Los mosqueteros, los ratones ciegos, los chiflados y los cerditos no mentían cuando propagaron la idea de que tres es el número mágico, y muchos adultos sexualmente activos estarían de acuerdo. Si bien es difícil saber con precisión cuántas personas han tenido o quieren tener relaciones sexuales con tres personas, tener un trío (o más) es la fantasía sexual más común entre los estadounidenses, según un estudio de 2018 .
Gran parte de la magia de un ménage à trois reside en su potencial de placer. Los tríos, como el sexo en solitario y el juego entre dos personas, ofrecen la oportunidad de disfrutar del tacto y el orgasmo, explica. Raquel Wright , LMFT, psicoterapeuta autorizado con sede en Nueva York y presentador de Las conversaciones de Wright podcast. Sin embargo, debido a que existen múltiples fuentes de contacto (léase: seis manos, en lugar de dos o cuatro), el juego entre tres personas puede proporcionar aún más estimulación, sensación y satisfacción, dice.
También existen otros beneficios potenciales, dependiendo del estado o la estructura de su relación. Para una pareja preexistente, tener relaciones sexuales con una tercera persona puede proporcionar satisfacción sexual y reavivar la excitación, dice Joy Berkheimer , PhD, LMFT, sexóloga y experta en sexo de la plataforma de premios de bienestar sexual SXWA . Los tríos también permiten a las parejas explorar ciertas curiosidades, fantasías y torceduras dentro de un entorno de confianza. Y ellos no justo Libera la intimidad física; los tríos también pueden desbloquear la intimidad emocional. Tener un trío requiere que las parejas hablen abiertamente sobre sus deseos, límites y niveles de comodidad, lo que puede conducir a una relación saludable en general, añade Berkheimer.
Mientras tanto, los tríos pueden resultar atractivos para los solteros que disfrutan la idea de ser el centro de atención o explorar dinámicas sexuales que simplemente no son posibles en encuentros uno a uno, dice Jenn Gunsaullus , PhD, sexóloga, coach sexual y autora de De la locura a la atención plena: reinvirtiendo el sexo para las mujeres . Vincularse con una pareja preexistente (a menudo llamado 'unicornio') permite a la persona no apegada disfrutar del amor, la calidez y la conexión de una pareja comprometida (a menudo monógama), dice Berkheimer.
Finalmente, para los individuos en una tríada—un asociación de tres personas , en el que todos los individuos están comprometidos e involucrados unos con otros; el sexo entre tres personas funciona como una celebración de esa relación, dice Wright.
Esa escena del hotel en Retadores (ya sabes cuál) puede haber hecho que los tríos parecieran algo que simplemente suceder sin mucha previsión ni intercambios verbales. Pero fuera de la pantalla, llevar un trío de la tierra de la fantasía al reino de la realidad requiere mucha conversación, sin importar el estado o la estructura de su relación. A continuación, los terapeutas sexuales y de relaciones comparten todo lo que necesita saber sobre cómo discutir, prepararse y tener el trío de sus sueños (húmedos).
Cómo presentar la idea de un trío
Si actualmente está asociado:
Si estás en una relación monógama de dos personas, o en una relación abierta pero normalmente sales (y te emparejas) por separado, aborda el tema con cumplidos, curiosidad y franqueza, dice Tara Suwinyattichaiporn , PhD, profesor asociado en el Departamento de Estudios de Comunicación Humana de la Universidad Estatal de California y anfitrión del Luvbites de la Dra. Tara podcast. Ella recomienda comenzar la conversación con algo positivo sobre el sexo que ya estás teniendo con tu pareja, dice. Una frase como Me encanta conectarme sexualmente contigo y me siento muy afortunada de estar con una pareja tan generosa y sexy comunicará desde el principio que tu propuesta no tiene sus raíces en la insatisfacción sexual.
A continuación, querrás descubrir su interés en el sexo a tres bandas y utilizar declaraciones I para expresar cómo tú Lo que siento por la idea, dice Suwinyattichaiporn. Podrías decir:
- Hoy leí un artículo interesante sobre tríos que me hizo pensar que podrían ser placenteros para nosotros. ¿Cuál es tu opinión sobre los tríos?
- He tenido esta fantasía en mente y tú me haces sentir segura y vista, así que quiero compartirla contigo. ¿Te interesaría escuchar sobre mi fantasía de trío?
Ya sea que tu pareja responda con entusiasmo o no, no podrás cerrar la conversación con una reverencia perfecta. Aún así, querrás charlar sobre lo que (ejem) llega siguiente, en todo caso. Si ellos también están interesados, [usted] podría sugerirles que vean porno de tríos juntos para comenzar o que escuchen juntos un podcast sobre tríos, dice Suwinyattichaiporn. Si no es así, podrías proponerles volver a la conversación en un par de meses, sugerirles una alternativa que podría ayudar a cumplir la fantasía del trío entre ustedes, o invitarlos a hablar sobre su fantasías.
Si actualmente estás soltero:
Si vuelas solo, es posible que desees comenzar el proceso uniéndote a una aplicación amigable como sentí , , Grindr , o Buscador de amigos adultos , donde las personas expresan explícitamente sus deseos en sus biografías, sugiere Gunsaullus.
Alternativamente, podrías plantear la idea de un trío entre dos amigos solteros (o una pareja) en tu esfera social ampliada. En estas situaciones, debe dejar que su conocimiento preexistente sobre la sexualidad, los gustos sexuales y la dinámica de la relación del individuo influya en cómo formula su invitación; después de todo, debe asegurarse de no incomodar a nadie ni faltarle el respeto a los límites de su relación.
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Las siguientes líneas podrían funcionar, según Wright:
- Si ambos estarían interesados en un trío con un servidor, dejen que el registro oficial demuestre que estoy dispuesto a hacerlo.
- Me gustaría plantar respetuosamente la semilla de que los tres tengamos un trío sin ataduras.
- No estoy seguro de si ustedes dos nunca han considerado hacer un trío, pero sería un honor para mí ser el tercero.
También puedes asistir a un club de estilo de vida o a una fiesta sexual donde el juego en grupo sea común, dice Berkheimer.
Cómo prepararse para un trío
1. Averigua lo que quieres.
Antes de dejar entrar a otras dos personas en tu habitación, debes entrar en tu propia mente. Realmente no hay límites para lo que es un trío podría parece, según Wright. Pero que hacer tú ¿Quieres que se vea?
Tómate un tiempo con tu aplicación Notas (o tu vibrador) para considerar cómo quieres que se vea tu coito entre tres personas. ¿Quieres ser el centro de atención o quieres lamidas lujosas en un tercero junto a tu amante? ¿Quieres inclinarte hacia tendencias exhibicionistas o voyeuristas? ¿Hay algún acto sexual o producto de placer en particular que hayas querido explorar con otras dos personas? ¿Cómo quieres sentirte durante y después?
Si estás en una tríada, puedes compartir estos deseos con tus dos socios para hacerlos realidad; mientras que si estás en una pareja, puedes usarlos como base para llegar a acuerdos, dice Wright.
2. Sea honesto acerca de sus necesidades sexuales y emocionales.
En lo que respecta a los tríos, la honestidad no es sólo la mejor política: es una requisito previo . Es crucial que todas las partes involucradas tengan una discusión franca y exhaustiva sobre su salud sexual, límites emocionales, necesidades físicas y expectativas, dice Carolina Pataky, PhD, LMFT, sexóloga y cofundadora de South Florida's. Instituto de descubrimiento del amor .
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Naturalmente, esta discusión debería abarcar cuestiones prácticas como el estado actual de cada persona en materia de ITS y sus preferencias en cuanto a barreras y anticonceptivos, afirma. Pero cada persona también debe expresar sus límites y cualquier desencadenante o malestar, dice Pataky. Por ejemplo, ahora es el momento de mencionar si tocar una determinada parte del cuerpo es algo que no puedes hacer, o si que te llamen con ciertos nombres en la cama provoca flashbacks (negativos).
Todos también deberían aprovechar este tiempo para discutir cualquier área de preocupación o capacidad, dice el terapeuta sexual certificado por AASECT. Rufus Spann , PhD, fundador de Libido Health. 'El cuerpo de cada persona es diferente y puede haber áreas sensibles, lesiones y limitaciones físicas que podrían hacer que ciertos actos sexuales, posiciones o acciones físicas no sean para ellos'.
3. Haz un plan de juego.
No, no es necesario planificar previamente cada lamer y mover. Pero, así como tendrías una idea de tu ruta y de tus paradas de descanso antes de embarcarte en un viaje por carretera, también deberías tener una idea general de dónde te encuentras. conduciendo . Hablar sobre lo que cada persona espera obtener del encuentro ayuda a alinear la comprensión de todos, aumentar el placer y evitar malentendidos, dice Pataky.
Específicamente, antes de quitarse la ropa, Suwinyattichaiporn dice que debe tener las respuestas a:
- ¿Cuáles son las actividades de luz verde (totalmente bien), amarilla (no estoy seguro) y roja (absolutamente no) de cada persona?
- ¿Cuál es el ratio de atención deseado para todos los involucrados? (Por ejemplo, en un trío heterosexual 'MMF', los dos hombres generalmente se concentran en la mujer y no en el otro. Por otro lado, si todos los involucrados son bisexuales o queer, es posible que todos centren su atención el uno en el otro por igual).
- ¿Cuál es nuestro plan de cuidados posteriores y qué sucede después? eso ?
Planificar no significa simplemente trazar qué partes van a ir, dónde y cuándo. Si usted y su S.O. Si hacemos esto juntos, también es aconsejable hablar sobre cómo manejar cualquier sentimiento que pueda surgir durante o después de la experiencia, como los celos o el apego, para garantizar que todos los participantes se sientan respetados y cuidados, dice Pataky.
4. Prepara tu espacio.
Ahora que tiene una idea de lo que sucederá, es hora de asegurar su espacio y luego equiparlo en consecuencia.
Dependiendo de las condiciones de vivienda, así como del plan de sueño post-sexo, es posible que desees reservar una habitación de hotel, Airbnb o una mazmorra sexual con la configuración, el número de camas o el tamaño de colchón necesarios, dice Wright. Si planeas tener tu experiencia sexual en casa, es posible que también necesites programar una fiesta de pijamas para tus hijos o contratar a un cuidador de mascotas.
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También querrás venir preparado con métodos de barrera y suministros de higiene. Si han decidido de común acuerdo que la analingus está sobre la mesa junto con los protectores dentales, por ejemplo, querrán asegurarse de tener esas herramientas a mano, dice Wright. Otros productos de placer que puede tener a mano incluyen una manta sexual (para chorrear o orinar), una cuña sexual (para posicionarse), cera sexual o aceite (para masajes) y vibradores completamente cargados.
Cómo tener un trío
1. Hazlo con calma.
En lugar de pasar de cero a tres, comience con una actividad que involucre a todos los participantes, sugiere Pataky.
Netflix and chill también es un favorito probado para juegos de tres personas. Pero dependiendo del ambiente, también puedes comenzar con una actividad de conexión emocional y mental, como un juego de cartas de conversación. No somos realmente extraños: versión para adultos y ¿Por dónde deberíamos empezar? son buenas opciones para crear el ambiente.
Otra opción es sugerir un masaje grupal, que puede ayudar a romper el hielo y establecer un tono de placer y respeto mutuos, dice Pataky.
2. Recuerde que todos los involucrados son una persona.
Hola, parejas, este consejo es para ustedes: la tercera persona a la que invitan a la cama no es solo un accesorio para su fantasía, dice Gunsaullus. Son seres humanos reales con emociones, límites y necesidades, y tratarlos con respeto y amabilidad antes, durante y después del encuentro es esencial.
Durante el juego, eso significa respetar los límites y preferencias que expresaron de antemano y adaptarse a sus necesidades en el momento, dice. También significa recordar que podrían tener sentimientos inesperados o ataques de celos si, por ejemplo, la pareja se presta más atención el uno al otro que a ellos. Con eso, si alguien indica (verbal o no verbalmente) que está empezando a meterse en su cabeza, ambas personas deben tomarse un momento para controlarlo.
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Además, debido a que el sexo puede aumentar las conexiones y los sentimientos, es común que el tercero se sienta más vulnerable de lo esperado inicialmente y necesite cuidados adicionales después del sexo, dice Spann.
3. Explora varias posiciones.
Si hay una palabra que mejor describe los tríos es fluida. [Los] roles de dar y recibir [en un trío] pueden cambiar y cambiar y cambiar, Dossie Easton, LMFT, psicóloga y coautora de La puta ética: una guía práctica para el poliamor y las relaciones abiertas dicho anteriormente Meltyourmakeup.com .
Independientemente de la anatomía involucrada, un gran espectáculo de sexo oral es un excelente punto de partida. Una opción es colocar sus cuerpos en una posición triangular sobre la cama para que todas las partes sean el dador y el receptor (esto se conoce como conexión en cadena). Otra opción es que uno de los miembros de la pareja se acueste boca arriba, con las piernas abiertas y la boca ocupada.
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Desde aquí, podrás explorar posiciones de tríos clásicas como la Torre Eiffel, la Doble Penetración del Misionero o la Cuchara de Tres Vías.
4. Habla.
Tal vez necesites más lubricante y menos presión, más contacto visual y menos profundidad, o más labios y menos lengua. Sea lo que sea, habla si algo no te parece bien o si quieres cambiar algo, dice Suwinyattichaiporn. En un trío, tu placer es tu responsabilidad.
5. Regístrese.
Y asegúrate de escuchar , también. Con suerte, todos los involucrados también se sentirán cómodos compartiendo sus necesidades a medida que avance la noche. Pero aun así, comunicarse periódicamente con el grupo es vital para garantizar que todos se sientan bien, escuchados y valorados en el momento, dice Berkheimer. Estar en sintonía con el lenguaje corporal en busca de señales y simplemente preguntar “¿Cómo se siente esto?” puede hacer que todos se sientan positivos y en sintonía, dice.
Los controles continuos también pueden ayudar a controlar los celos. Es más fácil hacer una pausa si alguien se siente incómodo y ajustarlo según sea necesario, dice.
Qué hacer después
Así que lo hicisteis y, con suerte, ¡disfrutasteis! Pero en lugar de hacer una bola con las sábanas ahora húmedas, meterse en la ducha o quedarse aturdido después del sexo, es esencial controlar a todos con los cuidados posteriores.
Es común que las personas se sientan vulnerables, celosas o autocríticas después de un trío, dice Suwinyattichaiporn. Algunas personas empiezan a preguntarse si el tercero era mejor que ellos o sienten vergüenza por tener relaciones sexuales fuera de la monogamia sexual, dice. El cuidado posterior es vital porque les permite darse afecto, calidez y afirmaciones. Esto ayuda a que todos salgan del trío sintiéndose bien.
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En los días siguientes, Berkheimer sugiere que las parejas que invitaron a un tercero procesen el encuentro juntos en una conversación de seguimiento. Cada socio debe expresar lo que disfrutó, las sorpresas y las emociones que surgieron, dice. También deben hablar sobre si se respetaron los límites durante el encuentro, abordar cualquier momento de incomodidad y evaluar el interés de cada uno en volver a vivir experiencias similares o explorar nuevos caminos juntos, dice.
Si el trío fue lo mejor desde el pan de molde o no fue todo eso y una bolsa de papas fritas, creando un espacio seguro para discutir estas emociones de manera abierta y compasiva, puede en última instancia fortalecer la confianza y la conexión, dice Berkheimer. Ah, y es de buena educación enviar un mensaje de texto a cualquier tercero que haya invitado a su habitación para felicitarlo o agradecerle y comprobar cómo se siente.
En definitiva, tener un trío puede ser placentero, excitante y profundamente íntimo. Pero al igual que otras configuraciones sexuales, es necesario abordarla con un compromiso de atención, una comunicación abierta y la voluntad de abordar las emociones difíciles.
Conozca a los expertos: Raquel Wright , LMFT, es un psicoterapeuta autorizado con sede en Nueva York y presentador de Las conversaciones de Wright podcast. Joy Berkheimer , PhD, LMFT, es sexóloga y experta en la plataforma de premios de bienestar sexual. SXWA . Jenn Gunsaullus , PhD, es sexóloga, coach sexual y autora de De la locura a la atención plena: reinvirtiendo el sexo para las mujeres . Tara Suwinyattichaiporn , PhD, es profesor asociado en el Departamento de Estudios de Comunicación Humana de la Universidad Estatal de California y anfitrión del Luvbites de la Dra. Tara podcast. Carolina Pataky, PhD, LMFT, es sexóloga y cofundadora de South Florida's Instituto de descubrimiento del amor . Rufus Spann , PhD, es terapeuta sexual certificada por la AASECT y fundadora de Libido Health.
