Me reuní con un maestro sanador para Reiki, y la experiencia me puso la piel de gallina

Nota

Se trata de la experiencia personal y anecdótica de un autor y no debe sustituir el asesoramiento médico. Si tiene preocupaciones de salud de cualquier tipo, le instamos a que hable con un profesional de la salud.

Cuando recibí un correo electrónico preguntando si quería probar una sesión de Reiki con uno de los curanderos maestros más buscados de Sydney, pensé, por qué no ? No me llamaría espiritual, pero al mismo tiempo no me opongo a ello. (Quiero decir, he incursionado en la meditación y eso cuenta, ¿verdad?). Mis pensamientos iniciales fueron que tal vez piezas de cristal se equilibrarían a lo largo de mi columna, e incluso recibiría un poco de luz. masaje . Pero me equivoqué. Es cierto que ni siquiera busqué en Google 'reiki' de antemano, y creo que me alegro de no haberlo hecho.

Para dar un poco de contexto, estoy en mis 20 años y trabajo en publicación digital (Capitán obvio, lo sé). Trabajo largas horas, pero amo mi trabajo y recibo tanto disfrute y satisfacción. Como bien, hago ejercicio regularmente, tengo una familia maravillosa y vivo en la hermosa Australia. Mi vida es realmente especial; esto lo sé. En el momento de mi cita, había tenido una semana estresante (facturas y multas, para decirlo sin rodeos), pero no pensé que había albergado ninguna mala energía. Parece que estaba equivocado, o enterrándolo, por así decirlo. Cuando me sometí a una sesión de Reiki, terminó siendo muy personal, tanto que me adquirí escribir sobre eso. Pero creo que muchas personas que han tenido curiosidad por Reiki apreciarán mi cuenta de primera mano, así que aquí vamos.

Sigue desplazándote para leer sobre mi experiencia con Reiki.

¿Qué es Reiki?

¿Qué es Reiki?

Una técnica de curación que se remonta al antiguo Japón en la que un practicante transmite energía a través de sus manos, a menudo es parte de ella, pero no es necesaria, para permitir que Qi, o fuerza vital, fluya más naturalmente a través del cuerpo del destinatario.

Antes de comenzar mi sesión de reiki, la maestra sanadora Tania Dobbie me explicó que el reiki es una antigua práctica curativa japonesa basada en el pensamiento de que carga el cuerpo con energía positiva, limpiando y sanando a su vez nuestros propios caminos energéticos y permitiendo que nuestra fuerza vital fluir de una manera saludable y natural. Explicó que si bien nuestra mente a menudo bloquea ciertas emociones o experiencias como mecanismo de afrontamiento, el cuerpo lo recuerda todo. Me dijeron que puedo sentir muy caliente, helado, o como si no pudiera respirar o experimentar flashes de memoria (entre otras cosas), todas las diferentes formas en que su cuerpo puede responder.

Beneficios del Reiki

• Ayuda con la relajación
• Puede ser beneficioso para reducir los niveles de dolor.

Si bien es necesario realizar más investigaciones, se cree que el reiki ayuda a centrarse, permitiéndole tiempo para concentrarse en usted mismo y sus emociones. Un 2017 estudiar descubrió que Reiki funcionó mejor que un placebo en términos de gestión de condiciones de salud y se mostró prometedor para su uso como terapia postoperatoria. (Actualmente es utilizado por ciertos hospitales o para aquellos que necesitan apoyo contra el cáncer o rehabilitación de drogas y alcohol). Además, el estudio señaló que Reiki 'activa el sistema nervioso parasimpático para curar el cuerpo y la mente'.

Otros estudios han encontrado que el reiki también tiene un impacto en la salud mental y el dolor, específicamente entre los adultos mayores que padecen depresión . Los participantes de ese estudio encontraron que la práctica era relajante y calmante, y la intervención de reiki mejoró significativamente las medidas de dolor, depresión y ansiedad en comparación con aquellos que no recibieron la intervención.

Cómo prepararse para una sesión de Reiki

Los practicantes de Reiki recomiendan que se abstenga de beber alcohol, café y bebidas azucaradas al menos tres horas antes de su sesión. También es una buena idea descomprimir un poco antes de su sesión: puede dar una corta caminata, practicar ejercicios de respiración profunda o hacer una sesión de meditación aproximadamente una hora a 30 minutos antes de su cita. Y lo más importante, asegúrese de usar ropa cómoda y liviana. Los pantalones de yoga y una camiseta de algodón son excelentes opciones.

Qué esperar durante una sesión de Reiki

Mi sesión se celebró en Cara más medispa En Bondi Beach, cerca de Sydney, y ahora que todo está dicho y hecho, no puedo recomendar la curandera maestra Tania Dobbie lo suficiente. Para comenzar, entré en una habitación oscura y me acostaré en la cama. Además de algunos paquetes de calor cálidos y las manos de Tania colocadas ligeramente sobre mi espalda, el estómago, las orejas y el cuello, en realidad no hay mucho que esté involucrado.

Me concentré en respirar y limpiar mi mente, y descubrí que después de un tiempo, salí hasta el punto en que no estaba seguro de si Tania tenía sus manos sobre mí. No tenía destellos vívidos en mi mente, pero tuve algunos momentos extraños en los que no estaba seguro de si estaba despierto o dormido y sentí que mi frecuencia cardíaca se aceleró.

Una vez que terminamos, Dobbie me dijo que abriera suavemente los ojos antes de comenzar a explicar todo lo que sentía. Una de las primeras preguntas que me hizo fue si estaba cerca de mi abuelo. Respondí que estaba cerca de mis abuelos en ambos lados, pero el padre de mi mamá había fallecido en los últimos años. Ella procedió a decirme que lo sintió junto a mi oído derecho (lo describió como una sensación cálida). Pensé que esto era un poco extraño, ya que mi abuelo tuvo un golpe en el lado izquierdo de su cuerpo, por lo que solo tenía uso del lado derecho. Mi 'guía', era la palabra que ella solía explicarlo. También agregó que me aferraba a mucho dolor, ansiedad y energía negativa relacionada con algo traumático que me sucedió cuando era niño.

Esto me llamó la atención, ya que solo había visitado una vez a un psíquico, quien también me dijo que había pasado por algo muy traumático cuando era niño. Siempre pensé que era una tontería. (En lo que a mí respecta, tuve una infancia feliz), pero esta mañana, una amiga mía (después de informarle sobre mi experiencia con reiki) me sugirió que le preguntara a mi mamá sobre mi nacimiento, ya que a menudo un parto traumático permanecerá contigo de por vida. Ni siquiera necesité llamar a mi mamá; sabía que me sacaron con unas pinzas, lo que provocó problemas de espalda que me han afectado durante la mayor parte de mi vida. Me gustaría señalar que Dobbie también destacó que los problemas físicos en mi espalda me hacían no respirar profundamente. Esto realmente tuvo mucho sentido y fue como un momento de iluminación para mí.

Dobbie me dijo el resto de su lectura, un lote que se relaciona con el estrés, demasiado tiempo de pantalla y la necesidad de fundamentarme, y sugirió algunas áreas para que me concentrara para cambiar algunas de las energía y emociones negativas. Aparentemente, se supone que las lámparas de sal y los cristales en su escritorio son excelentes para evitar que la radiación de la pantalla modifique su energía.

Posibles efectos secundarios

Salí de mi sesión de reiki sintiéndome un poco pesada y muy afectada, si eso tiene sentido. Además, llevé conmigo todo lo que dijo durante el resto del día (e incluso ahora mientras escribo esta historia). Dependiendo de su sesión, podría sentirse increíblemente eufórico y experimentar un aumento significativo del estado de ánimo, o podría sentirse cansado y tal vez un poco agotado y fatigado. Se recomienda que deje algo de tiempo en su agenda (incluso solo 20 minutos) después de la sesión para ayudar a procesar sus sentimientos y estado de ánimo.

El costo

El costo promedio de una sola sesión de Reiki es entre $ 60 y $ 90. Como siempre, este costo puede variar según su ubicación, el centro de tratamiento y su practicante. Su costo también variará según la longitud de su tratamiento, que puede variar entre 30 minutos y una hora y media.

Cuidado por los convalecientes

Después de una sesión de reiki, es posible que te sientas un poco triste o incluso un poco abrumado. Eso es completamente normal. Querrá asegurarse de programar un tiempo de cuidado personal después de su tratamiento; eso podría significar leer un libro, meditar, beber un poco de té y resolver un crucigrama, escribir un diario y reflexionar un poco, dar una larga caminata o llamar a un amigo. Los practicantes de Reiki también aconsejan evitar el alcohol y fumar durante las 24 horas posteriores a la sesión y beber mucha agua después.

La conclusión final

En general, creo que fue increíble y volveré (tal vez después de trabajar en mis áreas de enfoque para ver si Dobbie nota algo diferente). Creo que es mejor entrar con la mente abierta, lo cual hice, pero fue increíble tener una persona tan dedicada y en sintonía con lo que sentía internamente, tanto consciente como inconscientemente. Dobbie sacó a la luz muchos problemas con los que ni siquiera sabía que estaba lidiando. Si te sientes deprimido, estresado, derrotado o, en general, deprimido, no puedo recomendar el reiki lo suficiente. Del mismo modo, si está buscando una experiencia desintoxicante general, vale la pena reservarla al 100 por ciento. Dobbie dice que es más desintoxicante que algunos masajes.

1. Anjana Kundu, Rebecca Dolan-Oves, Martha A. Dimmers, Cara B. Towle, Ardith Z. Doorenbos,

   Formación de Reiki para cuidadores de pacientes pediátricos hospitalizados: un programa piloto,

   Terapias complementarias en la práctica clínica,

   Volumen 19, Número 1,

   2013,

   Páginas 50-54,

   ISSN 1744-3881,

   https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2012.08.001.

   (https://www.sciencedirect.com/science/article/pi/s17443888112000655)

2. Citar

   Vitale, Anne T. Msn, APRN, BC; O'Connor, Priscilla C. PhD, APRN, BC El efecto del reiki sobre el dolor y la ansiedad en mujeres con histerectomías abdominales, práctica holística de enfermería: noviembre de 2006 - Volumen 20 - Número 6 - P 263-272