Seamos realistas, disparar a través de mensajes de texto es arriesgado. Ya sea que estés contactando a un ex, una relación casual o esa chica que conociste en un bar la semana pasada, te estás abriendo a la posibilidad de recibir un 'Espera, ¿quién es?' responder, o peor aún, dejarse engañar por alguien que no lo siente.
A diferencia de las interacciones cara a cara donde las personas tener para responder cuando les pides que pasen el rato (porque, ya sabes, los estás mirando), tener pantallas entre ustedes podría hacerles pensar que tienen un pase para ser un poco menos delicados (o rápidos) en respuesta.
Si alguna vez has sentido el escozor helado de un texto que no dice más que 'k', sabes de lo que estoy hablando. 'El rechazo y la humillación son sentimientos muy vulnerables', dice Maryanne Comaroto, PhD, psicóloga y fundadora de Queen Of The Jungle, una fundación dedicada a curar el trauma de las mujeres. ¡Se necesita mucho coraje para ser el perseguidor!
Pero, por otro lado, enviar ese mensaje de texto podría ser el comienzo de algo increíble (o al menos divertido), si a la persona a la que le envías el mensaje también le gustas. Y nunca lo sabrás a menos que presiones enviar.
De hecho, estos textos y sus respuestas, a pesar de su potencial vergonzoso, son indicadores importantes que señalan si esta persona merece tu atención en primer lugar, añade Comaroto.
La parte complicada es saber cómo y cuándo enviarle un mensaje de texto a esa persona que tienes en mente. Pero no te preocupes, estas preguntas de expertos están aquí para guiarte, incluso antes de que empieces a escribir.
1. ¿Estás enviando mensajes de texto a alguien que te gusta o a un interés amoroso 'sólo porque sí'?
¿Quién no quiere recibir un mensaje de texto que diga: 'Esto [rellena el espacio en blanco] me hizo pensar en ti'. Incluso si no estás en una relación completa, es solo un lindo mensaje de texto para enviar y un lindo mensaje de texto para recibir; hará que la persona en tu vida se sienta especial.
'Si te sientes conectado con alguien, reforzarlo con mensajes que te permitan saber que está pensando en ti puede ser emocionante y tranquilizador', dice Saba Harouni Lurie, LMFT, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y propietario de Take Root Therapy. 'Tiene el potencial de fortalecer su vínculo y abrir líneas de comunicación'.
2. ¿Ya les has enviado un mensaje de texto hoy?
Si es así, deja tu teléfono.
A menos que ustedes dos se envíen muchos mensajes de texto y se envíen spam regularmente con tweets o memes divertidos que encuentren durante el día, no hay razón para enviarse texto tras texto. Especialmente si es alguien que no conoces muy bien.
Ann Rosen Spector, PhD, psicóloga de Filadelfia, está de acuerdo con un mensaje de texto doble en ocasiones, pero si ya ha enviado numerosos mensajes de texto que no han recibido respuesta, probablemente estén ocupados y no los hayan visto. O los han visto y no han tenido la oportunidad de responder todavía, o no tienen ninguna intención de responderle en absoluto. De cualquier manera, esta es la oportunidad perfecta para captar una indirecta y retroceder un poco, dice Spector.
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no es que puedas nunca Envíe varios mensajes a esta persona, pero una larga serie de mensajes de texto puede resultar abrumadora, especialmente si recién se están conociendo, dice Spector. En su lugar, limítese a un mensaje a la vez y facilítelos en sus hábitos de enviar mensajes de texto de la misma manera que lo haría en cualquier otra parte de la relación.
Si tienes una necesidad muy fuerte de enviarle un mensaje de texto a alguien con un meme divertido que acabas de leer, envíaselo a tu mamá.
3. ¿Quieres invitarlos a salir?
Todos juntos ahora: ¡Envíales un mensaje de texto! ¡Envíales un mensaje de texto! ¡Envíales un mensaje de texto!
La forma en que los invites a salir depende totalmente de ti, dice Beverly Palmer, PhD, psicóloga clínica, profesora emérita de la Universidad Estatal de California en Domínguez Hills y autora de Amor desmitificado.
Pero si hacer un movimiento digitalmente es más rápido, dígales que ha estado interesado en pasar tiempo a solas con ellos y que se pregunta cuándo tendrán tiempo libre para tomar una copa. Cuando digan que sí (porque ¿quién no querría salir contigo?), proponles una hora y un lugar y ciérralo.
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Si, por si acaso, no están interesados, está bien dejar que les duela un poco... luego, pasar al siguiente. Si quieres responder a ese mensaje de rechazo o no, depende de ti, pero si te permite sentirte íntegro, entonces podría ser una buena idea, dice Harouni Lurie. Un simple 'gracias por hacérmelo saber' sería suficiente.
Piénselo de esta manera: dado que el efecto fantasma es una tendencia tan grande en el mundo de las citas en este momento, en realidad es una señal de respeto que te decepcionen directamente, dice. Dicho esto, si son malos, no es necesario que respondas en absoluto.
4. ¿Has tenido una cita con ellos recientemente?
¿Sí? Entonces definitivamente envía el mensaje de texto. La mejor manera de hacerlo es mencionar algo de lo que hablaste durante la cita, dice Spector. Digamos que mencionaron una película que les gusta mucho y ves un avance de la próxima película del director; envíales algo como: Oye, acabo de ver el avance de la nueva película de [nombre del director aquí]. Puedo ver por qué te gustan sus cosas. Si estás libre, ¿quieres verlo conmigo el próximo jueves?
O, si nada destacó realmente (¿estás seguro de que quieres tener una segunda cita?), envía un agradecimiento por pasar un rato agradable y sugiere algo que los dos puedan hacer en el futuro.
'¿Debería enviarles un mensaje de texto?' No es la única pregunta que te harás cuando se trata de citas. Todas las respuestas a tus preguntas candentes, aquí:
5. ¿Está sucediendo algún acontecimiento importante en su vida?
Comunicarse con ellos para desearles suerte en una gran presentación que mencionaron es algo agradable y probablemente lo apreciarán. Incluso si solo has tenido algunas citas, no dudes en enviarles una nota rápida, dice Palmer. Les permite saber que estás pensando en ellos y te mantiene fresco en sus mentes.
6. ¿Te enviaron un mensaje de texto primero?
Entonces responder depende totalmente de ti.
Si recientemente tuviste una cita con ellos y no estás seguro de responderles un mensaje de texto, probablemente no estés seguro de cómo te sientes. Así que tómate un tiempo y piensa en tu respuesta. Luego, si está dispuesto a intentarlo de nuevo, responda, pero si cree que esto no llegará tan lejos, dígales que no está interesado.
Ahora, si su mensaje de texto te provocó mariposas como en séptimo grado, responde de inmediato, cariño.
Consejo profesional: te enviaron un mensaje de texto, así que ya sabes que están interesados. A partir de este momento, no pienses demasiado en las cosas. No es necesario esperar 10, 20 o 22 minutos antes de responder para parecer menos ansioso. Mencione cosas que están sucediendo en su vida (música reciente que acaba de descubrir o un bar clandestino genial que deseaba visitar) y deje que la conversación fluya.
7. ¿Estás atrapado en una fantasía?
Tal vez tu mente esté divagando y de repente te imagines viajando por el mundo con esta persona, desayunando en la cama... todo el asunto. Eso es lindo y todo, pero no necesariamente es una razón para enviarle un mensaje de texto a alguien. A veces esto puede suceder cuando quieres que alguien te distraiga de la realidad, dice Comaroto.
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Entonces, compruébalo contigo mismo. ¿Estás soñando despierto porque estás enamorado o porque estás tratando de enterrar otros sentimientos con pensamientos sobre esta persona? Si es lo último, Comaroto dice que aborde de frente lo que sea que esté enfrentando (lo cual, sí, voluntad resultar incómodo). ¡Pero así es como ocurre el crecimiento!
8. ¿Necesitas desahogarte?
¿Tuviste un día particularmente malo en el trabajo y te preguntas si está bien quejarte con esa persona con la que estás saliendo? 'No hay nada de malo en querer sacar algo de tu pecho', dice Palmer. Si estás molesto por algo, lo mejor que puedes hacer es expresar siempre cómo te sientes, una vez que hayas tenido la oportunidad de organizar tus pensamientos. Pero no espere que sepan exactamente cómo responder, añade.
Esta es una gran oportunidad para evaluar cuál es su posición con respecto a alguien, dice Palmer. Su respuesta le dirá todo lo que necesita saber sobre la seriedad con la que se toman sus sentimientos. Si responden, tómate en serio lo que has escrito y quieres arreglar las cosas, genial.
Pero si ignoran lo que estás diciendo o simplemente te ignoran, entonces probablemente no necesites dedicar más tiempo a enviarles mensajes de texto.
9. ¿Te han engañado en el pasado?
Yo diría que los devuelvas como un fantasma, pero solo soy yo siendo mezquino.
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Consejo real de un experto: compruébelo usted mismo, dice Spector. Si su texto es una explicación que detalla por qué han sido desaparecidos y tienes ganas de escucharlos, hazlo y responde. Pero si estás harto y realmente no te importa dónde han estado, no dudes en decirles que ya no lo sientes.
Si no te ofrecen una explicación por su silencio de radio y te dicen: 'Oye, ha pasado un tiempo'. ¿Qué has estado haciendo?' pregúntales dónde han estado. A partir de ahí, decida si vale la pena continuar la conversación. El tuyo es precioso y no hay razón para desperdiciarlo en un mensaje de texto de mala calidad (o peor aún, en una persona de mala calidad).
10. ¿Te sientes solo o estás atravesando una ruptura con otra persona?
La gente a menudo deja de lado la precaución si se siente sola, dice Comaroto. No hay nada malo en sentirse solo, pero a menos que seas sincero en tu texto sobre lo que quieres (o no quieres) de esta persona, corres el riesgo de engañarla si no buscas nada más que un abrazo nocturno.
Considere esto: cuando ya no se sienta tan solo, ¿seguirá queriendo a esa persona cerca? Si la respuesta es no, tal vez reconsidere presionar enviar, sugiere Comaroto.
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11. ¿Estás borracho/bajo la influencia de drogas o alcohol?
lata de alcohol ciertamente deforma un poco tus ideas y sentimientos. 'A menudo, cuando las personas están ebrias o bajo la influencia de una sustancia, pueden tomar decisiones que de otro modo no tomarían', dice Lurie. (Seamos honestos, esto suele ocurrir cuando te sientes obligado a enviarle un mensaje de texto a un ex o ser un poco atrevido con un nuevo interés amoroso).
Sin embargo, si todavía crees que es una buena idea enviar el mensaje de texto una vez que estés sobrio, hazlo, dice. De esa manera, tendrá los medios para asegurarse de que sea lo mejor para usted. 'Se vuelve mucho más difícil confiar realmente en tu instinto y saber cuáles son tus intenciones cuando no eres capaz de pensar con tanta claridad como lo harías cuando estás sobrio', añade.
12. ¿Son ex?
Bueno, eso cambia las cosas.
Dado que usted y esta persona ya no están juntos, probablemente sea mejor reservar los mensajes de texto para momentos en los que necesita algo específico y tiene un objetivo claro para comunicarse con ellos, dice Palmer. Digamos que necesitas hablar con ellos sobre el perro que compartiste o que necesitas el número de un plomero que una vez te ayudó en un aprieto. En ese caso, continúa y envíales un mensaje de texto. Simplemente conviértalo en un mensaje directo y resista incluir demasiadas bromas.
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Pero incluso si ambos siguen solteros y no hay riesgo de molestar a su nueva pareja ni a la suya, tómate un momento, aprecia la canción que te recordó a ellos por un minuto y sigue adelante sin discutir con ellos al respecto.
Rompiste porque no encajabas bien, así que dales el tiempo que necesitan para concentrarse en su propia vida y desarrollar nuevas relaciones. (Y tú haces lo mismo). Además, si no has mantenido una relación amistosa en el pasado, existe la posibilidad de que ignoren tu mensaje de todos modos, dice Palmer.
13. ¿Normalmente te arrepientes de haberle enviado mensajes de texto a esta persona?
Esta es una pregunta especialmente buena que debes hacerte si estás considerando enviarle un mensaje de texto a un ex o a una persona no tan saludable. situación . Si tienes la sensación de que podrías despertarte mañana y arrepentirte de haberles enviado mensajes de texto, probablemente deberías dejarlo pasar. Recuerde, no quiere engañarlos solo porque quiere hablar con alguien. Si no estás realmente interesado en estar cerca de esa persona, probablemente te saltes el texto, dice Comaroto. Y si eres aún Si no estás seguro, tómate 24 horas para pensarlo y revisarlo.
13. ¿Cuáles son los objetivos de tu relación?
Nuevamente, si le estás enviando un mensaje de texto a un ex (o tal vez a alguien que no se está comprometiendo como te gustaría), pregúntate lo siguiente: Por qué ¿Estoy haciendo lo que estoy haciendo? ¿Estaré de acuerdo con esta elección hoy y todavía lo estaré mañana?
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Si no está tan seguro, Comaroto recomienda tomar un momento y considerar los objetivos de su relación. Escribe qué es lo que quieres. Y mira, esto no tiene por qué ser una proyección a largo plazo con las campanas de boda y 2,5 hijos. Pero si esta persona no va a ser la mejor opción para usted, sería mejor que reduzca sus pérdidas.
15. ¿Es esta una relación más establecida?
Para cuando te conviertas en oficial, dice Palmer, tendrás una idea de las preferencias de tu pareja en cuanto a mensajes de texto y él tendrá una idea bastante clara de las tuyas. Entonces, si normalmente les envías algunos mensajes de texto a lo largo del día, continúa.
'La forma en que las parejas se comunican es específica de las personas que participan en la relación, y cada relación es ligeramente diferente', dice Palmer. Es posible que algunas personas quieran recibir mensajes de texto de buenos días y buenas noches incluso los días en que se ven, y otras pueden encontrar abrumadores todos los mensajes de texto. La apuesta más segura es hacer lo que le parezca correcto y al mismo tiempo considerar lo que a su pareja también le gustaría recibir.
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Y si no está seguro, pregunte, dice Palmer. Sí, la pregunta puede sonar rara, pero las relaciones a veces se vuelven raras. Intentar: Oye, te envié algunos mensajes de texto hoy y tardaste en responder. ¿Te distrajeron en el trabajo? ¿Preferirías que mis textos se limitaran a lo esencial? O: Oye, me encantaría saber de ti un poco más durante el día, para saber que estoy en tu mente.
16. ¿Has peleado recientemente?
Incluso si han estado en una relación por un tiempo, lo mejor que pueden hacer es esperar hasta que las aguas entre ustedes dos se hayan calmado. De esa manera, ambos serán más receptivos a la explicación del otro de por qué ambos fueron heridos.
Luego está la cuestión de disculparse o abordar el argumento desde la distancia. En estos casos, una conversación cara a cara es tu mejor opción porque tienes la ventaja adicional del lenguaje corporal para transmitir tu punto de vista (sin mencionar que puedes leer mejor su reacción), dice Spector.
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Pero si le preocupa que la discusión se convierta en otra discusión, Spector dice que enviar mensajes de texto está bien. Simplemente elige tus palabras con cuidado. Esa es la belleza de un texto... puedes tomarte tu tiempo para seleccionar el mensaje perfecto.
¿Su fórmula de texto posterior al argumento? Primero, explica qué te molestó y luego asume tu parte en la discusión, dice. Pruebe algo como esto: Sobre esa pelea de ayer… Me costó mucho el chiste que hiciste. No pensé que fuera gracioso y hirió mis sentimientos. Pero lo siento por alzar la voz.
17. ¿Quieres saber si esta relación va más allá?
No hay nada de malo en decirle a alguien cómo te sientes a través de un mensaje de texto y expresar que ves que la conexión se convierte en algo más, como una relación exclusiva , dice Palmer. Si la persona que sientes siente lo mismo, te responderá un mensaje de texto y te lo dirá.
Sin embargo, una vez que digas: 'Realmente me gustas', la pelota estará en su tejado. Eso significa estar preparado para escuchar algo que no le gustará.
¿Cuándo debería enviarles un mensaje de texto?
La verdad: esta pregunta es difícil de responder porque en realidad depende de tus circunstancias. La mayoría de las personas trabajan por la mañana y por la tarde, por lo que podrían estar más disponibles para enviar mensajes de texto por la noche. Pero, por otro lado, es agradable revisar tu teléfono durante un descanso en el trabajo y ver que alguien está pensando en ti.
Además, considere sus intenciones: recuerde que si recién está comenzando a salir con alguien, recibirá un mensaje de texto en su teléfono a las 10 p. m. o más tarde *podría* considerarse una llamada de botín. (Si ese es su objetivo, ¡adelante! Pero si está buscando algo más serio, la otra parte podría malinterpretarlo).
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Sin embargo, si la noche es el único momento del día en el que puedes relajarte y ponerte al día con los mensajes de texto, sé específico. Harouni Lurie dice que puedes decir algo como: Oye, sé que es tarde, espero no despertarte, pero me preguntaba qué harías mañana para almorzar.
Y en cuanto a enviar mensajes de texto en un día laborable versus el fin de semana, considere qué tan nueva es la relación y cuánto ha progresado, dice Harouni Lurie. Cuando estás empezando a salir con alguien, es posible que ambos envíen mensajes de texto con menos frecuencia y que la mayor parte de su comunicación pueda tener un propósito específico. En ese caso, es posible que le envíen mensajes de texto el fin de semana para hacer planes y simplemente se comuniquen con usted durante la semana, pero depende de la persona. Pero una vez que hayan estado saliendo por un tiempo, es posible que estén en contacto diario con ellos, dice.
¿Debería enviarles un mensaje de texto primero?
Si quieres, ¡adelante! 'Para las relaciones, realmente no existen reglas estrictas', dice Harouni Lurie. '¿Por qué no? ¿Por qué no enviarías un mensaje de texto primero? Si hay algo que te detiene, como el miedo, reflexiona sobre por qué te sientes así, dice. Si tienes miedo de que la otra persona no lo reciba bien, *podría* no ser el tipo de persona con la que te gustaría tener una relación de todos modos. (¡Su pérdida!)
En serio, piensa: ¿Qué es lo peor que podría pasar si envías mensajes de texto? De cualquier manera, antes de enviarles un mensaje, 'sé honesto contigo mismo acerca de cómo manejarías cualquier sentimiento que surja', dice.
Luego, a medida que avanza la relación, querrás tener en cuenta que no eres el único que inicia las conversaciones. (Querrás asegurarte de que la otra persona también se esfuerce). Lo ideal es que, a medida que se desarrolle la relación, analices cómo comunicarte con tu pareja y qué funciona mejor para ambos, ya sea enviar mensajes de texto durante el día o hablar por teléfono todas las noches.
Conozca a los expertos: Maryanne Comaroto, PhD , es psicólogo y fundador de reina de la selva , una fundación dedicada a curar el trauma de las mujeres. La nación de los harouni lurie, lmft, es un terapeuta matrimonial y familiar autorizado y propietario de Take Root Therapy. Ann Rosen Spector, PhD, es psicóloga en Filadelfia. Beverly Palmer, PhD, es psicóloga clínica, profesora emérita de la Universidad Estatal de California en Domínguez Hills y autora de Amor desmitificado .
Addison Aloian es el asociado de salud
