Los cálidos meses de verano están asociados con muchas experiencias positivas: dar un salto refrescante en la piscina o la playa, asar afuera con amigos y familiares y absorber la vitamina D muy necesaria (cubierta de SPF , ¡por supuesto!). Si bien el clima cálido tiene muchos beneficios, su pronóstico no es exclusivamente soleado para los muslos, ya que un efecto secundario temido del aumento de temperaturas y humedad es la irritación de los muslos.
Muchas (si no la mayoría) de las personas sentirán que sus muslos hacen contacto cuando caminan o corren. Cuando la piel entra en contacto con la piel, existe la posibilidad de fricción e irritación. Ciertos factores, como el calor y la humedad, pueden exacerbar la fricción, empeorando la irritación, conocida como rozaduras. Para comprender las mejores formas de proteger la piel interna del muslo, recurrimos a tres expertos en piel: las dermatólogas certificadas Dra. Marisa Garshick, Dra. Anna Guanche y Dra. Rebecca Marcus. Continúe leyendo para conocer sus siete consejos para prevenir las irritaciones en los muslos.
Conozca a los expertos
- Marisa Garshick , MD, es dermatólogo certificado y profesor asistente clínico en Cornell.
- Anna Guanche , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado y fundador de la Instituto Bella de la Piel in Calabasas, CA.
- rebeca marcus , MD, es un dermatólogo certificado y fundador de Maei 1500 .
Palitos de fricción/roce
El dermatólogo Dr. Rebecca Marcus explica que el roce se produce cuando la fricción interrumpe la barrera de la piel en los muslos. La fricción puede ser el resultado de la ropa frotándose contra la piel, los muslos frotándose entre sí o los deportes, como el ciclismo, que resultan en un movimiento repetido y continuo de los muslos, dice ella. Uno de los más utilizados Los productos anti-camando son fricción o palitos de roce . Suelen ser productos deslizantes que actúan reduciendo la fricción entre la piel.
Marcus recomienda el deslizamiento de belleza nakery
Del mismo modo, la dermatóloga, la Dra. Marisa Garshick, recomienda el rescate de muslos Megababe, que según ella tiene una fórmula fácil de usar que se desliza fácilmente e incluye aloe y vitamina E para calmar la piel. Garshick también recomienda la palanca de defensa de fricción de oro de oro como una excelente opción no grasosa y sin perfume.
02 de 07Cremas de barrera
Cuando se busca algo para prevenir las irritaciones, Garshick dice que se busca algo que cree una barrera entre la piel o la ropa ajustada. Por esta razón, puede ser útil aplicar una crema protectora para minimizar la posibilidad de roce. Garshick recomienda Body Glide Anti-Chafe Balm, un bálsamo sin fragancia que forma una barrera seca invisible para proteger la piel y se puede aplicar en áreas propensas a la fricción, incluidos los muslos, la ingle, el cuello, los brazos, los pies y el pecho.
La dermatóloga Dra. Anna Guanche se centra en el problema de la humedad cuando se trata de combatir las irritaciones en los muslos. Una de las mejores formas de prevenir las irritaciones en los muslos es mantener la zona seca, explica. Guanche dice que puedes recurrir a talco para bebés, pero su principal recomendación es el MAELYS B-Foxy Inner Inner Refle Cream. Este producto tiene una sensación mate en polvo debido al almidón de tapioca que evita el roce y además se ha demostrado que reafirma la piel, explica Guanche.
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Pantalones cortos o fajas
Pantalones cortos se han convertido en una solución popular para vestidos y faldas. Estos son típicamente pantalones cortos ajustados (para evitar que se agrupen o se enrolle) hechos de materiales como bambú o spandex.
Guanche explica que los materiales de absorción de humedad son los mejores para mantener el área seca. Cualquier sudor o humedad hará que el área se mantenga unida, empeorando cualquier frotamiento, dice ella. Tampoco necesita comprar pantalones cortos de chafing de marca específicamente. Garshick dice que ciertos tipos de fajas también pueden evitar el roce si tienen tela que cubre el muslo.
04 de 07Bandas de muslo o cinta de cuerpo
Considere bandas de muslo o cinta de cuerpo si su atuendo no le permite usar pantalones cortos o si desea una barrera física. Si no está listo para invertir en bandas de muslos, puede lograr un efecto similar con cinta de carrocería (también llamada cinta adhesiva ) ya tienes a mano. Use tiras de cinta para cubrir el área de su muslo donde se produce el roce. Asegúrese de eliminar cuidadosamente la cinta, para evitar la irritación. Tampoco es una buena idea colocar la cinta sobre la piel irritada o rota, así que considere otras soluciones si el roce ya ha ocurrido.
Crema a base de zinc
La erupción de pañales no es tan diferente al roce: ambos son causados por la humedad y la fricción. Por esta razón, Garshick recomienda usar un zinc -La crema de erupción de pañales a base de proteger y tratar el roce del muslo. Si bien se pensaba más a menudo en la erupción de pañales, esta crema a base de zinc también puede ayudar a evitar el roce al servir como una crema de barrera, explica Garshick.
06 de 07Desodorante
Garshick recomienda usar desodorante para las irritaciones, especialmente si la sudoración agrava sus problemas. Si el exceso de sudor es un problema, también puede ser útil aplicar un desodorante o antitranspirante suave para reducir la humedad general y el olor causado por la acumulación de sudor, explica Garshick.
07 de 07Ungüento hidratante grueso
Si ya se ha irritado la parte interna de los muslos, debe tener cuidado con lo que aplica sobre la barrera cutánea irritada. En estas situaciones, Garshick recomienda utilizar ungüentos espesos e hidratantes, como Jalea curativa de vaselina o ungüento curativo Aquaphor A la zona donde se pueden producir rozaduras para prevenirlas y tratarlas, ya que crea una barrera oclusiva para proteger la piel y permitir su cicatrización. Garshick advierte que si la irritación persiste o empeora, es mejor consultar a un dermatólogo, ya que las cremas con esteroides tópicos pueden ser útiles dependiendo del grado de irritación.
La comida para llevar
El roce del muslo es causado por un contacto constante de piel en piel y fricción de los muslos internos, y generalmente empeora en el verano o durante el ejercicio debido al sudor debido al calor y la humedad. El roce puede causar irritación, enrojecimiento e incluso ampollas de la piel, por lo que nuestros expertos están de acuerdo en que se deben tomar medidas en el primer signo de dolor o enrojecimiento. Marcus recomienda la aplicación preventiva proactiva de productos anti-exigentes en lugar de esperar irritación para muslos cómodos este verano (y más allá).
