5 cómodas tendencias de calzado de otoño que los podólogos realmente recomiendan

Peak Fall está sobre nosotros, y no podría estar más feliz con el alivio del calor, pero mientras me drapeado en suéteres acogedores es mi pasatiempo favorito de otoño, zapatos tener mi corazón (y billetera). Cuando usa tacones de aguja al cielo u otros zapatos de declaración, a menudo escucho a las mujeres fabulosas en mi vida decir: 'Cuenta tus días en ellos', y no puedo decir que esté funcionando desde casa, principalmente usando zapatillas de deporte en estos días, edad o todo lo anterior que me hizo comenzar a mirar mis zapatos de manera diferente. Amo a mis tacones de aguja, pero solo puedo usarlos durante un par de horas Max en estos días, por eso ver pisos , cuñas, tacones de gatito e incluso María Janes En la alineación de zapatos de otoño de esta temporada es una delicia. Las tendencias de calzado de moda pero cómodas son algo que todos podemos respaldar, por lo que hablamos con los podólogos para obtener sus recomendaciones. Sigue leyendo para las cinco mejores tendencias de calzado de otoño que mantienen tus pies cómodos sin sacrificar el estilo.

Conocer a los expertos

• Parke de Marion es un cirujano podólogo y diseñador de calzado. Su marca homónima ha ofrecido una gama de zapatos estéticamente agradables pero cómodos desde 2015.
• Mireille Blanchette , DPM, es un podólogo con sede en Nueva Jersey, certificado con triple tablero y fundador de la atención integral de pies y tobillos, que ofrece una variedad de servicios médicos y cosméticos.

Cómo elegir zapatos cómodos

Antes de que todos inviertan en tacones más bajos que nuestra norma, podólogo -En diseñador de ropa de pie Parke de Marion Dice que encontrar calzado cómodo no se trata únicamente de la altura del talón. Un zapato también puede ser 'demasiado plano' y ejercer un exceso de tensión en el tendón de la fascia plantar o Aquiles, lo que resulta en fascitis plantar o tendinitis de Aquiles, le dice a Mym Beauty. Creo que muchos de nosotros hemos usado pisos que han sido insoportables y que también hemos logrado usar un tacón alto durante varias horas.

Otros factores, como la colocación de adornos y con qué frecuencia usa un par de zapatos dado, también es importante, más en esto más adelante. Con esta información en mente, hemos reunido cinco de las tendencias de calzado más cómodas de este otoño, junto con la guía dirigida por podólogos en todo momento.

Las tendencias de calzado de otoño más cómodas

Tacones de gatito de pies puntiagudos

Esta temporada, tacones de gatito están dejando su huella en cada forma, desde botas hasta slingbacks, y a menudo son más cómodos que los pisos. Si alguien tiene lo que llamamos un pie plano flexible , entonces un zapato que es demasiado flexible y suave, aunque suena bien, en realidad conducirá al dolor y la fatiga después de largos períodos de soporte de peso, comparte Parke. Un poco de talón, incluso media pulgada, reducirá la tensión en el tendón de la fascia plantar y Aquiles en relación con un piso. Solía ​​burlarme de los tacones de gatito, pero este año compré mi primer par: las mulas Prada embarcadas que enganché a la venta en Nordstrom. Los he usado cada vez que he tenido la oportunidad porque hacen una declaración elegante, además de que mis pies no me gritan cuando los quito.

Antes de invertir en un par de tacones de gatito puntiagudos, recuerde que el ajuste es crucial. Podiatrista y cirujano de pie y tobillo certificado Mireille Blanchette , DPM, dice que los zapatos mal ajustados pueden causar problemas en el antepié que van desde callos y callos hasta el neuroma y los juanetes de Morton. Los callos y los callos se ven más comúnmente en los dedos de los pies, dice ella. Puede estar entre los dedos o en el exterior del dedo del pie causado por el roce y el punto de presión. Para evitar problemas, asegúrese de que su antepié se sienta cómodo y no experimente ningún roce o presión adicional, como Blanchette nos dice el neuroma de Morton, una inflamación en un nervio en los pies, está exacerbado por zapatos ajustados.

Arco

Todavía sueño con el arco Desde mi infancia, mientras mi madre me accesoraba a mi hermana y a mí con ellos cada vez que tenía la oportunidad. Mientras la idea de usar cualquier cosa Con un arco puede sentirse infantil para algunos, los zapatos con brebaje de la reverencia de hoy tienen una versatilidad importante, con muchos que encarnan Coquette o lujo tranquilo Energía, y dada su naturaleza de detalle, definitivamente puede encontrar zapatos cómodos con un arco. A medida que buscamos los zapatos perfectos adornados con arco que se ajustan a nuestro estilo, todos podemos recordar que un par con la correa que dejó una marca (o dos). El parke dice que prestar atención a la colocación de adornos como correas, hebillas y cremalleras, explicando que [un adorno] colocado 1-2 mm de manera diferente realmente puede afectar la uso de la ropa en un zapato.

María Janes

María Janes are back Y mejor que nunca, y no podríamos estar más entusiasmados con la tendencia nostálgica y amigable para los pies. Mientras compra, asegúrese de considerar la colocación de correas y hebillas, así como la altura del talón para que termine invirtiendo en una tendencia de zapatos de otoño que no le deja con remordimientos (y/o pies agotados).

Botas sobre la rodilla

Botas sobre la rodilla (también conocidas como botas hasta el muslo ) nunca Pase de moda, y siempre estoy feliz de verlos en la pista y de otra manera. Al agregar un nuevo par a su colección, Parke recomienda estilos con cremalleras, ya que hacen que las botas sean más fáciles de subir y apagar. También aconseja buscar ajustes en la parte superior, ya que la circunferencia del muslo de todos es diferente.

Las botas sobre la rodilla pueden pasar de los pisos a los tacones altos en realidad rápido. He usado lo suficiente como para saber que la incomodidad es difícil de sacudir incluso cuando te ves genial pero te duelen los pies. Si selecciona una bota con un tacón alto, Parke recomienda algunas mejores prácticas para tener en cuenta siempre, incluso no usar el mismo par varios días seguidos, lo que va en contra de los mensajes que a menudo escuchamos sobre los zapatos. Si no está familiarizado con la fascitis plantar, significa que el tejido de su pie está inflamado, algo que mejor estamos evitando.

Cuñas

Cuñas never truly go out of style and run the gamut in height, commonly ranging from two to five inches—so you have plenty of options when it comes to finding a pair that balances your taste with comfort. Parke recommends wedge styles if you plan to walk or stand for long periods or know you'll be treading across grass or uneven surfaces.

Cómo hacer que las tendencias de los zapatos sean más fáciles para tus pies

Los tacones están constantemente de estilo de alguna forma, y ​​como muestra nuestra lista de estilos de tendencia, no tiene que renunciar a ellos para priorizar la comodidad, solo tendrá que ser inteligente al respecto. Además de los consejos específicos de estilo anteriores, puede seguir los siguientes consejos para ayudarlo a rockear los estilos de zapatos de tendencia superiores sin dolor o efectos adversos.

Alternar con zapatos planos: El tacón alto promedio tiende a ejercer una cantidad anormal de presión en el antepié, lo que puede provocar dolor e inflamación en las pequeñas estructuras del pie en esta área, dice Parke. Ella agrega que los tacones altos, bonitos como son, no mantengan nuestros pies en una posición natural, y debido a que a menudo nos gusta la forma en que se ve y se siente un tacón alto, necesitamos encontrar formas inteligentes de usarlos. Por lo tanto, su consejo antes mencionado de no usar botas de tacón u otros zapatos demasiados días seguidos es fuerte, y es clave para minimizar el dolor y los problemas a largo plazo. Prueba el estiramiento de la pantorrilla: 'Becerro extensión es una de las cosas más importantes que todos podemos hacer, ya sea que usemos tacones altos o no ', nos dice Parke, y Blanchette segundos de la recomendación. Es fácil de agregar a su rutina diaria, y encuentro que el perro del perro o un estiramiento flexionado de la pared del pie funciona muy bien. Trae pisos de respaldo: Blanchette recomienda un Plan B si usa zapatos de tacón para un evento de larga duración, como una boda o un concierto. Si elige una bolsa lo suficientemente espaciosa, puede meter un par de pisos plegables al lado de su teléfono y otros elementos esenciales. Los pisos de ballet plegables de Yosi Samra son mi estilo favorito porque proporcionan comodidad instantánea y realmente están hechos para empacar en espacios ajustados.

La conclusión final

La comodidad es clave cuando se trata de encontrar tendencias de zapatos que realmente querrás usar a largo plazo, y la buena noticia es que tienes más opciones que simplemente abandonar los talones para tu par favorito de su par de zapatillas . Como nuestros podólogo enfatizan, los detalles simples como los tacones de gatitos y las correas bien colocadas pueden marcar una diferencia de diferencia, y muchas tendencias, como botas o zapatos de rodilla con arcos, en una amplia variedad de opciones, por lo que puede encontrar una que funcione para sus pies. Junto con una estrategia inteligente para usarlos, las tendencias de calzado antes mencionadas seguramente lo ayudarán a evitar el dolor y la incomodidad este otoño sin sacrificar el estilo.