Cómo hidratar las uñas para lograr una manicura mejor y más saludable hasta el momento

Hidratas tu rostro, tu cuerpo, tu cabello... pero ¿y tus uñas? Sí, tus puntas también necesitan humedad adicional. Si alguna vez ha tenido problemas con la longevidad de la manicura o el crecimiento de las uñas y aún no está abordando la sequedad, hacerlo puede ser la clave para lograr la manicura saludable que desea.

Una variedad de factores, tanto internos como externos, pueden contribuir a las uñas secas. Por ejemplo, la edad y el género pueden desempeñar un papel. El colesterol es el lípido principal que se encuentra en la uña, cuyos niveles bajos pueden comprometer la capacidad de la uña para aferrarse a la hidratación, explica Dra. Dana Stern , MD, dermatólogo certificado especializado en la salud de las uñas. Un estudio encontró que las mujeres tenían niveles reducidos de colesterol en la superficie de las uñas a medida que envejecían, lo que respalda el hecho de que la piel seca y uñas quebradizas son más comunes en mujeres mayores de 50 años, añade. En el aspecto externo, los factores ambientales pueden pasar factura. El clima frío y seco puede contribuir, razón por la cual la gente tiende a tener las uñas secas durante los meses de invierno, dice Tina Wang, propietaria de Lunula Salon.

Stern dice que además de ser una molestia que puede afectar la longevidad de la manicura (el esmalte no se adhiere tan bien a las uñas secas, lo que provoca que se pelen y se astillen), las uñas secas también son más propensas a dividirse y romperse. También pueden provocar que la cutícula se agriete en la base de la uña, lo que aumenta la probabilidad de infección, señala Wang. ¿La buena noticia? Si te tomas el tiempo para hidratar las uñas secas (y lo haces correctamente), la reparación de las uñas secas generalmente puede ocurrir con bastante rapidez. A continuación, aprenda los seis consejos principales de nuestros expertos sobre cómo hidratar las uñas, para que pueda lograr su manicura más saludable hasta ahora.

Conozca a los expertos

• Dra. Dana Stern , MD, es un dermatólogo certificado y un reconocido experto en uñas.
  
• Tina Wang es la dueña de Clima en salón , un salón de uñas en Brooklyn, Nueva York.
  

Evite que la humedad se escape

Dato curioso: La uña es 1000 veces más permeable al agua que la piel, comparte Stern. Eso significa que la exposición al agua (piense en actividades cotidianas como lavarse las manos y lavar los platos) puede debilitar y romper los enlaces de la estructura de la uña, comprometiendo su capacidad para retener la hidratación. La solución: use guantes cada vez que lave los platos y asegúrese de aplicar crema hidratante (más sobre ese punto en un momento) inmediatamente después de que sus uñas estén expuestas al agua, aconseja Wang, explicando que básicamente está tomando los mismos pasos que tomaría para evitar que sus manos se sequen.

No olvides exfoliar

Esto puede parecer extraño: ¿realmente necesitas exfoliarte las uñas? Según Stern, la respuesta es un rotundo sí. Imagínese las células de la uña como tejas superpuestas en un techo: debido a que están muertas, a menudo se separan y se pelan o se levantan, tal como usted puede ver la piel escamosa en sus piernas en el invierno, dice. Y así como necesitarías pulir esa piel para que tu crema hidratante penetre mejor en las células que se encuentran debajo, las células muertas de las uñas también necesitan un poco de ayuda adicional para eliminarlas.

El ácido glicólico, en particular, es una buena opción: ' Investigación Se ha demostrado que la exfoliación controlada de la superficie ungueal con ácido glicólico produce una buena mejora en las uñas secas y ásperas, afirma Stern. Esto se debe a que rompe los enlaces de queratina que forman las células de las uñas y también es un humectante que ayuda a retener la humedad. (Es por eso que Stern creó su sistema de renovación de uñas homónimo, que contiene un exfoliante a base de glicólico). Usando un producto con ácido glicólico o urea (o incluso alternando entre los dos), exfolie sus uñas una vez por semana; considérelo como un poco de cuidado personal adicional para su práctica de manicura casera.

Elija la crema hidratante adecuada

Después de la exfoliación, es hora de recuperar esa humedad tan necesaria. Wang recomienda buscar una crema específica para uñas, como Kur Restorative Nail Cream de Londontown, que contiene vitamina E para fortalecer las uñas y prevenir el agrietamiento. Alternativamente, puedes simplemente usar tu crema de manos habitual en las uñas (más sobre cómo hacerlo exactamente en un momento). Como otra opción más, dice Stern aceites tienden a absorberse en la uña incluso mejor que las cremas, especialmente los productos con aceite de girasol y aceite de nuez de Brasil, ambos fosfolípidos que aumentan la flexibilidad de las uñas y combaten la sequedad. En cuanto a la frecuencia con la que hidratar las uñas, más es más. Definitivamente hazlo después de la exposición al agua y antes de acostarte, pero cuanto más puedas hacerlo, mejor.

Masajee el producto

Ya sea que esté utilizando una crema o un aceite, la forma en que aplica es importante. 'No es suficiente solo dejarlo. Debe masajearlo en sus uñas, no solo para reducir la pelado y la fragilidad, sino también para estimular la circulación sanguínea alrededor de las uñas para fomentar el crecimiento saludable de las uñas ', señala Wang. Idealmente, querrás hacerlo durante al menos un minuto.

Pruebe el golpe de uñas

La tendencia K-beauty es buena para algo más que la piel y el cabello: Palas de uñas Significa aplicar un agente oclusivo espeso sobre el lecho ungueal exfoliado e hidratado para sellar la humedad y mejorar la absorción, explica Stern. Después de aplicar la crema o el aceite, cubra cada uña con una capa gruesa de ungüento, como vaselina o Acuáforo . Puntos de bonificación si se pone guantes de algodón para mantener todo realmente encerrado y dejarlo todo durante la noche.

Ver a un profesional si es necesario

Si bien los conceptos básicos del cuidado de las uñas secas se pueden hacer (e incluso se recomiendan) en casa, deberías considerar consultar a un profesional si experimentas cambios dramáticos en el color, la textura o la forma, todo lo cual puede ocurrir junto con la sequedad de las uñas, dice Wang. Del mismo modo, si estás intentando todo lo anterior y nada parece funcionar, busca ayuda externa, ya que nuestras uñas pueden ser un reflejo de deficiencias vitamínicas subyacentes y otros problemas de salud, señala. Stern agrega que también debe hacer que su dermatólogo o médico de atención primaria evalúe la salud de sus uñas si de repente sus uñas se secan y se vuelven quebradizas, ya que esto puede indicar problemas de tiroides y, a veces, anemia.

• ¿Por qué es importante hidratar las uñas secas?

  Hidratar las uñas secas mejorará su apariencia y garantizará que la uña y la piel circundante se mantengan saludables.

• ¿Qué puedo ponerme en las uñas para hidratarlas?

  En caso de duda, cualquier tipo de crema que usaría en sus manos también puede funcionar en sus uñas. También hay cremas y aceites específicos de uñas y cutículas.

• ¿Cómo puedo hidratar mis uñas de forma natural?

  Junto con los productos que está utilizando, su dieta también puede desempeñar un papel, según Wang. Para evitar uñas secas y frágiles, coma alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como salmón, nueces, soja, huevos y semillas, dice ella.