Cuán con poca frecuencia te lavas el cabello Se ha convertido en una insignia de honor en la comunidad de belleza. Yendo tres días sin champú solía ser un logro del que estar orgulloso. Ahora, la gente se jacta de lavarse el cabello cada cinco días o incluso Una vez por semana . Si todo esto le parece una locura, permítanos explicarnos con la ayuda de algunos expertos.
Conocer a los expertos
- Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta, el director médico de Ideal Image, y el cofundador de Modern Dermatology PC, en Westport, CT.
- Gaby Longsworth , PhD, es un practicante certificado de cabello y fundador de Absoly Everything Curly.
Tu cabello te agradece, dice Longsworth, en serio, depende de las características de tu cabello. Si tiene cabello tratado químicamente, cabello seco, cabello dañado o cabello bien curado, el lavado menos frecuente reduce la sequedad, lo que a su vez ayuda a reducir la rotura y la pérdida de cabello.
Lavar menos es simplemente conveniente, pero si está luchando con la engrosidad, podría parecer casi imposible entrenar su cabello. Afortunadamente, hay algunos pasos (y cambios en el hábito) que puede tomar para poner sus hilos tercos bajo control y NIX el lavado diario.
'Lavarse el cabello una o dos veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas. La clave es limpiar bien el cuero cabelludo y el cabello sin secarlo; Esto a menudo significa no usar champús duros y asegurarse de que no tenga agua dura '', explica Longsworth.
Antes, pruebe estos consejos profesionales para extender el tiempo de lavado mientras mantiene su cabello (y cuero cabelludo) sano y feliz.
Cómo pasar una semana sin lavarte el cabello
Pasar una semana completa sin darle a tu cabello una espuma exhaustiva requerirá algunos cambios de hábito. Deberías comenzar tu semana sin lavado con un champú minucioso final (¡dos veces!) Con un champú aclarador de tu elección.
Gracias más tarde preparando un masajeador de cuero cabelludo, champú seco y un lavado de acondicionamiento de su elección para mantenerse a mano para extender el desgaste más allá de los primeros días.
A lo largo de su semana sin lavado, haga estos cambios de hábitos para tomar cinco a siete días completos sin champú:
- Cambie a un champú suave y aclarante.
- Invierta en un masajeador de cuero cabelludo para reventar la acumulación en el cuero cabelludo.
- Solo aplique acondicionador a los extremos (nunca las raíces).
- Evite los aceites y elija una crema en su lugar.
- Mantenga los productos alejados de sus raíces en al menos una pulgada.
- Omita el agua caliente (puede estimular las glándulas sebáceas y conducir a la producción de aceite aumentado).
- Busque champú seco para una recluta a mediados de semana.
- Cuando realmente necesite lavarse el cabello entre los lavados, elija un lavado de acondicionamiento.
- ¡Manos alejados! Trate de no tocar tu cabello con tanta frecuencia.
Cómo entrenar el cabello para pasar más tiempo sin lavar
¿Puedes entrenar tu cabello para pasar más tiempo entre lavados?
Sí ... y no, dice Robinson. Lo que realmente estás haciendo es entrenar tu cuero cabelludo y la cantidad de sebo que produce, no tus hilos de cabello reales.
Cuando nos quitamos el cabello, quita aceites naturales del cuero cabelludo. Esto desencadena las glándulas sebáceas para producir más aceite para compensar la pérdida. Cuanto más champú, más tira el cuero cabelludo y más aceites naturales producirán, dice Robinson. Entonces, si puede lavar menos, puede ayudar a equilibrar la cantidad de sebo que su cuero cabelludo está produciendo. Esto le permitirá pasar más tiempo entre lavados.
Sin embargo, tenga en cuenta que esta estrategia depende en gran medida de la textura de su cabello.
Los hilos gruesos, ondulados o rizados pueden pasar mucho más tiempo sin verse grasiento y pesarse que los hilos finos y delgados, explica Robinson. ¿Otro factor? Color del cabello: el cabello negro se verá más oscuro cuando sea grasiento frente al cabello más oscuro que puede tomar un brillo.
Pasos para entrenar a tu cabello para pasar más tiempo entre lavados
Lo primero es lo primero, deja de champú como si te enseñen de niño. Los ingredientes de estilo detergente en los champús tradicionales pueden despojar el cabello de sus aceites naturales, lo que puede hacer que se sobreprodea el aceite. El champú abandonar no significa que tenga que dejar de ducharse, tiene más de algunas opciones.
Si está tratando de estirar el tiempo entre el lavado, querrá tener un plan. Aquí hay un día a día para su semana sin lavado.
- El lavado menos frecuente ayuda a mantener los aceites naturales de su cabello,
- Abrace técnicas de peinado para mantener la apariencia de su cabello y extender el tiempo entre los lavados.
- Use el champú seco para las actualizaciones de cabello a mitad de semana cuando sea necesario.
- ¿Es bueno ir sin lavarte el cabello?
Si bien estirar el tiempo entre los lavados puede reducir la grasa, ir sin lavar durante demasiado tiempo puede provocar efectos secundarios negativos. Estamos hablando: caspa, pelos encarnados, olor del aceite atrapado y picazón en general. Si está planeando reducir los lavados, aún es importante tener en cuenta que lavarse el cabello es bueno para su cabello. Es un lavado demasiado que desea tener en cuenta.
- ¿Cuántos días puedes pasar sin lavarte el cabello?
No hay una respuesta correcta a cuántos días puede obtener sin lavarse el cabello. Esto se reduce a su estilo de vida, textura del cabello y tipo de cabello. Para muchos, dos o tres días es el más. Sin embargo, para el día cinco definitivamente debes darle un buen lavado a tus hilos. Notará los signos de la limpieza necesaria cuando su cabello se vuelva visiblemente aceitoso, nota la caspa o la acumulación, o su cuero cabelludo comienza a picar.
Kusagur, Mamatha S; Asifa, n; Sugareddy ,. Tendencias en el cuidado y la limpieza del cabello: un estudio de conocimiento, actitud y práctica. Revisión de dermatología clínica 1 (2): P 56-60, Jul-Dec 2017. | Doi: 10.4103/cdr.cdr_4_17
Consejo de belleza mym
Puede hacer medio lavar en la ducha con una tapa de ducha sobre el resto de su cabello o en el fregadero. Ambas formas funcionan. Y puedes mantener esa textura del tercer día que todos amamos tanto.
Después de unos días libres de lavarse el cabello, es probable que note una acumulación de sebo en las raíces y las horas extras que viajarán por el cabello, dice Robinson. Si te cepillas el cabello, puedes dispersar más uniformemente ese aceite por el cabello como una especie de tratamiento de acondicionamiento natural. También deberá tener cuidado con los productos de estilo que use, ya que pueden comenzar a acumularse en su cuero cabelludo entre lavados que conducen a la picazón y al olor.
Alrededor de los días tres, cuatro y cinco, es posible que tenga que ser creativo. Cuando solo necesite un pequeño impulso entre los lavados regulares, efectivamente tiene dos opciones: enjuague o haciendo medio lavado.
El enjuague se explica por sí mismo. Si tuvo un entrenamiento sudoroso, pero acabas de lavar hace dos días, simplemente enjuagar tus hilos en la ducha se encargará de la grasa extra y redistribuirá los aceites de tu cuero cabelludo.
Cuando el resto de tu cabello se ve bien, pero las raíces a lo largo de tu línea del cabello y parte se ven grasientos, prueba medio lavado. Para lavar medio lavado, tire de su cabello hacia atrás en un moño bajo y simplemente mojado, lava y enjuague alrededor de una sección de 1 a 2 pulgadas a lo largo de su línea de línea y por la parte delantera de su parte.
Control de llave
¿Lavar el cabello con más frecuencia lo hace más grasoso?
Si está lavando todos los días con un champú que es duro en su cabello, puede terminar con el cabello más grasoso. Lavar diariamente te quita el cabello de sus aceites naturales que luego conducen a las glándulas sebáceas de tu cuero cabelludo produciendo aún más sebo, incluso si estás lavando con un champú específico para tu tipo de cabello, como un champú for curly hair .
La conclusión clave es: generalmente es mejor no lavarse el cabello todos los días para evitar quitarle el cabello de estos aceites naturales.
'Las pocas situaciones en las que desee lavar con más frecuencia es si tiene un cabello liso de hueso que se vuelve muy grasoso rápidamente o si suda excesivamente durante el ejercicio diario. Pero incluso entonces, es mejor usar un Cowash y solo usar champú una vez por semana '', explica Longsworth.
Lo creas o no, el simple acto de mojar repetidamente tu cabello solo puede ser malo para tu cabello. Mojar el cabello repetidamente (y luego usar el calor para secarlo) puede debilitar la corteza y las capas de la cutícula del cabello, dice Longsworth. Y si el cabello se mantiene húmedo por períodos prolongados de tiempo, la fatiga higral puede ser un problema.
Caso cerrado: el cabello sobrevalorado puede provocar cabello grasiento y poco saludable.
La conclusión final
Mientras no lo lleve al extremo, saltar unos días de lavado puede ayudarlo a su cabello. En cuanto a cuánto tiempo va entre cada lavado, ya sea cada dos días o una vez por semana, debe echar un vistazo a algunos factores primero.
Si su cabello está naturalmente en el lado más grueso e incorpora un entrenamiento vigoroso en su rutina diaria, entonces pasar cinco días entre lavados es probablemente un no-go. En el extremo opuesto, si tienes el cabello grueso que está en el lado más seco y lideras un estilo de vida relajado, entonces probablemente puedas exprimir unos días libres de lavado con la ayuda del peinado estratégico.
El cabello es individual para ti. Lo que funciona para nosotros, no necesariamente funcionará para usted. Use el consejo en esta guía para desarrollar su rutina de lavado ideal que lo mantendrá feliz a usted como a su cabello felices.
