Todo lo que necesitas saber antes de usar aceite de oliva en tu cabello

Cuando ves una botella de aceite de oliva, puedes pensar en los beneficios saludables para el corazón. dieta mediterránea , rociándolo en una sartén para cocinar su próxima comida o mojando pan en un restaurante italiano.

Pero hay una forma de utilizar este alimento básico de cocina que tal vez no se te ocurra de inmediato: ponértelo en el cabello. 'Es un ingrediente que existe desde hace mucho tiempo', dice Perry Romanowski , vicepresidente electo de la Sociedad de Químicos Cosméticos y vicepresidente de Element 44, una empresa consultora de formulación de cosméticos. 'Es un producto alimenticio ampliamente disponible, por lo que sobra mucho. Y eso puede destinarse a la cosmética'.

Hurga un poco en TikTok y encontrarás fácilmente incontable vídeos de personas influyentes y creadores de contenido que alientan a las personas a usar aceite de oliva para hacer crecer un cabello más largo, saludable y brillante. Y como muchos aceites de origen vegetal, el aceite de oliva puede actuar como humectante, dice Romanowski, por lo que puede parecer una buena opción para las personas que quieren darle nueva vida al cabello seco o quebradizo. Además, un estudio 2022 en el Revista Internacional de Tricología descubrió que el aceite de oliva también proporciona otros beneficios, como proteger el cabello de los rayos ultravioleta del sol y aliviar los síntomas de la psoriasis en el cuero cabelludo.

Conozca a los expertos: Perry Romanowski , vicepresidente electo de la Sociedad de Químicos Cosméticos y vicepresidente de Element 44, una empresa consultora de formulación de cosméticos. Jack Levy , MD, cirujano dermatológico de Weill Cornell Medicine en la ciudad de Nueva York. Dmitry Irshinskiy es peluquero en Salón FEKKAI Soho en la ciudad de Nueva York. Audrey Kunin , MD, es dermatólogo y fundador de DERMDoctor Cuidado de la piel . Glenn Ellis es un estilista famoso.

¿Pero esa botella de aceite de oliva virgen extra que tienes en tu despensa? de hecho ¿Mereces un lugar en tu rutina de cuidado del cabello? Después de todo, hay una gran cantidad de otros aceites capilares para elegir en el mercado (piense: aceite de coco, argán y ricino, solo por nombrar algunos).

Continúe leyendo para saber exactamente cómo el aceite de oliva puede beneficiar su cabello y cuero cabelludo, los riesgos de usarlo, cómo usarlo para lograr los mejores resultados y, en primer lugar, si el ingrediente vale su tiempo y dinero.

Los beneficios de usar aceite de oliva en tu cabello.

Hay tres formas básicas en que los productos cosméticos benefician al cabello, explica Romanowski: los champús limpian, los acondicionadores hidratan y los productos de peinado te ayudan a manipular su forma y textura. El aceite de oliva, que está repleto de ácidos grasos humectantes, entra en la categoría de acondicionadores, añade Romanowski.

Esto se debe a que el aceite de oliva se considera una sustancia oclusiva y emoliente, lo que significa que el aceite actúa para sellar la humedad en la cutícula del cabello (la capa más externa del tallo del cabello), además de hacer que el cabello luzca brillante y se sienta más suave, terso y resbaladizo. De manera similar, el aceite de oliva puede ayudar a calmar e hidratar el cuero cabelludo seco o con picazón, dice Romanowski.

Al acondicionar el cabello, el aceite de oliva también puede ayudarte a combatir la cabello suelto y protegerlo de la rotura. 'También es un salvavidas cuando se trata de proteger contra el frizz', dice Dmitry Irshinskiy , estilista en Salón FEKKAI Soho en la ciudad de Nueva York.

Esto es lo que el aceite de oliva (y los productos que lo contienen) pueden hacer por el cabello y el cuero cabelludo:

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• Proteger del sol: El aceite de oliva contiene antioxidantes como vitamina E y alcoholes fenólicos . Estas sustancias actúan para proteger el cabello del daño causado por la rayos ultravioleta del sol , que de otro modo puede hacer que el cabello se sienta áspero, débil, opaco y seco.
• Lucha contra los hongos: Se cree que el aceite de oliva tiene propiedades antifúngicas, dice el Dr. Jack Levy, cirujano dermatológico de Weill Cornell Medicine en la ciudad de Nueva York. La investigación sugiere que puede retardar el crecimiento de cierto hongo llamado candida albicans, que puede causar candidiasis en el cuero cabelludo si prolifera sin control.
• ayuda t tratar la psoriasis: La psoriasis es una afección cutánea crónica resultante de un sistema inmunológico hiperactivo. Hace que el cuerpo ataque la piel sana, lo que provoca un rápido crecimiento de las células de la piel y manchas escamosas, secas y con picazón en el cuero cabelludo y otras áreas del cuerpo. El aceite de oliva puede ayudar a aliviar estos síntomas al suavizar y aflojar las acumulaciones de piel, según el Alianza para la psoriasis y la artritis psoriásica . Sin embargo, 'hoy en día disponemos de muchos medicamentos buenos para la psoriasis', afirma el Dr. Levy. 'Por lo tanto, no se recomienda utilizar aceite de oliva como único agente. Podría resultar útil utilizarlo además de otros medicamentos.

¿Existen riesgos al utilizar aceite de oliva para el cabello?

Lamentablemente, sí, hay algunas desventajas que querrás considerar, dice Jack Levy , MD, cirujano dermatológico de Weill Cornell Medicine en la ciudad de Nueva York. Esto es lo que debes tener en cuenta antes de sumergir tu cabello en el líquido dorado:

• Puede engrasar tu cabello: El aceite de oliva es, al fin y al cabo, un aceite. . Eso significa que aplicar demasiado puede darle a tu cabello una apariencia de 'no me he lavado el cabello en semanas'. Vaya. Esto es particularmente cierto para las personas con cabello fino o aquellas que, para empezar, naturalmente tienen un cuero cabelludo graso o graso.
• Puede volverse rancio: El aceite de oliva está compuesto por ácidos grasos insaturados. Cuando esos ácidos se exponen a la luz solar, pueden crear una reacción química que hace que el aceite se eche a perder, explica Romanowski. Como resultado, 'tu cabello puede oler un poco raro', dice. 'Así que mientras tú poder Úsalo, no es una gran idea. Esto es algo que se debe tener en cuenta de manera más general, pero es especialmente cierto si está considerando usar aceite de oliva para cocinar, en lugar de un producto para el cabello que puede contener conservantes adicionales para evitar el enranciamiento.
• Puede empeorar la caspa y causar problemas en el cuero cabelludo: Aunque hay décadas de investigaciones que corroboran que el aceite de oliva es saludable para comer, hay mucha menos evidencia de que sea un buen ingrediente en cosméticos, dice el Dr. Levy. Pero una cosa que hacer Lo que sabemos es que puede exacerbar la caspa. Esto se debe a que la caspa es causada por un crecimiento excesivo de una especie específica de levadura llamada malassezia, añade el Dr. Levy. Y esa levadura se alimenta de lípidos como los que se encuentran en (¡lo has adivinado!) el aceite de oliva. 'El aceite de oliva puede alimentarse' de la levadura y crecer sin control, afirma. Entonces, si ya eres propenso a la caspa o tienes el cuero cabelludo sensible, piénsalo dos veces antes de usar aceite de oliva, dice el Dr. Levy. El aceite también es espeso y pesado. Por lo tanto, tiene el potencial de obstruir los folículos pilosos del cuero cabelludo, especialmente si no se lava por completo, añade Romanowski. Esto puede causar picazón e inflamación.
• Puede resultar irritante: Los aceites, como cualquier otra cosa en los cosméticos, pueden resultar potencialmente irritantes para algunas personas. Y el hecho de que algo se considere natural no significa que sea mejor para usted. Ingredientes como el aceite de oliva son 'plantas naturales, al igual que la hiedra y el roble venenosos son plantas naturales', dice el Dr. Levy.

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¿Quién debería usar aceite de oliva en el cabello?

Por supuesto, cualquiera es libre de probar el aceite de oliva. Pero las personas con cabello rizado, texturizado y áspero tienen más probabilidades de tener éxito, dice el Dr. Levy. Dado que el aceite de oliva es espeso y pesado, aplicarlo sobre el cabello fino y fino puede apelmazarlo y hacer que parezca sin vida, dice Audrey Kunin , MD, dermatólogo y fundador de DERMDoctor Cuidado de la piel . También puede hacer que el cabello fino luzca fibroso.

¿Cómo se aplica el aceite de oliva en el cabello?

Si decide intentar usar aceite de oliva, primero es importante asegurarse de no ser alérgico a él, dice el Dr. Kunin. Para aprovechar al máximo su inversión, considere usar una variedad de aceite de oliva sin refinar, prensado en frío (como el virgen extra), ya que retiene más nutrientes beneficiosos. Y si no está seguro de cómo realizar una prueba de parche, frote el producto oleoso 'en la parte interna del brazo durante una semana o dos' para asegurarse de que puede tolerarlo, dice el Dr. Levy.

Una vez que sepas que el aceite no te irritará, estarás listo para probarlo. Comience poniendo suficiente aceite en sus manos para cubrirlas ligeramente. Luego, masajea el aceite en tu cabello, concentrándote en la mitad del tallo del cabello y las puntas en lugar de en las raíces y el cuero cabelludo, agrega el Dr. Levy. Además, como ocurre con muchos productos para el cabello, con un poco se consigue mucho', dice Glenn Ellis , una famosa estilista que trabaja con estrellas como Aubrey Plaza y Chloe Fineman. 'Así que sólo necesitas entre una y dos cucharadas.

Si desea aplicar aceite de oliva en el cuero cabelludo, trate de dejarlo puesto solo de 20 a 30 minutos antes de lavarlo, dice el Dr. Levy. Se aplica la misma regla si lo usas como acondicionador profundo, agrega Ellis. Y si te preocupa que el aceite engrase demasiado tu cabello, 'te recomiendo mezclarlo con un poco de acondicionador' antes de aplicarlo, añade Ellis. 'Esto te ayudará a enjuagarlo más fácilmente'.

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Trate de no usar aceite de oliva con demasiada frecuencia para evitar la acumulación en el cuero cabelludo o el exceso de grasa, dice Ellis. Intenta usarlo una vez a la semana o menos, o con la misma frecuencia con la que usarías una mascarilla para el cabello o un acondicionador profundo. Y asegúrese de evitar el uso de aceite de oliva por completo si planea peinarse con calor, agrega Romanowski. El aceite de oliva tiene un punto de humo bajo, explica, lo que significa que usar un rizador o una plancha después de aplicar el aceite puede quemar rápidamente el cabello. 'Básicamente lo estás chisporroteando', dice. 'Va a tener un olor a quemado.'

Pero quizás la forma más fácil (y mejor) de incorporar el ingrediente a su rutina sea utilizando productos formulados con él. Aquí, algunos de nuestros favoritos:

Productos para el cabello que contienen aceite de oliva

PATTERN de Tracee Ellis Ross Suero para el cabello con aceite de jojoba

Crédito: sephora.com

Este suero contiene una mezcla de aceites, que incluyen jojoba, lavanda, cártamo y, por supuesto, aceite de oliva. Está formulado para ayudar a abordar el frizz, la sequedad y el cuero cabelludo seco.

KORRES Aceite nutritivo puro de oliva griega 3 en 1

Crédito: ulta.com

Este producto de aceite de oliva griego puro se puede utilizar en el rostro, el cuerpo y el cabello, lo que lo convierte en una buena opción para quienes buscan una hidratación completa. Al aplicarlo en tu cabello, concentra las puntas.

Gel para el cabello con control de bordes y aceite de oliva ORS

Crédito: amazon.com

Este gel para el control de bordes está formulado con aceite de oliva para fortalecer el cabello. Aplícalo en los bordes de la línea del cabello y alísalo con las yemas de los dedos, un cepillo de dientes pequeño o un cepillo para perfeccionar el aspecto de tus coletas, peinados recogidos, trenzas, giros, mechones o frentes de encaje.

¿Cuál es el resultado final?

De hecho, el aceite de oliva puede darle a tu cabello un impulso de hidratación. 'Como formulador, lo veo más como un ingrediente que se incluye en los productos porque a los consumidores les gusta su historia', dice Romanowski. Después de todo, un medio relativamente barato, accesible, natural, y Un ingrediente delicioso suena difícil de resistir, ¿verdad? Pero 'hay otros ingredientes que no tienen nombres tan atractivos, pero que en realidad funcionan mejor', añade.

Si estás decidido a engrasarte el cabello o el cuero cabelludo (lo cual es totalmente válido, práctica antigua (que está presente en muchas culturas) considere optar por alternativas como el aceite de ricino o de coco, dice el Dr. Levy, que tienden a 'no tener complicaciones asociadas'.

Pero para aquellos que simplemente buscan que su cabello sea más suave, sedoso o brillante, quizás consideren productos que tengan compuestos sintéticos como ciclometicona y dimeticona en la etiqueta de ingredientes, dice Romanowski.

Y si busca controlar el frizz o el cabello suelto, considere productos para el cabello que incluyan cloruro de cetrimonio o metosulfato de behentrimonio, agrega. 'La gente solía usar exclusivamente aceite de oliva o usaban jabones o cosas así' en el cabello, dice Romanowski. 'Pero existe una evolución natural para encontrar sustancias químicas que funcionen mejor que las que existen en la naturaleza'.