Si uñas sanas es tu objetivo, aceite de vitamina E No es algo que quieras omitir. Es el toque final para cada manicura Y por una buena razón: después de todo, el aceite de vitamina E hidrata, fortalece y protege, todo en uno. Y las marcas también han tomado nota. Un escaneo rápido en el pasillo de uñas o piel revelará cuán omnipresente es el ingrediente: está presente en muchos de los aceites para uñas y cremas de manos en el mercado hoy. No hace falta decir que hace un mundo de bien para la apariencia de las uñas. Para ayudarlo a descubrir todos los beneficios de incorporar el aceite de vitamina E dentro de su rutina, conversamos con algunos dermatólogos para descubrir por qué y cómo usar aceite de vitamina E para sus uñas.
Aceite de vitamina E para uñas
Tipo de ingrediente: Hidrator antioxidante
Beneficios principales: Fortalece, hidrata y repara las uñas.
¿Quién debería usarlo? En general, cualquier persona con uñas frágiles, crecidas y/o amarillas encontrará beneficiosa con vitamina E. Además, aquellos con cutículas secas pueden notar una gran mejora en la piel alrededor de sus uñas cuando se usan productos hechos con vitamina E.
¿Con qué frecuencia puedes usarlo? La vitamina E se puede aplicar en las uñas dos veces al día: por la mañana y por la noche. Se debe aplicar ligeramente como aceite en las cutículas y uñas o en toda la mano y uñas en forma de crema de manos.
Funciona bien con: Aceites de oliva, coco y jojoba.
No lo use con: Los suplementos de vitamina E no deben tomarse con estatinas, anticoagulantes, niacina o ciertos medicamentos de quimioterapia.
¿Qué es el aceite de vitamina E?
Claro, es una vitamina, pero ¿cómo nutre las uñas? Según el dermatólogo certificado por la junta Dra. Marisa Garshick , la vitamina E actúa como un antioxidante para ayudar a proteger contra el daño de los radicales libres de las uñas mientras hidrata y curaba profundamente tanto las placas como la piel circundante (también conocida como, sus cutículas).
Más específicamente, y más científicamente, certificado como dermatólogo cosmético certificado Dr. Michele Green Dice que la vitamina E es una vitamina soluble en grasa que viene en muchas formas, lo que significa que ya lo está utilizando sin siquiera darse cuenta.
Su forma más común se conoce como alfa-tocoferyl, explica. Hay ocho tipos diferentes de vitamina E: las formas más populares de vitamina E en el cuidado del cuidado de la piel son el tocoferol y el acetato de tocopherilo. Si bien existen diferentes variaciones de tocoferol, ella dice que Gamma y Delta son los más efectivos, ya que esos son los tipos que funcionan mejor como antioxidantes.
Más allá de las diferenciaciones súper científicas, Green explica que, además de hidratar y proteger las uñas, la vitamina E ayuda a combatir bacterias y virus invasores. Además, ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos. En lo que respecta a sus uñas, todo esto significa que la vitamina E puede ayudar a que fueran fuertes y saludables, no frágiles, secos y ridiculizados.
Beneficios del aceite de vitamina E para uñas
Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud. Hoja informativa sobre vitamina E para profesionales de la salud . Actualizado el 26 de marzo de 2021.
Salud de la Universidad de Florida. Vitamina E . Actualizado el 2 de febrero de 2019.
Michalak M, Pierzak M, Krokisz B, Suliga E. Compuestos bioactivos para la salud de la piel: una revisión . Nutrientes . 2021; 13 (1): 203. Dos: 10.3390/NU13010203
Efectos secundarios potenciales del aceite de vitamina E para uñas
Como se mencionó anteriormente, el aceite de vitamina E humecta intensamente, lo que lo hace mucho más beneficioso que perjudicial.
La principal preocupación en torno a la vitamina E es su interacción con anticoagulantes, estatinas y ciertos medicamentos de quimioterapia, ya que puede provocar un mayor riesgo de hemorragia cuando se toma por vía oral. Si you’re undergoing any of these treatments, it’s best to consult your doctor before adding aceite de vitamina E to your nail routine.
Los mejores productos para uñas elaborados con vitamina E
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La comida para llevar
Cualquiera que busque hidratar y fortalecer sus uñas y cutículas debería considerar agregar aceite de vitamina E a su rutina.
Con las personas lavando las manos más, están notando que las uñas y la piel alrededor de las uñas se están debilitando y más secas, por lo que es aún más importante centrarse en la salud de las uñas, dice Garshick.
Para aprovechar al máximo la aplicación de aceite de vitamina E, Green recomienda dejar que se absorba en las uñas y las manos durante unos minutos, o ponerse un par de guantes de algodón para fijarlo mientras continúa con su día. Un buen momento para los tratamientos de uñas es antes de acostarse, ya que los tratamientos tendrán tiempo de absorberse sin molestias durante la noche, añade.
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