¿Beber el té de Spearmint puede ayudar al acné a limpiar el acné? Algunos expertos dicen que sí. De hecho, el dermatólogo clínico, Carl Thornfeldt, MD, dice que beber dos tazas de té de menta diariamente puede aclarar el acné más rápido que los remedios recetados. Pero, ¿qué hace que el té de menta sea tan efectivo para limpiar el acné y quién puede beneficiarse de la solución de cuidado de la piel menta? Aproveché al Dr. Thornfeldt y a la dermatóloga certificada por la junta Lucy Chen, MD, para averiguarlo. Además, puse el solución de acné natural a la prueba. Siga leyendo para aprender qué sucedió cuando intenté beber té de menta para acné.
Conocer a los expertos
- Carl Thornfeldt , MD, es un dermatólogo clínico y fundador de Epionce Skincare. Él también es el autor de El nuevo ideal en la salud de la piel.
- Lucy Chen , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado por la junta en Rivchase Dermatology. Ella tiene su sede en Miami.
Té de menta vs. té de menta regular
SpearMint (Mentha spicata L.) es un tipo de planta de menta que se usa comúnmente en los alimentos, pero también cuenta con propiedades medicinales. 'Se ha documentado que SpearMint es la más potente de las diferentes mentas para matar bacterias y levaduras que causan enfermedades de la piel, señala el Dr. Thornfedlt. Además, SpearMint tiene la mayor actividad antiinflamatoria de las variedades de menta. Y los beneficios para la salud no se detienen allí.
Beneficios del té de menta
Además de ejercer propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, un estudio realizado por el Journal of Medicinal Food sugiere que el té de menta también es rico en antioxidantes, Notas Dr. Chen. En general, té de menta:
- Mata bacterias
- Es antiinflamatorio
- Es rico en antioxidantes
¿Puede el té de SpearMint aclarar el acné?
Probablemente depende de la persona, pero hay señales prometedoras de que beber té de menta . En un estudio de 2015 por la Academia Americana de Dermatología, dos tazas de té de menta orgánico ingerieron diariamente las lesiones de acné inflamatorias reducidas en un 25 por ciento después de un mes y en un 51 por ciento después de tres meses, señala el Dr. Thornfeldt. 'En comparación con 100 miligramos de prescripción Minociclina Tomada una vez al día, después de tres meses de uso, la minociclina redujo el número de lesiones de acné en un 52 por ciento, pero causó efectos secundarios en aproximadamente el 20 por ciento de los pacientes. El té de menta verde no produjo efectos secundarios, afirma el Dr. Thornfeldt.
El Dr. Chen agrega: La investigación propone que el té de SpearMint tiene propiedades anti-androgénicas, lo que significa que con el acné, los efectos de los antiandrogenos incluyen una producción reducida de sebo. Esto puede ser algo bueno para aquellos con piel propensa a acné, ya que el exceso de sebo puede resultar en poros obstruidos , cutis grasos, y lo adivinaste: brotes.
A pesar de la evidencia anecdótica y la investigación temprana, el Dr. Chen admite que aún hay más que descubrir si debemos entender exactamente cómo el té de menta afecta la piel. Diría que la investigación indica algunos beneficios para la salud asociados con la bebida de té de menta, sin embargo, se necesita una investigación adicional en algunas de sus propiedades para reclamar si beber té de menta es el remedio para el acné para el acné. Ella dice.
Cómo usar té de menta para una piel clara
Decidí probar el remedio herbal para mi acné. Pero si iba a comprometerme con semanas de beber el mismo sabor de té dos veces al día, quería hacerlo agradable. Me prepararon con un gran bote de té de menta Té de David , un práctico infusor y una taza de viajes para mi viaje y la oficina. Al principio, me preocupaba que tanta menta fuera demasiado para tolerar (probablemente debido a mi aversión a las mentas después de comer una bolsa entera de salvavidas de menta y obtener un gran dolor de vientre), pero sorprendentemente, fue totalmente bien y bastante agradable.
Los resultados
En mi caso, me complace informar que beber té de menta ayudó a limpiar mi piel. No utilicé ninguna crema de acné ni limpiadores todo el mes que probé el té y mantuve mi dieta de la misma manera. Incluso durante la semana de mi período (que es cuando yo salir más ), Apenas tenía una mancha.
Curiosamente, La menta me energizó durante el día, pero me ayudó a calmarme a dormir cuando lo tomé antes de acostarme. Fue lo mejor de ambos mundos. Y Durante una visita a casa, mi madre notó que mi piel parecía 'porcelana'. No la había escuchado decir eso en años, y con eso, felizmente (y con problemas) bebí mi té.
Efectos secundarios
Mientras que el té de menta puede ser menos efectivo que medicamento para acné recetado , también es mucho menos probable que cause efectos secundarios. Beberlo es una opción bastante segura, y probablemente no le hará daño darle una oportunidad como un suplemento para su rutina de cuidado de la piel. Por supuesto, consulte a su médico si tiene alguna inquietud.
La conclusión final
Hay más investigaciones por hacer para demostrar definitivamente si el té de menta verde es una cura para el acné, pero los estudios actuales son prometedores. También es un tratamiento alternativo mucho más suave que otros, así que si te gusta beber dos tazas de té de menta verde al día, hazlo.
Fuentes de artículos MYM Beauty aprovecha cada oportunidad para utilizar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para respaldar los hechos contenidos en nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y digno de confianza.Mahendran G, Verma SK, Rahman Lu. Los usos tradicionales, fitoquímica y farmacología de SpearMint (Mentha spicata L.): una revisión . J Etnofarmacol . 2021; 278: 114266.
Connelly AE, Tucker AJ, Tulk H, et al. Té de menta de ácido rosmarínico alto en el manejo de los síntomas de osteoartritis de rodilla. J con comida . 2014; 17 (12): 1361-1367. doi: 10.1089/jmf.2013.0189
