La mejor rutina de piel radiante, directamente de los derms

Si buscas lograr eso iluminado desde un brillo , es hora de cambiar su rutina. Haciendo algunos swaps simples en tu mañana y régimen nocturno Puede marcar la diferencia, llevándote un paso más cerca del éxito que estás apuntando. Pero sorprendentemente, los resultados que ha estado buscando no requerirán unir en un aluvión de nuevos productos o pasar horas en el baño.

De hecho, solo requerirá cinco pasos simples cuando se despierte y antes de ir a la cama para atrapar algunos zzzs. Como puede imaginar, la clave real es usar los productos correctos. Para que el cambio sea lo más fluido posible, hablamos con dos dermatólogos certificados por la junta, Joshua Zeichner, MD y Shereene Idriss, MD, para averiguar qué debe usar exactamente.

Conocer a los expertos

• Shereene Idriss , MD, es un dermatólogo certificado por la junta, fundador de Idriss Dermatology en Nueva York y creador de la
• Sencillo , MD, es profesor asociado de dermatología y director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai.

¿Quiere ver con precisión qué productos recomendaron y cómo incorporarlos en su horario? Sigue leyendo para todo lo que necesitas saber.

Soy rutina

Paso 1: un limpiador suave

Creo que una rutina de la AM realmente comienza con una rutina de PM la noche anterior: asegurarse de que te hayas lavado la cara y despejar cualquier suciedad de la piel antes de dirigirse a la cama, explica Idriss. Y cuando se trata de una rutina matutina, querrá una forma de limpiar suavemente sin desnudarlo o secar su piel. Miro lavarte la cara como la base de su rutina de cuidado de la piel, dice Zeichner. El objetivo de la limpieza es eliminar la suciedad (como cualquier suciedad, suciedad o acumulación) de la piel sin comprometer la barrera de su piel.

Es importante tener en cuenta que el uso del limpiador adecuado y la temperatura de su agua pueden tener un gran impacto. Tenga cuidado con el agua sobrecalentada, ya que puede despojar la piel de sus aceites naturales, dañando aún más una barrera de la piel ya sensible, dice Idriss. Cuando se trata de lavarse la cara, el tipo de limpiador que usa es crucial, por lo que opta por algo suave como un limpiador a base de agua. El lavado de gel facial micelar de Simple elimina la suciedad y el aceite con agentes de limpieza micelares ultra gentle y sin causar sequedad o irritación, aconseja Zeichner.

Paso 2: suero de vitamina C

Ambos dermatólogos recomiendan aplicar un suero de vitamina C como su próximo paso. Es un antioxidante muy bien probado que puede ayudar a aumentar los efectos de su protector solar, dice Idriss. La vitamina C también puede ayudar a proteger la piel contra el daño de los radicales libres del medio ambiente y bloquear la producción de pigmentación anormal. Zeichner aconseja usar el suero de la vitamina C de la idea brillante, ya que contiene antioxidantes junto con péptidos.

Paso 3: Crema para los ojos

Después de aplicar vitamina C, Idriss recomienda ponerse una crema para los ojos. Cuando la piel es las áreas de ojo más secas tienden a ponerse rojos, por lo que recomiendo utilizar una crema para los ojos con vitamina K, como la crema de ojos K-ox de Isdin ISDin, dice ella. También uso esto alrededor de mi nariz en el invierno, ya que tiendo a tener enrojecimiento alrededor de mis fosas nasales.

Paso 4: una crema hidratante liviana

Idriss recomienda usar una crema hidratante ligera. Opto por el concentre de embryolisse lait-creme, dice ella. Esto también puede servir como una imprimación de maquillaje.

Paso 5: SPF

Cada rutina de cuidado de la piel necesita SPF, y una rutina radiante para el cuidado de la piel no es una excepción. El último paso en una rutina matutina es el protector solar, dice Idriss. Para asegurarse de obtener una cobertura adecuada, elija un SPF 30 o más y vuelva a aplicar cada dos horas. Zeichner recomienda que Rodan y el fluido de defensa de defensa inversa de Rodan y Fields SPF 30, ya que es una fórmula ligera e hidratante que se frota por completo sin dejar una sensación blanca o una sensación pesada. ¡Idriss recomienda SuperGoop! Glow Screen SPF 40, alegando que es un elemento básico en su rutina de cuidado de la piel.

Rutina de PM

Paso 1: Agua micelar o un bálsamo de limpieza

The first step in your nighttime routine should be the same as your morning routine: cleansing. Sin embargo, por la noche, Idriss recomienda limpieza doble . Siempre digo que nunca espere hasta el último minuto para lavarte la cara o hacer tu rutina de cuidado de la noche por la noche, lo primero, dice. El primer paso es limpiar siempre su piel y eliminar cualquier maquillaje. Ella usa agua micelar para esto, como el agua micelar de Bioderma Sensibo H20, pero aconseja usar un bálsamo de limpieza como el bálsamo de limpieza si usa una cara de maquillaje pesada.

Paso 2: un limpiador a base de agua

Haga un seguimiento de su primera limpieza con un limpiador a base de agua para asegurarse realmente de que se elimine la suciedad, la mugre, los residuos o el maquillaje sobrante. Idriss recomienda usar el limpiador facial Vanicream, ya que proporciona una limpieza liviana que le encanta. Asegúrese de ser cauteloso con la temperatura del agua para ayudar a prevenir la posible sequedad e irritación.

Paso 3: Sueros

Luego, se une a los sueros. Recomiendo comenzar con uno para igualar la pigmentación, como el suero que corrige el punto oscuro de diferencia, dice Idriss. Combino esto con SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Corriendo el suero, ya que también ayuda con mi pigmentación. La pigmentación de la noche también puede dar una apariencia más radiante y puede ayudar a alegrar en general.

El dibujante aconseja la aplicación retinol Durante este paso, ya que ayuda a combatir la apariencia de líneas finas y arrugas. Recomiendo retinol a todos mis pacientes, dice. Es importante buscar una fórmula de retinol que ayude a proteger la barrera de la piel porque, si bien el retinol es efectivo, puede causar irritación e interrumpir la barrera de la piel. Adora a la juventud de dicha obtuvo este suero retinol, ya que contiene una forma estabilizada de retinol junto con el escualeno para ayudar a proteger la piel.

Paso 4: Crema para los ojos

Como con cualquier rutina nocturna, la crema para los ojos debe ser su próximo paso. Aplica crema para los ojos alrededor de los ojos, explica Idriss. En particular, recomienda alternarse entre Retinol recetado y una crema de ojos retinol de venta libre más ligera. Utilizo la crema para los ojos reafirmante de Kate Somerville Retinol, dice ella. También sugiere la crema de retinol de vitamina A A313, ya que ofrece una gratificación instantánea a la mañana siguiente.

Paso 5: humectante

Para terminar su rutina radiante, aplique una capa gruesa de humectante. Siempre permito que la crema hidratante se derrita en mi piel después de la aplicación, explica Idriss. Ella aconseja usar Cicaplast B5 de La Roche Posay, mientras que Zeichner recomienda usar la crema de vitamina E de la base de la cara Lano. Este humectante utiliza lanolina para ofrecer beneficios de la piel emolientes e hidratantes y la vitamina E para calmar la piel y proporcionar efectos antioxidantes, dice. Siempre desea proteger la barrera de la piel y reemplazar la hidratación, especialmente si está utilizando activos como retinol o ácidos hidroxi.

Ingredientes clave

Cremas cica están impulsados ​​por la hierba medicinal Centella asiática . Se ha demostrado que los ingredientes ayudan a aliviar quemaduras menores, sanar cicatrices y calmar la psoriasis.

1. PULLAR JM, CARR AC, VISSERS MCM. Los roles de la vitamina C en la salud de la piel . Nutrientes . 2017 12 de agosto; 9 (8): 866. DOI: 10,3390/Now9080866.

2. Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoides en el tratamiento del envejecimiento de la piel: una visión general de la eficacia clínica y la seguridad. Clin Interving Envejecimiento. 2006; 1 (4): 327-348.