El viaje de pérdida de peso de Kelly Clarkson: cómo perdió 60 libras con medicamentos, comiendo proteínas y caminando

Después de su reciente pérdida de peso, Kelly Clarkson Ella misma podría ingresar pronto al espacio de la salud.

Los rumores comenzaron después Hoda Kotb , quien acaba de dejar su puesto como copresentadora de Hoy , le dijo a Kelly en un episodio de enero de El show de Kelly Clarkson que está en el proceso de lanzar una aplicación y una empresa de bienestar en la primavera, y Kelly tenía la idea de centrarse en el bienestar.

'Muchos de nosotros necesitamos ser mejores en eso, porque estamos, estoy, vamos, vamos, vamos, vamos', dijo Kelly. 'Nos agotamos, y no somos buenos para saber estar quietos o frenar... No me cuentes eso, invítame'.

'¡Oh, ya vienes!' Respondió Hoda.

Después, los fanáticos se emocionaron mucho sobre la posibilidad de que los dos se unan en el futuro.

Por supuesto, Kelly parece estar bien sola. Se ve súper en forma y radiante, ya sea usando maquillaje O no. Ha estado en todas partes últimamente, desde la ceremonia de iluminación del árbol del Rockefeller Center en diciembre hasta un nuevo video de su sencillo You for Christmas.

Ella también se siente mejor que nunca. En un episodio de mayo de El show de Kelly Clarkson , la cantante compartió que usó un medicamento para bajar de peso después de pasar por un problema de salud.

Entonces, ¿cuánto peso perdió Kelly? Esto es lo que ella dijo.

¿Kelly Clarkson usó Ozempic?

Kelly dice que no tomó el medicamento para la diabetes tipo 2 Ozempic para bajar de peso. Durante un episodio de mayo de El show de Kelly Clarkson , la cantante habló sobre su pérdida de peso con la invitada Whoopi Goldberg. Después de que Whoopi elogiara la posibilidad de tomar munjaro , Kelly habló sobre su propia experiencia al tomar un medicamento para bajar de peso.

Kelly compartió que ha perdido mucho peso y dijo: El mío es diferente de lo que la gente supone, pero terminé teniendo que hacerlo también porque mis análisis de sangre empeoraron mucho. Añadió que no tomó Ozempic.

Kelly no nombró el medicamento, pero dijo que es algo que ayuda a descomponer el azúcar; obviamente mi cuerpo no lo hace bien.

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Kelly dijo que su médico 'la persiguió durante dos años' para que tomara el medicamento, pero estaba nerviosa por los efectos en su tiroides. Pero finalmente decidió aceptarlo después de ver un especial de cumpleaños que planeaba lanzar.

De repente lo detuve y pensé: '¿Quién es ese?', Dijo. Lo ves y piensas: 'Bueno, está a punto de morir de un ataque cardíaco', dijo Kelly.

Kelly compartió que pesaba 203 libras en 'mi peso más alto', pero 'nunca se sintió insegura al respecto'.

'Estaba feliz', añadió.

¿Qué diagnóstico tuvo Kelly Clarkson?

Kelly tenía un diagnóstico de prediabetes, como compartió anteriormente en su programa.

El 29 de enero, Kelly dijo rey de reinas estrella Kevin James que le dijeron que yo era prediabético.

Eso fue literalmente lo que pasó, continuó. Ellos estaban como... y yo estaba, bueno, no me sorprendió. Tenía un poquito de sobrepeso. Así que sí, pero no me sorprendió. Pero lo hicieron. Me dijeron: 'Eres prediabético'. Estás justo en el límite”. (Prediabetes significa que sus niveles de azúcar en la sangre son “más altos de lo normal”, pero no lo suficientemente altos como para un diagnóstico de diabetes tipo 2, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades .)

Y yo dije: 'Pero todavía no he llegado a ese punto', dijo Kelly. Y luego esperé dos años y luego, sin embargo, me mudé al... Pensé: 'Está bien, haré algo al respecto'.

¿Qué talla de vestido es Kelly Clarkson?

Kelly no ha compartido públicamente su talla de vestido y, por supuesto, no es necesario. Pero una fuente dijo Vida que pasó de una talla 14 a una talla 8. ¡Kelly se siente bien y se divierte cambiando su guardarropa! añadió la fuente.

¿Cómo perdió peso Kelly Clarkson?

El viaje de Kelly hacia la pérdida de peso fue provocado por un traslado a través del país desde Los Ángeles a Nueva York.

Me sentí muy infeliz en Los Ángeles y así fue durante varios años. Necesitaba un nuevo comienzo, dijo Kelly Gente a principios de este año. Le dijimos a NBC: “No intento parecer desagradecido, simplemente ya no puedo quedarme aquí por mi salud mental; para mí y para mis hijos”. A ellos tampoco les iba bien. Durante los últimos años, simplemente había estado apareciendo, sonriendo y haciendo lo que se supone que debo hacer, pero solo puedes compartimentar hasta que te rompas.

Pero Kelly dijo que se sentía bien al comenzar la quinta temporada de su programa. Saber que mis hijos se sienten bien y el polvo se ha asentado. La quinta temporada es la primera que realmente disfruto cada minuto.

¿Cuántos hijos tiene Kelly Clarkson?

Kelly tiene dos hijos con su exmarido Brandon Blackstone: su hija River Rose, de 10 años, y su hijo Remington, de 8. Los hijos de Kelly aparecieron recientemente en su programa, donde parecían súper cómodos frente a la cámara. Remy incluso cantó adorablemente My Way de Frank Sinatra frente a una audiencia de estudio en vivo:

Al igual que su mamá, a mis dos hijos les encanta cantar, compartió Kelly. Y cuando Remy llegó al set, nos sorprendió. Quería tener su oportunidad frente al micrófono y literalmente dijo: '¿Con quién tengo que hablar para cantar mi canción?'. Yo dije: 'Está bien'. Así que, por supuesto, lo hicimos realidad.

Kelly ha caminado mucho con sus hijos desde que se mudó a la ciudad de Nueva York, lo que la ha ayudado a perder peso.

'Vamos a pasear a los perros varias veces al parque', dijo. Gente . Iremos a tomar un helado porque mi hija me desgastará. Vamos a hacer slime y vamos al museo. Caminar por la ciudad es todo un ejercicio.'

Kelly cambió su dieta.

Kelly ha renovado su dieta y se está concentrando en comer mucha proteína.

Como una mezcla saludable, dijo. Gente . Bajé de peso porque escuché a mi médico; hace un par de años no lo hacía. Y el 90 por ciento de las veces soy muy bueno en eso porque una dieta proteica es buena para mí de todos modos. Soy una chica de Texas, así que me gusta la carne. ¡Lo siento, hay vegetarianos en el mundo!

Como señaló Kelly, su dieta es una 'mezcla saludable', lo que significa que todavía deja espacio para las golosinas.

Todavía derrocho. La otra noche tomé un yogur helado con mi hija y fue mágico”, añadió.

Mientras estaba en un viaje de pérdida de peso en 2018, Kelly dijo que modificaría los ingredientes de los alimentos para que sus comidas fueran más saludables. Es lo mismo que comes, solo que uso ingredientes diferentes, dijo. Incluso como el pollo frito, yo uso harina de yuca, tapioca o harina de almendras, y tú usas pollo sin hormonas.

La paradoja de las plantas

Pero Kelly admitió que este no es el camino más fácil para la mayoría de las personas. Voy a ser sincera contigo: es muy caro de hacer, añadió.

Más tarde, Kelly aclaró que había perdido peso después La paradoja de las plantas por el Dr. Steven Gundry. La dieta Plant Paradox es una dieta libre de lectinas que elimina los frijoles, las legumbres, los cereales integrales, ciertas verduras y los lácteos.

'Literalmente leí este libro y lo hice por esta enfermedad autoinmune que tenía y un problema de tiroides, y ahora todos mis niveles han vuelto a subir', dijo Kelly. Extra ese mismo año. 'Ya no tomo medicina gracias a este libro. Se trata básicamente de cómo cocinamos nuestros alimentos, sin OGM, sin pesticidas, comiendo realmente orgánico... Literalmente, ¡no he hecho ningún ejercicio!'

Kelly comenzó a priorizar sus prácticas de bienestar.

Además de la dieta y el ejercicio, Kelly compartió que ha estado disfrutando de saunas de infrarrojos, que se ha descubierto que mejoran el sueño, alivian el estrés y el dolor y ayudan a aclarar la piel.

También empezó a incursionar en las inmersiones frías. 'Sentí un golpe frío porque todo el mundo me agotó', añadió Kelly. También se sabe que las inmersiones frías ayudan con la salud cardiovascular y pueden acelerar el metabolismo, según líneadesalud.com.

Mantiene una mentalidad saludable sobre la pérdida de peso.

Cuando Kelly tenía su peso más bajo a principios de la década de 2000, tenía pensamientos oscuros, según Página seis . Me sentí miserable, por dentro y por fuera, durante cuatro años de mi vida. Pero a nadie le importó, porque estéticamente tienes sentido', dijo a Actitud .

Fue una época muy oscura para mí. Pensé que la única salida era dejarlo', añadió. 'Me destrocé las rodillas y los pies porque lo único que hacía era ponerme los auriculares y correr. Estaba en el gimnasio todo el tiempo.

Kelly, que ha tenido problemas de salud mental, se ha sincerado sobre ir a terapia.

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Te dan muchas herramientas sobre cómo navegar ciertas situaciones y también para tener a alguien fuera de tu círculo que no sabe nada, pero que sólo sabe lo que está sucediendo en el ahora, dijo. Entretenimiento esta noche Canadá .

Finalmente, Kelly dijo Gente que ha aprendido a ser más amable consigo misma y le ofrece este consejo a su yo de 15 años: siempre he sido ese tipo de persona que es un poco dura consigo misma. Yo diría: 'No va a suceder pronto, pero eventualmente será más fácil'. Alrededor de los 41, realmente vas a recuperarte'.

Kelly espera cambiar la forma en que la gente habla sobre el peso.

Kelly ha tenido que hablar mucho sobre su peso a lo largo de los años. pero ella dijo Glamour Reino Unido que ser delgada no la hace sentir más segura.

Kelly compartió que, en un momento de su carrera, le pidieron que tuviera un cuerpo como el de otras mujeres de la industria. Se trataba más bien de revistas puestas delante de ti y diciendo: 'Esto es con lo que estás compitiendo y tenemos que competir con ello', dijo. No puedo competir con eso. Esa ni siquiera es mi imagen. Eso no es lo que soy. Esos son ellos. Todos somos diferentes y está bien. Luché más cuando estaba más delgada que ahora, porque ahora entro y los miro como, 'Te reto a decir algo'. Soy feliz en mi vida. ¡Trabajaré en mí cuando llegue el momento!

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También señaló que obtuvo su rol de entrenadora en La Voz después de que ella ganó peso. Llegué al programa de televisión número uno en mi momento más intenso, porque fue justo después de que tuve hijos y no les importaba, dijo.

Paul Telegdy, presidente de NBC Entertainment, la contrató porque amaba mi personalidad, amaba que me conectara con la gente y soy realmente cruda y real, dijo.

No tuvo nada que ver con mi atractivo sexual o mi aspecto estético', dijo. 'Tenía que ver conmigo como persona. Creo que realmente depende de los artistas obligar a la gente a tener esa mentalidad.

Ahora, Kelly se ha deshecho de las 'personas negativas' de su vida y ha aceptado a las positivas.

Se trataba de darse la vuelta, enfrentarlos y caminar hacia la luz, dijo. Actitud.

Sydney Wingfield es una escritora independiente especializada en los espacios de belleza y estilo de vida. Graduada de Penn State Harrisburg, la cartera de Sydney cubre tendencias del hogar, lanzamientos de belleza, entretenimiento y noticias de salud. Su trabajo ha aparecido en publicaciones como Compendio arquitectónico , Meltyourmakeup.com , De moda , Cosmopolita y muchos otros.