A los 40, los brazos y piernas de Serena Williams lucen fuertes con un minivestido corto plateado en la fiesta de los Oscar de Vanity Fair

• Serena Williams, de 40 años, reveló anoche sus brazos y piernas esculpidos en la fiesta de los Oscar de Vanity Fair.
• La tenista profesional brilló en el evento con un minivestido plateado reluciente.
• El entrenamiento de fuerza y ​​los entrenamientos con su hermana Venus ayudan a Serena a mantenerse lista para dominar la cancha.

Serena Williams tenía infinidad para celebrar en los Oscar de anoche. Will Smith se llevó a casa el premio al Mejor Actor por la interpretación de su padre, Richard Williams, en la película sobre la vida de las hermanas Williams. rey ricardo .

Serena, de 40 años, llegó a la alfombra roja de la ceremonia de premiación con un vestido escotado de Gucci rosa con encaje negro.

Historia relacionada

• Serena Williams acaba de deslizarse por una barandilla con tacones

Y luego, hizo una aparición en la fiesta de los Oscar de Vanity Fair, donde se cambió de atuendo y se puso un mini vestido brillante y sin tirantes que resaltó sus brazos y piernas súper tonificados. Lo combinó con tacones adornados, un reloj plateado y aretes sencillos.

Lionel Hahn//Imágenes falsas

Entonces, ¿cómo puede Serena mantenerse en tan buena forma? Fuera de la cancha de tenis, le encanta mantenerse activa en casa. ella se centra en entrenamiento de fuerza usando Tonal para entrenamientos de resistencia.

En junio de 2020, Serena compartió un video de ella misma en IG haciendo un entrenamiento de velocidad y fuerza con ejercicios de escalera, planchas, entrenamiento con bandas de resistencia y un montón de movimientos para apretar el core:

También le gusta hacer ejercicio con su hermana Venus. En mayo de 2020, los dos hicieron yoga de 30 minutos. ejercicio a lo que Venus se refirió como su calentamiento.

Estoy emocionada de guiarlos a través de lo que me gusta llamar un calentamiento, pero es un poco intenso, así que estén seguros, dijo como aviso antes de que los dos hicieran una serie de movimientos para fortalecer brazos y piernas.

Al final, Serena anunció: 'Voy a ir a hacer algunas cardio ,' porque por supuesto que sí.

En cuanto a su dieta, Serena contó anteriormente Meltyourmakeup.com su filosofía nutricional es 'comer para vivir'. No vivas para comer', dijo. 'Quiero tener un estilo de vida saludable y, ya sabes, últimamente [estoy comiendo] muchas verduras y principalmente de origen vegetal, cosas súper saludables'.

Serena se salta el desayuno.

'Cuando me levanto de la cama [por la mañana], simplemente no tengo hambre', dijo. Meltyourmakeup.com . Para el almuerzo y la cena, Serena prepara comidas llenas de fibra y proteínas. Sus opciones son una hamburguesa de frijoles o tacos.

Emily Shiffer ha trabajado como escritora durante más de 10 años, cubriendo todo, desde salud y bienestar hasta entretenimiento y celebridades. Anteriormente formó parte del personal de ÉXITO , Salud de los hombres , y Prevención revistas. Sus escritos independientes han aparecido en Meltyourmakeup.com , El mundo del corredor , GENTE y más. Emily se graduó de la Universidad Northwestern, donde se especializó en periodismo de revistas en la Escuela de Periodismo Medill y se especializó en musicología. Emily reside actualmente en Charleston, Carolina del Sur, y le gusta enseñar barra, surfear y dar largas caminatas por la playa con su perro salchicha en miniatura, Gertrude.