Quemaduras solares en el cuero cabelludo: 17 métodos de tratamiento aprobados por dermatólogos

La mayoría de nosotros hemos pasado por eso: terminamos expuestos al sol más tiempo de lo previsto y nos olvidamos de aplicar protector solar por completo o simplemente nos saltamos el cuero cabelludo. Debido a que generalmente está cubierto de cabello, es uno de los lugares más fáciles de pasar por alto y, por eso, es un área que a menudo se descuida y, por lo tanto, es un área popular para las quemaduras solares y, en algunos casos, el cáncer de piel, señala el cirujano plástico Yannis Alexandrides, MD, FACS.

Incluso cuando aplicas SPF para proteger su cuero cabelludo , puede ser fácil olvidarse de volver a aplicar y es difícil saber cuándo comienza a arder, ya que en realidad no se puede ver esta área. Entonces, si bien la prevención (usar SPF 30 o más, sombreros y ropa UPF) es la clave, recopilamos algunos consejos de los expertos sobre formas fáciles de tratar el cuero cabelludo quemado por el sol. Hablamos con varios expertos, incluidos dermatólogos y un tricólogo certificado, que nos proporcionaron 17 remedios accesibles.

Conocer a los expertos

• Cristina Collins , MD, FAAD, es un cirujano dermatológico entrenado por Harvard y el cofundador/CEO de Piel de Austin .
• Movimiento Mara C. Weinstein , MD, FAAD, es un dermatólogo certificado y director de cirugía cosmética y láser en el Centro médico de la Universidad de Rochester , en Nueva York.
• marie brillante , MD, es un dermatólogo médico y cosmético certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.
• Penny James es tricólogo (experto en cabello y cuero cabelludo) y fundador de Penny James Trichology Center en la ciudad de Nueva York.
• Yannis Alexandrides , MD FACS, es un cirujano plástico con sede en Londres y fundador de la marca de cuidado de la piel, 111 piñones .

Manténgase alejado del sol y utilice medidas de protección, siempre

Los dermatólogos siempre recomendarán buscar sombra, usar SPF 30 o más (como mínimo) y usar sombreros protectores y Ropa UPF Ya sea que esté quemado por el sol o no. Pero es especialmente importante practicar estas medidas mientras su cuero cabelludo y su cabello se curan de una quemadura solar reciente. Afortunadamente, tanto las fórmulas de protección solar como los sombreros protectores han recorrido un largo camino, nuestro protectores solares favoritos para el cuero cabelludo incluyen fórmulas fáciles de aplicar con brocha que no dejarán el cabello grasoso, y las recomendaciones de nuestros editores sombreros de sol favoritos son a la vez eficaces y elegantes.

Ducharse con agua fría

Lo primero que debe hacer en caso de quemaduras solares en el cuero cabelludo o en cualquier lugar del cuerpo es intentar detener el proceso inflamatorio que está ocurriendo a nivel celular, dermatóloga, Kristina Collins, MD, explica. Ella recomienda que se enfríe el área afectada con agua fría, pero evite el hielo, lo que en realidad puede empeorar el daño de una quemadura. Si la quemadura está en el cuero cabelludo, deje que el agua fría de la ducha pase sobre él hasta que la picadura se alivie (generalmente aproximadamente 5 a 20 minutos, dependiendo de la gravedad). La dermatóloga, Mara C. Weinstein Velez, MD, también alienta una ducha fresca para calmar el cuero cabelludo y la línea del cabello.

Tomar medicamentos para el dolor de venta libre

Los medicamentos de venta libre pueden ayudar a tratar tanto el dolor como la inflamación de una quemadura solar. 'Los AINE (ibuprofeno) o tylenol (acetaminofeno) pueden ayudar a reducir el dolor asociado con las quemaduras solares, pero no se requieren medicamentos orales para acelerar el tiempo de curación', explica el Dr. Weinstein Velez. El Dr. Collins también recomienda medicamentos antiinflamatorios de venta libre para retrasar la inflamación de las quemaduras solares. La mayoría de las personas tienen estos medicamentos en casa, y pueden hacer que dormir con una quemadura solar sea más cómoda.

Pruebe una salsa de leche fría

La leche contiene enzimas esenciales que pueden unirse a la piel y acelerar la capacidad de su piel para sanar. Recomendamos dos por ciento o todo para este tratamiento porque la grasa, la proteína y el pH tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la piel. La dermatóloga, Marie Hayag, MD, aprueba el uso de la leche como un tratamiento de quemaduras solares en el hogar, aunque algunos expertos apuntan a la temperatura fría como el verdadero salvador aquí y no necesariamente la leche.

Utilizar los poderes calmantes de la leche es bastante simple: sumerja un paño limpio en leche fría y luego presione suavemente el paño empapado en leche contra el cuero cabelludo durante aproximadamente cinco minutos. Puedes repetir esto hasta tres veces en una sesión, pero más es excesivo.

Utilice compresas frías

Ayude a aliviar el dolor de la quemadura con compresas frías un par de veces al día. Aplicar hielo directamente sobre la piel puede hacer más daño que bien, pero las compresas frías hechas con agua helada pueden proporcionar un gran alivio. El Dr. Collins agrega que también puede rociar leche de soya con una botella rociadora o agregar leche de soya a las compresas frías para obtener un beneficio adicional.

Para hacer una compresa fría eficaz, el Dr. Collins proporcionó la siguiente receta:

1. Agregue hielo, agua y si lo desea, aloe o leche de soja a un tazón grande.
2. Coloque varias telas suaves en el tazón para enfriar y remojar.
3. Aplíquelos sobre la piel durante unos 20 minutos. Repita según sea necesario.

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La proteína de soja puede ayudar a hidratar la piel e incluso se ha descubierto que .

Tratar con gel de aloe vera

gel de aloe vera es imprescindible para las quemaduras en todo el cuerpo. El gel de aloe vera es hidratante y ayuda a reducir la inflamación, explica el Dr. Weinstein Velez. La combinación de hidratación y propiedades antiinflamatorias hace que el gel de aloe vera sea el tratamiento perfecto para las quemaduras solares. Collins comparte que, a diferencia de otros tratamientos, el gel de aloe vera se puede usar varias veces al día después de una quemadura.

La tricóloga Penny James está de acuerdo: No puedo decir lo suficiente sobre el aloe vera, afirma. 'No sólo ayuda a curar las quemaduras más rápido, sino que la planta tiene impresionantes efectos antioxidantes y antibacterianos que son perfectos para el cuero cabelludo. Para aplicar el gel, si tienes mucho cabello, haz una raya en la zona del cuero cabelludo más sensible. Aplique el gel en su dedo índice y frótelo suavemente sobre el área afectada del cuero cabelludo y úselo hasta que las condiciones desaparezcan. Si no tienes mucho cabello, masajea el gel por toda tu cabeza y ¡usa un sombrero cada vez que salgas!'

En los primeros días después de una quemadura solar en el cuero cabelludo y la línea del cabello, el tratamiento de la quemadura debe ser su máxima prioridad. Una vez que tu cuero cabelludo haya tenido tiempo de sanar, puedes continuar aplicando gel de aloe vera después de diluirlo con agua para evitar apelmazar el cabello. Un moño desordenado o una cola de caballo con una diadema de tela puede ser una forma linda de peinar y al mismo tiempo esconder emolientes, recomienda el Dr. Collins.

Prueba un enjuague de té verde

Té verde Reduce de forma natural y eficaz la inflamación, lo que lo hace perfecto para calmar el cuero cabelludo enojado y con picazón. Cuando se aplica como compresa o enjuague, el té verde puede ayudar a curar la piel irritada y acelerar la recuperación. El Dr. Hayag también aprueba este método.

Para un enjuague, primero debes preparar el té verde. Si nunca ha hecho esto, vierta agua hirviendo sobre una bolsa de té verde y déjela reposar durante unos 10 minutos. A continuación, querrá quitar la bolsa y colocar el té en el refrigerador para enfriarla. Cuando te metas en la ducha, lávese el cabello como de costumbre, asegúrese de limpiar y acondicionar con un champú y acondicionador ultra gentle (nos gustan las pruebas vivas Restaurar línea). Una vez que te hayas secado el cabello con una toalla, vierte el té tibio sobre él y masajea ligeramente el cuero cabelludo. No enjuagues y deja que tu cabello se seque al aire.

Aplicar crema de hidrocortisona

Los dermatólogos recomiendan aplicar una dosis del 1% o de venta libre. hidrocortisona Crema una vez al día como remedio para las quemaduras solares del cuero cabelludo y la línea del cabello. La hidrocortisona se usa típicamente para tratar la hinchazón, la picazón y la irritación. La hidrocortisona nunca debe usarse durante más de siete días sin consultar a un médico. El Dr. Weinstein Vélez dice que si no ve una mejora en su quemadura en 24 a 48 horas, llame a un dermatólogo certificado para obtener una opción de tratamiento recetado más potente.

Cubrir con tópicos oclusivos

Después de aplicar crema de hidrocortisona, es importante mantener una emoliente en la piel para hidratarla y ayudar en la recuperación y reepitelización (curación de heridas), explica el Dr. Collins. 'Hidratantes suaves para la piel como Ungüento curativo Aquaphor o Ungüento curativo CeraVe puede ayudar a bloquear la humedad si la piel se está pelando ', aconseja. Weinstein Velez está de acuerdo con ambas sugerencias: 'Use lociones que contengan ceramidas y, si es posible, aplique al cuero cabelludo. Tópicos más oclusivos como Aquaphor (ahora viene en un spray que se puede aplicar fácilmente al cuero cabelludo), y Vaselina También se puede utilizar para retener la humedad y ayudar a que la piel sane. Los oclusivos ayudan en el proceso de curación porque retienen la humedad y la piel húmeda sana mejor.

Los expertos también enfatizan que la piel quemada por el sol debe evitarse a toda costa. Cuando la piel se pelea por la fuerza, la piel circundante puede dañarse y cruda, y la piel curativa puede exponerse, explica el Dr. Collins.

James agrega: 'A medida que la quemadura comienza a sanar, la piel se desprenderá. No frote el cuero cabelludo ni use un champú antidandico.

Evite el peinado con calor

Es importante evitar cualquier herramienta de estilo de calor mientras el cuero cabelludo se esté curando, incluidos rodillos calientes, planchas, enderezadores y secadores de soplado. El Dr. Weinstein Velez también dice que evite las duchas calientes durante este tiempo, ya que aumentarán la incomodidad relacionada con las quemaduras solares y potencialmente causarán más daños. Trate de evitar el peinado complicado también, ya que puede pelar accidentalmente o irritar la piel quemada al peinar o cepillar el cabello.

En su lugar, intente trabajar con una crema seca al aire a través del cabello húmedo para un estilo de bajo mantenimiento. Amamos el Kristin Ess sin peso crema seca al aire .

Quédese con limpiadores suaves

Utilice limpiadores y productos para el cuidado de la piel suaves mientras su piel se cura. El Dr. Weinstein Vélez recomienda evitar los retinoides, los ácidos y cualquier medicamento tópico para el acné (por ejemplo, un lavado con peróxido de benzoilo o un tratamiento localizado). También recomienda evitar los champús medicados o muy perfumados y los productos para el cuidado del cabello sin enjuague, que podrían provocar una mayor irritación. El limpiador facial suave sin perfume Vanicream es una excelente opción.

Aumente su consumo de agua

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Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de los EE. UU. Determinaron que una ingesta diaria de líquidos diaria adecuada es de aproximadamente 15.5 tazas (3.7 litros) por día para hombres y alrededor de 11.5 tazas (2.7 litros) por día para mujeres.

La piel se cura de adentro hacia afuera, por lo que la rehidratación del cuero cabelludo y la línea del cabello quemados por el sol comienza con la hidratación del cuerpo. Todo el cuerpo se deshidrata durante una quemadura, por lo que necesitará beber agua y electrolitos adicionales a diario, explica el Dr. Collins. El Dr. Weinstein Vélez también anima a quienes sufren quemaduras solares a aumentar su ingesta diaria de agua.

Spray de agua de rosas

Así como usamos una bruma facial para restablecer la piel del rostro, una rociada rápida también puede beneficiar al cuero cabelludo. Especialmente si la piel del cuero cabelludo sufre una quemadura solar. El agua de rosas en particular se puede utilizar para calmar y desinflamar, señala el Dr. Alexandrides. Recomienda guardarlo en el refrigerador para aumentar sus propiedades calmantes y desinflamantes y luego llevarlo consigo para rociarlo durante todo el día.

Petróleo

Si bien es posible que el aceite no esté en la parte superior de la lista de cosas que desea aplicar en el cuero cabelludo y las raíces, el aceite de caléndula puede tener un efecto antiinflamatorio, dice el Dr. Alexandrides. Este puede ser un buen tratamiento para pasar la noche: duerma con un gorro de ducha sobre el tratamiento con aceite y lávese por la mañana. Bonificación: probablemente dejará tu cabello más suave y con un aspecto más brillante también.

Agua de manantial térmico

Similar a una neblina de agua de rosas, un spray facial con agua termal puede brindar beneficios reparadores al cuero cabelludo quemado por el sol. Minerales como el selenio, el magnesio y el calcio ayudan a hidratar y calmar, que es exactamente lo que anhela la piel seca, inflamada, enrojecida y quemada por el sol. Y el mismo consejo se aplica a guardarlo en el refrigerador para ayudar a reducir la inflamación y ofrecer alivio.

Enjuague de avena

De la misma manera que se prescribe un baño de avena para alguien con varicela, un enjuague de avena puede ayudar a calmar un cuero cabelludo quemado por el sol. La avena coloidal, en particular, tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a aliviar la picazón y la inflamación de una quemadura solar. Intente moler avena en un polvo fino y mezcle con agua tibia antes de aplicar al área afectada. Déjelo encendido durante 15-45 minutos para obtener los mejores resultados.

Compresa de hamamelis

Es probable que ya tenga esto en su kit de primeros auxilios o botes de medicina, y si está tratando de calmar el cuero cabelludo mientras se enfría en casa, hacer una compresa con el hamamelis puede ser justo lo que necesita. Los taninos en Witch Hamel son responsables de sus propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón y la incomodidad. Simplemente vierta un poco sobre una toalla de papel o lavar el paño y agruparlo en el cuero cabelludo. Este método también se beneficiaría de la refrigeración para amplificar su capacidad para aliviar la incomodidad y reducir la hinchazón.