11 formas de eliminar la piel muerta en sus pies, según los dermatólogos

La llegada de la temporada de sandalias puede parecer un alivio (especialmente después de un largo invierno), pero antes del gran cambio de botas a sandalias, es posible que desee echar un vistazo a su pies . Después de pasar meses encerrados en zapatos, no es raro terminar con los pies que pueden haber visto días mejores (y más suaves). En última instancia, los zapatos de clima frío crean un ambiente ideal para los pies escamosos, ya que la piel muerta y los callos en los pies tienden a formarse debido a la fricción repetida, la presión y el roce. Según el dermatólogo certificado por la junta Melanie Palm, MD, la piel engrosada es una respuesta fisiológica para proteger las estructuras más profundas debajo de la superficie de la piel, como los huesos.

Técnicamente callos Puede aparecer en casi cualquier lugar, desde los pies hasta las palmas de las manos y las yemas de los dedos, pero hay algo que decir sobre el desafío particular de abordar la piel muerta en los pies. Entonces, para descubrir la mejor manera de eliminar los callos tercos y la piel muerta, nos comunicamos con varios dermatólogos líderes sobre el tema. Aquí hay un resumen de sus mejores consejos.

¿Qué causa la acumulación de piel muerta en los pies?

Los golpes y la fricción consistentes crean la piel muerta y los callos en los pies, y la sequedad exacerba los problemas. Los jabones de limpieza excesivos y duros pueden despojar la piel de importantes aceites protectores. Una vez que se han ido, es difícil para los pies permanecer hidratados.

Para tratar la acumulación excesiva, la exfoliación es clave. Dato curioso: su piel siempre es naturalmente exfoliante. El exceso de piel sobre o alrededor de los pies proviene de este proceso de exfoliación. A veces, la piel no se renueva tan rápido como nos gustaría, por eso aceleramos el proceso con matorrales y remedios en el hogar.

¿Cómo me deshace de la piel gruesa y muerta en mis pies?

Piel de color muerto con una piedra pómez

Piedras pómez son uno de los métodos más populares para deshacerse de los callos. Para obtener los mejores resultados, remoje sus pies en agua tibia durante 15-20 minutos antes de pulir suavemente el área callosa con su piedra pómez. Tenga cuidado de no exagerar, ya que esto puede irritar su piel y causar dolor. Si nota que su piel se está volviendo roja o comienza a sangrar, es una señal de que es hora de detenerse.

Prueba sales de epsom

También puedes intentar agregar Sal de Epsom al agua cuando empapas tus pies. Debra Jaliman , MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York y profesor asistente de dermatología en la Escuela de Medicina de Icahn en Mount Sinai, dice que esto suaviza la piel y ayuda con la eliminación de callos. Haga esto antes de usar una piedra pómez para obtener los mejores y más suaves resultados.

Use una almohadilla o cáscara de ácido salicílico

Para una solución que no requiere tanto esfuerzo, es posible que desee probar un almohadilla o pelar que contiene 40% ácido salicílico. Puede colocar una de estas almohadillas de callos en el pie por la mañana y dejarlo allí todo el día. Loretta Ciraldo , MD, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Miami explica que estos funcionan rompiendo y exfoliando muchas capas del callo. Para usar una almohadilla de ácido salicílico, remoje el pie en agua tibia durante cinco minutos más o menos, seca a fondo (si el pie está mojado, es posible que tenga problemas para que la almohadilla se pegue) y aplique la almohadilla.

Pruebe las almohadillas de moles para evitar la fricción

Una de las formas más simples de abordar los callos es evitar la fricción para que el callo ni siquiera tenga la oportunidad de formarse. Anticipe áreas problemáticas y use un trozo de piel de moles debajo de sus calcetines antes de darle a sus zapatos la oportunidad de frotar y crear una ampolla o callo, dice Tsippora Shainhouse , MD, dermatólogo certificado por la junta en Beverly Hills, California. Las bandas están bien en caso de apuro, pero no se pegan una vez que tu pie está sudado y pueden salir con una suave fricción de zapatos.

Use zapatos que se ajusten

Asegurarse de que sus zapatos se ajusten bien es otra técnica que cae en la categoría de prevención. Si está comprando zapatos para correr, deben tener aproximadamente una pulgada de espacio desde el dedo más largo. Cualquier más pequeño y los dedos de los pies golpearán la parte delantera del zapato, cualquiera más grande y su talón se levantará y frotará a lo largo de la parte posterior del zapato, lo que eventualmente causa una ampolla o callo, dice el Dr. Shainhouse. Los zapatos que son demasiado estrechos también pueden contribuir a frotar y callos. Otro consejo para prevenir la fricción es rotar los zapatos en lugar de usar el mismo par cada día.

Prueba un removedor eléctrico

Una búsqueda rápida en línea revela una serie de remoques de callos eléctricos, por lo que definitivamente tiene opciones aquí. El Dr. Jaliman menciona el Emjoi Micro pedi , que contiene un rodillo de textura suave que gira 360 grados y se aleja suavemente de sus callos.

Prueba Babyfoot: la cáscara del pie viral

Probablemente hayas oído hablar de Pie de bebé de al menos algunos de tus amigos. Si no, Baby Foot es un producto de cáscara de pie a base de gel. Básicamente, te lavas los pies, te pones un par de botines llenos de un gel de pelado y los dejas encendido durante una hora antes de lavar. Luego esperas a que comience el pelado, y cuando decimos Peel, no estamos bromeando.

El Dr. Shainhouse dice que este producto puede ayudar a eliminar la piel muerta, pero tenga en cuenta que es posible que no le guste el proceso involucrado. Solo sepa que este producto puede ser irritante y puede hacer que la piel en tus pies se desplace como loca, dice ella. Si puede lidiar con el pelado excesivo, podrá despedirse de los callos y hola a la piel del bebé-suave.

Dibuje un baño de vinagre de sidra de manzana cálida

Este simple empapado de bricolaje Utiliza solo tres elementos que ya puede tener en casa: vinagre de sidra de manzana, pan y envoltura de plástico o un vendaje elástico. Básicamente, todo lo que necesita hacer es remojar una porción de pan en vinagre de sidra de manzana durante unas horas, lo que le permite formar una pasta. Luego coloca la pasta en tus callos, envuelve en el vendaje o plástico, y deja la noche, lo que permite que la magia suceda.

Dormir en calcetines de silicona

Antes de acostarse para la cama, cubra en algo de loción: a nuestro equipo le encanta Saltair Loción corporal — Y desliza algunos calcetines de silicona. Esto atrapa la humedad alrededor de los pies durante ocho horas (o por mucho tiempo que sea su ciclo de sueño).

Dr. Geeta Yadav , un dermatólogo certificado por la junta y fundador de FACETA La dermatología cree que este método se usa mejor para la prevención. Los calcetines de silicona por sí solos no eliminarán la piel muerta, dice el Dr. Yadav, más que nada, hidratarán la piel seca, lo que puede facilitar la piel muerta.

Actualice su pedicura con un tratamiento de parafina de cera

Una pedicura tradicional incluye un paso de exfoliación. Para ampliar el servicio, considere agregar cera de parafina a su tratamiento. Sí, cuesta más, pero confía en nosotros, vale la pena. La cera es un emoliente que suaviza e hidrata la piel. Esto ayuda a aflojar la piel muerta de los pies y revive los parches secos y escamosos. También agradable: se siente como el cielo.

Mantenga los pies hidratados

Una vez que haya quitado la piel gruesa y muerta de los pies, mantenga la piel hidratada para evitar que la piel seca regrese. Después de una ducha nocturna, unte los pies en una crema hidratante como Cerave's Crema hidratante y ponte un par de calcetines gruesos. Tus pies serán suaves e hidratados la mañana.

• ¿Debo pelar la piel muerta de mis pies?

  Es tentador despegar la piel muerta de los pies, pero lo advertiríamos contra ella. En su lugar, pruebe uno de los métodos de exfoliación o hidratación enumerados anteriormente.

• ¿Es mejor fregar los pies húmedos o secos?

  La piel húmeda es más suave, pero puede ocultar las áreas problemáticas. Además, para algunos, exfoliar o fregando la piel húmeda puede ser demasiado dura e irritante. Recomendamos fregar la piel seca en su lugar.

• ¿Es común que los pies pelaran?

  ¡Sí! Como mencionamos anteriormente, los pies reciben una paliza. Desde correr hasta caminar hasta saltar, el desgaste diario se seca la piel en los pies y puede causar pelado.