12 consejos aprobados por Derm para deshacerse de las crestas de uñas

Nos encanta un buen momento en el arte de las uñas, pero ver rayas mucho después de que el esmalte se haya ido nos deja preguntándonos acerca de nuestra salud de las uñas. Las crestas de uñas, o líneas delgadas, elevadas y no pigmentadas en la uña natural, generalmente no son nada que preocuparse demasiado. Vertical Las crestas son una parte natural del envejecimiento y son bastante comunes entre la mayoría de las personas. Según la Dra. Dana Stern, un dermatólogo certificado por la junta especializado en salud de las uñas, las crestas de uñas son similares a las arrugas en la uña (pueden ocurrir en las uñas y las uñas de los pies), y cosas como el envejecimiento, la genética, la circulación comprometida y la exposición excesiva a los químicos y el agua pueden hacer que estas crestas aparezcan. (Sin embargo, la crisis horizontal puede requerir cierta vigilancia. Tenga en cuenta si experimenta una aparición repentina de crestas u observa la decoloración que no está relacionada con los contusiones. Estos problemas podrían ser indicadores de enfermedades o condiciones médicas, por lo que es mejor consultar a su médico).

Sin embargo, en su mayor parte, las crestas ungueales son solo un indicador de los lechos ungueales que necesitan un poco más de amor. Hablamos con Stern y la Dra. Tsippora Shainhouse, dermatóloga certificada, sobre cómo tratar y prevenir las crestas en las uñas.

Conocer a los expertos

• Dana Stern , MD, es uno de los únicos dermatólogos certificados por la junta en el país que se especializa en salud, tratamiento y diagnóstico de uñas. Ella tiene ubicaciones de oficinas en Manhattan y Southampton .
• Tsippora Shainhouse, MD, es dermatóloga y pediatra certificada por la junta Dermatología Skinsafe y cuidado de la piel , que se especializa en el tratamiento de afecciones de la piel en adultos, adolescentes y niños.

Sigue desplazándote para aprender más sobre qué causa las crestas de uñas y qué puedes hacer para arreglarlas.

Aplicar aceite para hidratar

A medida que envejecemos, la producción de aceite natural del cuerpo se ralentiza y la falta de humedad puede hacer que las uñas se vuelvan frágiles, delgadas y propensas a peladura —Conando crestas para formar. Las crestas de uñas que surgen de la falta de aceites naturales del cuerpo son fáciles de tratar. Su primera línea potencial de defensa: hidratación. Intente aplicar aceite de uñas, aceite de vitamina E, aceite de coco , o aceite de oliva a las uñas para ayudar a evitar que se formen crestas en primer lugar. Su Las cuitas pueden beneficiarse, también; la humedad podría ayudar a prevenir padrastros, grietas y otras molestias. Use un movimiento de masaje para tratar de aumentar la circulación sanguínea a los lechos de uñas y distribuir el aceite de manera uniforme.

Si nota las crestas horizontales en las uñas, especialmente después de una enfermedad, Shainhouse recomienda darle a sus uñas un poco de TLC adicional durante unos meses o hasta que crezcan para asegurarse de que no se agrieten.

Hidratan religiosamente

Use un jabón de mano hidratante, un humectante de mano protector, y considere aplicar una capa de endurecedor de uñas una vez por semana, dice Shainhouse. Cuando se trata de hidratación, realmente no puedes exagerar. Además, estas medidas pueden ayudar a evitar que se formen futuras crestas.

Similar a la forma en que los aceites pueden ayudar a calmar los problemas de las uñas al hidratar los productos hidratantes pueden proteger los lechos de uñas y la piel circundante. El uso de productos hidratantes, aplicando protector solar diario y evitar productos de secado excesivamente, como el desinfectante de gel a base de alcohol, puede ayudar a evitar que se formen crestas.

Cambia tu dieta

Una dieta baja en nutrientes puede provocar uñas quebradizas. Las crestas en las uñas pueden ser causadas por deficiencias de hierro, ácido fólico o proteínas. Su mejor defensa es simple: comer una dieta saludable y suplementar con un multivatim si es necesario. Para averiguar si sus crestas son, o no son, un síntoma de una afección o enfermedad médica, haga una cita con un médico calificado.

Aumente su ingesta de agua

Si la causa principal de su crestación es la deshidratación, comience en la fuente. Mientras que los ungüentos y ungüentos externos pueden ayudar a calmar los lechos de uñas resecas, hidratante Todo su sistema desde el nivel celular brindará los mejores resultados. Apunta a beber entre 2.5 y 3.5 litros de agua al día para cosechar todos los beneficios.

Haz que el corazón bombee

La actividad cardiovascular regular ayudará con la perfusión periférica de los dedos (flujo sanguíneo) y también ayudará con las crestas, dice Stern. Así que programa algunos ejercicio Para mantener su sistema circulatorio y sus lechos de uñas, saludables.

Aficionado juiciosamente

Puedes pulir tus uñas; Solo manténgalo una vez al mes. Ambos expertos advierten contra el pulido duro y dicen que puede hacer que su placa de uñas se adelgace. Intente usar una lista de uñas de cuatro vías Para suavizar las crestas, archivar One Direction , y no use demasiada fuerza para que no cause trauma en la uña y el lecho de la uña.

Sin embargo, tenga cuidado, porque los amortiguadores son muy variables cuando se trata de su nivel de abrasividad. Muchos de los amortiguadores utilizados en la configuración del salón y se venden en tiendas de suministros de belleza están diseñadas para uñas acrílicas, por lo que pueden ser muy perjudiciales para una uña natural, dice Stern. Ella recomienda Paso 2 de su sistema de renovación de uñas Dado que está diseñado con tres sémola perfecta para eliminar de manera segura y efectiva las crestas, decoloración y pelar y sacar un brillo brillante y saludable.

Use esmalte de llenado de cresta

Muchas compañías de cuidados de uñas hacen esmaltes especiales específicamente para ocultar crestas. Estos 'rellenos de cresta' parecen esmaltes y funciones regulares Al igual que los abrigos base . La diferencia es que se acomodan y llenan las crestas para ayudar a que sus uñas se vean suaves e pares. Shainhouse señala que usar rellenos de cresta seguido de esmalte de uñas puede ayudar a suavizar el aspecto de la uña.

Sin embargo, la efectividad de estos rellenos de cresta depende del producto y sus ingredientes. Muchos contienen formaldehído o formalina, dice Stern. Estos ingredientes son muy dañinos para la uña, agrega. Si bien el formaldehído inicialmente endurecerá la uña, con el tiempo, la uña se vuelve paradójicamente frágil y está en riesgo de levantar o separar el lecho de la uña (también llamado onicólisis). El formaldehído también puede causar severo reacciones alérgicas En los pliegues de uñas circundantes, la piel se vuelve extremadamente irritada, hinchada y dolorosa. También existe una preocupación significativa de que estos ingredientes sean cancerígenos.

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Si prefiere obtener manicuras en un salón, pídale a su manicurista que incorpore un relleno de cresta en su servicio. Algunos salones los incluyen por supuesto.

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Vaya natural y saludable con nuestras rutinas de autocuidado, y tome un descanso del salón, productos químicos y todo ese tiempo y gasto, dice Stern. Usar demasiado esmalte puede causar trauma en el lecho de la uña, y también puede los removedores de esmaltes de uñas a base de acetona, el enemigo que agota la humedad de las uñas ya empáquinas. Ir sin esmalte de uñas sigue secando los productos químicos de las uñas y evita las manchas que causan algunos esmaltes.

Use guantes mientras hace las tareas del hogar

La exposición excesiva al agua y a productos químicos agresivos (como los que se encuentran en los productos de limpieza o, a veces, uf, jabones de manos o desinfectantes para manos !) podría causar estragos en tus uñas y empeorar las uñas ya bordeadas. Además, piense en la frecuencia con la que lávese las manos —As que también puede secar las uñas.

¿Nuestro mejor consejo para prevenir crestas después de grandes cantidades de limpieza? Use guantes. Usar guantes con tareas domésticas o cualquier trabajo húmedo evitará la afluencia excesiva y el efluente de agua en la uña, señala Stern. La absorción de agua puede debilitar los enlaces entre las células uñas, causando pelado, crecientes y roturas.

Dejar el polaco de gel/inmersión

Ser juicioso con gel y tendencias de uñas de inmersión en polvo. Claro, el esmalte dura durante semanas, y parece hacer que las uñas sean más difíciles y menos propensas a la rotura mientras lo usa, Shainhouse lo permite, pero este tipo de tendencias de esmalte podrían dañar su placa de uñas.

No es que el gel necesariamente empeore las crestas; realmente es el daño que las uñas sufren durante el proceso de eliminación que despoja las uñas de aceites y queratina. Por lo general, se requiere un remojo prolongado en acetona para eliminar el gel, y esa cantidad de exposición a la acetona exacerbará las uñas quebradizas, dice Stern. Otros métodos de eliminación, como el raspado o el limado agresivo, también pueden dañar la uña, pero de otras formas.

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Verifique los ingredientes: si es necesario retirar el producto, es por definición un abrillantador y no un tratamiento y, por lo tanto, podría agravar el problema.

Evite hurgarse las uñas

La recolección repetida o mordiendo las uñas y las cutículas también puede conducir a uñas quebradizas y criticadas inducidas por trauma. Puede evitar la formación de crestas simplemente no recogiendo o empujando sus cutículas hacia atrás: La cutícula es la única barrera que tienen los dedos para mantener la suciedad y la infección fuera de los tejidos de los dedos, dice Shainhouse. La infección no solo puede causar daño a la matriz de uñas, sino que el empuje real puede golpearlo, creando una plantilla de cresta permanente para todo el crecimiento futuro de las uñas.

Use un producto intensivo para revisar su salud de las uñas

Busque productos como Sistema de renovación de uñas del Dr. Dana Un sistema de uñas de tres pasos, una vez en la semana, para proporcionar un nuevo nivel de cuidado para sus uñas. Se dice que la fórmula revela inmediatamente un brillo saludable, hidratado e juvenil en 10 minutos, sin polaco.

Puede usar esta manicura en la caja para tratar o prevenir uñas quebradizas o simplemente crear un brillo elegante, duradero y lustroso sin el uso de productos químicos dañinos o dañinos, dice Stern.

• ¿A qué edad aparecen las crestas de uñas?

  Algunas personas pueden notarlos a los 30 años, mientras que otras no los ven hasta los 50 años. Depende de la salud general de las uñas y con la frecuencia que ocurre la rotación de células de uñas (que se ralentiza a medida que envejece).

• ¿Los problemas de tiroides causan crestas de uñas?

  Las crestas de las uñas que son horizontales en lugar de verticales podrían ser líneas de Beau. Las líneas de Beau que se encuentran en los 20 dedos de manos y pies pueden ser indicativas de enfermedades sistémicas, incluido el hipoparatiroidismo. Haga una cita médica si está experimentando un inicio repentino de crestas de uñas.

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