A medida que avanzamos hacia los meses más cálidos, es importante mantener algunos hábitos de salud específicos del verano en nuestro radar. Si bien todos estamos familiarizados con lo esencial que es Proteja nuestra piel Por el daño solar, es fácil pasar por alto la importancia de proteger contra el cabello dañado por el sol.
Los rayos del sol actúan muy parecidos a la lejía en el cabello, señala dermatólogo Wilma Bergfeld . La buena noticia es que puede tomar precauciones para proteger su cabello del sol del verano. Hablamos con Bergfield y el dermatólogo Dr. Cynthia Bailey sobre cómo prevenir y sanar el cabello dañado por ellas con solo unos pocos consejos simples.
Conocer a los expertos
- La Dra. Wilma Bergfeld es a Dermatólogo practicando en Cleveland, Ohio.
- Dr. Cynthia Bailey es dermatólogo certificado por la junta y fundador del Dr. Bailey Skin Care.
Cómo evitar el daño solar a tu cabello
Evite los productos químicos
Como señala Bergfeld, el agua clorada en piscinas o aligerarse el cabello puede hacerlo más vulnerable al estrés de verano del calor y el sol. Tratar de mantener Tratamientos de alumbrado Al mínimo, y enjuague el cabello inmediatamente después de nadar en una piscina clorada.
El brillante cabello de Sachajuan en la crema solar actúa como protector solar para tu cabello; también es una gran crema de peinado. Si prefiere el spray a la crema, el rocío protector de Rita Hazan bloquea los rayos UV y la humedad.
Cómo proteger tu cabello del cloro cuando estás nadando
Come los alimentos correctos
Como explica Bailey, la piel y el cabello sanos comienzan desde el interior. Puede obtener aún más apoyo dietético para una piel sana cuando come productos densos en nutrientes. Ella sugiere específicamente 'alimentos antioxidantes polifenoles ricos en antioxidantes que incluyen bayas, té verde (¡no lo hierva!), Frijoles secos (especialmente frijoles de color oscuro) y chocolate de cacao alto'.
Accesorizar inteligente
Si has estado pensando en actualizar tu guardarropa con las últimas tendencias de sombrero, ahora es el momento. Usar un sombrero (especialmente uno con un borde más amplio) puede ser invaluable para defenderse contra el cabello dañado por el sol y también es una de las mejores maneras de defender su cuero cabelludo.
David Mallett, fundador de su marca de cabello homónimo, notas, la mejor atención preventiva que puede tomar aquí es usar un sombrero o pañuelo en la cabeza y sentarse bajo un paraguas cuando no está nadando. Aconseja ser inteligente con tus peinados, diciendo, aunque no es un daño directo al sol, el verano generalmente significa entrenamientos al aire libre y visitas a la playa donde el cabello mojado se ata y potencialmente enredado. Trate de no usar elásticos ajustados, lo que puede dañar los folículos pilosos, y evitar los hojas superiores apretadas, que ejercen presión sobre la línea del cabello. Utilice un estilo más suave como una cola de caballo baja o una trenza, o gire el cabello y se asegure con un alfiler. Trate de evitar los peines de dientes finos en el cabello mojado. Intente peinar el cabello con los dedos primero y emplee el uso de un suero para el cabello para ayudar a desenredar nudos.
Use el acondicionador o suero adecuado para su cabello
Un suero o acondicionador puede ayudar a proteger su cabello de los elementos. Así como todos los tonos de piel son vulnerables al daño solar, también lo son todo tipo de cabello: el cabello más fino y más ligero carece del grosor o el pigmento que puede protegerlo de los rayos del sol, dice Bergfeld. Use un acondicionador de cabello apropiado para el color y el tipo de cabello, así como el clima.
El champú y el acondicionador de reparación de OUAI se formulan especialmente para el cabello propenso a la rotura. O pruebe un suero para el cabello como el suero de cabello de David Mallett para desenredar suavemente el cabello después de ducharse.
Cómo arreglar el cabello daminado por el sol
Prueba un tratamiento de aceite caliente de bricolaje
Una forma de restaurar potencialmente la humedad natural de su cabello es con un tratamiento de aceite caliente. Si bien la mayoría de los salones ofrecen el servicio, también puede crear un tratamiento de aceite caliente en el hogar por una fracción del costo. Comience mezclando tres cápsulas de vitamina E con una media taza de aceite de oliva, y luego caliente esta mezcla en el microondas durante cinco a 10 segundos. Desea que la mezcla esté caliente pero no caliente. Masajea tu cabello y cuero cabelludo, y luego permita que el aceite empape durante 15 minutos antes de enjuagarse bien.
Si prefiere un tratamiento comprado en la tienda, agregue un tratamiento nutritivo después del lavado que se puede dejar para reparar daños. Nos gusta L'Oréal Paris Extraordinary Oil Transforming Oil in-Cream.
Use una máscara para el cabello restaurador
Como señala Bergfield, el sol daña la cutícula y la proteína del cabello, que se llama queratina. Para revertir el daño, una de tus mejores apuestas podría ser una máscara para el cabello rica en proteínas.
Revitalice los hilos secos con la máscara de David Mallett No.1 L'Hyration, que contiene proteínas vegetales destinadas a fortalecer el cabello.
Use una máscara para el cabello como Davines Su Aftersun Reponiendo la máscara después de la exposición al sol a reparar el cabello dañado.
Obtener un recorte
Si bien cortar las cerraduras puede no ser el plan A, recortar los extremos del cabello dañado por el sol podría ser una de las mejores maneras de mantener sanos y estimular el crecimiento. Intenta obtener un corte cada tres meses o más si tu cabello está en modo de recuperación. Al actuar tan pronto como vea las puntas abiertas o experimentar la sequedad, puede evitar más daños en el futuro.
El cabello sano comienza con un cuero cabelludo sano, y el cuero cabelludo orgánico de Coola
La queratina y la vitamina B5 hacen un spray como la infusión de proteínas de humedad como sans [ceuticales], una manera fácil de nutrir el cabello diariamente.
Los sulfatos tienen una mala reputación, pero ¿se merece? Preguntamos a los expertos Fuentes de artículos Mym Beauty aprovecha todas las oportunidades para usar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para apoyar los hechos dentro de nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y confiable.Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. La condición del cuero cabelludo afecta el crecimiento y la retención del cabello a través del estrés oxidativo . Int j tricología . 2018; 10 (6): 262-270. Doi: 10.4103 / ijt.ijt_57_18
