En una búsqueda reciente para desestresarse a través del autocuidado, seguí una especie de juerga de compras de Groupon y compré un puñado de tratamientos de una hora que pensé que me ayudaría a reequilibrar. Uno de los tratamientos que seleccioné fue un masaje facial —More específicamente, un fascial Masaje facial (no, eso no es un error tipográfico). Anteriormente solo había experimentado masajes faciales durante los tratamientos faciales o durante unos segundos durante un masaje corporal , pero la idea de una hora completa de atención a mi rostro solo parecía completamente feliz. Sufro de dolores de cabeza de tensión y de vez en cuando experimento una tremenda presión alrededor de mi frente o la parte posterior de mi cráneo (cerca de la nuca). Lo que busqué fue una hora de liberación de tensión y relajación, pero lo que experimenté y gané fue mucho más.
Para obtener más información sobre la sesión de una hora de duración (que voló, gracias en parte a mis dos siestas), le pregunté a Kathleen Fleetwood, una combinación de terapeuta facial fascial en la naturaleza y nutrir terapias en Filadelfia, y combinar el co-creator de masajes faciales fasciales, Tracey Kiernan, para caminar por mí a través de la ciencia, los beneficios y cómo recrear la experiencia en el hogar.
Según los expertos, sigan leyendo más sobre mi experiencia para obtener un masaje facial fascial y cuáles son algunos de los beneficios.
¿Qué es un masaje facial?
El masaje facial Fascial Blend fue creado por Kiernan y Debbie Tamblyn Jones y toma la ciencia y las técnicas de la liberación miofascial y las combina con un facial holístico. Kiernan y Tamblyn Jones combinaron sus muchos años de experiencia como terapeutas de masaje y trabajadores corporales miofasciales para crear este tratamiento totalmente natural. Fue después de que Kiernan comenzó a comprender el papel de la fascia y cómo se 'atasca', creando restricciones y dolor en su cuerpo, que cuestionó si las arrugas podrían ser la restricción de la fascia a menor escala. El enfoque de este tratamiento es utilizar técnicas faciales para levantar y suavizar su piel, sin la necesidad de costosos rangos de productos, exfoliantes exfoliantes o maquinaria.
El enfoque mismo de muchos tratamientos y productos de belleza tiene como objetivo aumentar la producción y la elasticidad de colágeno a la piel, observa Fleetwood. 'Sin embargo, la mayoría de los tratamientos antienvejecimiento se basan en aplicar productos a la piel en un intento de humectar y alimentar la piel con varios nutrientes (con la idea de reducir los signos de envejecimiento a través de la aplicación tópica). Escuchamos hablar de 'la producción de colágeno' y 'mejorar la elasticidad de la piel' como vital para la piel joven, pero aún no se menciona la fascia, que sabemos que está compuesta por colágeno y elastina , explica.
Beneficios potenciales de un masaje facial
- Reduce la aparición de líneas finas y arrugas
- Relaja la tensión muscular en la cara
- SIDA en el drenaje linfático
Al comienzo de la sesión, Fleetwood me acompañó a través de los muchos beneficios del masaje facial fascial, señalando que puede refrescar y levantar la cara, suavizar las arrugas y restaurar una regordeta juvenil a la piel (muchos lo usan como una alternativa natural a Botox). Ella también me dio un aviso para que me relaje tan relajado que me quedaba dormido (lo hice, en dos).
Para comprender por qué funciona este tratamiento, es necesario comprender el sistema fascial. La fascia es un sistema corporal especializado que a menudo se conoce como la web interminable , explica Fleetwood. Penetra en cada músculo, hueso, nervio, arteria y vena, y órganos internos. Como ella describe, está compuesta de elastina, colágeno y una sustancia terrestre lubricante. El trauma, la inflamación, las acciones repetitivas y los procedimientos quirúrgicos crean restricciones en la fascia, que pueden contener presiones de tensión de alrededor de 2,000 libras por pulgada cuadrada, advierte.
La idea es que el masaje facial fascial mejora la flexibilidad de la piel porque reduce y libera la tensión muscular en la cara y la mandíbula. Como describe Fleetwood, es lo suficientemente potente como para liberar fascia atascada dentro de las capas de la piel. Las personas ven cambios en un tratamiento, que continúan mejorando durante las próximas 48 horas, describe Kiernan. 'Recomendamos un curso de hasta seis tratamientos semanales para lograr los mejores resultados. Después de eso, el mantenimiento mensual debería mantenerlo luciendo suave y fresco.
Qué esperar de un masaje facial
Fleetwood limpió mi cara con una línea de cuidado de la piel totalmente natural y luego comenzó el tratamiento, masajeando lenta y suavemente varios puntos alrededor de mi cara. Al reflexionar sobre la experiencia, debo haber estado en un estado de trance porque apenas puedo recordar los detalles, pero sí recuerdo un cambio definitivo en mi piel al final del tratamiento. Visualmente, mi piel se veía un poco más animada, rejuvenecida con una cierta regordeta que he notado que ha disminuido cada año desde que cumplía 28 años. Al tacto, podría sentir una diferencia notable en la suavidad (probablemente debido al volumen adicional), y mi textura de la piel desagradable y una ligera cicatrización del acné de la adolescencia eran menos notables. Mis músculos faciales también se sintieron tauteros, como si todo estuviera repentinamente comprometido y despierto.
Masaje de cara en el hogar vs. en el consultorio
No necesita ningún producto en particular para este tratamiento, solo una cara limpia y seca, explica Kiernan. Combinar estas técnicas con su rutina de cuidado de la piel favorita amplificará los beneficios. Fleetwood y Kiernan recomiendan un enfoque súper gentle para el masaje facial fascial en el hogar que puede hacer todos los días. Inclina los codos sobre una mesa y deja que tus manos se envuelvan suavemente alrededor de la barbilla y la parte inferior, dice Kiernan. 'Suavemente pero aún así involucrar el tejido, fije su intención al cambiar el tejido hacia arriba, como tirar de un par de medias de seda. Con ambos pulgares en el medio de la frente, barre la frente y hacia la línea del cabello. Con los dedos, acérrima la frente y hacia la línea del cabello.
Efectos secundarios
Este tratamiento es muy gentil y adecuado para todas las edades, señala Kiernan, aunque no recomendaría este trabajo a nadie menor de 18 años. Nunca es demasiado pronto o demasiado tarde para comenzar a cuidar su fascia. El tratamiento no se recomienda para nadie con Botox o rellenos, ya que el trabajo puede hacer que las cosas se muevan. Si alguien ha tenido estas intervenciones, aconsejamos esperar hasta que se hayan desgastado antes de probar nuestro trabajo, ¡puede decidir que no necesita Botox o rellenos nuevamente! dice Kiernan.
Las personas con afecciones de la piel, el tejido cicatricial reciente, los hematomas, los bultos y protuberancias no diagnosticados, los huesos rotos recientes o la hinchazón deben evitar el tratamiento, aconseja Fleetwood. Como de costumbre, consulte con su médico antes de comenzar el tratamiento si tiene alguna inquietud.
La conclusión final
Los beneficios del masaje facial fascial se extienden mucho más allá de la relajación. Para mí, los cambios visuales en la vida y la flexibilidad de mi piel fueron inmediatos (aunque sutiles) y Fleetwood me recordó que las sesiones regulares podrían generar mejoras significativas en mi piel que eventualmente tendrían un efecto duradero. Los beneficios estéticos son un resultado directo de lo que está sucediendo debajo de la piel para mejorar el funcionamiento general y la salud. En general, definitivamente estoy volviendo a reservar este facial.
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