Para aquellos que han encontrado el juguete o la técnica perfecta, la masturbación se siente excelente . Y para muchas de esas mismas personas, la idea de que su pareja se masturbe también es bastante atractiva. Por lo tanto, no debería sorprender que combinar esas dos cosas y masturbarse juntas pueda ser excitante al siguiente nivel.
Las palabras 'masturbación mutua' pueden parecer intimidantes, pero en realidad, este acto sexual consiste simplemente en invitar a tu pareja a unirse a tu juego en solitario, y hay muchas razones por las que vale la pena intentarlo. En primer lugar, la masturbación es una excelente manera de practicar la autoexploración y el cuidado personal, y dejar que su pareja participe en eso puede ser una experiencia íntima, dice Veronica N. Chin Hing-Michaluk, LMHC, terapeuta sexual con sede en Nueva York y fundadora de VNC Therapy.
También es una forma sexy de mostrarle a tu pareja lo que tú como mientras aprendes sobre lo que los excita también. 'Ser un buen amante es estar atento a las preferencias de tu pareja a través de la comunicación y la observación', dice Indigo Stray Conger, LMFT, terapeuta sexual certificada por la AASECT con sede en Colorado. 'La masturbación mutua es una excelente manera de iniciar el proceso de conocer las preferencias de su pareja'.
Piense en ello como un curso intensivo sobre cómo hacer que su S.O. ven y viceversa.
Cómo probar la masturbación mutua
¿Convencido? Aquí se explica cómo probar la masturbación mutua con su pareja, según los terapeutas sexuales.
1. Charle sobre sus motivos e intereses de antemano.
La masturbación mutua tiene muchos beneficios (¡incluida la diversión a la antigua usanza!), pero antes de embarcarse en esta apasionante aventura, charle con su pareja sobre lo que ambos buscan obtener de la experiencia. ¿El objetivo es aprender más sobre cómo se excitan? ¿Estás tratando de mantener viva la chispa mientras estás a larga distancia? ¿Es una fantasía tuya ?
La razón por la que pruebas este acto sexual podría cambiar tu forma de masturbarte, explica Stray Conger. Si la experiencia se trata de mostrarle a tu pareja lo que te gusta, es importante hacer lo que normalmente harías durante el sexo en solitario, dice. También es posible que desees describir verbalmente lo que estás haciendo y permitir imágenes claras. Sin embargo, si estás representando una fantasía, es posible que desees cambiar tu rutina, dependiendo de lo que tú y tu pareja consideren atractivo.
2. Comunica tus límites.
No importa qué tipo de actividad sexual estés intentando, siempre es importante comunicar tus límites y tus desilusiones. Pero esto es especialmente cierto durante la masturbación mutua, ya que es un acto sexual que puede verse muy diferente para distintas parejas. Por ejemplo, tal vez quieras que tu pareja te toque mientras tú te tocas; tal vez no lo hagas.
Habla con tu pareja sobre la posibilidad de realizar una masturbación mutua antes de intentarlo. Deje claros los límites y respete los de ellos, dice Caitlin Cantor, LCSW, terapeuta sexual certificada por AASECT que ejerce en Pensilvania y Nueva Jersey. Esta es una oportunidad para crear un espacio seguro y de confianza, por lo que es importante respetar los acuerdos realizados en torno a la masturbación mutua. Si acepta no mezclarse al tocarse, por ejemplo, no traspase ese límite.
Hable con anticipación sobre aquello con lo que se siente cómodo y cada vez , ya que esos límites también podrían cambiar, añade.
3. Comience con un juego.
Si al principio te sientes un poco tímido, no temas romper el hielo con un juego sexy o una baraja de cartas erótica, sugiere Hing-Michaluk. Después de todo, ¡el objetivo es divertirse!
4. Mírense a los ojos.
Ya sea que estén participando en una masturbación mutua en la vida real o simplemente subiendo la temperatura de sus llamadas FaceTime de larga distancia, considere incorporar más contacto visual en su sesión sexual. Puede ser un poderoso afrodisíaco y 'una manera fácil de construir [tu] conexión emocional', explica Stray Conger. Y también hay ciencia real detrás de esto.
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El complejo sistema límbico de nuestro cerebro se conecta con el sistema límbico de nuestra pareja a través del contacto visual, el tacto físico y la risa profunda, entre otras cosas, dice. El contacto visual y otras formas de resonancia límbica disminuyen las hormonas del estrés y pueden mejorar la excitación sexual.
5. Incorpora un poco de charla sucia.
Los cinco sentidos desempeñan un papel en la excitación, señala Stray Conger. Esto significa que las señales auditivas (como hablar sucio ) puede elevar seriamente una experiencia sexual.
Unas pocas palabras durante el juego sexual realmente pueden acelerar el deseo, y la masturbación mutua puede ser un buen momento para experimentar con conversaciones sucias, dice Stray Conger. Ya sea un susurro de aliento o la descripción de una fantasía, un poco de vocalización puede ser de gran ayuda para subir la temperatura.
6. Utilice juguetes.
Los juguetes sexuales pueden ser una forma divertida y exploratoria de mejorar la experiencia de masturbación mutua. En caso de duda, debes elegir algo que ya posees, amas y usas, para no descarrilar el estado de ánimo mientras intentas encontrar los controles adecuados, señala Stray Conger.
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7. Recuerde que usted y su pareja pueden tener fantasías diferentes, y eso está bien.
Aquí hay un consejo que se aplica a cualquier tipo de acto sexual: es posible que usted y su pareja no necesariamente encuentren atractivas las mismas cosas. Recuerda eso y observa su reacción y señales corporales sutiles durante la masturbación mutua, dice Cantor.
Lo que a ti te parece muy atractivo puede resultar desagradable para tu(s) pareja(s), dice, sugiriendo que empieces despacio en lugar de lanzarte de cabeza a una nueva perversión o fantasía . Si parece que quieren más, aproveche lo que ya ha dicho [o hecho] en lugar de agregar algo completamente nuevo a la mezcla.
8. No tengas miedo de ser creativo con las posiciones.
¿Sentado? ¿Boca abajo? ¿Acostados uno al lado del otro? Cuando se trata de posiciones de masturbación mutua, todo vale. 'Si te gusta mirar o ser observado, colócate en posiciones en las que tengas un ángulo que te permita obtener las vistas que deseas', sugiere Cantor. 'Pueden posicionarse de manera que hagan contacto visual, o de manera que puedan verse los genitales del otro, o incluso todo el cuerpo.
9. Pero recuerda priorizar también la comodidad.
Si bien puede ser divertido y beneficioso probar cosas nuevas en el dormitorio, recuerde que sus sentimientos y niveles de comodidad son lo más importante. Si tu pareja quiere que pruebes algo para lo que simplemente no estás preparado, ¡está bien! De hecho, está más que bien.
Por ejemplo, si no se siente cómodo siendo observado durante la masturbación mutua, Cantor sugiere probar posiciones en las que no estén a la vista del otro, como acostados uno al lado del otro.
10. Habla de ello después.
Idealmente, debería comunicarse antes y después de la masturbación mutua, sugiere Stray Conger. Esto no significa necesariamente una conversación larga y profunda (a menos que se sienta bien, por supuesto), pero un poco de retroalimentación ayuda mucho, señala.
Tanto verbal como no verbalmente, hazle saber a tu pareja lo que te parece atractivo. Después, pero no inmediatamente después, regresa para conocer la experiencia, dice. Si había algo sobre lo que tenía preguntas o que no le parecía tan sexy, asegúrese de combinar la conversación sincera con elogios y comentarios positivos, para que su pareja no se sienta avergonzada y quiera volver a ser aventurera. Un ejemplo: Me encantó la forma en que me tocaste la otra noche, pero no estoy seguro de que la charla sucia que intentamos realmente haya funcionado. ¿Quizás podríamos probar algo nuevo la próxima vez?
11. No te tomes demasiado en serio.
El sexo es divertido, complicado y sí, a veces un poco vergonzoso. Eso es sólo una parte de la experiencia. No dejes que ningún momento incómodo arruine el estado de ánimo, más bien, apóyate en ellos.
La risa y la respiración pueden ser tus amigas a medida que aprendes el cuerpo de los demás y el tuyo propio, dice Hing-Michaluk.
12. Recuerda que el orgasmo no siempre es el objetivo.
Claro, los orgasmos son a menudo un subproducto del buen sexo, pero no te frustres contigo mismo si no sucede así, especialmente si eres un novato en este departamento. 'Animo calurosamente a las personas a que tengan compasión de sí mismas y de sus compañeros en la vida', dice Hing-Michaluk. Sea amable y paciente consigo mismo, encuentre lo que le resulte placentero y disfrute de la exploración con sus socios.
Consejos para la masturbación mutua en la vida real
Si está listo para mejorar su experiencia de masturbación mutua, aquí le mostramos cómo disfrutarla en la vida real con una pareja, según los terapeutas.
1. Recuerda seguir priorizando tu propio placer.
La masturbación mutua debería ser divertida para todas las partes, y eso te incluye a ti. Incluso si el objetivo es participar en una fantasía o montar un espectáculo, no te olvides de ti mismo en el proceso.
La masturbación mutua puede ser una oportunidad para mostrarle a tu pareja lo que te gusta mientras la excitas, dice Cantor. Asegúrate de darte placer de una manera auténtica, no performativa, para que tu pareja pueda ver cómo disfrutas que te toquen.
2. Prepara el escenario.
La masturbación mutua no sólo es súper excitante, sino que también puede ser una experiencia extremadamente íntima. Entonces, ¡abraza el romance! Quizás quieras intentar preparar la escena con una iluminación ambiental suave, velas con aroma a vainilla y sándalo, o incluso una lista de reproducción sexy, sugiere Ava Cadell, PhD, terapeuta sexual certificada por la AASECT con sede en California.
Asegúrese de estar en un lugar cómodo y seguro donde ambos puedan relajarse, ya sea una cama, un sofá, una bañera o en el piso frente a una chimenea, dice Cadell.
3. Utilice almohadas para apoyarse.
Si está buscando una posición de masturbación mutua que sea a la vez cómoda y sexy, intente colocar almohadas debajo de su trasero. De esta manera podrás recostarte y abrir las piernas para tocarte, sugiere Cantor.
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Esta posición te brinda vistas de los genitales de la otra persona y también te permite hacer contacto visual, dice Cantor. ¡Todos ganan!
4. Siéntese con las piernas cruzadas, uno frente al otro, para tener una vista completa.
¿Contacto visual más una imagen completa de tu pareja? Sí, por favor. Para otra posición candente, Cantor sugiere sentarse con las piernas cruzadas, uno frente al otro, mientras se tocan los genitales.
5. Intente bloquear las piernas o tomarse de las manos.
Si bien la masturbación mutua puede ser totalmente excitante por sí sola, el contacto físico adicional (si te sientes cómodo con eso) puede aumentar aún más el calor.
Si quieren masturbarse juntos y tener algún contacto físico, intente entrelazar las piernas o tomarse de la mano mientras se masturba con la mano libre, dice Cantor.
6. Incorporar también otras formas de sexo.
Incluso si las cosas comienzan o terminan con la masturbación mutua, eso no significa que debas limitar tu experiencia por completo. Intente agregar oral o juego a tope en la mezcla, sugiere Cantor. Es posible que disfrutes masturbándote [mientras haces sexo oral con tu pareja] o mientras juegas con [su] ano, dice. Las posibilidades son infinitas, pero asegúrese de discutir las cosas con anticipación y de que todos estén 100 por ciento de acuerdo.
Consejos para la masturbación mutua virtual
Ya sea que estés a larga distancia o simplemente estés condimentando las cosas, puedes intentar masturbarte mutuamente con tu pareja por teléfono o FaceTime. A continuación, los expertos comparten sus mejores consejos.
1. Sea creativo con algunos escenarios oníricos.
La estimulación mental puede ser sexy. entonces yo En lugar de tu rutina habitual de sexo telefónico, cámbiala y túrnense para describir lo que le harían a su pareja si estuvieran juntos en ese momento. Dígales lo que le gustaría que le hicieran.
Si disfrutas de la estimulación mental, pueden turnarse para describir lo que harían si fueran a su casa ahora mismo. Comienza tu historia desde el momento en que llegas a su puerta y recorre el sexo que imaginas tener, sugiere Cantor.
2. Considere la posibilidad de utilizar auriculares bluetooth para tener sexo por teléfono con manos libres.
Si estás realizando una llamada telefónica sucia con tu pareja, piensa en usar audífonos o audífonos bluetooth para obtener un mejor sonido y un enfoque manos libres, dice Stray Conger. Obviamente necesitarás tus manos para, um, otras razones.
3. Escuchen porno juntos mientras se masturban.
Si está interesado en una ayuda visual, elija algo interesante para ver con su pareja desde sus ubicaciones en perspectiva, sugiere Cantor. Dale play al mismo tiempo y disfruta del (mismo) espectáculo mientras te bajas. Es una manera sexy de permanecer conectados incluso cuando no pueden estar juntos, y también puede ser una excelente manera de aprender más sobre las fantasías de los demás, agrega.
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4. Prueba también el erotismo.
Puedes leerle una pieza erótica a tu pareja para calentarlos a ambos, agrega Cantor. Para obtener puntos extra, puedes ser realmente creativo escribiendo y compartiendo tu propia historia erótica e inventando un final apasionante.
5. Juega con diferentes ángulos de cámara.
No te limites a un ángulo o perspectiva. Siéntete libre de ajustar tu cámara para probar diferentes puntos de vista. Puede comenzar con una vista y luego ajustar la cámara para una nueva vista. Solo asegúrese de estar en comunicación y respetar el 'no' de todos, dice Cantor.
6. Gemir el uno con el otro.
Hablar sucio puede ser súper sexy, pero también lo pueden ser ruidos como gemidos. Después de todo, escuchar a tu pareja gemir es básicamente una señal de que está disfrutando lo que estás haciendo. ¡Disfruta de eso y deja que alimente tu propia excitación! No es necesario hacer nada adicional, dice Cantor. Escuchar el placer del otro puede ser muy excitante, incluso sin verse.
7. No olvides cargar tu teléfono. (En serio.)
Imagínate subir la colina hacia el clímax... sólo para que tu teléfono se apague. Nadie quiere eso. Entonces, ya sea que estés usando FaceTime o preparándote para una ardiente sesión de sexo por teléfono, es importante asegurarte de que tu dispositivo esté, bueno, realmente cargado . Me lo agradecerás más tarde.
Conozca a los expertos: Verónica N. Chin Hing-Michaluk , LMHC, es una terapeuta sexual con sede en Nueva York y fundadora de VNC Therapy. Congrio callejero índigo , LMFT, es una terapeuta sexual certificada por AASECT con sede en Colorado. Caitlin Cantor , LCSW, es una terapeuta sexual certificada por AASECT que ejerce en Pensilvania y Nueva Jersey. Ava Cadell , PhD, es una terapeuta sexual certificada por la AASECT con sede en California.
Megan Schaltegger es una escritora que vive en Nueva York. Le encanta el café fuerte, comer en la escena gastronómica de Manhattan y su perro, Murray. Ella promete no hablar de sí misma en tercera persona en la vida real.
