13 formas de tratar las espinillas debajo de la piel, según los dermatólogos

Si tienes acné debajo de la piel, no te desesperes. Claro, estas imperfecciones rojas, grandes y firmes (también conocidas como ' granos ciegos ' o acné quístico ) pueden permanecer debajo de la piel y ser difícil de deshacernos, pero ahí es donde entramos. A diferencia de su espinilla común que se forma en la superficie de la piel, el acné quístico se forma muy debajo de la superficie de la piel y produce nódulos . Para deshacerse eficazmente de los granos ciegos, es necesario probar tratamientos que aborden específicamente este tipo de acné. Consultamos a los dermatólogos Dendy Engelman y David Lortscher para obtener más información.

Conocer a los expertos

• Dr. De la muerte Engelsman es un dermatólogo cosmético certificado y cirujano de Mohs con sede en la ciudad de Nueva York.
• El Dr. David Lortscher es un dermatólogo certificado por la junta y el CEO de Curology.

Reducir la inflamación con una compresa fría

Dado que los brotes quísticos son extremadamente incómodos, Engelman sugiere aplicar compresas de hielo para ayudar a reducir la inflamación y el malestar. 'Si ya tiene un grano quístico, puede intentar minimizar su hinchazón y malestar aplicando peróxido de benzoilo e hidrocortisona. Limpia el área con las almohadillas limpiadoras clarificantes de Humphrey y aplica peróxido de benzoilo, seguido de la crema una vez que todo se haya secado', indica.

Pruebe una dieta antiinflamatoria

Engelman recomienda ajustar su dieta si experimenta con frecuencia brotes quísticos. 'Su dieta definitivamente puede exacerbar el acné quístico. El acné quístico es una forma grave de acné y tu dieta coincide directamente con la salud de tu piel, cabello y cuerpo en general', nos dice. Una dieta que consiste en alimentos procesados, lácteos y grasas saturadas tiene más probabilidades de exacerbar los brotes quísticos que los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, y Alimentos de baja glucemia para reducir la inflamación y equilibrar hormonas.

Lortscher también sugiere reducir el consumo de azúcares y carbohidratos simples, que pueden desencadenar ataques de acné en algunas personas. Nuestra guía de alimentos que causan acné habla sobre cómo hacer ajustes en la dieta puede ayudarle a lograr una piel más clara.

Exfoliar regularmente, pero no te frote

Cuando se trata de tratamientos caseros, la clave está en una exfoliación suave (busque ácidos que refinen la piel en lugar de exfoliantes granulados y irritantes) y brindarle a su piel el ambiente limpio y saludable que necesita para sanar. Según Lortscer, hay algunos buenos ingredientes de venta libre que ayudan a combatir el acné, incluido el peróxido de benzoilo, BHA (ácido salicílico) y AHA (ácido glicólico, ácido láctico o similar).

Busca productos como los de The Ordinary que contengan estos ingredientes, pero no te excedas. Lortscher recomienda comenzar con un ingrediente y agregar otro sólo después de saber que su piel tolera el primero sin sequedad ni irritación. Cuando se trata de una exfoliación para aclarar la piel, pocos lo hacen mejor que ácido salicílico . Ajuste esto en los puntos para darle a los poros obstruidos una limpieza profunda.

Invierta en una herramienta de lucha por completo

Si el cuidado tópico de la piel no es suficiente y las visitas regulares al dermatología están fuera de discusión, considere invertir un poco más de dinero en un tratamiento en el hogar. Recomendamos la herramienta de alta frecuencia de StackedSkincare, que utiliza una pequeña corriente eléctrica para eliminar las bacterias que causan el acné y al mismo tiempo reduce la inflamación.

No aprietes ni escojas tus brotes

También es crucial no aprietar ni elegir su piel. Elegir un grano quístico es en realidad casi imposible de hacer, ya que está tan profundamente arraigado en el tejido de la piel que no se une a la superficie de la piel, dice Engelman. Al tratar de sacar el quiste, solo aumentarás la incomodidad y la inflamación.

Topando tus espinillas También puede conducir a cicatrices a largo plazo, agrega Lortscher. Engelman está de acuerdo: Tocar o manipular tu grano quístico puede conducir a una infección y cicatrices severas, ya que literalmente estás empujando la inflamación hacia la superficie de tu piel.

No malgastes tu dinero en tratamientos localizados

Debido a que los tratamientos localizados se dirigen a los brotes a nivel de la superficie, es importante tener en cuenta que es posible que los tratamientos localizados no siempre sean la solución para el alivio de los brotes quísticos. Según Lortscher, una vez que se ha desarrollado un quiste, está en 'piloto automático', por lo que los medicamentos tópicos no pueden erradicar mágicamente el quiste desarrollado; aunque, si lo desea, puede usar un tratamiento localizado con un hisopo.

Use parches de acné para evitar la contaminación

pegatinas de acné —So conocidos como vendajes hidrocoloides, es otra opción aprobada por Lortscher. 'Puede cubrir las lesiones con un aderezo hidrocoloide durante la noche (¡o durante 24-48 horas!) Para ayudar a extraer el contenido y acelerar la curación. ¡Un vendaje hidrocoloide usado el mayor tiempo posible ayudará a evitar que también se toque!

Utilice productos con retinoides

A los retinoides les gusta tretinoína Podrían ser conocidos principalmente por reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, pero también pueden usarse en personas con piel propensa al acné. Los productos con retinoides son una excelente opción para aumentar y regular la producción de células de la piel para ayudar a eliminar las células muertas más viejas y reducir la acumulación de grasa y bacterias, dice Engelman.

Cuando se trata de tratamientos caseros, Engelman nos dice que sus recomendaciones están destinadas a prevenir futuros brotes de acné quístico y/o aliviar los síntomas actuales. Ningún remedio casero hará que un grano quístico desaparezca, ya que se encuentran muy profundamente en el tejido de la piel, confirma.

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Si elige utilizar un retinoide, asegúrese de empezar con una concentración baja y úselo con moderación, ya que estos productos pueden resecar la piel si se usan con demasiada frecuencia, indica Engelman. Si no se observan mejoras con los productos con retinoides dentro de las cuatro a seis semanas posteriores a la aplicación, busque tratamiento con un dermatólogo.

Se gentil

Dicho esto, la piel acnética puede ser súper sensible, por lo que debe prestar mucha atención a los ingredientes y asegurarse de que no lo esté exagerando. Desmayar la piel del aceite puede empeorar las cosas, por lo que querrá aplicar ingredientes de combate de acné solo unos pocos días a la semana al principio para facilitar el tratamiento.

Ir a la ruta de prescripción

Si los remedios de OTC como las vendas y los tratamientos para puntos no están haciendo el truco o su acné es muy persistente, es posible que deba ver a un médico para el cuidado de la piel recetada. Los tratamientos en el consultorio para el acné quístico suelen ser mucho más rápidos para administrar resultados a través de la penetración en el tejido, dice Engelman.

Algunas opciones esbozadas por Lortscher incluyen antibióticos para la inflamación severa. Los antibióticos ayudan a prevenir las bacterias que exacerban la inflamación de la ruptura quística, señala Engelman. Lortscher también recomienda Espironolactona e isotretinoína (también conocida como Accutane). Accutane es una excelente opción para el acné general, pero también puede ayudar con el acné quístico, añade Engelman.

Prueba máscaras LED azul

Terapia con diodos emisores de luz (LED) , especialmente la luz azul, puede ayudar a combatir el acné debajo de la piel eliminando a P. acnes (también conocido como bacterias que causan acné), reduciendo la inflamación y regulando la producción de sebo. Considere combinar este tratamiento con una crema tópica que podrá penetrar más profundamente en la piel después del tratamiento. Y aunque hay sistemas LED que puede probar en casa, puede encontrar un tratamiento en el consultorio de un profesional más efectivo.

Considere un tiro de cortisona

Si bien no debería ser el primer tratamiento que pruebe, es posible que desee hablar con su dermatólogo acerca de obtener un inyección de cortisona si necesita una solución rápida para un grano ciego. Las inyecciones de cortisona, que contienen pequeñas cantidades de esteroides, dan excelentes resultados y ayudan a reducir el tamaño y la apariencia de los granos en tan solo unos días, dice Engelman. Sin embargo, hay que tener en cuenta que las inyecciones de cortisona pueden adelgazar la piel de la zona afectada después de múltiples inyecciones, por lo que suele ser una opción de último recurso, añade.

La comida para llevar

Como el acné quístico tiene sus raíces profundamente en el tejido de la piel, no tiene conexión con la superficie de la piel, por lo que es básicamente imposible eliminar el acné quístico sólo con tratamientos tópicos, explica Engelman. 'Ver a un dermatólogo para elaborar un plan de tratamiento es extremadamente beneficioso, ya que puede ayudar a controlar sus tratamientos y proporcionarle medicamentos que no se pueden obtener en su farmacia local. Los dermatólogos también pueden idear planes de tratamiento personalizados dedicados a sus necesidades exactas. tipo de piel para asegurarse de obtener el mayor beneficio.