Si estás interesado en probar la asfixia erótica, también conocida como juego de respiración, como parte de tu Estilo de vida bdsm o eres un completo novato en la idea, hay mucho que analizar.
Comencemos con lo básico: el término 'juego de respiración' es una referencia a una actividad sexual consensual que implica la restricción de oxígeno para mejorar el placer sexual o el orgasmo, dice Kenneth jugar , educadora sexual profesional y cofundadora de la comunidad sexual positiva, Hacienda Villa . 'A menudo se produce mediante asfixia, pero también puede implicar otros métodos, como ataduras con cuerdas, collares y más', explica.
Si bien este tipo de juego sexual ciertamente puede incorporarse a un bdsm La práctica sexual y el juego de respiración no se limitan al BDSM, dice. Megan Fleming , PhD, terapeuta sexual y consejera matrimonial con sede en Nueva York. Al igual que Play, Fleming enfatiza que la idea detrás de la asfixia erótica es que 'incentiva el orgasmo'. Pero, desde una perspectiva educativa, dice que es importante dejar de lado una conversación sobre los pros y los atractivos del juego de respiración para reconocer algo más grande: el riesgo inherente que conlleva restringir el flujo de aire de una persona. 'Estás literalmente poniendo tu vida en manos de otra persona', dice.
Suena peligroso, ¿no?
Respuesta corta: sí. 'En realidad, el cerebro no está diseñado para estar sin oxígeno durante un período de tiempo significativo', afirma Play. 'Aunque generalmente se considera que pequeños períodos de privación de oxígeno son buenos, cualquier cosa que provoque que alguien se desmaye (que es una forma de juego de respiración que algunos disfrutan) podría decirse que puede provocar daño celular o la muerte'.
El juego con la respiración también pone a la persona en mayor riesgo de sufrir lesiones o muerte porque carece de control sobre la implementación de la asfixia, dice Play. 'En otras palabras, si haces un nudo de manera incorrecta y la persona no puede tomar suficiente aire y no puedes encontrarlo a tiempo, podrías estar en una situación muy complicada', señala. Este es un ejemplo extremo, pero sucede.
¿Debería la gente evitar por completo intentar jugar con la respiración?
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No exactamente , pero ésta es un área del juego sexual donde 'la educación debe preceder a la experiencia', dice Play, señalando que las opiniones varían sobre qué tan segura o insegura es la práctica. 'Sin embargo, lo que está absolutamente claro es que debes leer sobre los protocolos de seguridad y las opiniones médicas, así como sobre cómo realizar de forma segura cualquier tipo de juego de respiración extrema antes de intentarlo'.
En opinión de Fleming, la posibilidad de riesgos para la salud supera cualquier impulso para fomentar el juego respiratorio: 'Si estás restringiendo el flujo de aire de alguien, realmente lo estás poniendo en riesgo'.
Pero ¿qué pasa con esto? orgasmo intenso ¿Eso ha estado relacionado con el juego de respiración? 'Hay muchas maneras de aumentar la intensidad del orgasmo', señala.
Entonces, ¿cuáles son algunas alternativas más seguras al juego con la respiración?
Si desea aprovechar los beneficios del juego de respiración (léase: orgasmo alucinante) sin el peligro, Fleming sugiere probar el *control* de la respiración donde un compañero modifica su propia respiración sin el elemento de restricción por parte del otro. Esto puede ser tan simple como contener la respiración cuando estás a punto de llegar al clímax o usar una restricción de la respiración autocontrolada, como la respiración 4-7-8, que implica inhalar durante cuatro respiraciones, contener la respiración mientras cuentas hasta siete y exhalar durante ocho. Se ha demostrado que ejercicios de respiración profunda como estos producen resultados más fuertes y duraderos. orgasmos .
'Estas modificaciones tienen los elementos de juego de respiración menos el riesgo', dice Fleming. Y si lo que buscas en el juego de respiración es la sensación de riesgo o juego de roles, ella dice que puedes pedirle a un compañero que te rodee el cuello con las manos para imitar la asfixia sin restringir el flujo de aire. 'Es como jugar sin asumir necesariamente los riesgos potenciales para la salud', explica.
El juego de temperatura también es una opción si estás interesado en agregar dinámicas de poder a tu experiencia sexual. Si bien agregar una variante fría/caliente al sexo es una experiencia sensorial, el juego de temperatura también permite a la pareja asumir las posiciones de dominante y sumiso, en el sentido de que una persona tiene el control de cómo la otra experimenta las diferentes temperaturas. Agregar bondage o una venda en los ojos a la mezcla también puede contribuir a la dinámica dominante-sumisa.
¿Interesado? El juego de temperatura puede implicar cualquier cosa, desde practicar sexo oral después de chupar un cubito de hielo o gotear cera sobre el cuerpo de su pareja con un vela segura para el cuerpo . (Vale la pena señalar: las velas favoritas de Fleming provienen de Jimmy Jane 'Porque tiene un pico pequeño, por lo que cuando la vela derretida se convierte en aceite de masaje, literalmente puedes gotearla sobre la espalda o el estómago de tu pareja; toda la idea es interesante'. Literalmente .)
¿Cómo puedo priorizar el consentimiento con esta (o cualquier) actividad sexual?
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Si la idea de una asfixia erótica o cualquier tipo de juego sexual arriesgado te pone nervioso, no estás solo. El siete por ciento de las mujeres adultas encuestadas en un estudio de 2019 notaron al menos una experiencia en la que se sintieron asustadas durante las relaciones sexuales porque su pareja intentó inesperadamente estrangularlas, según el Diario de sexo . (El sexo anal no deseado, ser sujetado y tirar del cabello también se encontraban entre los comportamientos que hacían que las parejas se sintieran amenazadas).
Por esa razón (y muchas otras), el consentimiento es lo primero y más importante cuando se trata de realizar cualquier actividad sexual, dice Fleming. De hecho, lleva el consentimiento verbal un paso más allá y anima a las parejas a establecer no sólo una palabra de seguridad sino también un gesto de seguridad. 'Tal vez sea como un pulgar hacia arriba, un pulgar hacia abajo o pasar la mano por el cuello, haciendo un gesto para detenerse', sugiere.
¿También es importante? Atención del socio. 'Asegúrate de que ambos estén constantemente controlando y preguntando '¿Cómo te va? ¿Estás bien?'', dice Fleming. La comunicación es clave siempre que intentas una nueva experiencia sexual, especialmente cuando es intrínsecamente peligrosa.
'Cualquier cosa que te excite es fantástica, y ya sea a través de la fantasía o el juego de roles, hay formas de aproximarte a ello y/o crear las sensaciones que buscas sin riesgo', concluye. Lo más seguro es saltarse el juego de la respiración y probar una alternativa menos riesgosa.
