Revisión de Hoka Clifton 10: el compañero perfecto para caminar durante mi viaje de curación de fracturas por estrés

Como alguien que ha estado corriendo durante casi una década, se ha convertido en el 50 por ciento de mi personalidad. Si eres corredor, estoy seguro de que te identificas, aunque la rotación de mis zapatillas para correr supera a la tuya (lo siento). No me avergüenza admitir que subo mis estadísticas posteriores a la carrera en mi historia de Instagram, pero mis días diarios de regodeo se han detenido gracias a la peor pesadilla de todo corredor: la temida fractura por estrés.

Una fractura por estrés es una grieta fina en el hueso, causada por impactos repetidos a lo largo del tiempo. En mi caso, estaba entrenando para una media maratón, recuperando poco a poco mi kilometraje desde mi último ciclo de entrenamiento. Claramente, algo salió mal en el camino, porque ahora llevo una bota ortopédica voluminosa para curar el segundo metatarsiano del pie.

Esta lesión ha sido dura tanto mental como físicamente, pero tener un par de zapatos sólidos para caminar (bueno, un zapato izquierdo) que me ayude a mantenerme nivelado y cómodo ha sido clave para poder caminar sin problemas por la ciudad. Probé algunos que causaban dolor de rodilla y tobillo debido a desequilibrios posturales, pero finalmente encontré mi arma secreta para sesiones serias de pisotones: el nuevo Clifton de rodilla 10 .

Clifton de rodilla 10

Ventajas

• La entresuela de espuma se comprime en los pies.
• Buen equilibrio entre flexibilidad y rigidez.
• Soporte de arco alto

Contras

• Caída más baja del talón a la punta

La serie Clifton ha sido una zapatilla icónica en la línea de Hoka durante 10 años por su amortiguación de apoyo firme pero sustancial que no es exagerada, lo que la convierte en una ganadora para muchos. Se ha convertido en un calzado básico diario entre corredores y caminantes de todos los niveles, hasta el punto de que se relanzó su primer modelo. He estado usando Clifton desde la octava edición y puedo confirmar que el 10 es el más cómodo hasta ahora, y es la primera versión que puedo mantener en la rotación. Dicho esto, siga leyendo para conocer mis pensamientos extensos después de usarlos durante un mes durante las caminatas diarias y las sesiones de gimnasio.

Cómo se desempeñó el Hoka Clifton 10

Nicolette Accardi

Como caminante diligente, me preocupaba cómo lograría mis 10.000 pasos diarios con una bota tosca durante un mes (no se lo digas a mi podólogo). Pero ten por seguro que el Hoka Clifton 10 lo hace posible. Me siento equilibrado y seguro, y como si ni siquiera estuviera herido. Lo más importante es que mi rodilla y tobillo derechos dejaron de sufrir calambres. Solo los he usado durante un mes y siento grandes beneficios, solo desearía haberlos usado antes (estoy lesionado desde marzo). No soy un gran admirador de Clifton 9 , por lo que esta nueva variación ha sido una grata sorpresa, especialmente en mi momento de necesidad. *señala el violín pequeño*.

En comparación con la última versión, es extremadamente blando y más flexible con cada paso. El 9 es más rígido y firme, y no me lo imagino: el equipo de Hoka renovó por completo la amortiguación de equilibrada a lujosa, que es el mismo tipo de amortiguación que se encuentra en la querida serie Bondi. Sigue siendo la misma espuma EVA resistente, solo que más de eso. E, irónicamente, es más pesado con 8,8 onzas en comparación con el Clifton 9, que pesa 7,3 onzas, pero se siente significativamente más liviano.

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A pesar de mi bota, siento como si me lanzaran hacia adelante mientras paso entre toda la gente de la ciudad. Orgullosamente, he estado caminando más rápido que muchas personas en las calles, y un hombre al azar gritaba: '¡Parece que estás curado!' Normalmente estoy en contra de los mensajes callejeros no solicitados, pero eso me dio un impulso de confianza mientras seguía pavoneándome.

También soy fanático de la tracción en la suela. Nunca siento que voy a resbalar mientras los uso, especialmente cuando bajo escaleras resbaladizas del metro. Además de caminar, los uso (en ambos pies) cuando estoy en la bicicleta estática. La suela agarra los pedales y nunca se desliza cuando piso el pedal agresivamente.

Ajuste: Mis malditos juanetes nunca palpitan.

Hoka es notablemente estrecho, pero afortunadamente, el Clifton 10 ofrece un tamaño amplio. La última vez cometí el error de conseguir el ajuste estándar en el 9 y mis juanetes se sentían miserables. Aprendí la lección y opté por lo último; no tengo ninguna queja. La puntera es espaciosa para caminar sin dolor durante todo el día, todos los días. No he experimentado la temida sensación punzante, así que me saqué el premio gordo.

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Estabilidad: A pesar de mi bota pesada, estas me mantienen nivelado y plantado.

El Clifton 10 no está diseñado para ser un zapato de estabilidad, lo que significa que carece de soporte para los sobrepronadores (aquellos con arcos colapsados). Aunque estos no están diseñados con el J-Frame estabilizador de la marca, que se encuentra en el Guía 7 , el Clifton 10 todavía hace un buen trabajo manteniendo los pies alineados. Dicho esto, si tienes sobrepronación severa o pies planos, probablemente no sean ideales, pero no lo sabrás hasta que los pruebes. Por lo que vale, mis pies se sienten plantados en la suela cuando los uso, lo que dice mucho ya que uso una bota pesada en el otro lado.

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Alternativas: El Bondi 9 también es un tesoro.

Si bien el Clifton 10 ya ofrece una sensación de malvavisco, el Bondi 9 cuenta con la entresuela más gruesa de todas para extremo apoyo. En concreto, estos son unos zapatos increíbles para la fascitis plantar. Las entresuelas de estos bebés abrazan mis arcos altos y se sienten increíbles después de un largo día de pie. Además, son más agradables estéticamente y menos voluminosos que la última versión.

Y, por supuesto, deberías considerar nuestro 2025. Meltyourmakeup.com Ganador de los premios Fitness Awards, el Mach 6 . Ganó el premio al mejor zapato para caminar en general y ha demostrado ser un caballo de batalla durante los recados mundanos, las carreras y en el gimnasio. Si buscas firmeza, menos amortiguación, pero similar soporte, este es el modelo ideal para ti.

Hoka Bondi 9

Crédito: Justin Steele

Hoka Mach 6

Crédito: Justin Steele

Hoka Arahi 7

Crédito: Justine Steele

Veredicto final

Puede que esté al margen del entrenamiento en este momento, pero el Clifton 10 me mantiene cuerdo al mejorar mi movilidad al caminar. Tuve que haber caminado al menos 100 millas mientras los usaba. Además, complementa mi bota siempre tan fea. Aparte de mis problemas actuales con los pies, estos se sienten cien veces mejor que el modelo anterior y cualquiera se beneficiaría al usarlos. Lesionado o no, seguiré gravitando hacia estos para caminatas de larga distancia y sesiones de sudor en el gimnasio. Estoy emocionado de correr con estos una vez que esté curado; estad atentos a mi regreso.

Clifton de rodilla 10

Ventajas

• La entresuela de espuma se comprime en los pies.
• Buen equilibrio entre flexibilidad y rigidez.
• Soporte de arco alto

Contras

• Caída más baja del talón a la punta

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Nicolette Accardi es la editora de Fitness Commerce en Meltyourmakeup.com con especialidad en contenido de running y athleisure. Le gusta perseguir su próximo mejor momento probándose zapatos y otros equipos para correr, y diseñando su ropa deportiva como ropa de calle. También es entrenadora personal certificada por la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM). Nicolette estudió periodismo y sociología de la salud en la Universidad de Rutgers. Ella ha escrito para Nueva Jersey.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, y Noticias de EE. UU.