Me considero un mal yogui de la misma manera que me considero un mal judío. Creo en ello, pero ciertamente no lo practico lo suficiente. La fuerza con la que me identifico varía según lo que esté sucediendo en mi vida. Y si bien admiro a las personas que son incondicionales en cuanto a esta conexión más profunda, ya sea espiritual o religiosa, a menudo me resulta difícil relacionarme con ella.
Mantengo cristales en mi mesa de noche, leo mi horóscopo todos los días y siempre trato de sacar mi mejor energía, pero sigo constantemente al límite, en busca de una autoaceptación total y un mayor significado para la vida. Es por eso que cuando recibí una invitación a una clase de Kundalini yoga, considerada la rama meditativa más esotérica y extravagante del yoga tal como la conocemos, impartida nada menos que por la cara del movimiento en los EE. UU., Guru Jagat, tuve que ir.
Quizás Kundalini, el antiguo arte de combinar ejercicios físicos y mentales para transformar la conciencia, sería mi respuesta, pensé. Después de todo, fue para Guru Jagat y lo ha sido para sus miles de seguidores, incluidas celebridades como kate hudson y Alicia Keys.
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Guru Jagat descubrió la práctica a principios de la década de 2000, justo después del 11 de septiembre. Después de 20 segundos de una extraña postura de movimiento de brazos, tuve una experiencia física de elevación y claridad que ninguna otra modalidad espiritual había siquiera llegado a tocar, escribe en su nuevo libro. Vida invencible . Continuó aprendiendo del difunto maestro Yogi Bhajan, el OG que trajo Kundalini a Estados Unidos a finales de los años 60, y la animó a compartir sus enseñanzas con el mundo occidental. Ella hizo precisamente eso, al fundar el Instituto RA MA de Ciencia y Tecnología Yóguicas Aplicadas en Venice, California. (También hay otra ubicación en España y próximamente se inaugurará una en la ciudad de Nueva York).
Al entrar a la clase (un grupo de unas 50 personas, muchas de ellas vestidas con el tradicional Kundalini blanco de pies a cabeza, en la terraza exterior del James Hotel de Nueva York), no pude evitar sentir la repentina necesidad de salir corriendo. Llegué unos minutos tarde (es cierto que probablemente no sea la mejor manera de comenzar una práctica meditativa), y aquí estaba esta mujer hablando sobre noticias reales versus noticias falsas (¡tan de moda, este Guru está!). Luego pasó a la diferencia entre realidad y no realidad. Según ella, todo lo que te da energía es lo primero y todo lo que te drena es lo segundo. Fue entonces cuando ella se comprometió y me perdió. La idea de tratar cualquier cosa que me hiciera sentir cansada, estresada o insegura como irreal era eufórica. ¡¿Tenía poder sobre eso?! Pero entonces la idea era tan descabellada, tan poco realista (por así decirlo, irónica) que me frustró. Los plazos son reales; las rupturas son reales. ¿Alguien señala tus defectos? Muy real.
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Dejé ir ese flujo de pensamientos mientras hacíamos la transición a nuestro primer ejercicio: un canto de algunas palabras en sánscrito que no recuerdo. Era un canto repetitivo, así que finalmente lo descubrí, pero no tenía idea de lo que estaba diciendo ni por qué. Todos estaban tan sincronizados, tan concentrados, que casi esperaba que surgiera un espíritu en respuesta. La advertencia de mi hermana hippie de que las clases de Kundalini (que a ella le encantaban) pueden ser 'un poco de culto' sonó en mis oídos. ¿Un poco? Pensé para mis adentros. Ha.
Entonces las cosas se pusieron realmente raras. Permaneciendo sentados, saltábamos de un movimiento extraño a otro. Nos inclinamos sobre nuestras piernas y retrocedimos, sacudimos nuestras manos violentamente hacia arriba y hacia abajo, levantamos los brazos por encima de la cabeza y luego los bajamos. Tuve que mirar a mi alrededor para ver si estaba haciendo los movimientos correctamente; se sentían antinaturales, como nada que hubiera hecho antes, y me sentí cada vez más cohibido. No sólo una tontería, sino también como si no perteneciera allí. Realizamos cada movimiento durante minutos seguidos; no tengo idea de cuánto tiempo exactamente, porque parecían durar una eternidad. Sentarse y hacer el mismo movimiento una y otra vez es mucho más difícil y agotador de lo que parece. Mi espalda baja gritó de agonía.
¿Súper estresado últimamente? Esta postura de yoga puede ayudar a:
Cuando nos pusimos de espaldas, por primera vez, sentí que sabía lo que estaba haciendo. Nos acostamos allí con las rodillas dobladas y movimos las caderas hacia arriba y hacia abajo, básicamente haciendo puentes de glúteos, solo que más rápido. Caí en una dicha meditativa con este (me encantan los puentes de glúteos más que cualquier otro ejercicio en el mundo), pero no pude permanecer allí el tiempo suficiente. Antes de darme cuenta, estábamos de nuevo sobre nuestros traseros.
En ese momento, comencé a sentirme completa y absolutamente ridícula. Mis rodillas estaban tan trabadas y me dolían tanto el cuello y la espalda que apenas podía quedarme quieto. El dolor físico me impidió perderme en lo que se suponía sería una experiencia emocional irremplazable. De hecho, me reí a carcajadas de mi propia angustia en comparación con la aparente tranquilidad de los demás. ¿Por qué fue esto tan difícil para mí? Parecía haber desarrollado un TDAH repentino y cada minuto subsiguiente en la colchoneta fue una lucha por la quietud y la madurez.
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Luego comenzamos un ejercicio que llevó mi escepticismo, sobre mí mismo y sobre la práctica, a un nivel completamente nuevo. Implicaba hacer círculos con un dedo alrededor de un agujero que creamos con la otra mano, moviendo nuestra mano circular más y más rápido cada minuto. Esto hará surgir sentimientos, dijo Guru Jagat. Seguí esperando una experiencia que alterara la mente, una que me sacara de mi cuerpo y me sacudiera con claridad, pero lo único que sentí fue pura molestia y pura duda de que realmente fuera un yogui (o una persona de mente abierta).
Cuando terminamos la última parte de la clase, una meditación sentada increíblemente larga, esperé en la fila para encontrarme con Guru Jagat. Seguramente hablar con el Gandhi del siglo XXI resolvería mi problema, seguramente entonces tendría la experiencia física de elevación y claridad que debería haber venido con todas mis extrañas posturas de bombeo de brazos.
Pero eso no sucedió. No me malinterpretes, fue un auténtico placer hablar con Guru Jagat. Ella es amable pero no demasiado seria; bromea y ríe sin esfuerzo, como si lo que piensa y lo que dice fueran todos iguales, sin que ningún momento de duda tache lo uno o lo otro. Inmediatamente entendí cómo había conseguido un número tan impresionante de seguidores: a diferencia de muchos practicantes de la Nueva Era, que pueden parecer más santos que tú, es fácil relacionarse con Guru Jagat, uno de nosotros. Ella es más una mamá genial que una profesora rígida. Ella sintió que no asistí a la clase, pero de todos modos me animó a quedarme a tomar el té (una tradición de Kundalini).
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Cuando le agradecí pero le dije que tenía que regresar a casa, ella siguió con una explicación suave y no solicitada: Esa fue una versión especial y extrema para el eclipse. Vea cómo se siente más tarde. Puse los ojos en blanco mientras salía.
En casa me invadió una oleada de calma y cansancio. Mientras hacía las maletas para un viaje de prensa, que normalmente me genera ansiedad, dejé de pensar demasiado en cada adición a mi maleta y simplemente seguí mis instintos. Por supuesto, 20 minutos de meditación pueden haber tenido el mismo efecto, menos el creciente dolor de espalda y cuello, pero seguí pensando en las primeras palabras de Guru Jagat.
Realidad versus no realidad. Ahora entiendo su punto. Nuestra realidad es lo que hacemos de nuestras experiencias. Sí, los plazos son reales, hacer las maletas para un viaje con extraños es real, una clase por la que tienes dificultades es real. Pero puedo optar por ignorar cualquier reacción negativa hacia ellos. Y si Kundalini puede ayudarme a lograrlo, tal vez debería intentarlo de nuevo.
Al final, creo que es culpa mía no haberme conectado tan bien con la clase. Me estaba esforzando demasiado por sacar algo de eso, forzando una experiencia orgánica que no se puede forzar. Parece que cuanto más estamos en nuestras propias cabezas, más necesitamos algo como Kundalini, como un Guru Jagat, que nos saque de ellas.
Tal vez lo intente de nuevo, tal vez no. Porque mi espiritualidad parpadeante, deseada o no, es mi realidad. Y estoy de acuerdo con eso, al menos por ahora.
Marissa Gainsburg es la exdirectora de funciones de Meltyourmakeup.com y ocupó cargos anteriores en Cosmopolitan, SELF y Allure, cubriendo contenido de fitness, salud, salud mental, relaciones, estilo de vida y viajes. Después de 10 años en Nueva York, se unió al equipo creativo de Nike, donde dirigió la narración de historias, el marketing de productos y el periodismo de servicios en múltiples canales y ayudó a lanzar Nike Well Collective, una plataforma de bienestar holístico. Actualmente vive en Portland, Oregón, con su dulce y atrevida australiana llamada Miley y es directora editorial de Arc'teryx.
