Cómo utilizar el aceite de romero para hacer crecer un cabello más fuerte y sano, según los expertos

Se cree que los aceites para el cabello tienen una variedad de beneficios. Pueden hidratar el cuero cabelludo y los folículos pilosos, promover el crecimiento del cabello y reducir las posibilidades de que se caiga. Pero eso no es todo: algunos aceites para el cabello incluso tienen beneficios terapéuticos, ya que ayudan a aliviar la piel irritada del cuero cabelludo y reducen la caspa escamosa. Básicamente, harán que tu cabello luzca más sano y fuerte en general.

Conozca a los expertos: Brendan Camp, MD, FAAD , es un dermatólogo certificado en Dermatología MDCS en la ciudad de Nueva York. Ramya Garlapati, MD , es un dermatólogo certificado con sede en Los Ángeles, cofundador de Skin Medicinals y experto en cuidado de la piel. Lauren Penzi, MD , es un dermatólogo certificado que se especializa en dermatología médica y cosmética en Long Island.

¿Se pregunta cómo los aceites capilares pueden lograr tanto? Bueno, para empezar, ayudan a activar el sebo, el aceite natural de la piel. El sebo es secretado por glándulas sebáceas adheridas a los folículos pilosos, dice Brendan Camp, MD, FAAD , dermatólogo certificado en Dermatología MDCS en la ciudad de Nueva York. Al cubrir el tallo del cabello con aceite, el sebo ayuda a suavizar y alisar el cabello y lo fortalece para evitar que se rompa.

Si eres nuevo en el uso de aceites para el cabello, el aceite de romero es un buen punto de partida. Como habrás visto en tu FYP de TikTok, tiene muchos beneficios para tratar el cuero cabelludo y el cabello, y esta es una moda en las redes sociales que en realidad cuenta con investigaciones que respaldan sus afirmaciones, dice Ramya Garlapati, MD .

A continuación, aprenda todo lo que necesita saber sobre el uso de aceite de romero para el crecimiento del cabello, incluido cómo usarlo y sus posibles efectos secundarios.

¿Qué es el aceite de romero?

Este aceite se extrae de la planta Rosemarinus officinalis, o romero, un fragante arbusto de hoja perenne originario de la región mediterránea del que brotan flores azules o blanquecinas. Probablemente esté más familiarizado con esta planta como guarnición de algunos de sus platos salados favoritos: tiene un sabor terroso y muchos compuestos poderosos que brindan innumerables beneficios para la salud.

Cómo beneficia el aceite de romero al cabello

Promueve el crecimiento del cabello: Se ha demostrado que el romero tiene importantes propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes, antiapoptóticas, antitumorales, antinociceptivas y neuroprotectoras, dice el dermatólogo certificado Dr. Lauren Penzi, MD . Por lo tanto, puede promover el crecimiento del cabello y prevenir su rotura al cubrirlo con aceites fortificantes.

en un Estudio aleatorizado, controlado y doble ciego de 1998. De 86 pacientes con alopecia areata, se descubrió que una mezcla de aceites esenciales de aromaterapia de tomillo, romero, lavanda y madera de cedro era mucho más eficaz que el placebo. Básicamente, se ha descubierto que el aceite de romero es tan eficaz como el minoxidil tópico, que trata la alopecia androgénica, pero es seguro para todos los pacientes con pérdida de cabello.

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Reduce la irritación del cuero cabelludo: También puede reducir la irritación del cuero cabelludo causada por problemas como la caspa porque se cree que es un vasodilatador, lo que significa que aumenta el flujo sanguíneo en la piel del cuero cabelludo, dice el Dr. Camp. Se cree que esta circulación mejorada ayuda a mantener el cabello en la fase de crecimiento y previene su caída.

Si espera despertarse a la mañana siguiente de usar este aceite con una longitud o plenitud notable, seguramente se sentirá decepcionado. Nada funciona de la noche a la mañana y el progreso puede ser lento, pero no te rindas. 'Tenga en cuenta que los cambios del cabello en general son lentos y pasarán un mínimo de tres a seis meses antes de ver resultados notables', añade el Dr. Penzi.

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Cómo el aceite de romero promueve el crecimiento del cabello

El aceite de romero ayuda a que el cabello crezca bloqueando los efectos de la DHT, que es un tipo de testosterona que normalmente es responsable de encoger los folículos pilosos, lo que puede provocar la caída del cabello, dice el Dr. Garlapati. Aumenta el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes que promueven el crecimiento del cabello.

¿Quién puede utilizar aceite de romero?

Cualquiera puede usar aceite de romero para tratar el cuero cabelludo, pero es especialmente útil para quienes experimentan caspa, caída, adelgazamiento, rotura o caída del cabello; aquellos que quieran adoptar un enfoque más natural para el manejo de la caída del cabello o quieran agregar aceite de romero como tratamiento complementario a su régimen, dice el Dr. Garlapati.

Solo recuerde discutir la causa de la caída del cabello con un dermatólogo antes de probar un tratamiento casero como el aceite de romero. Otras personas con piel más sensible tal vez quieran usar aceite de romero con precaución para evitar la irritación de la piel, dice el Dr. Camp.

¿Cuáles son los efectos secundarios del uso de aceite de romero en el cabello?

Es seguro para todo tipo de cabello, incluso el cabello teñido, dice el Dr. Garlapati. Hay poco o ningún riesgo de sufrir efectos secundarios, añade el Dr. Penzi.

Sin embargo, el Dr. Penzi señala que los aceites esenciales tienen componentes biológicamente activos y pueden ser tóxicos. Los aceites con altas concentraciones de aldehídos y fenoles pueden causar irritación de la piel, dice. Los aceites esenciales que contienen altas concentraciones de cetonas deben usarse con precaución en mujeres embarazadas y bebés.

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El aceite de romero también puede causar dermatitis de contacto alérgica o irritante, así que esté atento si nota algo fuera de lo común en su cuero cabelludo o cabello. Si experimenta alguna irritación, deje de usarlo.

Incluso si no observa ningún efecto secundario negativo, tenga cuidado con la frecuencia con la que lo usa. Cuando se usa en exceso, el aceite de romero puede hacer que el cabello más fino luzca grasoso y se sienta pesado, señala el Dr. Camp.

¿Puedo aplicar aceite de romero directamente en mi cuero cabelludo?

El aceite de romero se puede usar como tratamiento independiente, y el lugar donde se aplica debe depender de con qué esté luchando: cuando se usa para tratar la caída del cabello, debe aplicarse directamente en el cuero cabelludo', dice el Dr. Camp. 'Cuando se utiliza para tratar el cabello dañado, se debe aplicar sobre el cabello. Tome unas gotas y masajéelas directamente en el cuero cabelludo para promover el flujo sanguíneo.

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Cómo utilizar aceite de romero para el cabello

El Dr. Garlapati recomienda dejarlo actuar durante al menos diez minutos y usarlo a diario o varias veces a la semana, y el Dr. Penzi recomienda aplicarlo por la noche y lavarlo por la mañana.

Si bien aplicar el aceite puro probablemente será más efectivo, también puedes poner unas gotas de aceite de romero en tu champú y dejarlo reposar en tu cuero cabelludo durante unos minutos para ver si los beneficios también se aplican allí.

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También se puede agregar a un aceite portador, como el de coco o de oliva, para diluirlo, agrega el Dr. Camp. Además, por cierto: no se conocen ingredientes que interfieran con el aceite de romero, por lo que el Dr. Penzi dice que no debes preocuparte por usarlo junto con otros productos que podrían estar en tu rutina de cuidado del cabello.

Y si no tiene ganas de usar una botella de aceite esencial de su tienda naturista local, puede comprar uno de estos productos para el cabello que también contienen aceite de romero. Feliz hidratación.

Addison Aloian es el asociado de salud

Brian Underwood es director de belleza en Meltyourmakeup.com, donde supervisa la estrategia de contenido de la marca en todas las plataformas, incluidas las digitales, impresas y sociales. Underwood anteriormente se desempeñó como directora de belleza y bienestar en Oprah Daily y O, The Oprah Magazine. Durante su mandato como líder de contenido de belleza para la marca Oprah en Hearst, las historias que Underwood encargó recibieron el premio Skin Cancer Foundation Media Award y un premio Fragrance Award for Editorial Excellence (el segundo). Fue el director de belleza de lanzamiento de Dr. Oz THE GOOD LIFE y ocupó puestos editoriales adicionales en Fitness, Organic Style, Good Housekeeping y Life.