Cómo dar un masaje erótico: una guía paso a paso de expertos en sexo

Dos cosas que sientan muy bien: masajes y sexo. Combina los dos para obtener un erótico ¿masaje? Estamos vendidos.

Y no somos los únicos: últimamente, cada vez más mujeres han buscado los servicios sensuales de profesionales de masajes eróticos. No sólo es una forma de experimentar placer e intimidad sin tener que invertir tiempo en citas, sino que, anecdóticamente, es profesional. masajes yoni han demostrado ser útiles para las mujeres que luchan contra problemas de libido, se recuperan de la vergüenza sexual o simplemente buscan darle vida a su vida sexual. Si bien muchos confían en esta práctica, si recibir el contacto erótico de un extraño no te atrae o no es económicamente viable, puedes hacer un masaje erótico en casa con tu pareja.

Probar algo nuevo juntos puede profundizar su vínculo emocional y los beneficios físicos abundan. 'El masaje es una excelente manera de trazar un mapa de ruta para el cuerpo de cada uno', dice Jenni Skyler, PhD, IAPST -terapeuta sexual certificada y directora de El Instituto de la Intimidad . 'Les permite conocer los puntos de excitación de cada uno'.

Incluso si llevas mucho tiempo con tu pareja y conoces bien su cuerpo, el masaje erótico también puede ser una excelente manera de tomarte tu tiempo con los juegos previos, permitiéndote sentirte más en sintonía con tu cuerpo durante toda la experiencia sexual. De hecho, se ha demostrado que la relajación y la conciencia corporal mejoran la excitación sexual en las mujeres, según un estudio realizado por el Revista de medicina sexual . (¡Razón de más para un masaje obsceno!)

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Así que, sin más preámbulos, prepara esos dedos...

Cómo Dar Un Masaje Erótico

El masaje es una forma de arte que lleva años dominar, pero puedes mejorar rápidamente tu práctica en casa con estos consejos aprobados por expertos.

1. Prepara el escenario.

Asegurarse de que su espacio se sienta relajante y acogedor es tan importante como el masaje en sí. Después de todo, será difícil para usted y su pareja relajarse si la habitación está desordenada o desordenada, por lo que valdrá la pena prepararse con una limpieza rápida.

Si tienes la suerte de tener una camilla de masaje a tu disposición, úsala. Si no, un sofá o una cama servirán. Incluso puedes utilizar una estera de yoga en el suelo siempre que tu pareja se sienta cómoda con ella.

Si realmente quieres ponerte de humor, haz que la habitación lo refleje, Rachel Beider, masajista profesional y propietaria de PRENSA Masaje Moderno , dice. Algunas formas instantáneas de preparar el escenario:

• Luz del techo apagada, iluminación de la lámpara ambiental encendida.
• Pon música suave y relajante de fondo (o tal vez tu lista de reproducción sexual, tal vez).
• Sube un poco el termostato para mantener la habitación caliente, si lo deseas. Elija una temperatura en la que no se sienta helado estando sin ropa. Pero tenga cuidado con el calor excesivo, ya que podría provocar sobrecalentamiento y/o deshidratación.
• Pon tu teléfono en modo silencio o 'no molestar'. No hay nada que afecte tu estado de ánimo más rápido que tu mamá llamándote en medio de un masaje.

2. Engrase.

Considere esta su invitación a tener un ménage à trois, es decir, con aceite de masaje. La mayor resbaladiza permite al donante crear movimientos más fluidos, dice Skyler, y es menos irritante para la piel del receptor.

Obtenga una opción natural de alta calidad, dice Beider, como aceite de coco, jojoba o semilla de uva. Compra un aceite sin perfume y sin aditivos adicionales, ya que lo usarás en lugares sensibles. Parece obvio, pero vale la pena señalarlo: asegúrese de verificar si hay alérgenos, ya que muchos aceites usan frutas y nueces como ingredientes. ¿No estás seguro de qué elegir? Aquí están dos de los favoritos de Beider:

ELEMIS Aceite de Masaje Desestrés

Aceite de uso diario principal

Una vez que tengas tu aceite, caliéntalo antes de colocarlo en el cuerpo de tu pareja. No es necesario comprar un calentador de aceite elegante; simplemente frotarse las manos antes de aplicarlo será suficiente. Cuando se trata de aceites, 'menos es más', dice Beider, así que comience con una cantidad de una cuarta parte y aumente a partir de ahí si es necesario.

3. Establecer un sistema de check-in.

Una de las formas más sencillas y efectivas de hacerlo es establecer un sistema de calificación de cero a 10, dice Beider. Cero significa que apenas sientes ninguna sensación y 10 significa que la sensación es demasiado intensa.

Manténgase conectado durante toda la experiencia, ya que algunas partes del cuerpo se sentirán más sensibles que otras. 'Lo que quieres es que sea un dolor delicioso, no un dolor aterrador', dice Beider. Eso también significa determinar con tu pareja en qué parte de la escala de sensaciones se encuentra tu punto límite. Por ejemplo, si dices 8, eso le indicará a tu pareja que debe detenerse (casi como una palabra de seguridad).

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También vale la pena hablar con tu pareja sobre qué áreas de tu cuerpo son zonas prohibidas. Es posible que tenga muchas cosquillas en los pies, por ejemplo, o que su pareja se sienta asfixiada si le presiona demasiado el pecho. Establece esos límites corporales antes empiezas.

4. Comience con un 'toque de conexión a tierra'.

Haga que su pareja se acueste boca abajo, dice Beider, luego 'coloque sus manos en la espalda de su pareja y manténgalas así durante unos segundos para establecer una conexión'. Ejercer solo un poco de presión física sobre una base de área amplia ayudará a tu pareja a conectarse un poco más con su cuerpo y comenzar a despertar diferentes áreas con flujo sanguíneo adicional.

5. Luego, utiliza movimientos amplios y lentos para que tu pareja se sienta cómoda en la experiencia.

Este tipo de trazo se llama 'effleurage', que básicamente significa 'trazos largos, deslizantes y muy amplios', dice Beider. Por ejemplo, si su pareja está acostada boca abajo, comience por los hombros. Usando las palmas, deslícelas hacia abajo por los omóplatos hasta la parte baja de la espalda y luego hacia los lados junto a las caderas. Luego, regresa a tu posición inicial, reinicia la brazada y esta vez termina un poco más arriba a los lados de su cuerpo, cerca de la cintura. Con el tercer trazo, termina sobre la caja torácica, y así sucesivamente.

'Mantenga los movimientos fluidos e intencionales', dice Beider, y dirija sus golpes hacia el corazón. Esta técnica ayuda a calmar el sistema nervioso y promueve el flujo de sangre de regreso al corazón para reoxigenarse, agrega.

En términos de escala de comodidad, intente estar en cinco o seis aquí. 'Queremos calentar el cuerpo antes de ejercer demasiada presión', afirma Beider. Una vez que hayas hecho esto, puedes volverte un poco más intenso acariciando hacia abajo con la palma de tu mano y luego colocando todo tu antebrazo sobre la espalda de tu pareja para crear un movimiento ascendente extra ancho.

6. Avanza lentamente hacia las extremidades.

Pero no se limite a levantar las manos y colocarlas allí. Avanza hacia abajo en cada extremidad. Por ejemplo, suba por la espalda, pase por los hombros y luego baje por los brazos. No es necesario que dediques demasiado tiempo a las extremidades si solo tienes tiempo para un breve masaje erótico (a menos que tu pareja lo solicite específicamente), pero no te apresures para llegar a lo bueno. No descuides tampoco zonas como el cuello, la cabeza y los pies. 'Involucre todo el cuerpo, no sólo las áreas obvias', dice Beider.

7. Provoque las zonas erógenas.

Una vez que hayas trabajado con la parte del verdadero masaje, ahora puedes llegar a las cosas buenas.

Comience lentamente con toques provocativos hacia los glúteos, la parte interna de los muslos, el pecho y otras zonas erógenas. Aquí todo lo que necesita es una ligera presión (aunque algunas personas pueden querer un toque más contundente; nuevamente, ¡consulte con su pareja qué les hace sentir bien!). Es posible que tu compañero necesite darse la vuelta si quieres trabajar con él desde el frente.

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El tiempo que dediques al masaje erótico queda entre tú y tu pareja, pero Skyler sugiere pasar la mayor parte de ese tiempo bromeando. Si su cronómetro está configurado en 10 minutos, dedique aproximadamente seis minutos a jugar con estas áreas, 'hasta que los genitales pidan [tocar]', dice. Los signos de eso incluyen respiración agitada, gemidos y, bueno, mendicidad por ello . Por supuesto, si no te piden explícitamente que toques sus genitales, igual debes hablar verbalmente con tu pareja antes de tocarlos. El consentimiento siempre es sexy, pero incluso puedes hacerlo aún más sexy preguntando: '¿Dónde quieres que te toque?'.

8. Finalmente, céntrate en los genitales.

La forma en que aborde el masaje de los genitales dependerá en gran medida de lo que desee del masaje en sí.

Si usted y su pareja lo hacen para tentarse y burlarse mutuamente, o para jugar con bordes , querrás mantener las cosas lentas y aplicar una presión y un ritmo ligeros, dice Skyler. Por ejemplo, si estás masajeando la vulva de alguien, haz un círculo suave y lento alrededor del clítoris con dos de tus dedos. Si está trabajando con una persona con pene, agarre ligeramente el eje, mueva lentamente la mano hacia arriba y hacia abajo e incluso intente rodear el borde de la punta con el pulgar. Cualquiera que sea la anatomía de su pareja, aplique una presión lenta y constante para permitir que se acumule el deseo, dice Skyler.

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Si usted y su pareja esperan llegar al orgasmo con un masaje, entonces depende de usted cómo quieren terminar. Tal vez quieras llegar al clímax directamente con el masaje, en cuyo caso querrás venir equipado con algunos productos probados y verdaderos. digitación y trabajo manual técnicas. O quizás planees usarlo como juego previo antes de pasar al sexo oral, incorporar juguetes sexuales o pasar directamente al sexo con penetración. De cualquier manera, esta parte del masaje tiene que ver con lo que usted ambos quieres salir de la experiencia, así que asegúrate de estar en la misma página antes de comenzar y mantente informado durante todo el masaje.

¿Aún no estás convencido de saber lo que estás haciendo? Bedducated tiene varios en línea. clases de masajes eróticos hecho para el estudiante visual, dice Skyler.

9. Incorporar juguetes.

Hay muchas maneras de agregar juguetes a tu masaje erótico. Si usted y su pareja disfrutan del bondage, pueden usar esposas o cuerdas para sujetar a la persona que recibe el masaje, dice Skyler. O bien, puedes vendarles los ojos para disfrutar de una experiencia más táctil. 'Puede ayudar a la gente a entregarse al momento', añade.

Una vez que llegues al punto del masaje genital, puedes traer otros juguetes como vibradores, masturbadores masculinos o consoladores. Pero, si buscas un masaje relajante y excitante, ten cuidado con la forma en que usas ciertos juguetes, dice Skyler. Por ejemplo, un vibrador potente puede parecer también abrumador si se coloca directamente sobre el clítoris durante un período prolongado de tiempo, mientras que un juguete de succión del clítoris en una posición baja ofrecerá una sensación lenta similar a un masaje que se siente más alineada con la experiencia general. Dicho esto, si tu pareja generalmente prefiere las varitas y no quiere que le den masajes hasta llegar al clímax, solo asegúrate de tomar descansos regulares de la estimulación directa del clítoris y, en su lugar, pasa el juguete hacia arriba y hacia abajo por la parte interna de los muslos o los pezones.

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10. Regístrese durante todo el masaje.

¿No estás seguro de si lo que estás haciendo está funcionando? Preguntar . Cada vez que cambies de velocidad, presión o dirección, consulta con tu pareja para ver si lo está disfrutando. Utilice el sistema de cero a 10 para evaluar y modificar la intensidad del tacto, pero si a veces le parece demasiado clínico, también puede preguntar: '¿Se siente bien?'. y '¿Qué te parece esto?' de una manera sutil y sexy.

11. Difunde el amor.

Esta debería ser una experiencia compartida, si así lo deseas. (Por supuesto, si uno de ustedes realmente no quiere recibir un masaje, deje de lado este consejo). Por lo tanto, haga un plan para garantizar que el dar y recibir sea justo y mutuo. Si siempre terminas dando, es posible que empieces a resentir a tu pareja por no corresponder con el mismo esfuerzo, dice Skyler.

Configure un cronómetro durante 20 minutos y cambie de un lado a otro. O bien, haga que una persona reciba una noche y otra reciba la siguiente. Cualquiera de las dos formas funciona, siempre y cuando ambas partes se sientan valoradas y obtengan lo que quieren de la experiencia.

Cori Ritchey, C.S.C.S., es la editora de fitness de Meltyourmakeup.com , así como un entrenador certificado de fuerza y ​​​​condición e instructor de fitness grupal. Ha informado sobre temas relacionados con la salud, la nutrición, la salud mental, el fitness, el sexo y las relaciones durante varios años. Puedes encontrar más de su trabajo en Salud de los hombres , HealthCentral, Livestrong, Self y otros.