La temperatura del agua puede afectar principalmente la salud de su cabello, así es como

Cuando llega el día del lavado, probablemente tengas una lista de verificación (ya sea literal o mental): champú, acondicionador, mascarilla hidratante, protector térmico, etc. Una cosa que probablemente no esté en esa lista es el agua.

El agua es el último héroe desconocido del lavado de cabello: no puedes hacer el trabajo sin él, pero es tan crucial que probablemente ni siquiera pienses en ello como un componente del día de lavado. Sin embargo, resulta que su temperatura y calidad del agua juegan un papel bastante grande en la salud de su cabello y cuero cabelludo.

Para obtener más información sobre cómo H20 puede hacer o literalmente romper sus hilos, recurrimos a los dermatólogos Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, Alexis Granite, MD y Hasan Benar. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo el agua caliente, fría y tibia puede afectar la salud de su cabello.

Conocer a los expertos

• Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD es un dermatólogo cosmético certificado por la junta y cirujano de Mohs en Shafer Clinic en la ciudad de Nueva York.
• Granito de Alexis , MD, es un dermatólogo consultor certificado por la junta con experiencia en dermatología general y cosmética.
• hasan tiene razon es un galardonado dermatólogo y médico estético.

¿Qué sucede cuando te lavas el cabello con agua caliente?

Hay beneficios al lavarse el cabello con agua caliente; Por ejemplo, las temperaturas más altas abren poros, lo que ayuda a los champú y otros productos a penetrar en el cuero cabelludo. Lavarse el cabello con agua caliente puede ayudar a eliminar la suciedad, la mugre, el producto y el aceite de manera más efectiva que el agua fría, dice Granite.

Aunque las temperaturas más altas facilitan los productos penetrar el cuero cabelludo, el agua caliente puede quitar el cabello de sus aceites naturales, lo que puede provocar secado del cabello y el cuero cabelludo y causar irritación y picazón. El estado del cuero cabelludo tiene un enorme impacto en el crecimiento y la salud del cabello, por lo que un cuero cabelludo seco y poco saludable con caspa puede inhibir el crecimiento del cabello o debilitar los hilos, explica Engelman. Además de un cuero cabelludo seco y con picazón, lavarse el cabello con agua caliente también puede exacerbar afecciones como dermatitis seborreica y eccema.

Según Benar, lavarse el cabello con agua caliente también puede transformar el aspecto de su cabello: cuando se usa agua caliente para lavar el cabello, sus folículos pilosos están expuestos al daño ambiental y oxidativo, lo que puede provocar la caída del cabello. La caída del cabello se acelera debido al agarre aflojado de las raíces del cabello dañadas. Esto también puede dar como resultado un gris prematuro, dice.

¿Qué hay de lavarte el cabello con agua fría?

Según nuestros expertos, hay muchos profesionales, y algunos contras significativos, para lavarse el cabello con agua fría.

Pros

Conserva aceites naturales: A diferencia del agua caliente, el agua fría no disuelve los aceites naturales, lo cual es beneficioso para la salud y el crecimiento de la cabeza y el cabello. Mantener los aceites naturales de su cabello ayuda a limitar la sequedad, la picazón e irritación, dice Engelman. Aumenta el brillo: El agua fría funciona en el cabello cerrando las cutículas y los poros en el cuero cabelludo, lo que aumenta el brillo del cabello ya que el cierre de poros retiene la humedad, dice Engelman. Humedad agregada: Como el agua fría puede cerrar los poros del cuero cabelludo, se conservan los niveles de humedad natural del cabello, así como cualquier humedad que obtenga de los acondicionadores. Como resultado, el cabello puede cosechar mejor los beneficios del producto, dejándolo luciendo y sentirse más saludable e hidratado. Ayuda con la caspa: Caspa Resultados de un cuero cabelludo seco y se necesitan humedad para tratarlo. Dado que ducharse con agua fría ayuda al cuero cabelludo a retener la humedad, esto a su vez aliviará la caspa y la irritación que viene con él, explica Engelman. Mejora la circulación sanguínea al cuero cabelludo: Aunque usar agua fría para lavar su cabello puede sentirse incómodo al principio, puede ayudar a la sangre en los tejidos profundos del cuero cabelludo a circular más rápidamente. Esto ayuda a mantener una temperatura corporal ideal, así como la salud óptima, como la salud para el cerebro, el corazón y los procesos de curación del cuerpo, comparte Engelman.

Contras

Disminuye el volumen: El agua fría hace un excelente trabajo al ayudar al cabello a retener la humedad, pero el exceso de humedad puede hacer que el cabello se vea plano y menos voluminoso. Si bien esto no le sucederá a todos, tenga en cuenta cómo su cabello reacciona al agua fría. Además, trate de no usar agua fría cuando el clima comience a ponerse más frío, especialmente durante el invierno.Exceso de humedad: Cuando el cabello retiene la humedad, puede dejar demasiado aceite en la cabeza, y esto puede dejarlo parecer grasiento y plano, dice Engelman. Malestar: Aunque no es la peor estafa, el agua fría no es tan cómoda y relajante como el agua caliente o tibia, y si nunca te has lavado el cabello con agua fría antes de que te tome un tiempo acostumbrarse. Si bien las duchas frías pueden sentirse alarmantes y casi dolorosas a veces, los profesionales de la piel, el cabello y la salud corporal pueden superar la incomodidad, dice Engelman.

¿Cuál es la mejor temperatura para lavarse el cabello?

Engelman y Benar recomiendan lavarse el cabello con agua tibia. Si te apetece cosechar los beneficios de un lavado de agua fría, Engelman aconseja cambiar el agua a frío hacia el extremo de tu ducha para bloquear la humedad. Según granito, el agua tibia es la mejor temperatura para lavar el cabello. Si tiene el cabello grasiento, podría terminar con un enjuague más caliente para ayudar a eliminar los aceites y el producto más a fondo, dice.

En términos de una temperatura específica, Benar recomienda usar agua que sea 100 ° F o 38 ° C (que está ligeramente por encima de la temperatura corporal normal) para lavarse el cabello. Durante los meses de verano, puede usar agua a una temperatura más baja, dice.

¿Cómo afecta la calidad del agua el cabello?

Calidad del agua También puede afectar el cabello, agua, en particular. El agua dura es el agua que contiene una acumulación de minerales como el calcio y el magnesio, explica Engelman. Puede dejar una película en el cabello que hace que sea más difícil retener la humedad, afectando la apariencia de tu cabello y potencialmente causando rotura, ya que dejará el cabello seco.

El agua dura, que generalmente se encuentra en el agua subterránea, también puede aumentar el desprendimiento de cabello, 'hacer que el cabello se vea plano e interfiera con el color del cabello, lo que lleva a brote , Realmente dice.

Si su cabello es más seco o más opaco de lo habitual, es probable que esté usando agua dura. Como el agua dura tiene un impacto tan negativo en el cabello, es útil saber cómo contrarrestar sus efectos. Si el bricolaje es uno de sus puntos fuertes, considere comprar e instalar un filtro de agua del cabezal de ducha. Los champús aclarantes, los enjuagues ácidos, las máscaras hidratantes y los acondicionadores de salida también pueden ayudar a eliminar la acumulación de minerales y reparar la sequedad.

La conclusión final

Ya sea que elijas lavarte el cabello con agua caliente o fría, es esencial comprender el impacto que el agua puede tener en tu cabello. Si bien el agua caliente elimina muy bien la suciedad y los residuos del cabello, puede provocar sequedad e irritación. El agua fría no disuelve los aceites naturales y aumenta los niveles de humedad, lo que promueve la buena salud del cabello.

Es importante tener en cuenta que no todo el mundo experimentará lo mejor o lo peor que podría surgir al lavarse el cabello con agua caliente o fría, ya que las necesidades de cuidado del cabello son únicas de cada individuo. No existe un método único para todos cuando se trata de lavarse el cabello; es simplemente un caso de prueba y error. Todo lo que puedes hacer es tener en cuenta cómo reacciona tu cabello al agua a diferentes temperaturas y estar dispuesto a adaptarte si es necesario.