Probé la pastilla de resaca de carbón activada de la que todos están hablando

Un título más preciso para esta historia podría ser que probé la pastilla de resaca de carbón activada de la que todos están hablando y forzé a cuatro de mis amigos/compañeros de cuarto en un fin de semana de Bachelorette para llevarla conmigo. Pero supongo que es un poco largo, true, pero largo. Tbh, parece que carbón activado Las reclamaciones son interminables. Es una potencia en la industria de la belleza y estoy en los supuestos beneficios desintoxicantes. Pero cuando escuché que este poderoso ingrediente podría ayudar con la prevención de la resaca, sabía de la oportunidad correcta para ver si esa afirmación es de hecho verdadero.

¿Qué es el carbón activado?

El carbón activado es un material altamente absorbente con millones de poros pequeños que capturan, se unen y eliminan hasta 100 veces el peso de la molécula en toxinas.

Mientras me preparaba para tomar mi vuelo para un fin de semana de celebración (y borrachera) con mis hijas, supe que era hora de poner estas pequeñas tabletas negras a la prueba más alta posible: un fin de semana de despedida de soltera en Las Vegas.

Sigue leyendo para descubrir cómo me fue cuando probé el carbón activado para la resaca.

¿Qué es el carbón activado?

El carbón activado, en forma de tabletas, puede ayudar a contrarrestar los venenos ingeridos y eliminar hasta 100 veces el peso del carbón en toxinas. En primer lugar, una breve descripción de cómo funciona. Según Marra St. Clair, una consultora nutricional certificada por la junta, entrenador de salud y cofundador de Project Juice, el carbón activado ha sido una parte clave de la medicina china, ayurvédica y occidental durante más de 10,000 años como una forma de absorber y eliminar las toxinas en el cuerpo que provienen de nuestra comida y medio ambiente.

Niket Sonpal, MD, internista radicado en Nueva York y gastroenterólogo y profesor adjunto en Touro College, dice que el ingrediente se ha utilizado en medicina desde hace bastante tiempo. El carbón activado es un polvo negro inodoro y disponible para consumo oral; también se utiliza como posible primer paso en las salas de urgencia para tratar sobredosis de drogas y alcohol que aún puedan estar en el estómago, afirma. 'El método es menos eficaz si las sustancias ya han pasado al torrente sanguíneo. Sus propiedades de absorción de toxinas lo han convertido en una moda pasajera en los últimos años, pero hay investigaciones limitadas que respalden todos sus supuestos beneficios fuera de las salas de emergencia.

Entonces, si bien la píldora de carbón activada no absorbe el alcohol ni evitará que se ponga borracho (una victoria o pierda dependiendo de cómo lo mire), una píldora activada de resaca de carbón puede poder sacar las cosas malas antes. Intrigante.

Beneficios potenciales de las tabletas de carbón activado

• desintoxicación

• Promueve una digestión saludable

• Combate los síntomas de la resaca

¿Uno de los desagradables efectos secundarios de una resaca? Problemas gi. Que, resulta con el carbón, puede ayudar. Creemos que el carbón activado ayuda a mejorar la incomodidad del gas intestinal, pero los investigadores solo tienen teorías sobre cómo logra esta tarea, dice Sonpal. 'La teoría principal es que el líquido y el gas ingerido o producido en el tracto gastrointestinal pasan a través de los poros del carbón, y esto neutraliza los gases. En otros países, los investigadores sienten que tienen suficientes datos de apoyo para corroborar el beneficio del carbón activado para ayudar a calmar el exceso de gas ''.

El carbón vegetal ha sido uno de los ingredientes para el cuidado de la piel más populares en los últimos años (lucha contra el acné y la opacidad como ningún otro, según algunos), y su uso no se limita a la piel. Las reclamaciones por activados dicen lo siguiente: blanquea los dientes , limpia tu cabello, promueve un tracto digestivo saludable, desintoxica tu rostro y más. Para mí, una de las prioridades de la lista y más es la prevención de la resaca. Sin pensarlo dos veces, fui a Whole Foods y compré un frasco de pastillas de carbón activado para *con suerte* combatir una resaca inminente e inevitable que seguramente encontraría antes de que terminara el fin de semana.

Cómo prepararse para tomar tabletas de carbón activado

He oído hablar de personas que toman hasta seis pastillas de carbón a la vez. Las instrucciones, sin embargo, decían que tomara dos, así que eso fue lo que hice. Sintiéndome culpable por la posibilidad de despertarme fresco como una margarita mientras dejaba a mis amigos en agonía después de la noche de club, y también queriendo ampliar el tamaño de la muestra de mi experimento, se los ofrecí a mis compañeros de cuarto para el fin de semana.

Todos lavamos nuestras pequeñas tabletas negras con una mimosa adecuada (es solo un chapoteo de jugo de naranja, ¿verdad?) y nos dirigimos a las festividades del día, que, en su mayor parte, incluyeron un brunch con alcohol seguido de un día aún más con alcohol en la piscina. (Este parece un momento apropiado para recordarles que estuve en una despedida de soltera y no es Una representación precisa de mis planes de fin de semana típicos.) Las festividades se llevaron a cabo cuando la tarde se convirtió en la noche y la noche se convirtieron en la noche. No hace falta decir que celebramos muy bien nuestra soltera.

Qué esperar a la mañana siguiente

Mientras que mis compañeros de cuarto y yo hayamos llegado un poco tarde al brunch de Boozy, la segunda ronda, lo atribuyo a mi largo rutina de cuidado de la piel e incapacidad para vestirse según el clima (sandalias en la parte inferior y piel en la parte superior, buen aspecto, ¿no?), y no quedarse en la cama. Al hacer mi ronda durante el brunch, quedó claro que la habitación 5802 estaba en mucho mejor estado que al menos la mitad de nuestro grupo. Algunos contaban historias de viajes al baño a altas horas de la noche o temprano en la mañana. Otros bebían simultáneamente agua helada, Coca-Cola Light y café mientras se negaban a quitarse las gafas de sol. Yo, en cambio, pedí con entusiasmo un Bellini (sin fondo, por favor).

Como alguien que rara vez se despierta de una noche de beber sin algún tipo de dolor de cabeza, me sorprendió gratamente lo normal que me sentía. Tal vez era el efecto placebo, pero ya estaba empezando a creer en las píldoras de resaca de carbón activadas. Pero mi experimento no había terminado: todavía teníamos 24 horas más en Las Vegas, así que decidí embarcarme el día dos de mi experimento de prevención de resaca.

Efectos secundarios

En el segundo día, mis compañeros de cuarto eran mucho menos escépticos y, de hecho, ansiosos por hacer algo de carbón. (Recuerde: está destinado a actuar como una resaca prevención herramienta, no una resaca curar .)

Las actividades del segundo día fueron un poco más tranquilas que las del primer día (aunque sospecho que nuestra ingesta total de alcohol fue la misma, si no más, debido a que comenzamos más temprano). Y no es que haya pasado este fin de semana bebiendo refrescos con vodka. estamos hablando azucarado mimosas y cócteles, así que es justo decir que puse estas pequeñas pastillas negras a la prueba definitiva.

Es cierto que la mañana siguiente fue más lenta que la anterior. Pero me sentí más cansado que con resaca. Y sorprendentemente, aparte de un montón de agotamiento, me sentí genial considerando las actividades del día anterior.

Después de dos noches seguidas, el cuerpo de mi abuela, que estaba acostumbrado a irse a dormir a las 9:30 p.m. estaba desgastado. Los asistentes restantes a la fiesta, que, para bien o para mal, estaban en vuelos al final de la tarde, se aventuraron a salir para una última comida.

Puedes pensar que después de 48 horas de estar en Las Vegas, sentiríamos repulsión al ver el alcohol, pero, por desgracia, no. Nuestra comida final consistió en cinco rondas de mimosas (la mejor proporción del fin de semana), y es posible que algunos de nosotros hayamos seguido bebiendo o no esa tarde.

La conclusión final

Ahora, no estoy afirmando haberme sentido 100 por ciento al día siguiente en el trabajo. Pero de nuevo, estaba exhausto más que cualquier otra cosa. Puedo decir honestamente durante todo el fin de semana, nunca sentí resaca. Consulté a los otros participantes en el experimento, y llegaron a la misma conclusión: Las pastillas de carbón activado parecen funcionar para prevenir la resaca .

Desafortunadamente, la ciencia no respalda exactamente esto. 'La mejor manera de evitar una resaca es la moderación en términos de alcohol y mucho agua ,' señala Sonpal. 'La investigación no respalda el efecto del carbón activado para aliviar o prevenir la resaca, y sería necesario realizar más investigaciones. El alcohol simplemente se absorbe en el torrente sanguíneo demasiado rápido para que el carbón vegetal ayude si se toma después o a la mañana siguiente. La resaca es causada por la deshidratación y la tensión del exceso de alcohol en los sistemas digestivo y nervioso central del cuerpo, por lo que consumir agua como medida preventiva es una buena idea.

Si google Google Activó píldoras de carbón para resacas, no encontrará ningún estudio científico que justifique estas afirmaciones. Pero encontrarás muchas personas que juran por la táctica de prevención. Entonces, para resumir, no sé por qué funcionan, pero sí sé que nunca me dirigiré a un cóctel sin ellos nuevamente.

1. Juurlink DN. Carbón activado para una sobredosis aguda: una reevaluación . Br J Clin Pharmacol . 2016;81(3):482-487. doi:10.1111/bcp.12793