Echa un vistazo al FitGIF de Meltyourmakeup.com los viernes cada semana para conocer nuevos movimientos divertidos y desafiantes que harán que tu sesión de sudor realmente cuente. Aquí tenéis el ejercicio de esta semana:
Sentadilla con elevación frontal: Cuando se trata de hacer ejercicio, todos queremos trabajar más músculos en menos tiempo. Y este movimiento hace precisamente eso. La combinación de sentadillas y elevaciones frontales es una combinación perfecta en el paraíso del fitness, ya que trabaja los hombros, los brazos, el core, los cuádriceps y los glúteos, todo a la vez. Siente ese ardor, niña.
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Jenn de la pluma; Alyssa Zolna
Ashley Oerman es escritora colaboradora de Cosmopolitan y cubre temas de fitness, salud, comida, cócteles y hogar. Puedes seguirla en Instagram @AshleyOerman. Ella es pro-carbohidratos.
