La cantidad correcta de productos para el cuidado de la piel, según dermatólogos

En su mayor parte, las personas tienen un sentido general de la cual los productos para el cuidado de la piel deberían estar en su régimen diario y cuándo usarlos (protector solar y vitamina C por la mañana, retinol por la noche, etc.). Pero, con tantos productos para incorporar (limpiadores, tóners, humectantes, sueros, máscaras y protector solar), todavía hay muchas preguntas que surgen, como ¿cuánta humectante debo usar? o '¿Estoy usando demasiado (o muy poco) crema para los ojos?' Dependiendo de los ingredientes, la formulación y el tipo de piel, puede requerir diferentes cantidades de cada producto. Y aunque una cucharada de crema facial y un chorros de suero pueden ser todo lo que necesita, la cantidad de producto no siempre se establece en piedra.

Para asegurarnos de que está aplicando la cantidad correcta de cuidado de la piel, hablamos con cuatro dermatólogos certificados por la junta, que ofrecieron sus mejores consejos sobre cuánto producto debe usar para cada categoría de cuidado de la piel y cómo aplicarlo mejor.

Sigue leyendo para averiguar cuánto producto debe usar en su rutina de cuidado de la piel.

Limpiador

Cantidad recomendada: una bomba o un diez centavos

La cara, en comparación con el cuerpo, es un área de piel mucho más pequeña. Como tal, no tiene sentido saturarlo en exceso con el producto, por lo que es un desperdicio y no se suma a la eficacia de la capacidad de limpieza del producto. Con eso en mente, dermatólogo certificado por la junta Corey L. Hartman , MD, FAAD, dice que una bomba (si usa un producto de limpiador de bomba) o aproximadamente el tamaño de un centavo (para todos los demás limpiadores) debería ser más que suficiente para ser suficiente para limpiar la cara . Esto se debe a que cuando se mezclan con agua, los limpiadores suelen espuma, lo que crea más sustancia que puedes trabajar desde la frente hasta la barbilla, así como hacia abajo en el cuello y el pecho.

El Dr. Hartman dice que la mejor manera de usar un limpiador es comenzar con una cara húmeda o frotar agua tibia en sus manos con el limpiador para generar una espuma . Después de la aplicación, 'frote los movimientos hacia arriba en la cara, evitando cuidadosamente el área de los ojos (a menos que el limpiador sea adecuado para los ojos). Luego, para enjuagarse, dice a Use agua limpia y fría en la cara, nuevamente moviéndose en movimientos hacia arriba. Hacerlo ayudará a apretar los poros y aumentar el flujo sanguíneo a la cara. Cuando sea hora de secarse, no te frote la cara, dr. Hartman dice que se seca para evitar cualquier tirón innecesario que pueda conducir a signos prematuros de envejecimiento como líneas finas y arrugas.

Toners, esencias y otros líquidos

Cantidad recomendada: el valor de un cuarto

Cuando se trata de virador —Y agua y esencias micelares, muchas personas confían en rondas de algodón o telas reutilizables para aplicar, pero advierte muchos productos en el aplicador, advierte el Dr. Hartman. Como tal, recomienda apretar tóners y esencias directamente en la palma de su mano.

Solo necesitas sobre el valor de una cuarta parte, dice. Luego use su otra mano para acariciar suavemente el producto alrededor de la cara. Al hacerlo, dice que evite los ojos, y al usar tóner, específicamente, para evitar las fosas nasales y directamente alrededor de la boca para evitar la irritación.

Si siente que una cantidad de un cuarto de tamaño es exagerada, el dermatólogo cosmético certificado por la junta Michele Green , MD, dice que la cantidad correcta de tóner debe usarse de manera efectiva para áreas problemáticas, como la zona T. Sin embargo, si tiene una piel seca o combinada, ella dice que es posible que no necesite usar tanto tóner, ya que podría secar aún más su piel.

Para agua micelar —Cuente está diseñado para eliminar la suciedad y los escombros de la piel, el mejor método es, de hecho, una ronda empapada. Sin embargo, si el agua micelar es un elemento básico en su rutina, vale la pena actualizarse a rondas reutilizables (como los últimos objetos Rondas de algodón reutilizables de la última ronda ), ya que usar almohadillas de algodón varias veces al día puede ser bastante derrochador

Suero

Cantidad recomendada: una cucharada del tamaño de un centavo

Un poquito de suero Hace mucho tiempo. Como tal, dermatólogo cosmético certificado por la junta Rey Hadley , MD, Faad, dice que no es necesaria más de una cucharada del tamaño de un centavo para cubrir toda su cara, cuello y pecho (porque sí, debe extender su suero tan lejos).

Sin embargo, si no es alguien que aprieta su suero en su mano antes de aplicarlo, el Dr. Green dice que unas pocas gotas dispersas en la cara hará el truco.

Sin embargo, para la mejor (y más par) aplicación de suero, el Dr. Hartman dice específicamente que salpique el suero en las áreas en las que desea aplicarlo. Dot un par de veces en la frente, una vez en la nariz y la barbilla, y algunas veces en cada mejilla, instruye. Luego frote suavemente el suero en la piel hasta que esté completamente absorbido.

Crema para los ojos

Cantidad recomendada: una aplicación del tamaño de un guisante

El área de los ojos es pequeña, pero correctamente Aplicando crema para los ojos puede conducir a poderosos resultados antienvejecimiento. Según el Dr. Hartman, una cantidad de crema del tamaño de un guisante es suficiente para ver ambos ojos. ¿Te das cuenta de cómo dijimos? Eso es porque contrario a la creencia popular, La crema para los ojos no está destinada únicamente a los ojos, sino también sobre ellos.

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Al aplicar la crema para los ojos, use su dedo anular en lugar de su dedo de puntero. Según el Dr. Hartman, esto permitirá una aplicación más suave, que es importante para el área delicada. Demasiada presión y tiros con el tiempo pueden contribuir inadvertidamente a líneas finas y arrugas.

Hidratante

Cantidad recomendada: una cucharada de diez centavos a níquel

En términos generales, el Dr. King dice que uno o dos miligramos de hidratante El centímetro cuadrado de la piel (o una cucharada del tamaño de un centavo a níquel) debe ser suficiente para hidratar adecuadamente toda su cara. Dicho esto, su tipo de piel juega un papel y puede aumentar la cantidad.

Para equilibrarse a piel combinada , una cantidad de humectantes del tamaño de un níquel funciona bien, dice el Dr. Hartman. Si tiene una piel demasiado seca, puede beneficiarse de usar un poco más de un tamaño de níquel para asegurarse de que tenga suficiente.

No importa cuánta humectante aplique, lo importante es cómo lo aplicas. Espere para aplicar la crema hidratante hasta que su piel se sienta completamente seca después de aplicar suero, El Dr. Hartman dice, señalando que hacerlo ayudará a permitir que su suero (y sus beneficios específicos) se hundan por completo, en lugar de diluirse por la crema hidratante antes de tener la oportunidad de hacerlo. Una vez que es hora de aplicar su crema hidratante, el Dr. Hartman dice que lo frote en gentiles círculos hacia arriba en toda la cara, de nuevo, hacerlo ayudará a aumentar la circulación y crear Una apariencia más levantada .

Aceites faciales

Cantidad recomendada: dos o tres gotas

Como con los sueros, un poco de aceite facial Hace mucho tiempo. Y la mayoría de las veces, dice el Dr. Hartman, de dos a tres gotas es suficiente para cubrir toda su cara.

Le recomiendo que solo aplique aceites faciales por la noche, para asegurarse de que no interfieran con su protector solar diurno, dice el Dr. Hartman, y señala que deberían ser palpitados después de aplicar la crema hidratante. Al ponerlos después (a diferencia de antes) humectante, los aceites faciales pueden ayudar a bloquear todos los beneficios hidratantes de la crema o la crema de gel que usa.

Máscaras

Cantidad recomendada: una capa delgada

Máscaras requiere un poco más de producto para hacer el trabajo. Sin embargo, a diferencia de la mayoría de los otros productos para el cuidado de la piel, no hay una cantidad establecida para máscaras, ya que generalmente varían según el producto específico. Es por eso que el Dr. Green recomienda aplicarlos según lo indicado, tanto en términos de cantidad como de frecuencia.

Como regla general, el Dr. Hartman dice que la cantidad de producto que usa para una máscara debe ser suficiente para una capa delgada en la cara.

Medicamentos

Cantidad recomendada: una cantidad del tamaño de un guisante

Si está tomando medicamentos recetados, ya sea tretinoína , hidroquinona , o cualquier cosa en el medio, asegúrese de seguir el embalaje de cuánto del producto usar. La mayoría de los dermatólogos, incluido el dermatólogo certificado de doble junta Campamento de Brendan , MD, recomendará usar una cantidad del tamaño de un guisante del medicamento para la cara, ya que muy poco no será lo suficientemente fuerte o proporcionará suficiente cobertura y demasiado puede causar una reacción o irritación.

Siga las instrucciones de su dermatólogo, ya que la aplicación excesiva de las recetas puede conducir a efectos secundarios no deseados, especialmente para aquellos que simplemente comienzan a usarlo, dice.

Protector solar

Cantidad recomendada: una onza a la piel expuesta o una cucharada de níquel a la cara sola

Usted conoce el ejercicio: no importa la época del año, la temperatura o la frecuencia con la que planea salir, es importante usar protector solar. El protector solar puede ayudar a proteger contra los rayos UV callejeros, que pueden brillar a través de Windows e incluso los cielos más nublados. Protector solar should also be the final step in your skincare routine before applying makeup.

Sin embargo, no puede confiar en su humectante infundido con SPF. La mayoría de las personas solo aplican del 25 al 50 por ciento de la cantidad recomendada de protector solar, dice el Dr. King. Las pautas son aplicar aproximadamente dos miligramos de producto por centímetro cuadrado de piel. Esto significa una onza, eso es suficiente para llenar un vaso de chupito, a las áreas expuestas de la cara y el cuerpo; Una cucharada de níquel solo a la cara.

• ¿Puedes aplicar demasiado humectante?

  Hidratante, while a necessary part of your daily skincare routine, can be a bad thing if you use too much of it. 'Excessive application of a hidratante will ultimately leave a residue of the product on your skin. When too much is applied, not all of it will be absorbed and some will accumulate on the skin surface,' says Dr. Camp.

• ¿Cuánto de tu cuerpo debes hidratar?

  Hidratante is intended to be used on all of your skin, year-round. Dr. Camp notes that 'The quantity of hidratante required to get the job done may be dependent on what type of hidratante you are using.' Hidratante is especially important during winter months when temperatures and humidity are lower, as well as in warmer weather. 'In summer, if you do not have particularly dry skin, it may be sufficient to focus on areas more prone to dryness, like the elbows, knees, and ankles,' he says.

• ¿La consistencia de la humedad afecta la cantidad utilizada?

  Sí, el tipo de crema hidratante utilizada (crema, gel, aceite o agua) puede afectar cuánto debe usar en la piel. Las lociones y los humectantes a base de gel contienen más agua que cremas y ungüentos, dice el Dr. Camp. 'Los productos a base de agua son más livianos y se absorben más fácilmente en la piel. Los productos a base de aceite crean una capa de aceite en la superficie de la piel que sella en agua, pero es más probable que dejen una película o residuos ''.