Cómo entrenar con cabello natural, según los expertos

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Sudar después de un buen entrenamiento puede ser increíblemente satisfactorio. También puede ser completamente devastador para tu cabello. Para aquellos de nosotros con cabello texturizado que lo usamos al natural, un entrenamiento sudoroso puede llevar a horas de trabajo mucho antes de que estemos listos para el próximo día de lavado. Si bien el riesgo para tu estilo actual no es tan grave como para que puedas saltarte un entrenamiento por ello, es un dolor de cabeza. Entonces, ¿qué hacer?

Consultamos a los expertos en cabello natural Annadjid 'Kee' Taylor y Leigh Hardges para descubrir cuál es la mejor manera de ejercitarse con cabello natural. Siga leyendo para conocer lo que compartieron con nosotros.

Conozca a los expertos

• Annadjid kee taylor es un estilista profesional y propietario del salón de cuidado del cabello natural más profundo que el cabello.
• Leigh Hardges es un experto en el cuidado del cabello natural y estilista en Salón Maxine en Chicago.

Considere un estilo protector

Cualquiera que haya experimentado el alivio de no tener que ni siquiera pensar sobre su cabello durante un mes mientras estaba en trenzas, giros , o locs sabe que alegría estilo protector puede ser. También son una excelente manera de evitar lidiar con tu cabello después de hacer ejercicio. Definitivamente recomiendo usar un estilo protector cuando haces ejercicio para proteger la salud del cabello y reducir el contacto con el sudor, sugiere Taylor. Es mucho más fácil mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos mientras se lleva un estilo de vida activo cuando se elige un estilo protector.

usar un pañuelo en la cabeza

Si un compromiso a largo plazo con un peinado específico no es para usted, hay más opciones temporales, como pañuelos en la cabeza. Hardges dice que un pañuelo en la cabeza puede ayudar a la humedad a alejar la humedad del cuero cabelludo, evitando que altere su estilo. También puede ayudar con la contención, evitando que el cabello se expande y se encurra durante y después del entrenamiento, agrega.

En términos de materiales, Hardges dice que las mezclas de poliéster funcionan mejor para alejar la humedad del cuerpo y secarse rápidamente. Si está en su presupuesto, Taylor recomienda una bufanda de seda, un material conocido por ayudar a mantener la humedad encerrada en su cabello. También pueden evitar que su cabello toque partes sudorosas de su cuerpo como su frente y la nuca de su cuello, señala.

Ponte el cabello en un moño o pony

Puede parecer obvio, pero simplemente atarse el cabello también es una buena solución para un entrenamiento, y requiere muy poco tiempo, equipo o producto. La mejor manera de evitar el frizz al hacer ejercicio es contener el cabello, en un moño, trenza o cola de caballo, dice Hardges. Específicamente, un moño colocado en lo alto de la cabeza (si la longitud está allí) es la mejor manera de mantener el sudor fuera del cabello. Ella sugiere asegurarlo 'con un skin de seda o satén para no dejar una abolladura, como el rpzl Charlotte Scrunchie .' Cuando hagas esto, solo se humedecerán tus raíces, no tus longitudes.

Taylor está de acuerdo, agregando: 'Recomiendo peinados como un moño alto o una cola de caballo, estilos de espalda y trenzas para reducir la fricción y mantener su cabello alejado de las áreas donde el sudor puede acumularse, como la cara y el cuello.

Cambiar a un co-lavado

Es posible que se sienta tentado a lavarse el cabello después de cada entrenamiento, pero para la mayoría de las personas con cabello natural, lavar con frecuencia no es lo ideal . Si vas al gimnasio y sudas con frecuencia, champúte el cabello cada vez puede secarlo, advierte Taylor. Para evitar esto, ella sugiere lavabo entre tus sesiones de champú. Cogualizar ... ayuda a proteger los aceites naturales de su cabello e hidratar el cuero cabelludo, dice ella. Su recomendación? Salwa Petersen's Acondicionador de limpieza de Chébé Porque limpia sin pelar, hidrata y potencia el brillo.

Deja que tu cabello se seque completamente antes de peinarlo

Intentar arreglar su cabello inmediatamente después de un entrenamiento, sin dejarlo secar primero, puede provocar problemas. Esto se debe a que el cabello mojado es más elástico y más propenso a la rotura. 'Golpea tu cabello con una luz seca o deja que tu cabello secar al aire después del gimnasio para asegurarte de no ejercer más presión sobre tu cabello, sugiere Taylor. También querrás Espere hasta que su cabello esté seco antes de acercarse a una herramienta de peinado caliente . Los enlaces se vuelven a formar una vez que el cabello está seco, dice Hardges, lo que facilita el peinado con herramientas calientes.

Usa un champú seco

A champú seco puede salvar tu cuero cabelludo de una apariencia resucitada, y no es solo para después de tu sesión de sudor. Recomiendo preparar tu cabello antes de hacer ejercicio con champú seco para reducir el sudor y ayudar a evitar una apariencia grasosa después del entrenamiento, sugiere Taylor. Elegir un champú seco ligero para rociar el cabello después del entrenamiento también ayudará a reducir y absorber la grasa y el sudor.

Si no tiene un champú seco a mano, Hardges dice que otros productos pueden ser suficientes. 'Si el cuero cabelludo aún está húmedo, una bola de algodón con avellana de bruja o Sea Breeze es una excelente manera de limpiar el cuero cabelludo, especialmente cuando se usa un estilo protector, explica. Agrega que lavarse el cabello con champú seco después de que el cabello se haya secado después del entrenamiento puede agregar días de uso a tu estilo actual.

Si solo un champú seco no parece hacer lo suficiente por usted, Taylor dice que puede considerar agregar sueros o acondicionadores de baja a tu rutina previa al entrenamiento para crear una barrera de humedad más fuerte contra el sudor.

La conclusión final

Hacer ejercicio con cabello natural no tiene por qué ser una dura prueba, gracias a las numerosas formas en que puedes proteger tu cabello del sudor. Si hace ejercicio con frecuencia, es posible que desee considerar adoptar un estilo protector. Si esa no es tu velocidad, todavía hay muchas otras opciones. Recógete el cabello en un moño o una cola de caballo, átate un pañuelo alrededor de la cabeza o trata previamente tu cabello con champú seco. Después de hacer ejercicio, siempre deja que tu cabello se seque antes de peinarlo y considera un co-lavado o un champú seco para evitar lavarlo en exceso. Con estos consejos, tus entrenamientos serán muy sencillos, al menos en lo que respecta a tu cabello.