Anna Kendrick hará su debut como directora en la serie de Netflix. Mujer de la hora , que acaba de aparecer en el streamer. Pero la actriz de 39 años no sólo dirige esta película, sino que también la protagoniza.
La película cuenta la historia real de un asesino en serie que encontró a su próxima víctima potencial en la televisión nacional en 1978. Anna interpreta a Cheryl Bradshaw, una soltera en el centro de un episodio del programa de televisión de citas a ciegas. El juego de las citas .
Finalmente, nos enteramos de que uno de los concursantes es Rodney Alcalá, un asesino en serie que se hizo conocido como el Asesino del juego de citas. La historia es aterradora y, naturalmente, Anna realmente la lleva a la pantalla.
Mientras miras la película y navegas por lo último de Anna Instagram , es obvio que ha estado en la cima de su actividad física. Entonces, ¿qué hace Anna para hacer ejercicio? Esto es lo que ella compartió.
A ella le gusta cambiar su rutina.
Anna tiende a cambiar entre entrenamientos. 'Cada vez que pruebo algo nuevo, pienso: ¡lo encontré! ¡Encontré el único ejercicio que necesitaré!', dijo. Forma en 2020. 'Entonces me obsesiono tanto que me agoto y tengo que empezar de nuevo con algo nuevo'.
Su última es una 'fase de caminata', la Tono perfecto dijo el alumno.
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Vivo en una zona montañosa de Los Ángeles y me di cuenta de que tenía que comprometerme a hacer una caminata porque entonces se me ocurren las mejores ideas', continuó. 'En realidad, es más bien claridad mental. A veces estoy demasiado en mi cabeza y analizo demasiado las cosas. Cuando camino, puedo resolver lo que sea.'
Pero ella no trabaja por la estética y agrega que ahora se trata de ' fortaleza y flexibilidad, más que apariencia.'
'Definitivamente tuve que cambiar mi forma de pensar al respecto, de hacer algo para castigarme a hacer algo para mejorar mi calidad de vida', dijo.
Es fanática de los entrenamientos de bajo impacto.
Anna ha probado un montón de ejercicios de bajo impacto, incluidos yoga, Pilates y barra .
Lo único que nunca he probado, porque sé que se me daría mal, son entrenamientos en los que te gritan: '¡Vamos! ¡Levanten esas rodillas!' ella dijo Forma .
Anna también pasa tiempo en su caminadora, pero dice que es su última opción si no hay nada más disponible. 'Solía hacer ejercicio una hora todos los días, no hay excusas', dijo al Los Ángeles Times en 2015. 'Vivo en absolutos: o hago ejercicio todos los días o me libero'.
Anna dijo que es importante encontrar un equilibrio, con el objetivo de hacer ejercicio tres o cuatro días a la semana. Nunca he usado un entrenador, dijo. Me siento un poco intimidado por la idea de tener a alguien en mi cara.
No era muy buena en el gimnasio cuando tenía 20 años.
A Anna no siempre le gustó hacer ejercicio: cuando cumplió 30 años, intentó centrarse más en su salud.
'Es horrible', dijo. Ellen DeGeneres en 2015. 'Es lo peor, y la peor parte es que me siento mucho mejor. Esa es la peor parte. ¿Es así?
Prioriza su alimentación y su sueño.
Si bien Anna se esfuerza por hacer ejercicio con regularidad, también se concentra en otras áreas del bienestar.
'Todo con moderación' es un cliché, lo sé, pero es verdad, dijo. Forma . Los momentos de mi vida en los que intenté restringir los alimentos que amo siempre resultaron contraproducentes y terminé sintiéndome miserable. Para mí, se trata de estar realmente presente en mi cuerpo, no de privarlo.
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Anna evita los lácteos y el alcohol en ciertos papeles para preservar su voz al cantar. El alcohol era fácil, le dijo a la Veces . Pero los lácteos están en todo, por lo que tratar de evitarlos es exasperante. Incluso las coles de Bruselas se cocinan en mantequilla. Nunca antes había pensado en la difícil situación de los intolerantes a la lactosa.
El sueño también es fundamental para ella. No soy alguien que pueda arreglárselas durmiendo seis horas noche tras noche, dijo Anna al Veces . Puedes verlo en mi cara y oírlo en mi voz. Cuando trabajo 14 horas al día, tengo que ir a casa, dormir y despertarme a tiempo para recibir la llamada de la tripulación.
Pero Anna 'odia' las siestas. 'Me despistan el resto del día', añade.
¡Vete, Ana, vete!
