13 maneras de apretar la piel del cuello para obtener resultados suaves, según los dermatólogos

Por la cantidad de cuidado que le damos a nuestras caras, es bastante enfrentamiento con la frecuencia con que pasamos por alto el área del cuello igualmente visible. La falta de atención puede resultar en un fenómeno gris de Dorian moderno, donde todo debajo de la barbilla revela los secretos de nuestra verdadera naturaleza. Las consecuencias de nuestras acciones: piel opaca y hundida alrededor del cuello. Pero, afortunadamente o no, no es del todo culpa culpa. La laxitud del cuello o el temido término cuello de pavo es el resultado de varios factores, explica la dermatóloga certificada por la junta Alicia Zalka, MD. El principal problema es la pérdida de elasticidad de la piel en los aspectos más profundos de la piel junto con los cambios que ocurren en la superficie de la piel, como las cosas que no puede controlar: herencia, gravedad, cambios en la piel relacionados con la edad y cambios hormonales que pueden conducir a la pérdida de la integridad y la humedad de la piel. Eso no significa que estemos completamente fuera del gancho. El Dr. Zalka agrega que factores como el daño solar, la textura de la piel, las contracciones musculares y la postura son todo lo que poder control.

Si bien estos efectos son completamente normales, algunos pueden desear combatir la laxitud. Para ayudar en este viaje, recurrimos a algunos dermatólogos líderes en la industria y certificados por la junta por sus puntas de ajuste del cuello y prácticas preventivas. Continúe desplazándose para aprender cómo tensar y suavizar la piel debajo de la barbilla.

Conocer a los expertos

• Roberta del Campo , MD, es un dermatólogo certificado por la junta especializado en dermatología médica y cosmética.
• Heather Woolery-Lloyd , MD, es un dermatólogo certificado por la junta con sede en Miami.
• Helen Flamenbaum , MD, es un dermatólogo certificado en Schweiger Dermatology Group.
• Alicia Zalka , MD, es un dermatólogo certificado por la junta y profesor clínico asociado de dermatología en la Universidad de Yale. Ella también es la fundadora de Superficie profunda .

Use retinol para la referenciando el cuello

Según la dermatóloga certificada Roberta Del Campo, MD, Retina (o el ácido retinoico) es un producto de héroe para la reafirmación del cuello. '[ Retinol ] es una vitamina que ayuda a acelerar la rotación celular y aumenta la producción de colágeno '', dice ella. Está aprobado por la FDA para el tratamiento y la prevención de las arrugas y tiene décadas de ciencia que respalda su efectividad. Heather Woolery-Lloyd, MD, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Miami, está de acuerdo con el Dr. Del Campo, y agregó que debido a que el cuello es un área sensible, es mejor para Comience con una pequeña cantidad o una concentración más baja y aumente a medida que construye una tolerancia.

Aplicar productos hacia arriba para reducir la piel caída

Por ahora, sabemos la importancia de unir diligentemente en una crema para el cuello diariamente, pero cuando se trata de cómo De hecho, para aplicarlo, muchos no están tan versados. Según Helen Flamenbaum, MD, del Schweiger Dermatology Group, la zona del cuello envejece a un ritmo más rápido. La piel del cuello es un poco más fina que la de la cara, y los músculos y el tejido cutáneo son más débiles, explica. Por esta razón, querrás ejercer una presión suave al aplicar los productos para el cuello, ya que tirar puede provocar signos de envejecimiento más rápido. Para tratar de evitar la flacidez y el aflojamiento de la piel del cuello, muévase siempre con movimientos ascendentes a lo largo del cuello.

Curada los productos de su cuello

'Cuidar la piel del cuello con ciertos ingredientes activos que se encuentran en sueros y humectantes es muy importante. Su piel es esencialmente el 'envoltorio' que mantiene unido el tejido elástico más profundo. Si el envoltorio también es débil, la deficiencia elástica del tejido tendrá una posibilidad más fácil de ser notable '', dice el Dr. Zalka. Piensa en una almohada grumosa. Si tiene una caja de almohada limpia y crujiente que lo cubre, podría ayudar a ocultar los grumos de la almohada. Si su caja de almohada es endeble, los bultos se mostrarán a través.

Para una cápsula de cuidado de la piel de cuello efectiva y completa, recomienda buscar los siguientes ingredientes activos al obtener productos:

• Óxido de zinc para protección SPF
• Ácido hialurónico para regordetes
• Niacinamida para reducir la pigmentación y la inflamación
• Retinol for skin surface smoothing and wrinkle prevention
• Vitamina C y B3 para beneficio antioxidante
• Péptidos para soportar el metabolismo de la piel

Pruebe los parches del cuello para agregar elevación

No somos nuevos en el concepto de parches de belleza. Ya sea para acné o puntos de vista negros, los parches de belleza vienen en todas las formas, y son amados en el mundo de la belleza por sus resultados rápidos, facilidad de uso y versatilidad para poder usar múltiples al mismo tiempo. Si ha estado ocupado construyendo su colección de cuellos de tortuga que se convierten en el cuello, es posible que desee considerar incorporar parches en el cuello en su rutina de piel. Pero, asegúrese de tener expectativas realistas; Como con cualquier cosa, no serán una solución única, sino que ayudan a completar una rutina múltiple.

Quizás cuando los primeros cambios de la laxitud del cuello comienzan a aparecer, usar un parche de silicona cuando dormir podría proporcionar beneficios menores al despertar, dice el Dr. Zalka. 'El parche de silicona puede ofrecer cierta protección contra los pliegues que se forman en ciertas posiciones de cabeza/cuello al limitar la piel' agrupando 'mientras duerme y también puede ayudar a mantener la humedad en la piel como un mecanismo oclusivo. No he visto estudios médicos rigurosos para apoyar los parches de silicona como tratamiento para el envejecimiento del cuello, y creo que otros dermatólogos/ doctores estaría de acuerdo conmigo.

Si bien pueden no ser tan efectivos como algunos otros tratamientos, algunos usuarios juran por parches de silicona en lugar de tratamientos más agresivos, especialmente en la frente.

Aplicar un protector solar de manera consistente

El Dr. Flamenbaum dice que el hecho de que su cuello y su cara estén muy cerca significa que cosas como el daño solar y otros problemas relacionados con el daño de los elementos ambientales afectan su cara y cuello con prácticamente simultáneamente. El Dr. Del Campo está de acuerdo, explicando cómo la protección solar adecuada con un bloqueador solar a base de minerales y un retinoide nocturno verán resultados mucho mejores, ya que no solo están mejorando la calidad de su piel, sino que evitan la pérdida de colágeno, que es más difícil de arreglar a medida que envejece. Optar por protectores solares a base de minerales versus químicos , ya que generalmente protegen contra los rayos UVA y UVB y se sabe que tienen fórmulas no irritantes, lo que las hace adecuadas para los tipos de piel sensibles.

Hacer ejercicios de cuello para fomentar la tensión

Cuando piensas en hacer ejercicio, ¿qué te viene a la mente? Un nalgas tonificadas, abdominales fuertes y brazos apretados, tal vez. Pero defensores de yoga facial Digamos que los 26 músculos en el cuello también necesitan hacer ejercicio. Aunque no hay estudios publicados que respalden la efectividad del ejercicio de la piel, los yoguis faciales juran por los efectos de ajuste del cuello que tiene. Aquí hay uno para probar: levante la cabeza para que la barbilla esté hacia arriba, luego mueva la mandíbula hacia adelante para sentir un ligero estiramiento en la barbilla. Mantenga esta posición durante cinco segundos y repita diez veces. Si bien es poco probable que puedas revertir el daño de un cuello caído, hacer tal ejercicio regularmente podría alentar la tensión, el elevación y el volumen.

Revisa tu régimen de acondicionamiento físico

Hablando de ejercicios, tu plan de acondicionamiento físico actual podría contribuir a esas líneas alrededor de tu cuello. 'Ten en cuenta cómo te tensas el cuello haciendo ejercicios en el gimnasio. Al sobreestimular los músculos con ciertos ejercicios, el cuello puede desarrollar una apariencia musculosa en lugar de una apariencia suave/lisa,' explica el Dr. Zalka. 'He cambiado la forma en que hago abdominales y otros ejercicios básicos. Siempre apoyo mi cuello con una o dos manos cuando hago ejercicios de core acostado, donde levanto la cabeza o los hombros. Esto activa los músculos del cuello. A menudo opto por hacer más ejercicios básicos de pie que en posición acostada.

Aprender a gua sha

'Apretar la piel suelta que carece de elasticidad es casi imposible de hacer en casa. Sin embargo, el uso de una herramienta GUA SHA para masajes suaves puede proporcionar un ligero beneficio para la circulación y el drenaje linfático '', dice el Dr. Zalka. Se ha demostrado que el tratamiento con Gua SHA ayuda a la microcirculación de tejidos superficiales que por extrapolación puede Proporcione algún beneficio a la apariencia de la piel, pero probablemente no ayude a apretar las estructuras de soporte más profundas del cuello. (No he visto estudios para defender esto o refutarlo).

Incorporar un rodillo facial para aumentar el drenaje linfático

Si no te gusta dominar el arte del yoga facial, intente incorporar un rodillo de cara en tu rutina de cuidado de la piel. Tiene los mismos beneficios que un masaje facial y se promociona como una poderosa herramienta antienvejecimiento que fomenta el drenaje linfático, aumenta el flujo sanguíneo y reduce la apariencia de hinchazón. El cuello está compuesto por muchos ganglios linfáticos, por lo que es posible que desee darle una mano amiga cuando se trata de drenaje linfático. Ingrese los rodillos faciales, que están destinados a ayudar a eliminar las toxinas y, por lo tanto, promover una superficie uniforme y lisa.

Una vez más, esta no es necesariamente una práctica de favorita, ya que la mayoría de los Derms recomendarán los tratamientos en el consultorio, pero ciertamente no duele incorporar el rodamiento facial, a menos que lo haga de manera demasiado agresiva.

Consejo de belleza mym

Si ha tenido una noche larga y nota que su piel se ve más hinchada, intente meter su rodillo facial en el refrigerador durante 30 minutos antes de rodar. La sensación de enfriamiento ayudará a disminuir la hinchazón y las líneas finas.

Invierta en una máscara de terapia de luz roja

Las máscaras de terapia de luz roja han ganado popularidad masiva, en gran parte gracias a los muchos selfies futuristas que facilitan. Pero su valor va mucho más allá de la influencia de las redes sociales. Las máscaras LED que ofrecen luz roja y luz infrarroja pueden ofrecer beneficios al dirigir la inflamación profundamente en la piel que podrían ayudar a proteger el colágeno y los tejidos elásticos del daño y el debilitamiento, explica el Dr. Zalka.

Estimular el colágeno con UlTherapy

Si bien las medidas preventivas son ideales, si no era diligente en el cuidado de su cuello antes de que aparezcan los síntomas de degradación de la piel, hay algunos procedimientos no invasivos que estimulan el colágeno que pueden ayudar a revertir los signos. El Dr. Woolery-Lloyd recomienda Ultherapy (o ultrasonido enfocado de alta intensidad), que está destinado a funcionar profundamente debajo de la superficie de la piel para impulsar la producción de colágeno y luego levantar y apretar la piel. El Dr. Flamenbaum está de acuerdo en que esta es una medida inteligente de inversión de edad, pero dice que los resultados serán mejores para los pacientes más jóvenes con un menor grado de laxitud de la piel (o flojedad). También señala que hasta el 20 por ciento de los pacientes pueden experimentar una mejora mínima o sin ninguna mejora. Los resultados para dicho tratamiento son impresionantes (piel elevada y tautera que parece años más joven), aunque tiene un costo, oscilando entre $ 1000 y $ 5000.

Considere la micro-anulación

Un tratamiento menos costoso recomendado por el Dr. Del Campo es microhapling , en el que se enrolan o estampan pequeñas agujas sobre la piel, creando lesiones en miniatura destinadas a promover la reparación de la piel y la producción de colágeno. Muchos han promocionado la capacidad del tratamiento para levantar la piel caída y caída. También tiene el beneficio adicional de tratar manchas oscuras, tono de piel desigual y poros agrandados al mismo tiempo. Además, ayuda a cualquier producto que aplique en la parte superior, también absorbe mejor. El tratamiento cuesta entre $ 200 y $ 700.

Consejo de belleza mym

Si está utilizando algún tratamiento tópico intenso, también conocido como cualquiera que contenga retinol —En deja de usar unos días antes de su tratamiento de micro-narración, ya que los productos duros podrían irritar la piel.

Obtenga un plan de tratamiento clínico personalizado

'La clave para mejorar la laxitud de la piel del cuello con tratamientos y procedimientos en el consultorio es discutir un plan con su profesional cosmético/dermatólogo. Nadie lo hace todo '', dice el Dr. Zalka. 'Recomiendo combinar tratamientos para satisfacer sus propias necesidades individuales que son en gran medida una función de dónde está su punto de partida. Su edad, anatomía, nivel de daño solar y gravedad de la laxitud de la piel deben tenerse en cuenta y no es de ninguna manera un enfoque de talla única. Es probable que la piel del cuello no pierda elasticidad durante la noche y la mejora de la misma tampoco será de la noche a la mañana. Ser paciente.'

1. Alster TS, Graham PM. MicroNeedling: una guía de revisión y práctica . Dermatol surg . 2018; 44 (3): 397-404. doi: 10.1097/dss.000000000000001248