7 formas de lidiar con los labios secos y agrietados, según los dermatólogos

Los labios cronográficos crónicos son increíblemente comunes e igualmente frustrantes. Y aunque ciertamente pueden empeorar en el invierno, el clima frío no es la única causa de sequedad de los labios. Todo, desde lamer tus labios, hasta tu dieta, hasta los tipos de bálsamo labial que usas puede chupar la humedad de tus labios, dejándote con una incómoda sequedad y parches escamosos.

Entonces, para descubrir exactamente cómo deshacerse de los labios agrietados para bien, consultamos al dermatólogo certificado por la junta Dr. Rachel Nazarian.

Conocer a los expertos

Rachel Nazarian, MD, dermatóloga certificada por la junta en Grupo de Dermatología Schweiger en la ciudad de Nueva York.

Primero, comprenda las causas de los labios agrietados

Los labios son un área muy sensible de la cara, a menudo expuesta a condiciones más duras que otras áreas, dice el Dr. Nazain. 'El labio se considera una región de' membrana mucosa 'y tiene un equilibrio diferente de humedad que el resto de la cara. Los labios también absorben los ingredientes tópicos de manera más efectiva que la piel normal y también pueden experimentar la pérdida de agua en gran medida. Eso, y el hecho de que los labios no tengan glándulas aceite significa que se sequen 10 veces más rápido que la piel de nuestra cara y cuerpo. Todas estas características hacen que los labios sean más susceptibles a la sequedad en las siguientes condiciones:

Pasar demasiado tiempo al sol: Las quemaduras solar nunca son buenas para ti, tus labios incluidos. Saltarse el labio SPF puede provocar que queme los labios, lo que causa hinchazón, sequedad y parches escamosos. Pasar demasiado tiempo en el frío: Así como el aire frío puede extraer humedad de su piel, lo mismo es cierto para sus labios. Windburn: Windburn en los labios es bastante común y ocurre cuando el viento azota los labios durante actividades como correr en el frío o esquí. Lamiendo tus labios: La saliva contiene enzimas digestivas que ayudan a desglosar su comida; Pero también puede romper tu piel.

No use productos labiales con alcohol o fragancia

Al igual que el resto de su piel, sus labios pueden reaccionar a los productos químicos. Pero la piel de tus labios es más delicada que la piel de tu cara y cuerpo. Cuando los labios se secan o se agrietan, descontinúan cualquier producto (incluidos los productos faciales, ¡esto a menudo puede secar los labios inadvertidos!) Que contienen alcohol, exfoliantes químicos o retinoides, aconseja nazariano. 'Muchos ingredientes que son algo tolerables y se secan ligeramente para la piel facial pueden tener un secado mejorado o un efecto irritante en los labios. Los retinoides u otros medicamentos para el acné son un excelente ejemplo. A menudo causan secado y chapeado de los labios. especialmente en las esquinas Udio a pesar de que a menudo no son el objetivo previsto de esos productos y a menudo ni siquiera son tratados directamente por esos productos. Los retinoides pueden causar el secado por satélite de los labios, incluso si no se aplican directamente sobre ellos '.

También es importante que sepa lo que está en los lápices labiales y bálsamos labiales que está utilizando. Los productos de labios que contienen alcanfor, mentol y eucalipto pueden sentirse bien inicialmente en tus labios, pero pueden secar e irritar tus labios.

Use un producto que protegiera la barrera en clima frío

Nazarian dice que las condiciones climáticas como los vientos duros y los rayos de secado del sol crean una receta para el desastre que quizás no reconozca al principio. Cuando el clima es más frío, y hay menos humedad en el medio ambiente, el aire saca la hidratación de la piel y de los labios, explica que sus labios son excepcionalmente sensibles al seco, el frío, el aire y el viento, y pueden agrietarse, agrietándose muy fácilmente.

Para proteger sus labios de los elementos, asegúrese de usar un protector de barrera oclusivo, como Vaselina o Aquaphor.

Deja de lamer tus labios

Es posible que desee lamer sus labios cuando se sientan secos, sin embargo, cuando se se seque la saliva en sus labios, hace que sus labios sean más secos y agrietados. De hecho, las enzimas en su saliva (que están destinadas a ayudar a digerir los alimentos) pueden irritar sus labios. 'Los labios están sujetos a irritación de la saliva. Las personas que se lamen o rodan en sus labios pueden hacer que la saliva irrita o degrade el tejido, un problema común para muchas personas , explica.

Use productos hidratantes con ingredientes como la manteca de karité

Muy a menudo, los labios son omitidos en nuestras rutinas de cuidado de la piel de la mañana y de la tarde. Simplemente agregar un bálsamo labial hidratante a su rutina de la mañana y la noche puede marcar una gran diferencia en el aspecto de los labios. El Dr. Nazarian recomienda buscar los siguientes ingredientes en su bálsamo labial y evitar una fragancia y/o alcohol pesadas:

• Mantequilla de karité
• Ceramidas
• Aceite de semilla de cáñamo
• Aceite mineral
• Dimética
• Jalea de petróleo

Y si utiliza algún producto para el cuidado de la piel de secado como parte de un régimen de acné, Nazarian recomienda aplicar su bálsamo labial antes de aplicar su cuidado de la piel para proporcionar una barrera protectora y evitar que los ingredientes de secado entren en contacto con sus labios.

Intenta respirar por tu nariz

'La respiración bucal también es una fuente muy común de labios irritados. Por lo general, cuando las personas tienen narices, se convierten en respiradores bucales; Una pequeña cantidad de saliva se mueve hacia la piel circundante y puede causar irritación, especialmente por la noche mientras dormimos. Siempre que sea posible, haga todo lo posible para respirar por su nariz.

Use un producto labial con SPF todos los días

La quemadura del sol nunca es algo bueno ( Tampoco lo es bronceado , mientras lo hacemos), y tus labios son tan susceptibles a las quemaduras solares como el resto de tu piel. Y sin embargo, a menudo se pasan por alto. Encuentre un bálsamo labial con SPF 30 o más que ame y llévelo a todas partes. Asegúrese de aplicar al menos cada dos horas o inmediatamente después de secarse de sudar o nadar.

Beber a través de una pajita

Cuanto más se pongan en contacto con sus labios con bebidas como agua helada y café caliente, más se arrastra su barrera protectora natural (y bálsamo de labios protector). Para mantener su barrera en tacto, beba de una pajita siempre que sea posible.

Cuándo ver a un dermatólogo

Para la mayoría de las personas, los labios agrietados no son nada de lo que preocuparse y se puede tratar con éxito en casa después de los consejos anteriores. Si sus labios no mejoran en dos o tres semanas, asegúrese de visitar a un dermatólogo certificado por la junta para ayudar a identificar la causa.

• ¿Pueden los glosas de relleno labiales causar labios secos y agrietados?

  Muchos brillos de labios contienen ingredientes como la canela, el invierno e incluso el pimiento de los pimientos calientes que irritan los labios para aumentar el flujo sanguíneo, causando el efecto de regordete. Es por eso que estos productos pueden causar hormigueo o ardor cuando se aplican. Están bien de usar ocasionalmente, pero el uso frecuente podría causar labios secos e irritados.

• ¿Qué deficiencia causa labios secos?

  La investigación ha demostrado que si tiene deficiencia de vitaminas B o hierro, puede provocar labios agrietados e irritados. Hable con su médico acerca de hacer cambios en su dieta y si se le recomienda tomar vitaminas o suplementos.

• ¿Cómo puedo deshacerme de los labios escamosos?

  Exfoliación de labios suave ayudará a deshacerse de la piel escamosa para obtener labios lisos. Asegúrese de exfoliar solo una vez por semana, ya que hacerlo demasiado puede aumentar la sequedad.

1. Clínica de Cleveland. Consejos para proteger sus labios del clima frío y seco de invierno . Diciembre de 2020.

2. Asociación de la Academia Americana de Dermatología. 7 consejos de dermatólogos para curación de labios secos y agrietados. (Dakota del Norte.)

3. WebMD. Lip Plumpers: ¿Funcionan? (Dakota del Norte.)

4. Revista de la Academia de Odontología General. Nutrición para la salud bucal y las manifestaciones orales de la mala nutrición y los hábitos poco saludables. Enero de 2013.