¿Cuál es la dieta y la rutina de ejercicios de Erin Lichy? Cómo la estrella de 'RHONY' hace ejercicio y alimenta su cuerpo

Soy una persona nacida y criada en la ciudad. Como por favor Erin Lichy destaca en el tráiler de la temporada 15 de la Amas de casa reales de la ciudad de Nueva York . Es un título territorial que se toma en serio, que incluye dónde obtiene sus alimentos.

Si estoy en Nueva York, quiero comer lo que hay en la tierra de aquí. No quiero que me lo envíen, así que trato de comprar en cantidades pequeñas, dice Erin, de 37 años. Meltyourmakeup.com . El carnicero que uso, todo es del Valle de Hudson. Me encanta ir al mercado de agricultores de Union Square y comprar comida fresca. Cuando estoy en los Hamptons, voy al mercado de agricultores casi todos los días.

Ante la cámara, Erin es igual de considerada con su comida. (¿Una pelea por el queso? Sí, por favor). Pero esta temporada promete aún más drama: no se necesitan platos de charcutería. Solo en el episodio de estreno, ella lucha con su compañera de reparto Brynn Whitfield por una serie de conflictos, incluidas insinuaciones de que llamó a Jenna Lyons 'pobre' y a Brynn una 'prostituta'. (Ambas cosas ella lo niega rotundamente).

Entonces, cuando las cosas se ponen difíciles (después de todo, el conflicto es una de las verdaderas amas de casa ' principios básicos) A Erin le gusta salir a tomar el aire de la ciudad de Nueva York con su familia, que incluye a Abe y sus tres hijos, Levi, 9, Layla, 7 y Elijah, 4.

Hacer cosas que me encantan, como dar un paseo con mi hija por Central Park, me llena, dice. Entonces dije: 'Está bien, ahora puedo volver a la rutina'.

¿Tienes curiosidad por la vida de Erin fuera de la pantalla? Esto es lo que debe saber sobre el Amas de casa reales de la ciudad de Nueva York El entrenamiento y la dieta de la estrella.

Ella hace una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza.

Erin viaja a su residencia de Sag Harbor durante el verano, lo que le permite llevar una rutina de ejercicios más constante. Estoy tomando clases todo el tiempo, explica Erin. Ella rota entre Barry's Bootcamp, The Formula X Meredith (una combinación de HIIT, Pilates, entrenamiento funcional y barra ) y correr en la playa, lo cual, según ella, es fantástico para cuando quiero aclarar mi mente.

De vuelta en la ciudad, seguir un régimen de cualquier tipo es complicado para la estrella del reality show, diseñador, empresario y agente inmobiliario. Intento hacerlo al menos cinco veces por semana, tal vez cuatro, dice. Si estoy muy ocupada, como cuando es la Semana de la Moda de Nueva York, hago ejercicio desde casa en YouTube.

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Con la filmación sumada a una agenda ya apretada de tareas profesionales y de crianza, Erin hace todo lo posible para mantener el estado físico en la mezcla. Es difícil, admite. A veces significa despertarse a las 5:30 [a.m.] Pero de vez en cuando, puede incorporar un entrenamiento a la serie. Diré: 'Voy a hacer este ejercicio'. Si quieres hacer una escena, trae a las chicas”, dice.

Los miembros del elenco Sai De Silva y la nueva amiga de Rebecca Minkoff se unieron a ella para practicar Pilates, mientras que Ubah Hassan se enfrentó cara a cara con Erin en la cancha de tenis. Ella es realmente buena, dice Erin. ¿Lo suficientemente bueno como para competir con Erin por su dinero? Ella se ríe. No.

Ella no piensa demasiado en sus comidas.

Cuando se trata de comer, Erin prefiere una combinación saludable. Como mucha proteína, tengo muchas verduras y frutas y me encanta incorporar una ensalada la mayoría de los días. , pero si anhelo algo, no dejaré de tenerlo. Anoche estuve en Zero Bond y comí filete con patatas fritas, pasta y un montón de aplicaciones.

En las noches en las que no se filma, Erin cocina ella misma, utilizando el método probado y verdadero de incluir vegetales en comidas aptas para niños, como licuar remolacha y queso ricotta juntos y llamándola salsa para pasta Barbie.

Sophie Elgort

cuando el Amas de casa reales de Nueva York está en producción, Erin depende más de la ayuda externa. Realmente no pedimos tanto, pero de vez en cuando, comemos mi sushi favorito. Y mi niñera es una cocinera increíble. Entonces le enseñaré mis platos y ella sabrá exactamente cómo hacerlos.

No rehuye un buen cóctel.

Parte de la rutina de Erin incluye una bebida para adultos cuando sale por la noche o mientras se relaja en casa. Ella era una bebedora de tequila antes de cambiarse al mezcal, ya que solo el mezcal generalmente es 100 por ciento agave (mientras que el tequila puede contener otros aditivos como colorantes y almíbar). Siempre me gustó el tequila, pero una vez que me enteré de la diferencia, me di cuenta de que el mezcal es un paso adelante, dice. Por ley, el tequila sólo tiene que tener un 51 por ciento de agave puro, por lo que el otro 49 por ciento suele ser aditivos.

Hay tequilas que no tienen aditivos pero hay que buscarlos, añade. Pensé: 'Bueno, ¿por qué tengo que buscarlos? Todos deberían serlo. Y así, los Lichys entraron al espacio del mezcal, lanzando la marca orgánica y artesanal Mezcalum en 2023.

Me encanta limpio y con una cantidad mínima de ingredientes, así que lo beberé con un poco de pomelo fresco o con batidoras sin azúcar, dice. Lo importante es conservar su sabor natural y no ahogarlo en azúcar.

Pasar tiempo con sus hijos la mantiene con los pies en la tierra.

En 2023, la primera temporada de Erin (técnicamente, Fragmento 14) fue parte de un reemplazo completo del elenco y reinicio, el primero en verdaderas amas de casa historia. La presión de ser documentado ante la cámara combinada con las altas expectativas del Bravoverse era mucho que manejar en ese momento.

'Recuerdo estar ansioso en ciertos momentos. 'Apoyarme en mis amigos me ayudó a salir adelante', dice. 'Aislarse y estar solo con sus propios pensamientos puede ser peligroso, así que hablaría sobre ello. A veces, no es tan malo como crees. Una vez que estás del otro lado, piensas: '¿Por qué me hice pasar por eso?'

Erin no solo se apoyó en sus amigos, sino también en sus compañeros de reparto. Estábamos todos juntos en esto. Esa fue la mejor parte, dice. No sé cómo llegan personas nuevas a un elenco existente, navegar por eso debe ser increíblemente intimidante. Nosotros veníamos todos del mismo lugar: no teníamos idea de en qué nos estábamos metiendo. Nos unió.

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Durante los momentos especialmente difíciles, Erin pasa tiempo con sus hijos, una experiencia que ella llama conexión a tierra. También medita, aunque no siempre es fácil.

Con las notas justas de malicia y vulnerabilidad, el reinicio fue ampliamente considerado un éxito, y las cámaras volvieron a disparar a principios de este año para la temporada 15. Dejando a un lado los combates en pantalla, Erin dice: Esta temporada fue más fácil. Fue más divertido. Ya me orienté y sé qué esperar.

Beth Sobol es una escritora radicada en Nueva York que cubre estilos de vida, relaciones, entretenimiento, cultura y más. Su experiencia incluye medios impresos, digitales y de radiodifusión para medios locales y nacionales. Tiene un crecimiento tardío crónico y recientemente comenzó a trabajar en Wordle.