He sido corredor durante la mayor parte de mi vida, pero también he estado marginado intermitentemente por una serie de lesiones. No fue hasta que vi a un podólogo y me hice un análisis de la forma de andar que descubrí que me estaba arruinando al usar el tipo incorrecto de zapatos para correr.
Como aprendí, soy sobrepronador, lo que significa que mi pie gira excesivamente hacia adentro cuando corro o camino. Como resultado, necesito orientarme más hacia los zapatos de estabilidad, que están diseñados para mantener el pie alineado y evitar la sobrepronación. El zapato de estabilidad adecuado puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones, como fascitis plantar, calambres en las piernas y tendinitis de Aquiles, lo cual es esencial para personas como yo, que somos adictas a correr.
Las lesiones recurrentes disminuyeron una vez que comencé a usar zapatos de estabilidad. Pero aunque algunos zapatos afirman estar diseñados teniendo en cuenta la estabilidad, muchos todavía carecen de las características técnicas adecuadas, como taloneras profundas, postes mediales (espuma firme a cada lado del pie) y una entresuela firme que los hacen verdaderamente efectivos. Afortunadamente, hay un zapato que cumple todos los requisitos de esta categoría: el Plomo 8 . Esta es la última edición Arahi de la marca y uno de sus zapatos más estables entre su ya impresionante línea.
Plomo 8
$150 y HOKAVentajas
- Sensación agradable y guiada en cada paso.
- Amplio espacio en la puntera y en la parte media del pie.
- Increíblemente cómodo
Contras
- Puede parecer demasiado estable para algunos
- No muy receptivo
| Amortiguación | Equilibrado |
| Caída del talón a la punta | 8mm |
| Peso | 7,7 onzas |
| Estabilidad | Alto |
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Parece que comencé a usar la línea Arahi en el momento adecuado. La versión anterior, el Arahi 7, recibió algunas críticas por su ajuste estrecho y su espuma rígida, y Hoka respondió. De hecho, es ya no se ofrece en su sitio web. El diseño habitual del marco en forma de J, que es una espuma firme que comienza desde el talón y llega hasta la parte interna del zapato, se cambió a su marco en H para obtener un sistema de soporte más equilibrado. En lugar de que la espuma solo esté en la parte interior del pie, también se coloca en la parte exterior del pie. También es más espacioso, lo que lo hace más adecuado para personas con pies más anchos o que prefieren un poco más de espacio.
He usado zapatillas Hoka durante años, pero el Arahi 8 es un modelo nuevo del que vale la pena hablar. Los he estado usando durante dos meses y tengo muchas ideas sobre la estabilidad, el rendimiento, la amortiguación y la forma para correr y caminar. Aquí está mi opinión honesta sobre el Hoka Arahi 8.
Cómo se desempeñó el Hoka Arahi 8
Usé el Arahi 8 durante más de dos meses en carreras largas, entrenamientos de velocidad y algunas carreras por senderos. Seré completamente honesto: al principio no me encantó. El zapato es tan estable que puedes sentir cómo corrige tu zancada en cada paso. Tampoco responde muy bien, lo que crea una sensación de encierro y conexión a tierra. Pero esa falta de capacidad de respuesta es importante cuando se trata de estabilidad. Si tienes un zapato que rebota demasiado, eso crea inestabilidad, lo que se traduce en sobrepronación.
Después de algunas carreras, los Arahi 8 me gustaron y finalmente llegué al punto en que comencé a usarlos por ocio. Como fanático acérrimo de las chanclas, cuando no estoy entrenando, eso es un gran problema. Cuando tengo largos días de pie, ahora elijo el Arahi 8. Proporciona una sensación de estabilidad y apoyo que no me dejará los pies doloridos al final del día.
Como ocurre con todos los zapatos Hoka, el Arahi 8 está cargado de amortiguación. En comparación con el modelo anterior, Hoka añadió tres milímetros más de amortiguación, lo que añade un poco más de altura al zapato. No es tanto que sientas que estás por encima de la gente, a diferencia del Bondi 9—IYKYK. Si bien no rebota mucho, sigue siendo muy cómodo bajo los pies. El metatarocker, que es una ligera curva en la suela exterior, también ayuda a crear un movimiento fácil hacia adelante. No es un rockero exagerado, que puede hacerte sentir como si estuvieras cayendo hacia adelante. Pero se nota bastante si realmente le prestas atención.
He usado zapatos de estabilidad que sentí que requerían algo de músculo adicional para levantarlos; ese no es el caso con el Arahi 8. Estos son notablemente más livianos con 7.7 onzas que los zapatos de mi rotación habitual, que incluyen el Brooks Fantasma Max 3 (10 onzas) y Guía Saucony 18 (8,6 onzas) . Es increíblemente liviano para un zapato de estabilidad y es una diferencia que puedes sentir. También son más livianos que la versión anterior de Arahi, que pesaba 8,1 onzas.
Ajuste: la puntera espaciosa brinda a los dedos mucho espacio para abrirse.
Si bien el Arahi 7 recibió algunas quejas por tener una puntera estrecha, ese no es el caso en absoluto con el Arahi 8. Se siente realmente espacioso, con un espacio generoso en la puntera. Puedo mover los dedos de los pies y extenderlos sin problemas. Aumenta la sensación de estabilidad y al mismo tiempo deja espacio adicional para la inevitable hinchazón del pie después de una carrera larga. También vale la pena señalar que hay disponibles opciones de tamaño ancho y extra ancho si el ajuste estándar aún es demasiado estrecho.
Estabilidad: El Arahi 8 tiene mucha estabilidad, pero puede que sea demasiado para algunos.
Este es uno de los zapatos más estables que he usado. Literalmente puedes sentir cómo corrige tu forma de andar mientras caminas y corres. Crea una sensación muy guiada en cada paso, aunque cuesta un poco acostumbrarse a la firmeza de la espuma.
La tecnología H-frame hace que mi forma de andar y correr sea fluida. lo que significa que no tengo que esforzarme para corregir la pronación. Más bien, todo fluye junto.
Si está buscando zapatos con estabilidad suave, es posible que estos le parezcan demasiado. Pero si anhelaba un poco más de orientación o siente que sus lesiones podrían deberse a una falta de estabilidad, esto podría cambiar las reglas del juego.
Alternativas: El Clifton 10 es un zapato neutro menos intenso.
Hoka tiene un arsenal de opciones para elegir, pero su 10 es uno de los favoritos del público por su amortiguación máxima y responsiva que ofrece un rebote impecable sin volumen. Solo tenga en cuenta que es un zapato neutral, lo que significa que es menos firme y no tiene características de estabilidad adicionales para la sobrepronación. También viene en tamaños ancho y extra ancho. Pero, si necesita una estabilidad similar a la que ofrece el Arahi 8, el Gaviota 5 es la siguiente mejor opción. Las principales diferencias son que es más ancho, se siente más pesado y no es un zapato con el que puedas acelerar el ritmo.
Clifton de rodilla 10
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Hoka Gaviota 5
Comprar en AmazonCrédito: Justin Steele
Veredicto final
El Arahi 8 puede ser polarizador. Si lo eliges por capricho y no buscas estabilidad, probablemente no te guste. Pero si te gustan (y necesitas) zapatos de estabilidad, es algo sorprendente. Hoka escuchó claramente a los fanáticos cuando se trataba de problemas con el Arahi 7, los corrigió y creó una obra maestra de estabilidad.
El Arahi 8 no reemplazó a mis zapatillas de deporte diarias, pero se ganó un lugar destacado en mi rotación de calzado. Me apoyo en este zapato cuando planeo aumentar mi kilometraje y quiero sentir un apoyo adicional, y en los días en los que caminaré mucho. ¡La estabilidad y la comodidad del siguiente nivel no me han fallado todavía!
Plomo 8
$150 y HOKAVentajas
- Sensación agradable y guiada en cada paso.
- Amplio espacio en la puntera y en la parte media del pie.
- Increíblemente cómodo
Contras
- Puede parecer demasiado estable para algunos
- No muy receptivo
| Amortiguación | Equilibrado |
| Caída del talón a la punta | 8mm |
| Peso | 7,7 onzas |
| Estabilidad | Alto |
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