Cómo deshacerse de los puntos blancos, según los dermatólogos

Puntos blancos. Se puede pensar que esta molesta forma de acné es simplemente un problema de una persona púber, pero entre el 10 y el 20% de los adultos también lo padecen, según el Clínica Cleveland . Eso hace que estos se pongan rojos e irritados. golpes en la piel con el centro blanquecino, uno de los tipos más comunes de grano y que puede afectar desproporcionadamente a las mujeres, encontró un estudio . También pueden aparecer en cualquier lugar, tanto en la cara como en el cuerpo.

Por supuesto, cualquiera puede desarrollar puntos blancos, pero ciertas pieles parecen correr mayor riesgo. Se ven con mayor frecuencia en personas con piel grasa, dice Rahi Sarbaziha , MD, especialista en estética integrativa en Beverly Hills y fundador de doctor rahi . Los cambios hormonales durante la pubertad, la menstruación y el embarazo también pueden aumentar la probabilidad de desarrollar puntos blancos.

Conozca a los expertos: Rahi Sarbaziha, MD , es especialista en estética integrativa en Beverly Hills y fundador de doctor rahi . Geeta Yadav, MD , es un dermatólogo certificado y fundador de Dermatología FACET . Kseniya Kobets, MD , es dermatólogo y director de dermatología cosmética en Atención avanzada Montefiore-Einstein .

Bien, pero ¿cómo prevenir y eliminar los puntos blancos de una vez por todas? Ciertamente no faltan soluciones caseras, desde jabones corporales y faciales hasta mascarillas faciales y humectantes. Pero es importante recordar que hay que tener paciencia ya que los resultados pueden tardar algunas semanas en aparecer, añade el Dr. Sarbaziha.

Entonces, ¿cuáles son las mejores estrategias? Continúe leyendo para ver exactamente qué recomiendan los dermatólogos para deshacerse de los puntos blancos y saludar a los claros, piel vidriosa .

¿Qué son los puntos blancos?

Los puntos blancos son un tipo de acné conocido como comedón cerrado, lo que significa que el aceite o la piel muerta han bloqueado un folículo piloso o un poro y han creado una protuberancia cerrada en la piel y pueden aparecer blanquecinas o amarillentas, dice Geeta Yadav , dermatólogo certificado por el consejo médico y fundador de Dermatología FACET . Esa es también la razón por la que estas manchas, que generalmente son protuberancias elevadas en la piel que generalmente se encuentran en la cara, el pecho y la espalda, pueden aparecer en cualquier área del cuerpo con vello.

Probablemente también estés familiarizado con sus primos, los puntos negros, que son los comedones abiertos expuestos al aire y finalmente se oxidan, lo que vuelve negro el poro obstruido, dice. Kseniya Kobets , médico dermatólogo y director de dermatología cosmética en Atención avanzada Montefiore-Einstein .

¿Qué desencadena los puntos blancos?

Por lo general, son causados ​​por una combinación de inflamación, bacterias que causan el acné y producción excesiva de grasa, dice el Dr. Yadav. Los comedones abiertos, o puntos blancos, son el resultado de una acumulación anormal de sebo (aceite producido por la glándula sebácea) y queratina (proteína producida por el poro) en un poro debajo de la piel, agrega el Dr. Kobets.

Es posible que esté predispuesto a tener puntos blancos por genética o que esté experimentando cambios hormonales que pueden afectar la actividad de producción de aceite natural de la piel, una de las razones por las que los adolescentes suelen tener brotes durante la pubertad, explica el Dr. Kobets. También existe cierta evidencia de que una dieta rica en azúcar y alimentos procesados ​​puede exacerbar el acné. un estudio descubrió que los adultos que consumían más azúcar, leche y productos alimenticios grasos tenían más probabilidades de experimentar acné.

Lo que te aplicas en la piel también es importante y puede estar provocando la aparición de puntos blancos, añade el Dr. Kobets. Los aceites tópicos como el aceite de coco, la manteca de karité y la vaselina también pueden contribuir a la aparición de puntos blancos y acné con el tiempo, y el maquillaje intenso, especialmente con dimeticona, también puede obstruir los poros.

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Cómo deshacerse de los puntos blancos de forma segura

Si ya está lidiando con puntos blancos, existen algunas estrategias inteligentes que puede emplear para revertir su ataque y, a veces, es tan importante saber qué no hacer como es saber qué a hacer. Encontrarás toda esa información a continuación:

lavar de esta manera

No recomiendo quitar toda la grasa de la piel con astringentes, exfoliantes y alcoholes fuertes, dice el Dr. Kobets. En su lugar, elimine suavemente la suciedad y la suciedad para restablecer el equilibrio de la barrera protectora de la piel. Opte por limpiadores suaves con pH equilibrado que eliminen la suciedad y al mismo tiempo repongan la piel con ceramidas, explica el Dr. Kobets.

Obtenga una 'A' en cuidado de la piel

Los derivados tópicos de la vitamina A, llamados retinoides, como el retinol de venta libre, son otra opción para combatir los puntos blancos, a menos que esté embarazada, dice la Dra. Kobets. Los retinoides pueden ayudar a prevenir o disminuir el acné comedónico al reducir las glándulas sebáceas y también aumentan la renovación de la capa superior de la piel, lo que ayuda a limpiar los poros obstruidos, explica. Solo asegúrese de aplicar protector solar después de usar cualquier tipo de retinoide, ya que estos productos pueden hacer que su piel sea más sensible al sol.

Envíe las bacterias que causan manchas con BP

Otra gran opción para eliminar los puntos blancos son los productos de peróxido de benzoilo, dice el Dr. Kobets. Si tu piel es propensa a la sequedad, intenta utilizar un producto con una concentración baja del ingrediente, alrededor del cuatro por ciento.

Exfolia con este limpiador de poros

Por último, ácido salicílico También es imprescindible, ya que es un ingrediente químico exfoliante que descompone las células muertas de la piel y otras acumulaciones dentro de los poros para que no se obstruyan, dice el Dr. Yadav. El uso regular de un producto de ácido salicílico puede ayudar a eliminar los puntos blancos, mantener los poros limpios y actuar como un agente antiinflamatorio para ayudar con la hiperpigmentación posinflamatoria, agrega el Dr. Kobets.

Trae un profesional

Si bien los tópicos pueden funcionar, a veces eso no es suficiente. Si todavía estás luchando contra los puntos blancos sin éxito, consulta con tu médico sobre los anticonceptivos orales recetados y los bloqueadores hormonales que pueden usarse para tratar el acné comedónico severo, agrega el Dr. Kobets. Y si tiene puntos blancos durante el embarazo, sugiere preguntar acerca de un tópico recetado conocido como ácido azelaico (Finacea), que puede ayudar con la hiperpigmentación posinflamatoria.

Su kit de herramientas sin puntos blancos

Limpiador facial en espuma CeraVe

Uno de los favoritos personales de su Dr. Kobets es este limpiador 'porque tiene una acción espumosa, pero aún tiene los ingredientes protectores de ceramidas, ácido hialurónico y niacinamida, que es un antioxidante que reduce el enrojecimiento y la pigmentación'.

Differin Adapalene Gel 0,1% Tratamiento del acné

Una vez disponible con receta médica, Differin Gel, potenciado con el derivado de la vitamina A adapaleno, ha demostrado clínicamente que reduce las lesiones del acné. Comience lentamente, una o dos veces por semana, y dependiendo de cómo reaccione su piel, aumente hasta el uso nocturno.

Clinique Acne Solutions Tratamiento de limpieza total

Desarrollado con peróxido de benzoilo, este humectante elimina la piel de las bacterias que causan el acné. Los propios estudios clínicos de la marca encontraron que después de cuatro semanas de uso dos veces al día, el 54% de los sujetos informaron menos lesiones activas de acné.

Peter Thomas Roth Max Almohadillas correctoras para el cutis

Después de la limpieza, considere pasar una de estas almohadillas tonificantes con ácido salicílico al 2% sobre la piel para destapar los poros y eliminar la suciedad, las células muertas y el exceso de grasa.

¿Está bien reventar los puntos blancos?

En pocas palabras, no. Prácticamente nunca está bien reventar tus propios granos, pero si es necesario, solo aprieta un punto blanco si está a punto de estallar, dice el Dr. Yadav. Sabrás si está listo si tiras suavemente de la piel circundante. lejos de la mancha hace que expulse su contenido, pero hazlo sólo con las manos limpias y no utilices las uñas ni otras herramientas.

Y si el punto blanco no aparece, déjelo en paz. Puedes acelerar las cosas aplicando una compresa tibia en el grano y esto ayudará a empujar el contenido a la superficie más rápido y ayudará a que el punto blanco se drene naturalmente, explica el Dr. Yadav. Los puntos blancos tienden a resolverse fácilmente por sí solos, así que déjalos. Sin mencionar que un pequeño punto blanco discreto que fue reventado o exprimido a menudo puede resultar en un pústula roja inflamada y dolorosa eso puede provocar cicatrices, añade el Dr. Sarbaziha.

¿Cómo se pueden prevenir los puntos blancos?

Ahora ya sabes cómo deshacerte de los puntos blancos que ya tienes. Pero quizás te estés preguntando: ¿Puedo evitar que se formen otros nuevos? La respuesta tranquilizadora: sí. He aquí cómo:

Siempre lava y exfolia

Lo primero es lo primero. Para prevenir los puntos blancos, quítate siempre todo el maquillaje por completo con agua micelar, seguido de una segunda limpieza, dice el Dr. Kobets. Esto es especialmente importante si usas mucho maquillaje y base, que pueden obstruir enormemente los poros. El Dr. Sarbaziha también recomienda exfoliar suavemente con ácido salicílico para eliminar la piel muerta y reducir la apariencia de los poros.

Dicho esto, no debes lavarte la piel en exceso (incluso si crees que así la mantendrás más limpia y libre de grasa), porque esto puede tener el efecto contrario, dice el Dr. Yadav. El lavado excesivo puede despojar a la piel de sus aceites naturales y puede hacer que la piel produzca aún más grasa para ayudar a restaurar la nutrición, por lo que sugeriría limpiar suavemente con agua micelar según sea necesario.

Evite los productos comedogénicos

Si un producto se denomina comedogénico, eso significa que puede obstruir los poros (y provocar brotes). Entonces, ¿cómo saber si un producto es comedogénico o no? En general, es mejor evitar productos con exceso de grasa y dimeticona (un polímero a base de silicona que se usa comúnmente como protector de la piel en el cuidado de la piel y el maquillaje), agrega el Dr. Kobets. Es posible que se sientan húmedos en la piel, pero con el tiempo pueden obstruir los poros, especialmente en personas propensas al acné. Básicamente, cualquier cosa demasiado espesa u oclusiva puede tener este efecto (así que pasa el TikTok locura por el sebo de res , también).

Mantenga el petróleo a raya

Del mismo modo, controlar la producción de petróleo también es clave para la prevención de los puntos blancos. Yo sugeriría usar un producto para el cuidado de la piel que contenga niacinamida, que puede ayudar a regular la producción de grasa, señala el Dr. Yadav. El aceite puede ser el alimento favorito de las bacterias que causan imperfecciones, por lo que es importante mantener la piel limpia y equilibrada.

Use retinol, incluso después de que los brotes hayan desaparecido

Y por último, pero no menos importante, el retinol puede ser su nuevo mejor amigo. El retinol ayuda a regular la renovación de la grasa y las células de la piel, lo que lo convierte en una potencia para el cuidado de la piel porque trata tanto el acné como los signos del envejecimiento de la piel, dice el Dr. Yadav.

Ahí lo tienes: las mejores formas de deshacerte de los puntos blancos y evitar que se formen nuevos, directamente de boca de los mejores dermatólogos. Ahora, avance con una piel más suave y clara. No es necesario 'gracias'.