Imagínese su mejor momento, el que se riza los dedos de los pies y se agarra a las sábanas porque se siente eso -buena fantasía sexual. Tal vez sea un secreto apasionante que has mantenido en secreto, o tal vez tu pareja sepa exactamente lo que has estado soñando. Ya sea que seas un poco tímido o simplemente no hayas tenido la oportunidad de explorar (¡todavía!), casi todo el mundo tiene una fantasía sexual que acelere su motor y/o les encantaría hacerlo realidad.
En pocas palabras, una fantasía sexual es una idea o pensamiento que te excita, ya sea o no quieres que suceda en la vida real, dice Raquel Wright , LMFT, psicoterapeuta y educadora sexual en Nueva York. Y no necesariamente tiene que ser toda una novela romántica o una película sensual que se desarrolla en tu cabeza, protagonizada por ti como protagonista y tu pareja (o la celebridad que te gusta) como tu interés amoroso; puede ser cualquier imagen, concepto, escenario o incluso objeto.
'Para algunas personas, es pornografía. Para otros, es literatura erótica. E incluso para otros, es simplemente ver a una persona atractiva caminando por la calle y crear una escena en su cabeza', dice el terapeuta familiar y de parejas con sede en Chicago. Raquel D. Miller , Doctorado, LMFT.
Por supuesto, ciertas fantasías son más comunes que otras, pero vale la pena explorar cualquier cosa que te impulse (¡de forma segura y consensuada, por supuesto!). ¿Por qué? Bueno, 'el órgano sexual más grande es en realidad el cerebro, por lo que a menudo el lugar donde debe comenzar el sexo es en la cabeza', dice Miller. De hecho, puede ser clave para despertar el deseo en el dormitorio. 'Aunque la gente quiere pensar que las experiencias sexuales son instantáneas, muchas personas no lo experimentan de esa manera', dice Miller. 'El deseo de respuesta es normal y común.'
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La próxima vez que te surja una fantasía sexual, debes saber que es la forma que tiene tu cerebro de mantenerte sexualmente saludable. Y esa es una razón más para considerar hacer realidad tu fantasía sexual. Así es como, además de 30 de las fantasías de bricolaje más populares, según expertos en sexo.
Cómo explorar una fantasía sexual con su(s) pareja(s)
Vivir una fantasía sexual común suena muy divertido, pero antes de abastecer tu carrito de Amazon con látigos y cadenas, es necesario que tu pareja se sume. He aquí cómo:
1. Averigua qué quieres hacer con tu fantasía, si es que quieres hacer algo.
Debido a que una fantasía sexual es algo que puedes o no querer recrear en la realidad, no estás obligado a compartirla con nadie, dice Wright. Está totalmente bien mantenerlo en privado y solo para usted.
Tómate un tiempo para reflexionar y luego categoriza tus fantasías sexuales en tres grupos:
- 'Tengo muy claro que esto es únicamente una fantasía para mí y no quiero hacerlo realidad'.
- 'Tengo muy claro que quiero intentar que esto se haga realidad'.
- 'He tenido esta fantasía por un tiempo y no estoy seguro de si es algo que realmente quiero en realidad, pero me ha estado excitando mucho y quiero compartirla con mi(s) pareja(s)'.
Después de reflexionar sobre ello, si quieres perseguir cierta fantasía en la vida real, entonces es hora de...
2. Asegúrese de que su relación sea lo suficientemente fuerte como para albergar una fantasía sexual.
Este es un primer paso clave para todas las relaciones, pero especialmente si eres monógamo, dice Mary Jo Rapini , MEd, LPC, psicoterapeuta con sede en Texas que se especializa en intimidad, sexo y relaciones. Desea que cada socio tenga la misma aceptación porque explorar las fantasías de una persona a menudo requiere que la pareja reexamine los límites preestablecidos de su relación.
Por ejemplo, 'muchas veces la fantasía implica incorporar a una tercera persona', dice Rapini. En esa situación ~hipotética~, uno de los socios puede ir a todo vapor mientras que el otro no se siente del todo cómodo con la idea. Es por eso que Rapini recomienda experimentar primero con una fantasía lúdica de menor riesgo (piense: disfrazarse) antes de comprometerse con algo como un trío caliente y pesado. Y en esa nota...
3. Presente la idea de probar algo nuevo.
Pero primero, todos los socios deben dar su consentimiento para que se lleve a cabo la discusión. 'Eso puede parecer como decir: 'Oye, quería charlar contigo sobre algunas cosas sexys en las que he estado pensando'. ¿Cuándo sería un buen momento?”, dice Miller. Desea ofrecerle a la otra persona la posibilidad de opinar sobre cuándo y dónde ocurre la conversación, especialmente si es una conversación que no esperaba.
O bien, puedes mencionarlo de manera casual cuando tú y tu novio estén viendo juntos una película o un programa de televisión apasionante o después de leer algo de literatura erótica, dice Miller. Podrías decir algo como: 'Esa escena me excitó mucho'. ¿Alguna vez has pensado en hacer algo así? o 'Acabo de leer este capítulo súper sexy'. ¿Puedes leer esto también y decirme lo que piensas?'
Independientemente de cómo elijas introducir la idea de la exploración sexual, el momento lo es todo, dice Ava Cadell, PhD, sexóloga clínica y consejera sexual certificada por AASECT en Maricopa, California. El mejor momento para hablar con tu pareja sobre tus fantasías es cuando ambos se sienten cómodos, explica, y señala que podría ser en un largo viaje por carretera o en una cita romántica. De cualquier manera, este es un chat que deseas tener. afuera del dormitorio.
4. Comparte tu fantasía de una manera divertida y accesible.
Una vez que haya reservado tiempo, intente tener una conversación curiosa y de mente abierta. No es necesario (y honestamente no debería) parecer una confesión. En lugar de eso, 'dile en broma a tu pareja que tienes fantasías que te gustaría compartir con ella', dice Cadell. 'Si te dan el visto bueno, cuéntales tus fantasías, empezando por las más leves'. Hablar de fantasías más dóciles, como querer ver a tu pareja hacer striptease, puede tranquilizarlos a ambos antes de abrir algo más intenso.
Y si es la primera vez que hablas de fantasías sexuales, puede resultar útil incluir algunos ejemplos visuales (guiño-guiño). Si hay una escena en la televisión o en una película que se alinea con lo que te excita sexualmente, úsala como una especie de introducción, dice Miller. Además, puedes compartir ejemplos de fantasías a través de pornografía visual o de audio de origen ético .
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5. Antes de jugar, negocia los límites.
El aspecto final de estos límites y cómo los mantengas dependerá de tu situación particular y de la forma de juego, dicen los expertos. Por ejemplo, si tienes sexo en grupo, negociar límites podría implicar que todos estén de acuerdo con lo que sucederá antes de la reunión real, además de discutir prácticas sexuales más seguras (es decir, el uso de condones y protectores dentales), dice Miller. 'Para muchas personas de la comunidad perversa y poli, se recomienda y a menudo se practica compartir el estatus', añade. Eso significa asegurarse de hacerse pruebas con regularidad y ofrecer voluntariamente esa información a todas las parejas sexuales antes del contacto físico.
No importa el tipo de juego que estés realizando, todos los involucrados deben entender exactamente a qué están dando su consentimiento y luego dar y reafirmar libremente ese consentimiento durante toda la experiencia sexual. Esto puede ser tan simple como realizar controles rápidos e informales, como preguntar: '¿Está bien?'. o '¿Se siente bien?' Y no te preocupes por arruinar el ambiente: no hay nada más atractivo que tu pareja respondiendo: '¡Oh, sí!'. mientras los provocas y los complaces.
6. Tenga una palabra de seguridad.
ICYDK, las palabras de seguridad son palabras acordadas entre usted y su(s) compañero(s) que, cuando se pronuncian, indican una solicitud para reducir la velocidad o detenerse por completo durante el juego. Se pueden dividir en dos categorías: palabras 'amarillas' y palabras 'rojas', dice Miller. Las palabras 'amarillas' indican la necesidad de reducir la velocidad o disminuir la intensidad del juego, mientras que las palabras 'rojas' significan una parada brusca.
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Al seleccionar una palabra segura, elige un término que no uses comúnmente durante la escena que estás representando. 'Tiene que ser una palabra que sorprenda a todos', dice Miller. Por ejemplo, muchas personas optan por términos relacionados con la comida como: 'helado', 'tomate' o 'piña'. A menudo, estas palabras sorprenderán a cualquiera durante las relaciones sexuales. (Er, bueno, a menos que estés jugando una pelea sexy de comida. En ese caso, ¿tal vez intentes algo como: 'Atónito'?)
7. No te olvides del cuidado posterior.
El cuidado posterior implica restablecerse y conectarse entre sí después de estar en un espacio elevado y compartido. Y puede parecer muchas cosas, desde darle a alguien un vaso de agua hasta acostarse en la cama durante unos minutos y abrazarlo, o lavarse antes de interrogarlo, dice Miller. Al igual que el juego, lo ideal es negociar el ritual de cuidados posteriores antes de ponerse manos a la obra.
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La importancia del cuidado sexual posterior
Hablando de información, esa es una parte importante del cuidado posterior. De manera similar al cronograma para presentar una fantasía, Miller recomienda tener una conversación inmediatamente después del sexo o al día siguiente. Aquí es donde compartirás lo que salió bien, lo que disfrutaste, lo que no disfrutaste y lo que te gustaría hacer diferente.
Durante esta charla, asegúrese de elegir sus palabras con cuidado, dice Miller, 'porque es alguien con quien probablemente quiera volver a tener relaciones sexuales'. El objetivo es salir de una sesión informativa sintiendo: 'Sí, eso estuvo genial' o 'Nota personal, bajemos eso en el menú [sexo] o incluso eliminémoslo por completo'.
Tu pareja no quiere participar en tu fantasía. ¿Y ahora qué?
Bueno, depende de los límites de tu relación.
Si estás en una relación monógama...
Ahora debes decidir por ti mismo si esta fantasía es algo que quieres dejar ir o volver a visitar, dice Wright. Si es lo último, considere dejar la conversación para otro día. Puedes decir: 'Oye, esto es algo que realmente me interesa explorar, pero siento cierta resistencia en este momento'. Me pregunto si estaría dispuesto a sentarse con ello y luego podremos volver a reunirnos en una semana o dos para hablar de ello nuevamente.
Especialmente si la conversación no fue planeada de antemano o la fantasía está ligeramente fuera de la zona de confort de su pareja, su respuesta inicial puede ser bastante reaccionaria. Si bien eso podría doler en el momento, comprenda que es posible que su pareja necesite algo de tiempo para pensar en ello.
También podría ser útil sentir curiosidad por lo que son Abierto a explorar, porque muchas veces, es posible que estés más alineado de lo que crees, dice Miller. Llevar cuerda y esclavitud , Por ejemplo. Inicialmente, eso puede parecer fuera de su ámbito, pero si expresan interés en querer sujetar tus manos por encima de tu cabeza, tal vez sea cuestión de avanzar lentamente hacia formas más avanzadas de esclavitud, dice Miller.
Si estás en una relación no monógama...
Quizás quieras buscar un compañero de juego fuera de tu relación que esté dispuesto a participar en esa fantasía contigo, dice Wright. Pero primero pregúntale a tu socio principal: 'Está bien, totalmente escuchado. ¿Cómo te sentirías si yo explorara esto con otra persona? o '¿Cómo te sentirías si yo explorara esto por mi cuenta?'
Al final del día, 'el consentimiento entusiasta es el nombre del juego', dice Miller, por lo que si es un 'no' definitivo, será importante gestionar su decepción en consecuencia.
30 fantasías sexuales para probar con tu pareja
Si estás listo para ponerte apasionante, aquí tienes 30 ideas de fantasías sexuales que puedes probar (o al menos empezar a soñar) esta noche.
Si te gustan los juegos...
Para muchos de los clientes de Cadell, a veces simplemente hablar de la fantasía es bastante satisfactorio. Estos juegos te brindan un marco para hacer precisamente eso.
1. Tarjetas divertidas de fantasía: Anota todas tus fantasías sexuales en una pila de cartas y consigue que tu amante haga lo mismo. Luego, cada compañero deberá ordenar todas sus cartas en dos montones separados:
- Fantasías para convertir en realidad, como tener sexo en un lugar público.
- Las fantasías permanecen sólo como fantasías, como el sexo en grupo.
'Expresar tus fantasías sexuales puede ser una gran parte de los juegos previos, o puede ser el evento principal', dice Cadell.
2. Trae la pintura: 'Juega a una versión sexy del juego Pictionary en el que tú y tu pareja os turnáis para dibujar diferentes fantasías', dice Cadell. Cada persona tendrá cinco intentos de adivinar lo que el otro está dibujando en menos de un minuto.
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3. Prueba charadas de fantasía: 'Juega a un juego de charadas fantásticas en el que podrás representar tus fantasías favoritas sin hablar', dice Cadell. 'Comprueba si tu pareja puede adivinar lo que intentas decirle a través de tus acciones y movimientos'.
4. Pídele a tu pareja que juegue a la adivinación fantástica. : 'Pruebe este juego de fantasía verbal para poner a prueba tanto su creatividad como su imaginación', dice Cadell. Comience con un cronómetro y déle a cada persona 20 segundos. Lanza una moneda y el ganador comenzará a describir un escenario de fantasía sexual. Después de que pasen 20 segundos, cambien y su compañero continuará la fantasía durante otros 20 segundos. 'Haz esto durante cinco turnos y mira qué ideas eróticas se te ocurren. Al final, puedes decidir si lo que quieres vivir es una fantasía', dice Cadell.
5. Representa una escena de sexo famosa de una película. Vale, esto no es exactamente un juego per se, pero pondrá a prueba tus habilidades interpretativas y las de tu pareja de una manera divertida y sexy. Considere esto como lo último Juego de roles , ya sea que te ciñas al guión preparado o improvisas. Tu llamada.
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Si quieres disfrazarte...
La fantasía tiene que ver con el escape, así que aprovecha la oportunidad de ser alguien más en el dormitorio la próxima vez que tú y tu pareja se sientan juguetones.
6. Jefe y empleado: Resulta que la mayoría de las personas (56 por ciento de las mujeres y 61 por ciento de los hombres) tienen fantasías sexuales sobre sus compañeros de trabajo, según un estudio de 2017 realizado por un servicio de citas del Reino Unido. EliteSolteros . Juega esa fantasía con tu pareja (¡y conserva tu trabajo!) tomando tu traje de oficina, fingiendo que estás en tu escritorio y dejando que tu pareja te muestre lo que significa trabajar horas extras.
7 . Enfermero: El traje de una enfermera traviesa definitivamente puede ser sexy. Métete en el personaje examinando el cuerpo de tu pareja de pies a cabeza. 'Luego, explore varias zonas erógenas y pídale al 'paciente' comentarios sobre qué se siente mejor: ¿un pellizco, una lamida o una caricia?' Cadell dice.
8. Oficial de policía : Usar un par de esposas como contención podría ser emocionante, seguido de un registro corporal y un castigo acorde al delito.
9. Deportistas: ¿Es tu S.O. ¿Un fanático de los deportes profesionales? Coge una camiseta para tu compañero y un traje de árbitro para ti (o viceversa). Cuando llegues a casa, prepárate para convocar todas las jugadas.
10. Dominatriz: '[Puede ayudar a las personas] a sentirse desinhibidas y más seguras sexualmente cuando su amante tiene los ojos vendados', dice Cadell. Si ese eres tú, entonces ¿por qué no intentas sacar a relucir tu dominatriz interior durante tu próxima cita nocturna con Bae?
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11. Entrenador personal: ¿Hacer ejercicio te excita? Lleva esa energía al dormitorio agarrando a tu pareja y exigiéndole que te haga 10 repeticiones... del movimiento que elijas.
12. Profesor y Estudiante: Esta situación de juego de roles te permite jugar con dinámicas de poder y no es necesario que el maestro tenga el control. Incluso puedes fingir que uno de los compañeros es un estudiante graduado que regresa a su antigua escuela para un retozo que tanto había esperado...
Si buscas emoción...
Lo que muchas de las parejas de Rapini dicen que anhelan en sus fantasías es 'un comportamiento desviado o marginal'. Entonces, la próxima vez que estés buscando emociones fuertes, prueba una de estas actividades escandalosas:
13. Tener sexo al aire libre: ' Dé un paseo por el lado salvaje y interprete el exhibicionismo y el sexo en público', dice Cadell. Escápate con tu pareja a un lugar apartado donde no te atrapen y hazlo. 'La emoción de estar al aire libre puede ser una aventura embriagadora que nunca olvidarás', dice Cadell.
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14. Únase al club de la milla de altura: Casi el 17 por ciento de las personas ya ha hecho algo sexual en un vuelo y el 52 por ciento había fantaseado con ello, según una encuesta de 2016 de Alquiler de aviones Stratos . Entonces, ¿por qué no unirse al club?
15. Pruébalo en un barco. Si vas a afrontar la tierra y el aire, ¿por qué no pruebas también el mar? Hay algo en esa brumosa brisa del océano que realmente calienta y molesta a la gente. Además, ya sabes lo que dicen sobre 'el movimiento del océano'.
16. Tener relaciones sexuales con un extraño: Bueno, ¡algo así! 'Establece un escenario de seducción con tu pareja en un bar local y asegúrate de llegar por separado', dice Cadell. Entonces, todo es cuestión de persecución. Tal vez dejen caer un línea de recogida o envía una bebida desde el otro lado de la barra. 'Dejemos que el actor que está dentro alimente esta fantasía', dice Cadell.
17. Haz un trío: Uno de cada siete estadounidenses tiene tenía un trío , por un estudio 2015 . Es más, uno de cada cinco los encuentra atractivos. Entonces, si ha estado pensando en traer a otra persona al dormitorio, no está solo. Sólo tenga en cuenta los consejos anteriores de los expertos. Y asegúrese de que sea algo que tanto usted como su pareja quieran hacer.
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18. Participar en sexo grupal: Lo mismo ocurre con todo lo anterior. Asegúrese de que usted y su pareja estén en sintonía y tenga en cuenta la seguridad y el consentimiento. Si desea hacer esto en algún lugar donde pueda haber otras parejas que compartan su interés en la no monogamia consensual, intente dirigirse a un resort sexual.
19. Haz un video sexual: Cadell le da el visto bueno a esta fantasía. 'Coge tu cámara de cine y representa una escena porno filmándote a ti y a tu amante', dice. Luego, incluso puedes configurar tu trípode o conectar tu cámara al televisor para poder ver tus movimientos (¡aunque es totalmente opcional!). Sólo asegúrate de ser juguetón al hacer una película casera sexy, dice Rapini. 'Las parejas a menudo terminan culpándose mutuamente cuando alguien no 'se compromete lo suficiente' o se sienten decepcionados'. Pero se supone que todo debe ser divertido, dice.
Si te gusta que te miren...
¿Quizás tu pareja también? Sólo hay una manera de saberlo...
20. Sea voyeurista: A casi la mitad (46 por ciento) de las personas les gusta ver a otras personas tener relaciones sexuales, según un estudio de 2016 de La revista de investigación sexual encontró. Entonces, si a ti también te gusta esto, intenta ir a una playa nudista o a un espectáculo sexual con tu pareja.
21. Sea exhibicionista: ¿Te sientes realmente audaz? Th La próxima vez que estés en el supermercado con tu falda favorita, mira fijamente a tu pareja y quítate la ropa interior lentamente.
22. Mírense masturbarse: Cadell recomienda combinar esta fantasía con un video sexual. 'Sé el director y dirige a tu amante en una escena de masturbación', dice. De esa manera, estarás marcando dos casillas de fantasía a la vez.
23. Trae los vibradores: Rapini recomienda este todo el tiempo. 'Si tu pareja tiene una fantasía sobre los vibradores o sobre invitarla a hacer el amor con tu vibrador, eso es algo que puede mejorar tu vida sexual', dice. Tu pareja lo conocerá todo los lugares correctos.
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24. Haz un striptease: Uno por uno, quítense una prenda de vestir mientras su compañero los observa desde el otro lado de la habitación (piense: Blair Waldorf en Victrola en Chica chismosa . ¡Conoces la escena!)
25. Ir al club de striptease: Ésta es divertida, pero depende de qué tan seguro estés en tu relación. ¿Te pones celoso cuando tu pareja mira a otra mujer? ¿O darás rienda suelta a tu Ramona interior? Estafadores y subirse al poste? (Con permiso, por supuesto).
26. Explora los chorros: Puede que para algunos sea más fácil decirlo que hacerlo, pero es posible que descubras que no hay nada más atractivo que tener a tu pareja mirándote en todo su esplendor. ¿Listo para probarlo? Aquí hay un guía práctica .
Si quieres tomar el control...
Entonces, dale bdsm un intento. Solo asegúrate de haber tenido una conversación honesta con tu pareja al respecto primero, asegurándote de discutir qué es, qué quieres y hasta dónde estás dispuesto a llegar.
27. Coge el remo: No necesitas llenarte 50 sombras sobre tu pareja, pero si ambos han estado fantaseando con azotar o ser azotados, ¡adelante!
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28. Usa una venda en los ojos: Esto es común entre los clientes de Rapini, especialmente durante el sexo oral. Hay algo en el hecho de que una persona tiene el control y la otra está completamente sorprendida que realmente excita a las parejas. Si ese eres tú, toma la venda de los ojos y pruébalo.
Si te gusta que te tienten o te molesten...
A veces, está haciendo todo pero sexo que realmente excita a los clientes de Rapini. Y hay muchas formas divertidas de tentar y provocar.
29. Usa un par de tacones sexys: ¿A tu pareja le gustan los zapatos, o tal vez los tacones rojos en particular? Rapini conoce a varios clientes que lo hacen. Así que invierte en un par de zapatos de tacón increíbles, dice. Y cuando estés sentado frente a tu pareja en la mesa, desliza lentamente la punta de tu zapato hacia arriba y hacia abajo por sus piernas. Luego, míralos retorcerse (¡jeje!).
30. Incorpora el chocolate para el cuerpo: ¿Te gusta la estimulación oral? No estás solo, dice Rapini. 'Muchas parejas son muy orales', dice Rapini. 'Tienen fantasías de lamer el glaseado o el chocolate del cuerpo de su pareja'. ¿Por qué más crees que existe la pintura corporal con sabor a chocolate? Ve a comprar un poco y empieza a lamer.
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$20 en Amazon Conozca a los expertos: Raquel Wright , MA, LMFT, es una reconocida psicoterapeuta, educadora sexual, oradora y presentadora de Las conversaciones de Wright podcast. Rachel D. Miller, PhD, LMFT, es terapeuta de pareja y familia y fundadora de Mantenga la terapia visual , una práctica privada en Chicago, Illinois. Ava Cadell , PhD, es sexóloga clínica y consejera sexual certificada por AASECT. Mary Jo Rapini , M.Ed, LPC, es psicoterapeuta, oradora y autora, especializada en intimidad, sexo y relaciones.
Alexis Jones es editora asistente en Meltyourmakeup.com, donde escribe sobre varios sectores verticales en WomensHealthmag.com, incluidos vida, salud, sexo y amor, relaciones y fitness, al mismo tiempo que contribuye a la revista impresa. Tiene una maestría en periodismo de la Universidad de Syracuse, vive en Brooklyn y detesta con orgullo los aguacates.
Jasmine Gomez es editora de estilo de vida y comercio en Meltyourmakeup.com, donde prueba y escribe sobre los mejores productos para el hogar, el sueño, los viajes y más. Tiene una maestría en periodismo digital y ha colaborado con otros medios como Seventeen, Teen Vogue, MamásLatinas, Bustle y más. Cuando no compra en línea, le gusta cocinar, bailar, hacer ejercicios cardiovasculares, karaoke y viajar a lugares con palmeras.
