Si nos ha estado siguiendo, conoce nuestra postura sobre el protector solar: es imprescindible. Y aunque la mayoría de los expertos en el cuidado de la piel seguramente se aplicarán y volverán a aplicar cada vez que salimos a caminar, hacemos mandados o nos dirigimos a la playa, ¿qué pasa con los días sin el sol? ¿Recibimos un pase durante los meses fríos y grises del año cuando estamos acogedores en el sofá o trabajamos desde casa?
No importa cuál sea su tono o color de la piel, usar protector solar durante todo el año evitará el daño de la piel por los rayos UV, minimizando así su riesgo de cánceres de piel y envejecimiento prematuro, dice el dermatólogo certificado por la junta Dr. Michele Green, MD, quien señala que los rayos del sol aún pueden pasar en días nubes en los que está frío y lloviendo, incluso a través de las ventanas. Por lo tanto, es importante no saltarse el SPF.
Si aún no se vende con la necesidad de SPF perpetuo, el dermatólogo verde y certificado por la junta Dr. Nava Greenfield, MD, comparta por qué necesita usar protector solar afuera y dentro. Continúe leyendo para obtener más información.
Conocer a los expertos
- Michele Green , MD, es un dermatólogo cosmético certificado por la junta.
- Nava Greenfield , MD, es dermatólogo en Schweiger Dermatology Group y un instructor clínico en Mount Sinai.
¿Necesitas usar protector solar en interiores?
La respuesta corta es sí, debe usar protector solar en interiores. Como Green mencionó, los rayos UV pueden pasar a través de las ventanas de vidrio. Debido a esto, es importante usar SPF dentro de su hogar y automóvil. De hecho, la gran mayoría del envejecimiento de las manos UV ocurre mientras se conduce, por lo que usar una crema de manos con infusión de SPF es una excelente opción para aquellos que buscan proteger la piel en sus manos y evitar líneas finas y arrugas de inicio temprano.
Pero recuerde: no son solo sus manos las que están en riesgo. Green dice que debe aplicar SPF a todas las áreas expuestas de la piel, especialmente la cara, el cuello y el pecho. Las ventanas de vidrio filtran los rayos UVB [pero] los rayos UVA aún pueden penetrar a través de sus ventanas, lo cual es perjudicial para su piel, explica, señalando que los rayos UVB están asociados con daños inmediatos como las quemaduras solares y el cáncer de piel, mientras que los rayos UVA están asociados con daños en la piel a largo plazo, como la edad prematura y el cáncer de piel.
Todo esto es decir, incluso si planeas pasar un día entero en interiores, superar tu rutina de cuidado de la piel con una capa final de SPF es una idea estelar.
¿El protector solar protege contra la luz azul?
Si bien no todos los protectores solares protegen contra luz azul —So también conocida como la luz emitida por pantallas (ya sea su teléfono, computadora portátil o TV), aquellos formulados con óxido de zinc y/o dióxido de titanio. De hecho, en un ensayo clínico publicado en el Revista Británica de Dermatología, Los investigadores descubrieron que los protectores solares que contenían dióxido de titanio microfino ofrecían una protección significativamente mayor contra los rayos UVA y la luz azul en comparación con los otros SPF del ensayo.
Rascarse la cabeza en lo que dióxido de titanio ¿es? Tanto dióxido de titanio como óxido de zinc son minerales que componen protectores solar físicos. Como repaso, los protectores solar físicos se sientan en la parte superior de la piel, rebotando la luz de la superficie para protegerla de la penetración dañina. En cambio, protectores solares químicos Dibuja la luz hacia adentro, ofreciendo protección absorbiendo los rayos.
¿Necesitas volver a aplicar cuando estás en el interior?
Si necesitas protector solar Si te quedas en el interior. Pero según su ubicación, no cerca de ninguna ventana o puertas, podría ser con menos frecuencia de lo que lo haría si fuera al aire libre. 'Los rayos UV se arrastran a nuestras habitaciones de una manera que no esperamos. Las ventanas y puertas no filtran algunos rayos UV y pueden causar daños en la piel ', señala Greenfield. 'El protector solar ya no es efectivo después de un cierto período, generalmente alrededor de 80 a 120 minutos. Si está expuesto a rayos UV significativos en interiores, sería aconsejable volver a aplicar.
Cuando estás en interiores, es menos probable que sudoraras o nadarás, por lo que también es menos probable que tu protector solar se vea comprometido después de su aplicación inicial cuando estás en interiores. Pero que se sepa: eso no significa que deba renunciar a SPF por completo (o volver a aplicar). Como regla general, los expertos médicos de Johns Hopkins aconsejan volver a aplicar protector solar cada dos horas.
Consejo de belleza mym
Cuando aplica protector solar por la mañana, una excelente manera de retocar durante todo el día (sin comprometer su maquillaje) es usar protector solar mineral en polvo . Estas fórmulas cepillan el polvo de ajuste, por lo que no hay excusa para no volver a aplicar.
Mejores protectores solares para interiores
Al elegir un protector solar, Greenfield recomienda un SPF mínimo de 30, pero fomenta la aplicación de algo más alto que eso. ' Protector solar mineral Te dará la cobertura más amplia para la protección en interiores ', dice ella.
Green dice que opte por un protector solar de amplio espectro con protección UVA y UVB. 'Si tiene antecedentes de cáncer de piel, tiene melasma o hiperpigmentación, o tiende a quemarse rápidamente, debe considerar un SPF de 65 o más.
La conclusión final
Si bien aplicar SPF antes de un día en el sol es una obviedad bastante sencilla, muchas personas luchan con la realidad de que SPF es igual de necesario en el interior, especialmente con la obsesión cada vez mayor de la sociedad con el tiempo de pantalla.
Según Green, el daño UV y el daño de la luz azul son acumulativos. Esto significa que cuanto más esté expuesto a él, ya sea durante horas de excursiones al aire libre o días de transmisión interior, cuanto más esté en riesgo su piel. Debido a esto, usar protector solar en interiores no es un debate, es imprescindible.
Preguntas frecuentes- ¿Debo usar protector solar aunque no haya sol?
No salte al protector solar incluso si no hay ningún sol que pueda ver. SPF es necesario en interiores y afuera, para proteger contra el daño UV y el daño azul de Lught también.
- ¿Realmente necesitas usar protector solar todos los días?
Sí. Un millón de veces, sí. El uso diario de un protector solar de amplio espectro facial puede incluso revertir visiblemente los signos de fotodamage existente al tiempo que evita el daño adicional.
- ¿Debería usar protector solar por la noche?
No es necesario usar protector solar por la noche, pero si estás expuesto a mucha luz azul en las horas de la noche, quizás quieras considerarlo.
- ¿Es bueno usar protector solar en interiores?
Sí, usar protector solar en interiores también es importante. Los rayos UVA pueden pasar a través de las ventanas de vidrio, por lo que es importante aplicar protector solar a cualquier piel expuesta, en interiores y fuera.
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