección cutánea más común en los Estados Unidos, afecta a hasta 50 millones de estadounidenses anualmente, y aproximadamente el 85 por ciento de las personas entre 12 y 24 años experimentan al menos acné leve. Afortunadamente, existen opciones para cuidar y tratar incluso los casos más difíciles y graves.
Causas y tratamientos del acné
Los poros obstruidos, la producción excesiva de aceite, las bacterias que desencadenan una respuesta inflamatoria, los cambios hormonales e incluso la dieta pueden contribuir a la formación de acné, explica Camp. Debido a estas diversas causas, dice que es una buena idea desarrollar una rutina para el acné adaptada a las necesidades de su piel. Si bien puede que no exista un régimen único para todos, construir una base protección de la piel Una rutina que pueda modificarse para adaptarse a las necesidades de una persona es un buen punto de partida, afirma. Akhavan recomienda tener en cuenta que no todos los tratamientos para el acné requieren productos recetados. Una rutina sólida de cuidado de la piel en casa puede ser todo lo que necesita para controlar el acné más leve.
La consistencia y la rutina son clave para tratar la piel propensa al acné, al igual que estar utilizando los productos correctos. A continuación se presentan las recomendaciones de los médicos para su rutina de cuidado de la piel por la mañana y la noche:
Rutina de cuidado de la piel por la mañana
Limpiar
Akhavan aconseja a aquellos con piel propensa al acné que se limpien la cara dos veces al día. Si tiene una piel grasa, él sugiere comenzar su rutina de cuidado de la piel de la mañana con un limpiador sin aceite que contiene ácido salicílico , como Clearasil's Lavado de rescate rápido y Evite usar esponjas o cepillos exfoliantes abrasivos para minimizar la inflamación traumática de la piel.
Tono (opcional)
'Usando un virador Es un paso adicional que ayuda a eliminar el exceso de grasa y las impurezas de la piel, así como a reequilibrar el pH de la piel, que normalmente es ligeramente ácido (los ingredientes de algunos limpiadores pueden hacer que el pH de la piel se vuelva básico),' explica Camp.
Debido a que algunos tónicos pueden resecar, si tienes la piel menos grasa, es posible que no necesites usar uno. Pero si lo hace, le recomienda La Roche-Posay. Effaclar Clarificador Solución Acné de acné , que contiene tanto ácido salicílico (que elimina los poros) como ácido glicólico para ayudar a eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros y dejar la piel con un aspecto opaco.
Tratar/Medicar
Los productos utilizados en este paso pueden verse diferentes para cada persona, pero Camp dice que la mañana es el momento ideal para comenzar a tratar imperfecciones nuevas o existentes. 'Los tratamientos localizados ayudan a centrarse en los granos de acné con productos que contienen ingredientes activos como ácido salicílico, peróxido de benzoílo y azufre ', dice.
Recomienda Neutrogena Tratamiento rápido y transparente para el acné con ácido salicílico y hamamelis o La Roche-Posay's Tratamiento para las manchas del acné Effaclar Duo , que contiene un 5,5 por ciento de peróxido de benzoilo, que es eficaz para el acné inflamatorio como las lesiones rebeldes profundamente arraigadas.
Hidratar
Hidratante Tu piel es un paso final crucial en tu rutina matutina. ¿Por qué? Los lípidos o grasas de las capas superiores de la piel ayudan [a la retención de humedad] y funcionan, creando una barrera impermeable entre la piel y el medio ambiente, dice Camp. Omitir este paso podría dejar la piel seca, vulnerable a infecciones o con una apariencia apagada.
Al seleccionar un producto, sugiere buscar 'para la palabra' no comedogénico ,' lo que significa que es menos probable que el producto obstruya los poros y contribuya a la formación de pápulas de acné.' Es fanático de Elta MD. UV transparente de amplio espectro SPF 46 así como el de Cetaphil Dermacontrol hidratante absorbente de aceite SPF 30 , que tiene un ligero efecto matificante útil para aquellos con piel grasa.
Aplicar protector solar
La protección solar adecuada es un paso clave para mantener una piel sana. Akhavan recomienda usar un protector solar 'con antiinflamatorio niacinamida en él; ' También es fanático del SPF 46 de amplio espectro UV de Elta MD.
Ahora estás listo para aplicar tu producto favorito sin aceite y a base de minerales. constituir , ¿deberías desear?
Rutina de cuidado de la piel nocturna
Camp explica que los mejores resultados vienen con consistencia y cumplimiento, y la simplificación de su rutina de cuidado de la piel facilitará que sea más fácil de completar, lo que aumenta la probabilidad de que lo repetirá todos los días y de noche. Reflejar su rutina nocturna después de la rutina de la mañana es una forma de lograr eso, dice.
Limpiar
'Lavarse la cara por la noche elimina el aceite producido durante el día, así como la tierra, constituir y otras impurezas a las que ha estado expuesto ', dice Camp.
Él dice que aquellos con acné más severo pueden querer seguir con los limpiadores que contienen ingredientes activos, mientras que aquellos con acné menos severo pueden considerar alternativas más suaves o agua micelar. ' cerave ha cubierto todas las bases en lo que respecta a limpiadores para pieles propensas al acné, afirma Camp. Ofrece un limpiador hidratante para pieles secas, un limpiador en espuma para pieles equilibradas a grasas y limpiadores que contienen peróxido de benzoilo y ácido salicílico.
Tono (opcional)
Si ha decidido agregar tónico a su rutina, también puede aplicarlo por la noche para obtener una sensación de limpieza extra. Prueba el de Avène Loción tonificante suave , que el campamento dice que es una buena opción para aquellos con piel sensible o que necesitan algo para ayudar a calmar la irritación. Él también recomienda el Tónico reductor de poros equilibrante de la piel de la elección de Paula.
Impregnar
Debido a que no todos necesitan o pueden tolerar los medicamentos para el acné aplicados a toda la cara, la forma en que medica puede verse diferente de cómo otra persona con medicamentos para el acné.
Las recomendaciones de productos suelen ser individualizadas, pero una opción más suave que recomienda Camp es ácido azelaico , derivado de cereales. El ácido azelaico ayuda a matar las bacterias, exfoliar la piel muerta e iluminar el cutis, explica. Él y Akhavan recomiendan la suspensión de ácido azelaico al 10% de The Ordinary, la concentración más fuerte disponible sin receta.
El campamento dice eso mientras Retina sólo está disponible con receta médica, los retinoides actúan para prevenir el acné regulando o normalizando el proceso de renovación celular, lo que previene la obstrucción de los poros y la formación de brotes. Differin's Adapalene gel de 0.1% de tratamiento con acné es una alternativa OTC que vale la pena echarle un vistazo.
Hidratar / Apply Night Cream
A diferencia de la mañana, su crema hidratante o crema nocturna no debe contener SPF. En cambio, busque humectantes que contengan un derivado de retinoides o ácido hialurónico , un humectante que atrae moléculas de agua a la piel.
Para pieles más grasas, Camp recomienda Neutrogena. Gel-Crema Hydro Boost . Para aclarar la hidratación, sugiere la U.F.O. Aceite facial de tratamiento de acné ultraclarificador de Sunday Riley, un aceite facial que ayuda a complementar los aceites naturales de la piel hidratándola y suavizándola aún más.
Otras consideraciones
Mientras que este es el orden de aplicación Los médicos tienden a recomendar a los pacientes, algunos dermatólogos recomiendan una regla general para aplicar sus productos de más delgado a más grueso. (No creo que sea una regla dura y rápida, dice Camp.)
En su mayor parte, los pacientes con piel propensa al acné probablemente deberían limitar la cantidad de productos que usan, ya que demasiados productos pueden causar irritación de la piel y agravar el acné o potencialmente bloquear los poros. Y tenga en cuenta que ningún tratamiento con acné funciona de inmediato o durante la noche, dice Camp. Por lo general, recomienda que los pacientes usen un producto de acné recetado durante al menos 8 a 12 semanas de manera consistente antes de decidir si está ayudando o no (a menos que el producto esté causando irritación de la piel o una erupción).
CAMP agrega que el acné adulto también puede indicar una condición de salud, como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS) que está 'asociado con períodos irregulares, vello facial, pérdida de cabello del cuero cabelludo y aumento de peso'. Si cree que su acné podría ser causado por una condición subyacente, o si no está respondiendo a los tratamientos de venta libre, haga una cita con un dermatólogo certificado por la junta.
Fuentes de artículos MYM Beauty aprovecha cada oportunidad para utilizar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para respaldar los hechos contenidos en nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y digno de confianza.Decker A, Graber EM. Tratamientos de acné de venta libre . J Clin Aesthet Dermatol . 2012;5(5):32-40.
Kawashima M, Nagare T, Doi M. Eficacia clínica y seguridad del peróxido de benzoilo para el acné vulgaris: comparación entre pacientes japoneses y occidentales . J Dermatol . 2017; 44 (11): 1212-1218.
Mehta-Ambalal S. Asociaciones clínicas, bioquímicas y hormonales en pacientes femeninas con acné: un estudio y revisión de la literatura . J Clin Aesthet Dermatol . 2017;10(10):18-24.
