No es ningún secreto que los aguacates son uno de los ingredientes más útiles que existen. Si se están utilizando en su batido matutino, aplicado como un máscara para el cabello , o agregado a su dieta como uno de los alimentos integrales más saludables, parece que no hay fin para los muchos beneficios de esta fruta milagrosa, y sus ventajas también se aplican al cuidado de la piel. Fuimos a Karen Hammerman, MD, de Grupo de Dermatología Schweiger en Nueva York para obtener su opinión sobre los beneficios tópicos del aguacate, y resulta que son numerosos.
Conocer a los expertos
- Karen Hammerman, MD es una dermatóloga certificada. Practica dermatología quirúrgica y láser en pacientes adultos y pediátricos, con especialización en cosmética.
- Jazmin Alvarez es el fundador de Bastante belleza , una tienda de cuidado de la piel y bienestar.
Hammerman nos presentó a la capacidad del aguacate para retrasar el proceso de envejecimiento, diciendo: 'El aceite de aguacate tiene altas propiedades antienvejecimiento que son capaces de proporcionar protección contra los radicales libres. Los estudios también han demostrado que el aceite de aguacate invierte los cambios degenerativos en la piel observados con el envejecimiento al estimular la producción de fibras de elastina y colágeno, restaurando así el equilibrio regenerativo y degenerativo normal.
El aceite desencadenará la piel para producir colágeno y proteger de las arrugas, explica Hammerman. Ella también señala la capacidad del ingrediente para protegerse contra los rayos UV, declarando: La luteína y la zeaxantina extremadamente biodisponible podrían ayudar a proteger la piel del daño por UV y la radiación visible.
Con eso en mente, decidimos reunir lo mejor. Máscaras faciales de bricolaje que hacen uso de este ingrediente versátil.
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Mira ahora: la mejor mascarilla de aguacate y miel
Aceite de cáñamo Aguacate de limón
Si luchar contra la piel seca es una preocupación, la cocina vegana de Karissa mascarilla de aceite de cáñamo de aguacate Será tu nueva opción. Karissa mezcla aguacate con aceite de cáñamo para maximizar los beneficios hidratantes de esta máscara. Con solo tres ingredientes, esta receta simple es una forma rentable de luchar contra los problemas de piel seca.
Hammerman soporta el uso de aguacate para humectarse, diciendo: 'El aceite de aguacate es capaz de penetrar profundamente en la piel, haciendo que la piel sea suave e hidratada. Una de las propiedades extraordinarias del aceite de aguacate es que actúa como un poderoso humectante, que es una sustancia que absorbe o ayuda a retener la humedad, como la glicerina.
Oats aguacate miel
Para una forma natural de exfoliar, intente agregar avena a su máscara de aguacate, como esta receta de El Maven sano . Una máscara hidratante que seguramente se convertirá en un elemento básico durante los meses secos de invierno, esta receta simple combina aguacate, miel y avena enrollada.
El Propiedades antibacterianas de la miel mezclar con aguacate hidratante mientras La avena calmante reduce el enrojecimiento . Después de dejar que la máscara se repita, retire frotando en círculos pequeños en la cara para permitir que la avena elimine suavemente la piel seca.
Yogurt de cúrcuma de aguacate de limón
Este mascarilla de aguacate Por ingenuos cocineros, se ve lo suficientemente bien como para comer, pero son los beneficios de sus cuatro ingredientes simples los que realmente tienen nuestra atención. Blogger Amishi agrega yogurt y jugo de limón para disminuir las manchas oscuras, y cúrcuma presta la máscara de cualidades antisépticas. Amishi mantiene el suyo refrigerado en un frasco bien sellado que dura una semana completa, o entre cinco y seis tratamientos.
Vinagre de sidra de manzana de pepino de aguacate
Si necesita una mascarilla facial calmante con propiedades para equilibrar la piel, utilice esta mascarilla de aguacate de El Blender Girl un intento. Está infundido con vinagre de manzana y pepino, que funciona para calmar e hidratar poros irritados.
Yogur griego avacado rosa arcilla jugo de limón
Para una máscara ligera suave, use 1/4 de aguacate, 1/2 cucharadita de yogurt griego, polvo de arcilla rosa por Vida del mundo , y a squeeze of fresh lemon juice. Blend the combination until smooth and creamy then apply onto freshly washed skin for 15-20 minutes.
Manuka Honey Avacado Rose Agua de semilla de semilla
Hidrate con la miel de Manuka, conocida por sus propiedades de curación de la piel antimicrobiana, combinadas con unas gotas de aceite de linaza y suficiente agua de rosa para crear la consistencia deseada . Según Álvarez, combinar lo anterior con el aguacate crea una máscara rica que puede ayudar con la piel seca.
Garbanzos En Polvo Cúrcuma Aguacate De Rosas
Para aquellos con enrojecimiento y rosácea, la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes que son particularmente calmantes. Para algo mega fácil cuando no quieres preparar una máscara, saca el interior del aguacate y frote la parte interna de la piel en tu piel, dice Álvarez.
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