11 formas de deshacerse del pie de atleta, según los expertos

Si alguna vez has tenido el pie de atleta, sabes cuán irritante puede ser la sensación de picazón, ardor y pelar de esta molesta infección fúngica. No tienes que ser un entrenamiento para contraer el pie del atleta; El 20 al 25 por ciento de la población mundial lo ha experimentado en algún momento.

A menudo comienza entre los dedos de los pies, a un hongo del área le encanta crecer debido a su entorno oscuro y húmedo, dice la dermatóloga Dra. Rachel Nazarian de la altamente contagiosa infección, que, si no se trata, puede causar grietas desagradables en la piel de los pies que pueden extenderse por el talón.

Según Correa, en realidad existe más de un tipo de pie de atleta. Una forma clara de saber si se trata de una infección de tipo mocasín es si el hongo cubre la planta del pie, dice. Las uñas de los pies también pueden volverse gruesas y quebradizas y, en casos graves, incluso pueden caerse. En esta variedad, la erupción también puede extenderse a los talones y al costado del pie. También puede experimentar pie de atleta interdigital, que es cuando la piel se descama y se agrieta entre los dedos de los pies.

Pero no se preocupe: puede deshacerse del pie del atleta con la derecha productos de venta libre , así como algunas modificaciones de estilo de vida. Si bien Nazarian dice que no hay suficiente evidencia para apoyar completamente los remedios caseros como monoterapia para el pie del atleta, hay muchas otras opciones disponibles. Le pedimos a Nazarian, la dermatóloga certificada por la junta Dra. Marisa Garshick y la pedicurista médica de celebridades Marcela Correa, que ofrecieran consejos sobre cómo tratar el pie de atleta en casa.

Conozca a los expertos

• Marisa Garshick, MD, FAAD es dermatóloga certificada en MDCS Dermatología: Dermatología Médica , así como un profesor clínico asistente de dermatología en el Centro Médico Presbiteriano de Cornell-New York.
• Raquel Nazarián , MD, FAAD, es dermatólogo del Schweiger Dermatology Group en la ciudad de Nueva York.
• Marcela Correa es médico pedicurista y propietaria de Añadir Nueva York .

¿Qué es el pie del atleta?

El pie de atleta se refiere a una afección conocida como tinea pedis, una infección fúngica superficial que puede causar descamación, descamación y placas en las plantas de los pies, según Garshick. Es causada por un tipo de hongo conocido como dermatofito.

Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo prevenir y tratar el pie de atleta y cuándo es el momento de consultar a un médico.

Mantenga sus pies secos

La primera línea de defensa en el tratamiento de ambos tipos es mantener los pies secos. Notas de Correa: Este hongo prospera de entornos cálidos y húmedos, lo que hace que se multiplique y se extienda rápidamente.

Asegúrese de secar los pies bien después de una ducha o baño, incluido el área entre los dedos de los pies. Siempre recomiendo usar calcetines transpirables, o aquellos que eliminan el sudor para evitar tener demasiada humedad en tu piel, dice Nazarian.

Use un esterilizador de zapatos

Usar calcetines limpios a diario, además de mantener los zapatos limpios, es vital para prevenir y tratar el pie de atleta. La mayoría de la gente no se da cuenta de que se acumulan bacterias dentro de los zapatos, dice Correa. Nuestros pies sudan al igual que nuestro cuerpo, y los zapatos oscuros y húmedos son perfectos para albergar las bacterias que causan hongos. Garshick añade que los zapatos oclusivos proporcionan condiciones de humedad que permiten que los hongos dermatofitos prosperen.

Una solución podría ser usar un esterilizador de zapato ligero ultravioleta para limpiar los zapatos de bacterias. Garshick sugiere zapatos alternativos, lo que puede ayudar a que se sequen al aire entre el uso.

Tratar con una crema antimicótica

Una solución para aliviar los síntomas del pie de atleta es una crema medicada. En general, las cremas antimicóticas suelen ser las mejores para tratar el hongo, ya que es probable que penetren mejor, dice Garshick. Ella recomienda uno con clotrimazol, un antifúngico. Ayuda a aliviar la picazón, el ardor, el agrietamiento y la descamación que pueden ocurrir con el pie de atleta, dice. También le gusta porque se esparce fácilmente y se puede aplicar dos veces al día.

Nazarian agrega que si las cremas tópicas no funcionan, los medicamentos antifúngicos orales también pueden ser apropiados en algunos escenarios.

Pruebe un spray para pies medicado para obtener alivio

Garshick es fanático del brazo

Utilice un polvo para absorber el exceso de humedad

Un polvo medicado es un excelente tratamiento para el pie de atleta porque, como aconseja Garshick, puede absorber el exceso de humedad y al mismo tiempo trata el hongo con miconazol. Aplicar en la zona afectada dos veces al día. Los polvos y aerosoles también pueden ser útiles para los zapatos, que pueden ser una fuente de reinfección, afirma.

Suavizar el escala con una crema de reparación

Si la piel es hiperqueratótica, que según Garshick significa que es gruesa y escamosa, 'puede ser útil usar algo para ablandar la escala .' Recomienda utilizar un queratolítico con ácido salicílico o urea, como Kerasal o Eucerin Roughness Repair. También añade que cuando se tratan hongos, es importante aplicar no sólo en las zonas afectadas sino también en una zona de piel normal. Continúe el tratamiento durante una o dos semanas después de haber visto mejores resultados para tratar de evitar que vuelva a ocurrir.

Evite compartir toallas

El contacto directo con la piel no es la única forma en que se propaga el pie de atleta. Garshick señala que el hongo puede existir en las toallas, por lo que es mejor no compartirlas y lavarlas después de cada uso. Y ten cuidado cuando toallas de manejo , como algunas personas pueden experimentar dos síndrome de los pies y una mano, donde puede extenderse para involucrar una mano después de solo involucrar los pies, dice Garshick.

No compartas zapatos

Debido a que puede transmitirse de una persona a otra, Nazarian recomienda que las personas nunca compartan zapatos ni caminen descalzas en lugares públicos. Las personas que sudan mucho son más propensas a contraer pie de atleta, y el uso de medicamentos tópicos que pueden mantener la piel seca o polvos para absorber el sudor puede resultar muy útil en esas situaciones, añade.

Tenga cuidado al hacerse la pedicura

Garshick señala que los hongos pueden vivir en el metal y, por esta razón, los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) recomiendan desinfectar las herramientas para uñas entre cada uso. Para las pedicuras en general, lo mejor es ir a un lugar que utilice equipos que hayan sido limpios o traer tus propias herramientas, dice. Si haciendo un pedicura en casa , asegúrese de practicar una buena higiene con sus herramientas.

Evite las piedras pómez

Correa dice piedras pómez son un caldo de cultivo para las bacterias y deben evitarse. Los pequeños agujeros y hendiduras de las piedras pómez y las limas de piedra proporcionan un entorno húmedo, oscuro y húmedo que ayuda a que las bacterias se multipliquen, afirma. Evite el uso de piedras pómez o limas de pedicura que se 'limpian' con un simple enjuague.

Consulte a un dermatólogo

Aunque muchas otras afecciones pueden presentarse con síntomas similares al pie del atleta, su dermatólogo certificado por la junta o incluso su podólogo debería poder diagnosticarlo con precisión. Se pueden hacer cultivos para las pruebas de hongos, pero la mayoría de los profesionales pueden diagnosticarlo en función de la apariencia y los síntomas clínicos, dice Nazarian.

Si está experimentando síntomas o lo que ha intentado sin receta no es efectivo, es mejor ver a un dermatólogo certificado por la junta, dice Garshick. Si bien a menudo los tratamientos tópicos son suficientes, ocasionalmente pueden ser necesarios medicamentos orales. Además, ella dice que se necesita un médico para confirmar el diagnóstico del pie del atleta con un raspado de la piel. Hay otras afecciones de la piel, como el eccema o la psoriasis, que también pueden ocurrir en los pies y pueden confundirse inicialmente para el pie del atleta.

Por último, añade que si hay 'afectación de las uñas, también lo mejor es acudir a un dermatólogo para que nos ayude a orientar el tratamiento'. hongo de uñas así como el hongo del pie.

1. Gupta AK, Dagle D, Pack M y otros. Tratamientos tópicos para el pie de atleta . Revisión del sistema de base de datos Cochrane . 2018;2018(1):CD010863. doi:10.1002/14651858.CD010863.pub2

2. Centros para el control y la prevención de enfermedades. Higiene de uñas . Actualizado el 26 de julio de 2016.