CLOVES: ¿El secreto del cabello más largo y más fuerte? Le preguntamos a los expertos

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Cuando piensas en clavos, lo primero que te viene a la mente es condimentar tu pastel de calabaza en Acción de Gracias o tal vez usarlo para hacer un delicioso curry para la cena. Pero los clavos son más que una simple especia: sus beneficios para la salud probados merecen la atención, especialmente para el crecimiento del cabello.

Si bien los numerosos beneficios para la salud de los clavos son claros, ¿tienen algún beneficio potencial para su cabello? Para responder a esta pregunta, recurrimos a nuestros expertos, la dermatóloga Rebecca Marcus, MD, y el dietista registrado Carlie Saint-Laurent Beaucjour para averiguarlo.

Conocer a los expertos

• Rebecca Marcus , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y fundador de Maei MD.
• Carlie Saint-Laurent Beaucjour , MS, RD, LDN, es un dietista registrado, entrenador de nutrición y fundador de Anhelo con Carlie .

¿Qué son los clavos?

Nativo de Indonesia, los clavos se han utilizado en la medicina tradicional y popular durante siglos para tratar muchas dolencias digestivas y ayudar en la odontología. Los clavos también son parte integral de muchos tratamientos de medicina china y ayurveda debido a sus antimicrobianos, antivirales, anestésicos, antiparasitarios y antioxidante propiedades.

Clavo, los brotes sin abrir del árbol de clavo de la familia Myrtaceae , tienen una historia influyente que se extiende hasta 300 aC cuando se convirtieron en la causa de muchos conflictos y expediciones entre los comerciantes. Ampliamente buscado por su sabor y usos medicinales, la investigación moderna ha confirmado los reputados beneficios de los clavos y su amplia aplicación relevante para la salud humana y animal, los cosméticos, los saborizantes y las industrias alimentarias.

Aumenta tu salud general

Es importante comenzar esta lista de beneficios con una explicación de lo que hace que los clavos sean tan beneficiosos para su salud general, ya que muchos de los beneficios pueden tener para su cabello son el resultado de los beneficios que tienen para su bienestar general.

' Los beneficios potenciales del consumo de clavos son indirectos y se ejercen a través de la contribución que hacen a la salud general, 'Dermatóloga, Rebecca Marcus, MD, explica. Ella señala que los clavos son una fuente de alimento de antioxidantes , lo que puede ayudar a mejorar la salud general al contrarrestar algunos de los efectos adversos del estrés oxidativo. Si bien no es un impulso directo a la salud del cabello, cuando todo el cuerpo es más saludable, es probable que el cabello también sea más saludable, comparte el Dr. Marcus.

Además de sus propiedades antioxidantes, Saint-Laurent Beaucjour dice que los clavos tienen un compuesto fenólico, eugenol, que proporciona beneficios antibacterianos y antiinflamatorios. Los clavos pueden ayudar a retrasar la progresión de ciertos cánceres y mejorar la resistencia a la insulina y la salud del corazón, agrega.

Mejorar la circulación

Los clavos pueden ayudar a promover indirectamente el crecimiento del cabello al mejorar la circulación del cuero cabelludo. Esto se debe al hecho de que contienen vitamina K, explica Saint-Laurent Beaucjour. Muchos tratamientos y técnicas populares de crecimiento y regeneración del cabello tienen como objetivo aumentar circulación del cuero cabelludo , como un flujo sanguíneo oxigenado saludable, se cree que proporciona una base saludable para el nuevo crecimiento del cabello.

Si bien hay muchos beneficios al aumentar su ingesta de vitamina K, hay algunos medicamentos y afecciones que pueden verse negativamente afectados por ella. Saint-Laurent Beaucjour dice que debe evitar los clavos si está tomando medicamentos anticoagulantes debido a su concentración de vitamina K . No recomendaría consumir clavos para niños y personas embarazadas, agrega. Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de agregar o cambiar sus suplementos, hierbas y especias.

Puede ayudar en el crecimiento del cabello

Saint-Laurent Beaucjour dice que los clavos pueden ayudar en el crecimiento del cabello debido a su contenido de betacaroteno, que promueve el crecimiento celular y la vitamina K, que promueve la circulación sanguínea. Es importante resaltar que estos beneficios son indirectos, ya que el Dr. Marcus advierte que no se ha demostrado científicamente que los clavos tengan un efecto medible en el crecimiento del cabello cuando se ingieren.

Dicho esto, el Dr. Marcus agrega que en los estudios de animales, se ha demostrado que la aplicación de aceite de clavo en la piel aumenta el crecimiento del cabello en conejos. La investigación también ha respaldado el uso de remedios naturales que contienen dientes para el tratamiento de los trastornos del cabello y el cuero cabelludo.

Fortalecer el cabello

Rotura del cabello es una de las principales causas de pérdida de cabello y puede ser provocada por factores que incluyen daño por calor, blanqueamiento y estrés (como peinados apretados y riguroso cepillado). Los clavos pueden ayudar a prevenir la rotura, ya que contienen el manganeso micronutriente, que Saint-Laurent Beaucjour dice fortalece los mechones del cabello, protegiéndolos del daño.

Saint-Laurent Beaucjour también dice que los clavos pueden incluso ayudar a evitar que el cabello se cunte a través de sus antioxidantes. Los clavos contienen el eugenol antioxidante, que puede ayudar a prevenir la oxidación del folículo piloso. La oxidación puede ser provocada por ciertos hábitos de estilo de vida, así como envejecimiento y conduce al cabello a perder su pigmento. Saint-Laurent Beaucjour dice que los clavos pueden ayudar a retrasar o evitar el gris al reducir esta oxidación.

Aliviar la picazón

Los clavos se han utilizado tópicamente para tratar una serie de preocupaciones de piel y cuero cabelludo debido a sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes, antivirales, anestésicas y antiparasitarias. Muchos eligen aplicar el clavo tópicamente en forma de aceite de clavo para tratar afecciones como caspa Eso puede beneficiarse de las propiedades antisépticas de la especia. Los clavos en realidad pueden tratar las bacterias que causan caspa, ayudando a detener la picazón. Saint-Laurent Beaucjour comparte que los clavos pueden beneficiar su cabello limpiando el cuero cabelludo y manteniéndolo libre de caspa y reduciendo la picazón.

El consumo de clavos también puede tener beneficios para reducir la picazón en el cuero cabelludo también. Eugenol, uno de los antioxidantes que se encuentran en los clavos, tiene efectos de doble antihistamínicos y alivio del dolor, los cuales pueden ayudar a reducir la picazón. Dependiendo de la causa de la picazón, el eugenol puede ayudar a aliviar la inflamación y el dolor.

La conclusión final

Hay muchas formas de consumir clavos como parte de su dieta normal. En muchas culturas, los clavos se usan para cocinar como condimento para cualquier cosa, desde pasteles hasta carne. Si prefiere una forma más concentrada de clavos, también hay varias mezclas de té que utilizan clavos para su aroma y valor nutricional. La mejor manera de consumir clavos es maximizar el beneficio en toda su forma mediante el uso de clavos enteros en tés, sopas, guisos y arroz, explica Saint-Laurent Beaucjour. Sin embargo, incorporarlos adecuadamente en cualquier forma con moderación puede proporcionar beneficios positivos.

Finalmente, hay suplementos herbales de clavo disponibles para su uso; Sin embargo, siempre debe consultar a un médico antes de comenzar un nuevo suplemento, ya que puede interferir con sus medicamentos o afecciones existentes.

• ¿Puedo rociar agua con clavo en mi cabello todos los días?

  El agua de Clove tiene una tonelada de beneficios: puede agregar brillo, tratar la picazón en el cuero cabelludo e incluso aumentar la circulación para ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Pero, como todas las cosas buenas, no quieres exagerar. ¡Una o dos veces por semana es más que suficiente!

• ¿Cuáles son los efectos secundarios del agua de clavo?

  Al igual que muchos ingredientes, los clavos (y el agua de clavo) pueden causar una reacción alérgica. Los clavos contienen una gran cantidad de eugenol, un poderoso anestesia natural, que puede causar erupciones e irritación.

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