Rápido: Cuando piensas en 'compatibilidad sexual', ¿qué (y quién) te viene a la mente? Tal vez te imagines a esa pareja de comedias románticas que tuvo una increíble aventura de una noche, a pesar de apenas conocerse. O tal vez, tu OTP favorita que finalmente enganchados en el final de temporada de su programa, lo que hace que todas las estrellas se alineen.
Pero en la vida real la compatibilidad sexual es un poco más compleja.
Si bien es posible que esperes toda la química y la emoción cuando finalmente tengas una nueva pareja, no siempre es posible tener relaciones sexuales por primera vez. 'Muchos de nosotros ponemos demasiado énfasis en la primera vez que estamos con alguien', dice Vanessa Marin, psicoterapeuta autorizada, terapeuta sexual y coautora de Charlas de sexo .
A veces, es necesario trabajar en la compatibilidad sexual o desarrollarla con el tiempo. Cada uno aborda el sexo de manera diferente, por lo que puede ser necesario varias veces llegar a un acuerdo sobre cómo satisfacer las necesidades de cada uno. 'No existe nada parecido a ser universalmente bueno en la cama', afirma Marin. 'Algo que fue un jonrón para tu ex compañero Podría ser un gran fracaso para el próximo.
Conozca a los expertos:
vanessa marín es psicoterapeuta autorizado, terapeuta sexual y coautor de Charlas de sexo .
Gigi Engle , ACS, CSC, es educadora sexual certificada, experta residente en intimidad de 3Fun y autora de Todos los malditos errores: una guía para el sexo, el amor y la vida .
Tom Murray , PhD, LMFT, es sexóloga forense, autora y terapeuta sexual certificada por la AASECT. También es propietario de A Path To Wellness Integrative Psychiatry.
Pero ¿qué significa exactamente ser sexualmente compatible? ¿Puede crecer o cambiar con el tiempo y, quizás lo más importante, la falta de compatibilidad sexual debería ser un factor decisivo? Esto es lo que los expertos tienen que decir:
¿Qué significa exactamente compatibilidad sexual?
Puede parecer obvio, pero la compatibilidad sexual no significa sólo compartir experiencias sexuales mutuamente satisfactorias. También implica compatibilidad física, emocional e intelectual, además de comprender y respetar las necesidades y deseos de los demás, dice Tom Murray, PhD, LMFT, sexólogo forense y terapeuta sexual certificado por AASECT.
'Significa sentirse cómodos con los cuerpos, los estilos de comunicación y los niveles de intimidad de cada uno', añade. 'También significa poder discutir y expresar abiertamente sentimientos, deseos y necesidades para asegurarse de que ambos socios estén satisfechos'.
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Por supuesto, hay mucho que ver con esos aspectos, y no es raro que haya un desequilibrio natural en un caso u otro. 'No vas a encontrar a alguien que sea exactamente adecuado para ti', dice Marin. 'Es completamente normal tener algunas áreas en las que eres realmente compatible y otras en las que te sientes un poco incompatible'.
Eso no quiere decir que la incompatibilidad deba aceptarse en todos los casos (más sobre eso en un momento), pero hace significa que los indicios de incompatibilidad no significarán el fin de una relación que de otro modo sería floreciente.
¿Cuáles son los signos de compatibilidad sexual?
Aquí hay seis señales de Marin que pueden servir como guía fundamental para determinar dónde podrían alinearse usted y su pareja o pareja potencial. Lo más probable es que no sean la pareja perfecta, pero esto debería darle una idea general de si tienen impulsos, deseos y perspectivas sexuales compatibles sobre las relaciones sexuales.
- Generalmente estás de acuerdo sobre la frecuencia con la que se deben tener relaciones sexuales. Específicamente, ¿con qué frecuencia sería satisfactorio para ambas partes? Si simplemente no estás de acuerdo con esto, también puedes hablar sobre implementar otras formas de acción en los días sin sexo o estiramientos, como diferentes tipos de actividades sensuales o sexuales para aumentar la intimidad, agrega Murray. Esto puede parecer como besarse o incluso simplemente abrazarse, lo que sea que funcione para ambas personas.
- Estáis abiertos a las ideas e intereses de los demás. ¿Te gusta hacer las mismas cosas en el dormitorio? ¿Qué actos disfrutas y cuánto duran? ¿Cómo se define el sexo individualmente y cómo contrastan esas definiciones? Probablemente no estarás en la misma página en todo, pero estas preguntas pueden ayudarte a determinar dónde eres compatible y dónde no.
- Tu pareja comprende cómo te gusta sentirte durante las relaciones sexuales y viceversa. ¿Qué tipo de estado de ánimo te gusta experimentar durante el sexo? ¿Te gusta sentirte cuidado y adorado, que te manden un poco o tal vez que te degraden? ¿Prefieres una experiencia romántica, algo un poco más agresivo o sexo intermedio? A diferencia de tus fantasías e intereses sexuales, todo se trata de 'la energía que deseas cultivar' durante los momentos íntimos, dice Marin.
- Respetan las áreas y los límites del otro. ¿Se pueden satisfacer sus necesidades y límites? ¿Podéis respetar los límites de cada uno? Éste es posiblemente el más importante en una relación sana.
- Tienes creencias similares sobre cuál debería ser la estructura de tu relación. ¿Cuál es tu estructura de relación preferida? ¿Eres monógamo o no monógamo? Esto también podría influir en la forma en que utiliza ciertas prácticas sexuales seguras, como la frecuencia con la que se hace la prueba o si usa protección.
- Ambos están dispuestos a esforzarse en su vida sexual. Es posible que no esté de acuerdo con algunos de los signos anteriores, pero este es importante. ¿Están ambos dispuestos a esforzarse en su vida sexual? ¿Están ambos dispuestos a trabajar en el sexo?
¿Cómo se construye la compatibilidad sexual?
Establecer sus expectativas para una primera (o segunda o tercera) experiencia perfecta con una nueva pareja probablemente será inalcanzable de una forma u otra.
'Tu pareja no conoce tu cuerpo y tú no conoces el de ellos. Necesitas tiempo para aprender lo que le gusta al otro y ayudarlo a descubrir lo que te gusta a ti', dice Gigi Engle, educadora sexual certificada, experta residente en intimidad de 3Fun y autora de Todos los malditos errores: una guía para el sexo, el amor y la vida . 'Si rompes con todas las personas que no te sorprenden en la cama la primera vez, tu probabilidad de encontrar una relación estable y gratificante sin duda se verá afectada negativamente'.
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La compatibilidad sexual también es algo que las parejas establecidas también deben abordar. Afortunadamente, existen formas de desarrollar la compatibilidad con su pareja sexual, independientemente de cuál sea su situación. ¿El mejor enfoque? Comunicación abierta. Es posible que te sientas nervioso o intimidado al entablar una conversación con tu pareja, pero hacerlo puede cambiar la trayectoria de tu vida sexual.
'Recuerde que en una relación sexual saludable, el objetivo compartido debe ser garantizar que todos estén satisfechos', dice Engle. 'Si te sientes nervioso o intimidado, intenta hacerlo divertido siendo juguetón, cauteloso y curioso'.
Cualquier momento es bueno para comunicarse, pero vale la pena señalar que cuanto antes hable de ello, mejor. Lo ideal es intentar hacerlo desde el principio y antes de tener relaciones sexuales. Marin recomienda comenzar la conversación abordando los aspectos positivos: decirles lo que hacen realmente bien, felicitarlos o pedirles más de lo que está funcionando.
Luego, puedes guiar con curiosidad y hacer algunas preguntas, dice Engle. Estos pueden ser tan simples como: '¿Cuál es tu fantasía?', '¿Qué te gusta durante el sexo?' o '¿Cuál es tu posición favorita?'. Además, puedes buscar una lista de ideas pervertidas y hablen juntos para ver si (y dónde) hay alguna superposición.
'Si no hablan abiertamente sobre sexo, hay muchas oportunidades de malinterpretarse y sentir que no hay compatibilidad, cuando la realidad es que simplemente están [experimentando una] falta de comunicación', dice Marin. Entonces, en caso de duda, ¡habla!
¿Es necesaria la compatibilidad sexual?
No importa cuánto te guste tu pareja, la falta de compatibilidad sexual puede ser un serio factor decisivo. '[Es] definitivamente una razón legítima para terminar una relación, si eso es lo que quieres', dice Engle. 'La conexión sexual es muy importante, y si realmente sientes que no hay manera de superarla, está bien. Puede que esta persona no sea para ti.
Muchas personas terminan relaciones debido a incompatibilidad, ya sea sexual o de otro tipo: la incompatibilidad representa el 43% de los divorcios, con infidelidad o los problemas sexuales le siguen de cerca (28%), según un encuesta tomado por profesionales de Analistas Financieros Certificados en Divorcios (CDFA).
Pero Marin también enfatiza que las personas a menudo tienen dificultades para encontrar un término medio entre preocuparse por tener una química sexual perfecta e ignorar por completo la compatibilidad. En realidad, la compatibilidad es lo suficientemente importante como para terminar una relación, pero no tanto como para necesitar perfeccionarse todo el tiempo.
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Al final del día, su voluntad de comunicarse entre sí y trabajar en su vida sexual podría marcar la diferencia. Pero ¿qué pasa si no puedes superar las incompatibilidades? Si su pareja no quiere tener una conversación, frena sus esfuerzos por hablar de ello o se niega a hacer ajustes, puede que sea el momento de alejarse para poder encontrar una relación que los deje. ambos sentirse sexualmente realizado.
Sabrina Talbert es asistente editorial de belleza en Meltyourmakeup.com. Con más de cinco años de experiencia, sus artículos han aparecido en Byrdie, Nylon, Daily Front Row y más. Le apasiona cubrir temas relacionados con el cuidado del cabello, el cuidado de la piel y los últimos acontecimientos en la intersección de la belleza y los deportes. Cuando no está trabajando, puedes verla entrenando para su próxima carrera (¡cargando el Maratón de Nueva York!) y viendo F1 o deportes de combate.
