Hay muchos tratamientos, productos y herramientas disponibles en el mercado que pueden ayudarlo a lograr una piel firme, desde la carga. colágeno a esculpir y tonificar nuestras caras con Gua Sha Herramientas . Pero puede o no haber oído hablar de Coq10, un ingrediente de héroe que ha sido un pilar en la belleza japonesa durante años. Es un ingrediente que aumenta la rotación celular, mejora la elasticidad de la piel y reduce la apariencia de líneas finas y arrugas. En resumen, probablemente debería agregar CoQ10 a su rutina de cuidado de la piel si desea una piel más firme.
Le preguntamos a la química cosmética Vanessa Thomas, fundadora de Florida. Formulaciones independientes ; Tu cuidado corporal La cofundadora Christine Bullock; dermatólogo Shereene Idriss, MD ; Eliminar cosméticos El fundador Patrick Pickens; dermatólogo certificado por la junta Lisa Pruett, MD, Faad ; dermatólogo certificado por la junta Margarita Lolis, MD ; y cirujano plástico Michelle Yagoda , MD, para contarnos todo lo que necesita saber sobre CoQ10.
Coq10
Tipo de ingrediente: Antioxidante
Beneficios principales: Eventa el tono de la piel, reduce el daño solar, mejora la hidratación de la piel.
Quién debería usarlo: En general, Coq10 es seguro para la mayoría de los que todos los usan. Sin embargo, aquellos con vitiligo deben consultar a su dermatólogo antes de su uso.
Con qué frecuencia puedes usarlo: Coq10 can be used during your morning and night skincare routines. Apply it before you apply any heavy moisturizers.
Funciona bien con: Aloe vera, vitamina C, vitamina B3, ácido hialurónico
No te uses con: No hay interacciones conocidas.
¿Qué es CoQ10?
Según Thomas, Coenzyme Q10 (CoQ10 para abreviar) es una enzima corporal producida naturalmente y uno de los antioxidantes más fundamentales. Coq10 o Coenzyme Q-10 es un tipo de compuesto de quinona soluble en grasa, dice ella. 'Coenzima Q10 se encuentra en cada célula del cuerpo humano. Una coenzima es una sustancia que mejora o es necesaria para la acción de las enzimas, generalmente más pequeña que las enzimas. CoQ10 es vital en la producción de energía en las células.
Cuando somos más jóvenes, explica, podemos producir tanto CoQ10 como necesitamos para la energía. A medida que envejecimos, el envejecimiento y el estrés ralentizan el proceso de creación de Coq10, y nuestros suministros disminuyen. La coenzima Q10 en humanos comienza a niveles bajos cuando somos jóvenes, picos en nuestra adolescencia y comienza a disminuir después de los 20 años de edad, señala Thomas.
Como explica el Dr. Pruett, existe una 'ciencia legítima' que respalda las afirmaciones de las propiedades antioxidantes de CoQ10: 'Los antioxidantes son básicamente escudos que puede aplicar a su piel para combatir todas las cosas que contribuyen a la piel envejecida, como la radiación UV, la radiación infrarroja y la contaminación de ozones. Recuerde que la mayoría del envejecimiento de nuestra piel es de fuentes ambientales, por lo que si podemos bloquear que ocurran, nuestra piel envejecerá menos ''.
El ingrediente ha existido en los EE. UU. Por un tiempo, en realidad, pero está teniendo su momento ahora porque los consumidores se están volviendo más inteligentes sobre el cuidado de la piel. Muchos ingredientes inicialmente ganan popularidad en Japón antes de lograr el mismo estado en los EE. UU. Debido a que los consumidores japoneses exigen más investigación y desarrollo de los fabricantes y legisladores, están más educados sobre los efectos de los productos, y los consumidores tienen más confianza sobre la eficacia en el momento de la compra, dice el Dr. Yagoda.
Los mercados asiáticos tienden a estar a la vanguardia del cuidado de la piel, con los ingredientes estelares más fácilmente accesibles, antes, ya que el consumidor asiático se verifica mejor cuando se trata del cuidado de la piel y los ingredientes que entran en sus rutinas, dice el Dr. Idriss. De hecho, las marcas de belleza asiática invierten mucho en investigación y desarrollo solo, lo que les permite crear innovaciones más rápido que sus homólogos estadounidenses.
Según el Dr. Pruett, CoQ10 funciona de manera similar a otro ingrediente de potencia: vitamina C . El antioxidante más común aplicado tópicamente por sus efectos antienvejecimiento en los EE. UU. Está basado en vitamina C, pero CoQ10 también ha demostrado usar la misma vía para neutralizar los radicales libres, dice. Se produce naturalmente en todas las células del cuerpo humano, incluida la piel y la capa más alta de la piel, el estrato córneo.
Beneficios de CoQ10 para la piel
Coq10 has many skincare benefits. It's usually in toners, moisturizers, and under-eye creams, promising to help even skin tone and reduce the appearance of fine lines.
- ¿Coq10 ayuda con arrugas?
Coq10 helps produce colágeno and elastin, which helps plump wrinkles and targets fine lines.
- ¿Con qué frecuencia puedo usar CoQ10?
Los productos con CoQ10 se pueden usar durante su rutina matutina y nocturna. Dependiendo del tipo de producto (suero, humectante, etc.), se puede aplicar directamente después de lavarse la cara, como humectante o el último paso de su rutina si es un producto de aceite.
- ¿Funcionan los suplementos orales de CoQ10?
Coq10 is available as a supplement. A 2017 study found that oral Coq10 supplements did reduce some visible signs of aging, including reduced wrinkles and an increase in the smoothness of the skin.
Hseu YC, Ho YG, Mathew DC, Yen HR, Chen XZ, Yang HL. La actividad de despigación in vitro e in vivo de la coenzima Q10 a través de la regulación negativa de las vías de señalización de α-MSH y la inducción de genes antioxidantes mediados por Nrf2/AR en queratinocitos cutáneos irradiados por UVA-UVA . Bioquímico Pharmacol . 2019; 164: 299-310. doi: 10.1016/j.bcp.2019.04.015
Knott A, Achterberg V, Smuda C, et al. El tratamiento tópico con fórmulas que contienen coenzima Q10 mejora el nivel Q10 de la piel y proporciona efectos antioxidantes . Biofactores . 2015; 41 (6): 383-390. Dos: 10.1002/biof.1239
Zhang M, Dang L, Guo F, Wang X, Zhao W, Zhao R. La coenzima Q (10) mejora la expresión de la elastina dérmica, inhibe la producción de IL-1α y la síntesis de melanina in vitro . Int J Cosmet Sci . 2012; 34 (3): 273-279. Dos: 10.1111/j.1468-2494.2012.00713.x
K, Pogačnik T, Mervic L, Jumper J, Pravnst I. El efecto de la ingesta dietética de la coenzima Q10 en los parámetros y la condición de la piel: resultados de un estudio aleatorizado, controlado con placebo y doble ciego . Biofactores . 2017; 43 (1): 132-140. Dos: 10.1002/biof.1316
Efectos secundarios de CoQ10
Si bien la aplicación tópica es generalmente adecuada para todo tipo de piel, es posible que desee tener precaución si tiene ciertas condiciones de piel. Si tiene antecedentes de vitiligo, se acerque a los productos tópicos CoQ10 con precaución, dice el Dr. Idriss. Se ha demostrado que CoQ10 bloquea una enzima conocida como tirosinasa, que es necesaria para crear pigmento. Al bloquearlo, puede conducir al empeoramiento de la depigación en aquellos que sufren de vitiligo.
Cuando se trata de efectos secundarios al ingerir CoQ10, son bastante suaves. Algunas personas pueden experimentar malestar estomacal o acidez estomacal, pero para estar seguros, siempre consulte a un médico antes de agregar un suplemento de CoQ10 a su dieta.
Cómo usar CoQ10
La buena noticia es que Coq10 es bastante seguro para mezclar con otros ingredientes. Hemos descubierto que CoQ10 funciona muy bien con muchos otros ingredientes y productos, dice Pickens. 'Tenemos innumerables clientes que aplican un suero facial CoQ10 después de la prescripción retinoides (Retin-A, etc.). Además, como se mencionó anteriormente, creemos que es genial aplicar antes y después de la exposición al sol. Puedes encontrarlo en tóners, humectantes y cremas debajo de los ojos, e incluso es un gran ingrediente para usar en cremas y lociones corporales.
El Dr. Pruett explica que CoQ10 se puede usar con vitamina C. Agrega que el ingrediente 'se puede aplicar a la piel a diario y que no hay interacciones importantes con otros tópicos, por lo que juega bien como una adición a su rutina actual de skincare'.
El Dr. Yagoda dice que se mezcle con ingredientes similares para obtener los mejores resultados. Debido a que CoQ10 es soluble en grasa, se mezcla mejor con ingredientes similares, dice ella. Se puede descomponer más rápidamente cuando se combina con retinol o ácido glicólico.
'La producción de Coq10 alcanza su punto máximo en nuestra adolescencia y comienza a disminuir después de nuestros 20 años. Por esa razón, recomiendo a los adultos jóvenes que consideren comenzar CoQ10 en su régimen de cuidado de la piel o incluso como suplemento '', dice el Dr. Lolis.
Los mejores productos con CoQ10
Eucerina Q10 crema de cara antihrinking $ 13.00 Comercio Esta crema es una de las favoritas del Dr. Lolis. 'No es irritante y excelente para la piel sensible, ya que es libre de fragancias, sin alcohol y no obstruye los poros. Está lleno de vitamina E y betacaroteno que lo ayuda a lograr una piel más suave y suave.
Tu cuidado corporal Cuerpo hermoso crema $ 38.00 Comercio Hecho con CoQ10 y una mezcla exótica de extractos de açaí, noni, mangostán y de granada, esta crema corporal promete no solo hacer que su piel se sienta súper nutrida, sino también hacer una diferencia notable en la tez.
Vínculo de oro Restauración de loción hidratante $ 10.00 Comercio Es una buena opción para el cuello, el escoleto e incluso el cuerpo, ya que es un poco más delgado y se propaga más fácil, dice el Dr. Idriss sobre esta loción de oro. Si bien la mayoría de las personas quieren suavizar e hidratar la piel en la cara, siempre es una buena idea tratar el resto de su cuerpo también.
Cuerpo feliz Hema hidratante de Super C-22 $ 21.00 Comercio Esta crema hidratante es liviana, pero está llena de toneladas de súper ingredientes. CoQ10 es el ingrediente de la estrella, pero también cuenta con vitaminas B3 y B5, Aloe Vera y aceite de jojoba . No solo promete ayudar a desvanecer la hiperpigmentación, sino que el aloe y la jojoba están destinadas a ayudar a humectarse y suavizar la piel.
Indie Lee Tóner coq-10 $ 38.00 Comercio Un favorito de culto, este tóner indie Lee no contiene alcohol, pero está lleno de ingredientes calmantes como aloe, manzanilla y pepino. También tiene ácido hialurónico destinado a ayudar a mantener la piel hidratada. Para incorporar esto a su rutina, simplemente moja una almohadilla de algodón con el tóner, deslícelo y luego aplique sus sueros o humectantes como lo haría normalmente.
Herbívoro Phoenix Facial Oil $ 88.00 Comercio A los editores de belleza mym les encanta este aceite facial liviano de Herbívoro , que tiene una base hecha de aceite de rosas y aceite de espino de mar de mar. Está en el lado caro, pero un poco de este petróleo es muy útil. Tres o cuatro gotas hacen que su piel se vea brillante AF, y también promete hidratar e incluso sacar el tono de su piel.
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