- Jennifer López Les recordó a todos que todavía tiene un trasero espectacular durante uno de sus conciertos recientes, donde usó un traje ceñido y bailó en el escenario.
- La cantante y actriz tuvo un mal funcionamiento de vestuario a mitad del espectáculo cuando un pequeño agujero se abrió cerca de su trasero, lo que señaló en un TikTok reciente.
- J.Lo hace ejercicio cuatro o cinco días a la semana, fortaleciéndola centro y parte superior del cuerpo para ayudar a perfeccionar su baile.
Jennifer López acaba de demostrar que realmente no se deja llevar por nada. Durante un show reciente, su traje ceñido se rasgó en un lugar bastante desafortunado. Pero, siendo J.Lo J.Lo, aceptó la situación divertida. en un vídeo reciente de TikTok ...y hizo alarde de su botín épico en el proceso.
Jennifer combinó el vídeo con el sonido viral 'Oh No' de Kreepa, y no puedo dejar de verlo una y otra vez. Simplemente no se necesitaba ningún título.
Los fanáticos se apresuraron a exagerar a Jennifer en los comentarios: 'Nos encanta una Reina Divertida que puede afrontar cualquier situación', dijo uno. 'Ella es una verdadera profesional. El espectáculo debe continuar', dijo otro.
Ver publicación completa en TikTok Ayuda que la cantante y actriz de 52 años siga rockeando en el escenario, a pesar del pequeño agujero en su trasero. Un gran reconocimiento por sus increíbles habilidades de baile.
¿Te preguntas cómo conseguir un entrenamiento de baile intenso como J.Lo? Meltyourmakeup.com habló con su instructora de pole dance Johanna Sapakie para conocer los secretos detrás de las actuaciones icónicas de Jennifer.
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Incluso Jlo lleva este peinado viral en TikTok
Los dos entrenaron juntos durante meses antes de protagonizar Estafadores en 2019 y el espectáculo de medio tiempo del Super Bowl en 2020, los cuales incorporaron pole dance. Las sesiones de Jennifer con Johanna se centraron en el complejo ejercicio de cuerpo completo que requiere la danza aérea.
Y claramente, sus sesiones dieron sus frutos :
Ver publicación completa en Instagram Tu cuerpo funciona como un paquete completo', dijo Johanna. Ella aconseja a sus bailarines que 'dividan la carga de trabajo equitativamente entre las partes del cuerpo para que cada parte del cuerpo haga su trabajo para facilitar el ascenso'. Es decir. Todos tus músculos están comprometidos para este entrenamiento.
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Para prepararse para la intensa sesión de sudor, Jennifer trabajó en ejercicios de entrenamiento cruzado con especial énfasis en su núcleo, explicó Johanna. Se mueve como bichos muertos, CrossFit y ejercicios para la parte superior del cuerpo Todo ayudó a aumentar su confianza y fuerza mientras bailaba en el escenario y en el aire.
Sus abdominales tipo tabla de lavar son una ventaja adicional, por supuesto.
Ver publicación completa en Instagram También está increíblemente dedicada a su rutina de ejercicios, haciendo ejercicio de cuatro a cinco días a la semana durante al menos una hora seguida. Oprah diario informó.
Aquí hay un sudoroso selfie en el gimnasio como prueba:
Ver publicación completa en Instagram La estrella se mantiene alejada de los alimentos procesados y se ciñe a los carbohidratos complejos, como las batatas y la quinua, dijo uno de sus entrenadores. Nosotros semanalmente. Por supuesto, también se asegura de tener una cantidad adecuada de proteínas en su dieta para mantenerla alimentada adecuadamente.
No te preocupes, Jen. ¡Lo aplastaste por completo!
