¿Qué es la lubricación del cabello? Una mirada a la antigua práctica del cuidado del cabello

Para los no iniciados, la lubricación del cabello puede parecer otra práctica viral del cuidado del cabello . pero que Lo que se ha descubierto (o realmente redescubierto) es una técnica antigua que muchos han estado utilizando durante siglos para conseguir el cabello más fuerte y saludable posible: la lubricación capilar.

La lubricación del cabello es un enfoque holístico para el cuidado del cabello que ofrece numerosos beneficios, incluida una mejor salud, textura y apariencia del cabello, dice Nikita Mehta, cofundadora y directora creativa de Fábula . Incorporar aceite para el cabello en su rutina de cuidado del cabello puede ayudar a abordar diversos problemas del cabello y al mismo tiempo promover el cuidado general. bienestar del cuero cabelludo y el cabello .

Conozca a los expertos: Nikita Mehta es cofundadora y directora creativa de Fábula . Andrew Fitzsimons es un estilista famoso y fundador de Andrew Fitzsimons Haircare. Neera Nathan, MD , es un dermatólogo certificado. Mona Gohara , MD, es un dermatólogo certificado y Meltyourmakeup.com Miembro del Consejo Asesor.

Arraigada en las prácticas tradicionales ayurvédicas de cuidado del cabello, la lubricación del cabello implica el uso de aceites naturales para nutrir el cabello y el cuero cabelludo. Como lo explica Mehta, estos aceites se masajean en el cuero cabelludo y el cabello para fortalecerlo, hidratarlo y acondicionarlo.

Suena bastante simple, pero si has sentido curiosidad por saber de qué se trata todo este revuelo, has venido al lugar correcto. Para comprender mejor los beneficios y cómo aplicar correctamente el aceite en el cabello, recurrimos a los expertos. Vea lo que dijeron a continuación.

¿Cuáles son los beneficios de la lubricación del cabello?

Los beneficios de la lubricación del cabello son muchos . Dermatólogo certificado Neera Nathan, MD , enumera algunos de los más comunes que encontrarás, si decides incorporarlos a tu rutina capilar:

• Hidrata profundamente el cabello.
• Protege el cabello de la rotura y del daño ambiental.
• Reduce la caspa y la descamación.
• Aumenta el brillo natural de tu cabello.
• Posiblemente pueda estimular el crecimiento del cabello.

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¿Cuáles son los efectos secundarios de la lubricación del cabello?

Mehta dice que la lubricación del cabello es generalmente segura para todos, pero advierte a quienes tienen ciertas afecciones de la piel (como la caspa escamosa) que tengan cuidado. También dice que podría provocar la obstrucción de los poros y la acumulación si no se limpia adecuadamente el cabello de antemano. Andrew Fitzsimons , estilista famoso y fundador de Cuidado del cabello de Andrew Fitzsimons , está de acuerdo y agrega que tu tipo de cabello dicta qué tipo de aceites usar y cómo usarlos de manera segura. Si usa demasiado aceite, o el incorrecto, esto puede provocar la obstrucción de los poros, la caspa y la caída del cabello, dice. Los tipos de cabello más finos deben optar por un aceite ligero y seco una vez a la semana, y los tipos de cabello más gruesos pueden optar por un aceite más espeso.

¿Quién no debería usar aceite en el cabello?

Como se mencionó anteriormente, querrás considerar realmente cómo un aceite podría afectar tu tipo de cabello. El Dr. Nathan dice que las personas con cabello fino o naturalmente graso deben limitar esta práctica únicamente al cuero cabelludo. Mehta no recomendaría esto a personas con afecciones de la piel, como infecciones del cuero cabelludo y alergias, ya que la lubricación del cabello podría exacerbar esos problemas.

¿Qué tipo de aceites debo usar en mi cabello?

Puedes optar por cualquier aceite que te sienta bien a ti y a tu cabello. Diferentes aceites promueven diferentes resultados, por lo que es mejor comprender qué resultados se buscan al aplicar aceite antes de elegir un aceite, dice Fitzsimons. Aquí hay algunos aceites comunes recomendados por expertos para el cabello:

• aceite de amla : Los aceites capilares ayurvédicos, como explica Mehta, suelen contener una mezcla de ingredientes botánicos y hierbas naturales seleccionados por sus propiedades terapéuticas. Ella enumera el aceite de amla para acondicionamiento y nutrición. Además, el aceite de amla proporciona vitamina C y antioxidantes al mismo tiempo que fortalece los folículos pilosos e hidrata las cutículas. Mona Gohara , MD, dermatólogo certificado y Meltyourmakeup.com Miembro del Consejo Asesor.
• aceite de neem : Si tiene problemas con la picazón en el cuero cabelludo, esta puede ser una solución útil. 'Con sus propiedades antifúngicas y antibacterianas, el aceite de neem combate problemas del cuero cabelludo como la caspa y promueve un cuero cabelludo sano para un cabello más fuerte', dice el Dr. Gohara.
• Aceite de ricino : Este aceite es ideal si el objetivo es el crecimiento, según Mehta. El Dr. Gohara añade que aceite de ricino está repleto de ácido ricinoleico, que estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, fomentando un crecimiento del cabello más grueso y rápido.
• aceite de argán : El Dr. Gohara destaca que este aceite también se conoce como 'oro líquido' debido a sus altos niveles de vitamina E y contenido de ácidos grasos, que suavizan el cabello y reducen el frizz. Mehta también es cofirmante del aceite de argán debido a su versatilidad y se adapta a todo tipo de cabello.
• Aceite de marula: Al Dr. Nathan le gusta el aceite de marula, que contiene antioxidantes y protege el cabello de los agresores ambientales, y recomienda un producto como el Vegamour HYDR-8 Aceite capilar reparador sin peso .
• Aceite de coco : Fitzsimons señala aceite de coco , rico en ácidos grasos naturales, de propiedades reparadoras. 'El aceite de coco penetra profundamente en el tallo del cabello, reduciendo la pérdida de proteínas y reparando el cabello dañado al mismo tiempo que proporciona la humedad esencial', añade el Dr. Gohara.
• Aceite de almendra : Rico en vitamina E y magnesio, el aceite de almendras nutre el cuero cabelludo, previene la rotura y aporta brillo natural al cabello, dice el Dr. Gohara.
• aceite de romero : Quizás lo sepas aceite de romero para su uso en productos virales para el cabello (es decir, el Cuero cabelludo ligero con romero y menta de Mielle Organics ). Es conocido por estimular el crecimiento del cabello y mejorar la circulación en el cuero cabelludo, lo que reduce la caída del cabello, dice el Dr. Gohara.
• aceite de semilla negra : El aceite de semilla negra tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas, lo que ayuda a fortalecer los folículos pilosos y reducir la caída del cabello, dice el Dr. Gohara.

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¿Con qué frecuencia debo usar aceite en mi cabello?

Si bien Mehta dice que generalmente se puede engrasar el cabello de una a tres veces por semana, todavía depende de varios factores diferentes, como el tipo de cabello, la textura y la salud general del cabello. Las personas con cabello seco o dañado, dice, pueden beneficiarse al hacerlo más, mientras que las personas con cabello graso podrían considerar hacerlo con menos frecuencia. Como buena regla general, el Dr. Nathan sugiere hacerlo una o dos veces por semana para comenzar y luego aumentar la frecuencia si tu cabello responde bien.

Cómo poner aceite en tu cabello

No existe una forma incorrecta de engrasar el cabello, dice el Dr. Nathan, ya que es bastante personalizable según tus preferencias. Pero si buscas algunas pautas sobre por dónde empezar, Mehta las desglosa en cinco sencillos pasos:

1. Elige un aceite según tu tipo de cabello y sus necesidades.
2. Frote el aceite entre las palmas para calentarlo y luego distribúyalo uniformemente por el cuero cabelludo y el cabello.
3. Masajee suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares durante cinco a diez minutos.
4. Deje el aceite durante al menos 30 minutos (o toda la noche para obtener los máximos beneficios).
5. Lávate bien el cabello con un champú suave para eliminar el aceite.

Si bien se puede hacer tanto de día como de noche, Mehta dice que dejar el aceite durante la noche permite una mejor absorción y nutrición. Pero al final, todo depende de cómo se adapta a tu agenda.

Entonces, si buscas mejorar la salud de tu cabello, la lubricación capilar es una práctica sencilla que cualquiera puede incorporar a sus rutinas. Con muchos beneficios y desventajas mínimas, es difícil argumentar en contra. En mi opinión, es una obviedad para un cabello fuerte, brillante y saludable, dice el Dr. Nathan.