Hay una buena posibilidad de que hayas usado retinol en tu cara. Pero, ¿alguna vez has pensado en aprovechar los beneficios de el derivado de la vitamina A ¿Para tus brazos, piernas y el resto de tu cuerpo? Los expertos en el cuidado de la piel dicen que puede usar este ingrediente antienvejecimiento potente en su cuerpo para lograr muchos de los mismos resultados que ve al usar retinol en su cara, incluido Fading Dark Spots , alentando la rotación celular y reduciendo las líneas finas y las arrugas.
¿Curioso para intentarlo, pero no está seguro de por dónde empezar? Siga leyendo para todo lo que necesita saber sobre el retinol para el cuerpo, desde los beneficios hasta la aplicación adecuada, de los dermatólogos certificados por la junta Vivian Chin, MD, MPH; Michael I. Jacobs, MD; y Nicole Lee. MD, mph.
Conocer a los expertos
- Barbilla de Vivian , MD, MPH, es un dermatólogo certificado por la junta y fundador de Koru Wellness
- Michael I. Jacobs , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y profesor asociado de dermatología en Weill Cornell Medical College.
- Nicole Lee , MD, MPH, es un dermatólogo certificado por la junta y propietario de Dermatología de la época .
Beneficios del retinol para su cuerpo
Las personas pueden lograr los mismos beneficios del retinol en sus cuerpos que pueden con el retinol en sus rostros, dice Jacobs. 'Los beneficios incluyen potencialmente ralentizar el proceso de envejecimiento, como Reducción de líneas finas y arrugas , al aumentar la rotación celular y estimular la producción de colágeno. El retinol también puede mejorar la textura de la piel en el cuerpo, ayudar con problemas de la piel como paratosis pilaris y mejorar la apariencia general de la piel al reafirmar y brillar.
Pero eso no es todo. El retinol también puede reducir el daño solar, las cicatrices y las manchas oscuras del acné. Y puede estimular el colágeno para reafirmar la piel, reduciendo la textura crepé que tiende a aparecer con la edad. Una piel más firme también reduce el riesgo de hematomas y desgarros por lesiones leves, que pueden ocurrir a medida que nuestra piel se adelgaza con el tiempo, dice Lee.
Elegir un producto corporal retinol
La piel de todos es diferente, por lo que es importante hacer su investigación al buscar un producto de retinol para su cuerpo. Considere consultar con un dermatólogo si no está seguro de qué usar o si es el producto adecuado para su piel. Esté atento a la concentración, y si es nuevo en el retinol, comience con un número bajo, aconseja Chin. Y asegúrese de que el producto también tenga algún tipo de ingrediente hidratante ya que el retinol puede estar secando.
Si su piel es sensible, busque un producto corporal retinol formulado específicamente para personas con piel sensible . Esté atento al empaque del producto mientras compra también. El embalaje oscuro y grueso es importante para evitar que el producto se deteriore debido a la exposición al sol o al aire (igual que los productos de retinol para la cara).
Cómo usar retinol para el cuerpo
Aquí hay algunos consejos a tener en cuenta al incorporar retinol en la rutina de cuidado de su cuerpo.
Aplicación adecuada
Dependiendo de la concentración del retinol, es probable que pueda aplicarla con las manos, dice Chin. Si sus manos son sensibles, puede usar guantes desechables o de algodón.
Frecuencia, cantidad y precauciones
Cuando comience a usar retinol en su cuerpo, use el producto solo una o dos veces por semana. A partir de ahí, Jacobs dice que puedes trabajar con él cada dos días o seguir semanalmente.
Si usas demasiado retinol demasiado rápido , podría experimentar efectos secundarios como la piel seca, escamosa e irritada. También puede probar las pruebas de parches, lo que significa aplicar parte del producto en un área pequeña primero varias veces para asegurarse de que su piel no sea demasiado sensible a un producto en particular, dice Chin.
Cuando usar
El retinol debe usarse en su cuerpo por la noche. Una capa delgada de retinol se puede aplicar una vez al día, idealmente por la noche, dice Lee.
Capas con otros productos
'Si tiende a estar en el lado seco, le recomiendo aplicar otro emoliente Después, dice Lee. Si prefiere los aceites, aplíquelos antes del retinol. También puede aplicar humectante antes de su retinol. La barbilla, por ejemplo, recomienda usar una hidratación crema hidratante corporal y luego aplicar su producto de retinol en la parte superior.
No olvides que el protector solar es clave a la hora de utilizar retinol en tu cuerpo. Los productos con retinol pueden hacer que la piel sea más sensible a la exposición al sol, así que tenga mucho cuidado [y use] un SPF 50 en el cuerpo mientras se expone al sol cuando use un producto con retinol, dice Jacobs. Chin dice que también puedes considerar aplicar retinol con menos frecuencia en el verano o no aplicarlo unos días antes de salir al sol.
Posibles efectos secundarios y precauciones
Un efecto secundario común del uso de retinol en el cuerpo puede ser que puede estar secando para la piel, dice Jacobs. Agregó que también hay un mayor riesgo de daño solar, por lo que es muy importante aplicar y volver a aplicar protector solar.
Algunas personas también experimentan enrojecimiento, sequedad, irritación y pelado al usar retinol por primera vez. Es importante entender que el retinol puede estar tan secado en el cuerpo como puede estar en la cara, así que tenga cuidado con la frecuencia de aplicación, dice Lee. Sería cauteloso sobre la aplicación excesiva ... más no siempre es mejor cuando se trata de retinol. Para minimizar los efectos secundarios, particularmente el efecto de secado, Lee recomienda aplicar humectantes después de su retinol y usar retinol en su cuerpo con moderación (no todos los días). Y evitar el uso de retinol todos los días si está haciendo que su piel se seque o se irrita.
Chin dice que es fundamental comenzar probando el producto en un área pequeña si tienes piel sensible o una afección cutánea como eczema o psoriasis . Luego, introduzca el producto lentamente, comience con una concentración muy baja de retinol y use un producto diseñado específicamente para personas con piel sensible.
La conclusión final
El retinol se puede usar en su cuerpo y ofrece muchos de los mismos beneficios que ve al usarlo en su cara, incluidas menos líneas finas y arrugas, textura mejorada de la piel y una piel más firme y brillante. Si está considerando usar retinol en su cuerpo, consulte con un dermatólogo para obtener consejos sobre cómo encontrar un producto adecuado para usted y aprender la mejor manera de incorporarlo en su rutina de cuidado de la piel.
