Derm Diaries: 'Soy dermatólogo y tengo eccema, esto es lo que hago para mantener mi piel limpia'

Los dermatólogos prescriben productos a sus pacientes durante todo el día, pero ¿alguna vez te has preguntado cuáles utilizan personalmente? Bienvenido a Diarios Derm , una serie donde Los dermatólogos comparten sus problemas de piel (y sus soluciones) para que usted pueda robar secretos de sus rutinas de cuidado de la piel.

Sheila Farhang, MD, dermatóloga certificada en Tuscon, Arizona, ha estado trabajando con pacientes para abordar sus problemas de la piel durante años, pero no fue hasta que desarrolló un eccema y una dermatitis de contacto, alergia a joyas y detergentes más adelante en la vida, que pudo identificarse. 'Veo a pacientes con esto todos los días, pero nunca entendí realmente cómo puede afectar la calidad de vida hasta que comencé a experimentarlo yo mismo', dice el Dr. Farhang.

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Afortunadamente, como dermatóloga, sabía exactamente cómo tratarlo y dice que con algunas modificaciones en su estilo de vida puede mantenerlo bajo control sin medicación. 'La alergia de contacto puede desarrollarse en cualquier momento de la vida de una persona y puede resultar difícil determinar exactamente qué ingrediente o material la está causando', explica el Dr. Farhang. Si cree que podría estar experimentando una alergia a la dermatitis de contacto (protuberancias pequeñas, rojas e inflamadas que casi parecen un brote), recomienda consultar a su dermatólogo, quien puede ofrecerle pruebas de parche (sin aguja) para evaluar algunos de los alérgenos más comunes. Esto es exactamente lo que hace la Dra. Farhang para mantener su piel feliz y tranquila.

Modificaciones del estilo de vida:

• Opte por todo lo que esté etiquetado como piel sensible, incluido detergente, jabón de manos, etc.
• Elija ropa de algodón cuando pueda.
• Sea selectivo con sus joyas y solo donde esté cuando sea necesario.
• Evite las duchas calientes y opte por baños cuando sea posible.
• Hidrátate intensamente de la cabeza a los pies un minuto después del baño para retener esa humedad.

Los productos preferidos del Dr. Farhang:

Sheila Farhang

Ella mantiene su limpiador simple.

'Me encanta comenzar mi mañana con un limpiador simple como cetafilo o Cerave . Por lo general, no necesitamos nada demasiado activo o agresivo por la mañana (¡suponiendo que haya terminado la rutina de cuidado de la piel por la tarde y no haya dormido con maquillaje!). Un consejo es no lavarse la cara con agua caliente. Mucha gente piensa que el agua caliente funciona mejor o elimina las bacterias que causan el acné, pero eso no es cierto. De hecho, elimina muchos de nuestros aceites naturales. Lavarse la cara con agua tibia o más fría en realidad tiene beneficios que incluyen eliminar la hinchazón y ¡es una buena manera de despertar!

Limpiador facial diario Cetaphil

Limpiador facial hidratante CeraVe

Ella confía en productos de venta con receta para el acné y la rosácea.

'Como soy propenso al acné y tengo un poco de rosácea (vasos visibles y poros dilatados alrededor de la parte central de la cara), trato de usar ingredientes activos para combatir esto tanto por la mañana como por la tarde. Por la mañana suelo utilizar un gel de ácido azelaico recetado o Epiduoforte (peróxido de adapaleno benzoílo). El adapaleno es en realidad un retinoide que no se desactiva cuando se expone a la luz solar a diferencia de otros retinol, Retin-A, etc. También me encanta que Epiduo tenga glicerina, que técnicamente es una base. ¡Cada vez que puedo reducir la cantidad de pasos en mi rutina de cuidado de la piel es una victoria!'

Sheila Farhang

Ella siempre aplica un suero de vitamina C.

'La rutina de cuidado de la piel por la mañana es un buen momento para incorporar algún tipo de vitamina C. Es un iluminador y el antioxidante más potente que ayudará a combatir todos los radicales libres a los que nuestra piel está expuesta durante el día. Para un derroche: muchos dermatólogos usan y recomiendan Skinceuticals CE Ferúlico . Este producto está respaldado por mucha ciencia, lo cual es tranquilizador porque la vitamina C es muy inestable a la luz, la temperatura, etc. ¡Debes asegurarte de que el producto que estás usando realmente funcione!

Si tienes piel propensa al acné, te recomiendo la misma versión, pero la Floretina CF . Siempre estoy rotando mis productos para que mi piel no se acostumbre a la misma formulación y porque me gusta probarlos antes de recomendarlos a mis pacientes. Actualmente estoy usando el Revisión C Complejo Corrector 30 porque me encanta que no es un suero. Otra buena alternativa a buen precio es lo ordinario .'

C E Ferulic® con 15% de ácido L-ascórbico

SkinCeuticals Floretina CF

Revisión Skincare C Complejo Corrector 30%

La suspensión ordinaria de vitamina C 23% Esferas de HA 2%

Ella opta por un protector solar con color.

'Hablando de productos combinados/multifuncionales, normalmente opto por una crema hidratante con factor de protección solar con color. Siempre le recuerdo a mis pacientes que elijan productos que tengan un SPF superior a 30. Todos ellos penetran muy bien en la piel.'

Revisión Cuidado de la piel Intellishade TruPhysical

EltaMD UV Elements Tinted de amplio espectro SPF 44

La Roche-Posay Anthelios Protector solar facial mineral ultraligero SPF 50 con color

Se aplica crema para los ojos por la mañana y por la noche.

'Siempre es una buena idea usar una crema para los ojos tanto por la mañana como por la tarde, ¡aunque a veces también me salto este paso cuando tengo prisa! La crema debajo de los ojos es un lugar donde también sugiero derrochar si puedes: ¡la piel es tan delgada que debes asegurarte de que el producto sea seguro pero también efectivo! Opto por algo que sea hidratante y ayude con la integridad de la piel, ya que las 'ojeras' pueden ser simplemente el tinte azul de los vasos debajo de la piel fina.'

Crema de ojos iluminada SENTÉ

Realiza una doble limpieza para desmaquillar.

'Si estoy usando maquillaje, hago una doble limpieza. Primero con una toallita desmaquillante Neutrogena (¡suavemente!) y luego con el mismo limpiador suave que uso por la mañana.'

Toallitas Limpiadoras Desmaquillantes Neutrogena

Ella apuesta por el retinol.

'Utilizo Epiduo de forma bastante religiosa (un retinoide bastante suave que también ilumina), pero también lo alterno con un retinoide más fuerte, como la tretinoína al 0,05 % con receta médica y Suero Feel Bio Completo .'

Suero Feel Bio Completo

Utiliza un limpiador exfoliante varias veces a la semana.

'Creo que la gente se excede con la exfoliación, que elimina todos los aceites naturales y altera la barrera cutánea. Con exfoliar un par de veces a la semana es suficiente. No puedo vivir sin mi Limpiador exfoliante SkinMedica AHA BHA .'

Limpiador exfoliante SkinMedica AHA/BHA

Utiliza una crema hidratante espesa de ceramida por la noche.

'Por lo general, me gusta hidratarme mucho por la noche usando algo con ceramidas que imiten la humedad natural de la piel'.

La Roche-Posay Lipikar Crema calmante para aliviar el eczema

SkinCeuticals Triple Restauración de Lípidos 2:4:2