- Melissa Gorga, 39 años, estrella de la Amas de casa reales de Nueva Jersey , habló en Meltyourmakeup.com sobre por qué nunca competiría en una competencia de culturismo como su cuñada Teresa Giudice.
- También reveló que, si bien limita los carbohidratos por la noche, nunca ha intentado hacer dieta paleo o cetogénica por completo.
- Melissa también habló por primera vez sobre por qué dejará el negocio de los restaurantes para siempre.
Melissa Gorga está muy en forma; solo mira su Instagram si necesitas pruebas. ¿Pero se unirá a su cuñada y a su compañero? Amas de casa reales de Nueva Jersey estrella ¿Teresa Giudice en una competición de culturismo en el corto plazo?
Eso está prácticamente fuera de discusión.
Un repaso: Teresa se apuntó por ella primera competencia en junio y, francamente, su físico desgarrado dejó boquiabiertos a todos lados, incluido el de Melissa.
'Al principio, pensé: '¿En serio?'', dice Melissa que le dijo a Teresa. 'Se necesita mucha obediencia para hacer eso, así que quedé bastante impresionado. Pensé que eso era genial. Es bueno para ella mantener la mente ocupada y tener un objetivo.'
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Pero cuando se le preguntó si competiría, Melissa dijo que no. 'No me gustan los músculos', añade. 'Me gusta ser un poco más femenina. No sé. No creo que se vea bien.
(¿Es esa la primera grabación de la nueva temporada, que se estrena esta noche a las 9 p. m. EST en Bravo? Te dejaré decidir).
Mira el increíble viaje de este culturista:
TBH, la rutina de ejercicios semanal de Melissa no es precisamente fácil.
'Es un estilo de vida para mí', dice Melissa, de 39 años. 'Me siento mejor cuando como sano. Si no hago ejercicio durante una semana o dos, me siento miserable'.
Por las mañanas, Melissa dice que comenzará con una taza de café para aumentar su energía. Luego hace pesas. 'Levanto mucho peso', dice. 'No hago mucho cardio porque corro mucho'.
Melissa dice que hace ejercicio al menos cuatro veces por semana durante una hora seguida. A menudo se enfoca en 'culos y tripas' para ayudar a mantener su trasero y abdominales tonificados.
'Siento que incluso si pesas un poco más, se trata de tonificar tu cuerpo', dice. 'Trabaja con lo que estás trabajando, pero mantenlo ajustado'.
Ver publicación completa en Instagram Limita los carbohidratos, pero no hará ceto en el corto plazo.
Después de una sesión de gimnasio, Melissa almorzará una ensalada de pollo a la parrilla o un sándwich de pavo. Pero por la tarde, los carbohidratos están prohibidos.
'Para la cena, siempre hay un trozo de carne y verduras', dice, y añade que cocina al menos tres veces por semana y practica el control de las porciones.
Pero los domingos, su gran familia italiana suele reunirse para comer pasta, pizza y más comida italiana deliciosa. La estrella de reality explica por qué esto hace que los planes de alimentación reglamentados como el ceto o el dietas paleo no es una buena opción para ella.
'Nunca hago dietas de moda', dice. 'Siento que lo hago mucho mejor con mi propia rutina. Ha funcionado para mí desde siempre.'
Dicho esto, Melissa aceptó recientemente un acuerdo con una empresa anónima para promover barras y suplementos proteicos cetogénicos, que intenta incorporar a sus comidas diarias. Entonces, ¿tal vez pronto se subirá al tren de la dieta cetogénica?
Su desafortunado negocio de restaurantes hacía que le resultara muy difícil comer sano.
Melissa dice que mantener un estilo de vida saludable fue particularmente difícil cuando ella y su esposo, Joe, decidieron abrir su propio restaurante, Gorga's Homemade Pasta.
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'La comida allí era increíble', dice. 'En lugar de cocinar, simplemente decía: 'Corramos hacia allí y comemos muy rápido''.
Sin embargo, el restaurante familiar cerró menos de un año después de su apertura debido a problemas de gestión. En enero, Melissa dijo Gente la pareja planea reabrir en una ubicación más grande , pero ahora revela en exclusiva que un restaurante está completamente descartado.
'Esa fue idea de Joe, y una vez que entró en el negocio se dio cuenta de que 'Guau, esto no es una broma y tienes que estar aquí las 24 horas del día, los 7 días de la semana'', dice Melissa. 'No teníamos a alguien increíble [dirigiéndolo]. Él no está [presionando para que esto ocurra tampoco]. Tengo tres hijos, [mi tienda] Envidiar , un reality show y un par de negocios paralelos más. No tengo tiempo para un restaurante. Estoy tratando de servirles la cena a mis hijos. Fue demasiado trabajo. No quiero perder el tiempo con la comida.'
No tiene miedo de probar... nuevos métodos creativos de acondicionamiento físico.
'Acabo de probar algo llamado esculpir , lo que equivale a hacer 20.000 sentadillas en 30 minutos», afirma. 'Lo haces cuatro veces y cada vez es una sesión de media hora. Puedes hacerlo en tu trasero o en tus abdominales. De acuerdo a Nueva Jersey PlasticSurgery.com , los médicos colocan el dispositivo no invasivo en las nalgas, piernas o abdominales de los pacientes, y la máquina crea potentes impulsos que contraen los músculos de la zona.
Melissa dice que el ejercicio simulado engañó a su cuerpo haciéndole creer que realmente estaba funcionando y la dejó 'dolorida al día siguiente'. Pero como se necesitan cuatro sesiones para ver los resultados completos, no sabrá si realmente funcionó hasta aproximadamente un mes. Entonces... estad atentos.
